شماره‌ 1897‏‎ ‎‏‏،‏‎8 Aug 1999 مرداد 1378 ، ‏‎ يكشنبه‌ 17‏‎
Front Page
National
International
Across Iran
Metropolitan
Features
Life
Free Tribune
Business
Stocks
Sports
World Sports
Religion
Science/Culture
Arts
Articles
Last Page
ورزش‌‏‎ آسانترين‌‏‎ و‏‎ كم‌خرج‌ترين‌‏‎
تندرستي‌‏‎ سوي‌‏‎ به‌‏‎ راهي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎

سال‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ برنامه‌هاي‌‏‎
شد‏‎ مشخص‌‏‎ ‎‏‏78‏‎

مسابقه‌‏‎ پنج‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ دوچرخه‌سواران‌‏‎
بين‌المللي‌‏‎

جهان‌‏‎ نوجوانان‌‏‎ قهرماني‌‏‎ كشتي‌‏‎
يافتند‏‎ راه‌‏‎ فينال‌‏‎ به‌‏‎ "نورزايي‌‏‎" و‏‎ "دالوند‏‎"

كشتي‌‏‎ ماه‌‏‎ شهريور‏‎ حيدري‌ 12‏‎ و‏‎ جديدي‌‏‎
مي‌گيرند‏‎

اعضاء‏‎ پيوند‏‎ جهاني‌‏‎ بازيهاي‌‏‎ ايران‌در‏‎

يا‏‎ آيندهوون‌‏‎ راهي‌‏‎ دو‏‎ سر‏‎ بر‏‎ همداني‌‏‎ ستار‏‎
استقلال‌‏‎

سپرده‌‏‎ خاك‌‏‎ به‌‏‎ الهي‌‏‎ مصطفي‌‏‎ شادروان‌‏‎ پيكر‏‎
شد‏‎

ورزش‌‏‎ آسانترين‌‏‎ و‏‎ كم‌خرج‌ترين‌‏‎
سوي‌تندرستي‌‏‎ به‌‏‎ راهي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎


ورزشي‌‏‎ يافتن‌‏‎ پي‌‏‎ در‏‎ همواره‌‏‎ انسان‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ سال‌‏‎ ساليان‌‏‎
عضلات‌ ، ‏‎ عروقي‌‏‎ و‏‎ قلب‏‎ كارايي‌‏‎ آن‌‏‎ بوسيله‌‏‎ بتواند‏‎ كه‌‏‎ مي‌باشد‏‎
سالمي‌‏‎ بدن‌‏‎ كلي‌‏‎ بطور‏‎ و‏‎ دهد‏‎ افزايش‌‏‎ را‏‎ خويش‌‏‎ استقامت‌‏‎ و‏‎ توان‌‏‎
بسياري‌‏‎ وسائل‌‏‎ و‏‎ ورزشها‏‎ زمان‌‏‎ اين‌‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ و‏‎ آورد‏‎ بدست‌‏‎
ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ وسيله‌‏‎ مدت‌ ، ‏‎ اين‌‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ آنكه‌‏‎ جالب‏‎ و‏‎ شدند‏‎ اختراع‌‏‎
بود‏‎ ورزشي‌‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ پياده‌روي‌‏‎ بود ، ‏‎ ما‏‎ پاهاي‌‏‎ در‏‎ درست‌‏‎ كامل‌‏‎
برد ، ‏‎ خواهيد‏‎ لذت‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ از‏‎ شما‏‎.‎بوديم‌‏‎ آن‌‏‎ بدنبال‌‏‎ ما‏‎ كه‌‏‎
همزمان‌‏‎ و‏‎ مي‌كند‏‎ كمك‌‏‎ بدن‌‏‎ آمادگي‌‏‎ به‌‏‎ هم‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ ورزشي‌‏‎ اين‌‏‎
از‏‎ و‏‎ ديگران‌‏‎ با‏‎ مصاحبت‌‏‎ آزاد ، ‏‎ هواي‌‏‎ از‏‎ مي‌توانيد‏‎ شما‏‎
قلب ، ‏‎ براي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎.ببريد‏‎ لذت‌‏‎ راه‌‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ جالب ، ‏‎ مناظر‏‎
مي‌كند‏‎ كمك‌‏‎ شما‏‎ به‌‏‎ همچنين‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ مفيد‏‎ عضلات‌‏‎ و‏‎ استخوانها‏‎
به‌‏‎ نسبت‌‏‎ شما‏‎ زودي‌‏‎ به‌‏‎.كنيد‏‎ كنترل‌‏‎ را‏‎ بدنتان‌‏‎ وزن‌‏‎ تا‏‎
آنكه‌‏‎ همه‌‏‎ از‏‎ بهتر‏‎ و‏‎ كرد‏‎ خواهيد‏‎ پيدا‏‎ بهتري‌‏‎ احساس‌‏‎ خودتان‌‏‎
كنيد‏‎ درماندگي‌‏‎ و‏‎ خستگي‌‏‎ احساس‌‏‎ آنكه‌‏‎ بدون‌‏‎ را‏‎ فوايد‏‎ اين‌‏‎ شما‏‎
سلامتي‌‏‎ آوردن‌‏‎ بدست‌‏‎ يعني‌‏‎ فعاليت‌‏‎ اين‌‏‎.‎آورد‏‎ خواهيد‏‎ بدست‌‏‎
به‌‏‎ نياز‏‎ و‏‎ ندارد‏‎ ورزشي‌‏‎ صدمه‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎.‎زحمت‌‏‎ بدون‌‏‎
هر‏‎ و‏‎ سني‌‏‎ هر‏‎ با‏‎ هركسي‌‏‎ و‏‎ نيست‌‏‎ قيمتي‌‏‎ گران‌‏‎ وسائل‌‏‎ هيچگونه‌‏‎
اين‌‏‎ به‌‏‎ پيوستن‌‏‎ است‌‏‎ آن‌‏‎ انجام‌‏‎ به‌‏‎ قادر‏‎ بدني‌‏‎ توان‌‏‎ از‏‎ مقدار‏‎
.مي‌خواهد‏‎ دوپا‏‎ تنها‏‎ ورزش‌‏‎
پياده‌روي‌‏‎ فوايد‏‎
پياده‌‏‎ دقيقه‌‏‎ دفعه‌ 45‏‎ هر‏‎ و‏‎ بار‏‎ چهار‏‎ هفته‌اي‌‏‎:‎بدن‌‏‎ حالت‌‏‎ -‎‏‏1‏‎
به‌‏‎ نياز‏‎ بدون‌‏‎ فرد‏‎ تا‏‎ مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎ ساله‌‏‎ يك‌‏‎ دوره‌‏‎ يك‌‏‎ در‏‎ روي‌‏‎
مطالعه‌اي‌‏‎ برپايه‌‏‎.‎بدهد‏‎ دست‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ گرم‌‏‎ غذايي‌ 8100‏‎ رژيم‌‏‎
شد‏‎ انجام‌‏‎ ريپ‌‏‎ جيمز‏‎ دكتر‏‎ توسط‏‎ ماساچوست‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎
اضافي‌‏‎ چربي‌هاي‌‏‎ دادن‌‏‎ دست‌‏‎ از‏‎ باعث‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ گشت‌‏‎ معلوم‌‏‎
عضلات‌‏‎ شكل‌گيري‌‏‎ و‏‎ حالت‌‏‎ باعث‌‏‎ همزمان‌‏‎ حاليكه‌‏‎ در‏‎ مي‌شود‏‎ بدن‌‏‎
.مي‌شود‏‎
هر‏‎ با‏‎ و‏‎ سطح‌‏‎ هر‏‎ در‏‎ پياده‌روي‌‏‎:عروقي‌‏‎ قلبي‌‏‎ آمادگي‌‏‎ -‎‎‏‏2‏‎
افزايش‌‏‎ باعث‌‏‎ دقيقه‌‏‎ حداقل‌ 20‏‎ و‏‎ هفته‌‏‎ در‏‎ بار‏‎ يا 3‏‎ سرعتي‌ 2‏‎
و‏‎ قلب‏‎ استقامت‌‏‎ افزايش‌‏‎ با‏‎.‎مي‌شود‏‎ عروقي‌‏‎ قلبي‌‏‎ استقامت‌‏‎
مسافت‌‏‎ و‏‎ سرعت‌‏‎ كه‌‏‎ يافت‌‏‎ خواهيد‏‎ توانايي‌‏‎ تنها‏‎ نه‌‏‎ شما‏‎ ريه‌ها‏‎
كارهاي‌‏‎ كه‌‏‎ توانست‌‏‎ خواهيد‏‎ بلكه‌‏‎ دهيد‏‎ افزايش‌‏‎ را‏‎ پياده‌روي‌‏‎
.برسانيد‏‎ انجام‌‏‎ به‌‏‎ كمتري‌‏‎ خستگي‌‏‎ احساس‌‏‎ با‏‎ را‏‎ روزمره‌‏‎
ورزشهاي‌‏‎ از‏‎ ديگر‏‎ بسياري‌‏‎ همانند‏‎:‎انعطاف‌پذيري‌‏‎ -‎‏‏3‏‎
كمك‌‏‎ شما‏‎ عضلات‌‏‎ انعطاف‌‏‎ به‌‏‎ نيز‏‎ پياده‌روي‌‏‎ استقامتي‌ ، ‏‎
واجب‏‎ صدمات‌‏‎ بروز‏‎ از‏‎ جلوگيري‌‏‎ براي‌‏‎ كششي‌‏‎ تمرينات‌‏‎.‎نمي‌كند‏‎
استفاده‌‏‎ مورد‏‎ بيشتر‏‎ خاصي‌‏‎ عضلات‌‏‎ فعاليتي‌‏‎ هر‏‎ در‏‎.هستند‏‎
آن‌‏‎ براي‌‏‎ كششي‌‏‎ حركات‌‏‎ از‏‎ شما‏‎ اگر‏‎ اين‌‏‎ بنابر‏‎ مي‌گيرند ، ‏‎ قرار‏‎
هستند‏‎ فشار‏‎ تحت‌‏‎ بيشتر‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ عضلات‌‏‎ از‏‎ دسته‌‏‎
كه‌‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎ و‏‎ شد‏‎ خواهند‏‎ سفت‌‏‎ عضلات‌‏‎ آن‌‏‎ نكنيد ، ‏‎ استفاده‌‏‎
.شوند‏‎ درد‏‎ و‏‎ آسيب‏‎ باعث‌‏‎
مي‌كنند ، ‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎ تمام‌‏‎:عضلاني‌‏‎ استقامت‌‏‎ -‎‎‏‏4‏‎
را‏‎ آنها‏‎ كه‌‏‎ مي‌آورند‏‎ بدست‌‏‎ استقامت‌‏‎ توان‌‏‎ متوسطي‌‏‎ مقدار‏‎
باشند‏‎ كرده‌‏‎ ورزش‌‏‎ بيشتر‏‎ خستگي‌ ، ‏‎ احساس‌‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ مي‌سازد‏‎ قادر‏‎
با‏‎ مقايسه‌‏‎ در‏‎ مي‌دهند‏‎ پياده‌روي‌‏‎ مسابقه‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎)
(.دارند‏‎ بيشتري‌‏‎ استقامت‌‏‎ ماراتن‌‏‎ دوندگان‌‏‎
از‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ شما‏‎ عضلات‌‏‎ از‏‎ بعضي‌‏‎ توان‌‏‎:عضلاني‌‏‎ قدرت‌‏‎ -‎‎‏‏5‏‎
افزايش‌‏‎ است‌ ، ‏‎ فشار‏‎ برآنها‏‎ كه‌‏‎ سريني‌‏‎ و‏‎ همسترينگ‌‏‎ عضلات‌‏‎ قبيل‌‏‎
علت‌‏‎ به‌‏‎ بالاتنه‌‏‎ عضلات‌‏‎ توان‌‏‎ به‌‏‎ كمي‌‏‎ مقدار‏‎ همچنين‌‏‎ مي‌يابد‏‎
از‏‎ بعضي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ اما‏‎ مي‌شود‏‎ اضافه‌‏‎ بازوان‌‏‎ حركت‌‏‎
نمي‌شوند‏‎ تقويت‌‏‎ مذكور‏‎ عضلات‌‏‎ اندازه‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ هستند‏‎ عضلات‌‏‎
همسترينگ‌‏‎ عضله‌‏‎ جلوي‌‏‎ قسمت‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ ران‌‏‎ سر‏‎ چهار‏‎ عضله‌‏‎ مانند‏‎
بروز‏‎ باعث‌‏‎ مي‌تواند‏‎ ناهماهنگي‌‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ دارد‏‎ قرار‏‎
تمرينهاي‌‏‎ بوسيله‌‏‎ كه‌‏‎ بسپاريد‏‎ بخاطر‏‎ پس‌‏‎.‎شود‏‎ آسيبديدگي‌‏‎
.دهيد‏‎ تمرين‌‏‎ نيز‏‎ را‏‎ عضلات‌‏‎ از‏‎ دسته‌‏‎ آن‌‏‎ ديگري‌‏‎
پياده‌روي‌‏‎ بدني‌‏‎ فوايد‏‎ ديگر‏‎
و‏‎ استخوان‌‏‎ آسيبديدگي‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ فشار‏‎ كم‌‏‎ ورزشي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎
در‏‎ مي‌كنند‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎.است‌‏‎ كم‌‏‎ بسيار‏‎ آن‌‏‎ در‏‎ بافت‌‏‎
برروي‌‏‎ بدنشان‌‏‎ تا2/11وزن‌‏‎ اندازه‌ 1‏‎ به‌‏‎ هرقدم‌‏‎
تا‏‎ دويدن‌ 3‏‎ در‏‎ رقم‌‏‎ اين‌‏‎ كه‌‏‎ حالي‌‏‎ در‏‎ مي‌آيد ، ‏‎ فشار‏‎ پاهايشان‌‏‎
شدن‌‏‎ متراكم‌‏‎ و‏‎ قوي‌‏‎ باعث‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎.‎است‌‏‎ بدن‌‏‎ وزن‌‏‎ برابر‏‎ ‎‏‏4‏‎
استخوان‌‏‎ و‏‎ بدن‌‏‎ چگالي‌‏‎ آنكه‌‏‎ ديگر‏‎ نكته‌‏‎.‎مي‌گردد‏‎ استخوانها‏‎
حفظ‏‎ عمر‏‎ آخر‏‎ تا‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ ساخته‌‏‎ جواني‌‏‎ سنين‌‏‎ در‏‎ تنها‏‎
جواني‌‏‎ سنين‌‏‎ در‏‎ كردن‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ با‏‎ اين‌‏‎ بنابر‏‎.‎مي‌گردد‏‎
كه‌‏‎ كهنسالي‌‏‎ سنين‌‏‎ در‏‎ استخوان‌‏‎ شدن‌‏‎ شكننده‌‏‎ و‏‎ ترد‏‎ از‏‎ مي‌توان‌‏‎
.نمود‏‎ جلوگيري‌‏‎ حدي‌‏‎ تا‏‎ است‌‏‎ رايج‌‏‎ بيماري‌‏‎ يك‌‏‎
اگر‏‎ مي‌شوند ، ‏‎ بدن‌‏‎ ايمني‌‏‎ سيستم‌‏‎ تقويت‌‏‎ باعث‌‏‎ همچنين‌‏‎ تمرينات‌‏‎
مريض‌‏‎ كمتر‏‎ كنيد ، ‏‎ ورزش‌‏‎ متعادل‌‏‎ فشار‏‎ با‏‎ و‏‎ منظم‌‏‎ به‌طور‏‎ شما‏‎
در‏‎ نيمن‌‏‎ ديويد‏‎ دكتر‏‎ توسط‏‎ كه‌‏‎ تحقيق‌‏‎ يك‌‏‎ در‏‎.‎شد‏‎ خواهيد‏‎
گشت‌‏‎ معلوم‌‏‎ شد‏‎ انجام‌‏‎ شمالي‌‏‎ كاليفرنياي‌‏‎ آپالاچيان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎
پياده‌روي‌‏‎ روز‏‎ در‏‎ دقيقه‌‏‎ كه‌ 45‏‎ خانم‌هايي‌‏‎ از‏‎ گروه‌‏‎ يك‌‏‎ كه‌‏‎
شوند 50‏‎ دچار‏‎ سرماخوردگي‌‏‎ بيماري‌‏‎ به‌‏‎ آنكه‌‏‎ احتمال‌‏‎ مي‌كنند ، ‏‎
ايمني‌‏‎ سيستم‌‏‎ در‏‎ بهبودي‌‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ ديگر‏‎ زنان‌‏‎ از‏‎ كمتر‏‎ درصد‏‎
.خانم‌ها‏‎ تنها‏‎ نه‌‏‎ است‌‏‎ همگان‌‏‎ مخصوص‌‏‎ بدن‌‏‎
پياده‌روي‌‏‎ براي‌‏‎ بيشتري‌‏‎ دلايل‌‏‎
دانشمندان‌‏‎ ديد‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ نيز‏‎ ديگري‌‏‎ مثبت‌‏‎ نكات‌‏‎ ورزش‌‏‎ اين‌‏‎
است‌‏‎ مطلع‌‏‎ آنها‏‎ وجود‏‎ از‏‎ شما‏‎ فكر‏‎ اما‏‎ است‌‏‎ دورمانده‌‏‎ به‌‏‎
.مانند‏‎
وسائل‌‏‎ امروزه‌‏‎ اينكه‌‏‎ با‏‎:‎است‌‏‎ ساده‌‏‎ ورزشي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
كه‌‏‎ وسيله‌اي‌‏‎ تنها‏‎ اما‏‎ مي‌شوند ، ‏‎ توليد‏‎ پيشرفته‌اي‌‏‎ و‏‎ مختلف‌‏‎
از‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ كفش‌‏‎ جفت‌‏‎ يك‌‏‎ داريد‏‎ احتياج‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ براي‌‏‎ شما‏‎
.كند‏‎ مراقبت‌‏‎ بخوبي‌‏‎ شما‏‎ پاهاي‌‏‎
يا‏‎ رفته‌ايد‏‎ مسافرت‌‏‎ به‌‏‎ اگر‏‎:شماست‌‏‎ با‏‎ هميشه‌‏‎ روي‌‏‎ پياده‌‏‎ -‎‎‏‏2‏‎
پياده‌روي‌‏‎ هستيد ، ‏‎ كاري‌‏‎ ماموريت‌‏‎ يك‌‏‎ در‏‎ حتي‌‏‎ تعطيلات‌ ، ‏‎ در‏‎
محيط‏‎ ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ براي‌‏‎ حقيقت‌‏‎ در‏‎ شماست‌‏‎ از‏‎ جلوتر‏‎ قدم‌‏‎ يك‌‏‎ فقط‏‎
قبيل‌‏‎ از‏‎ اجراست‌‏‎ قابل‌‏‎ محيطي‌‏‎ هر‏‎ در‏‎ و‏‎ نيست‌‏‎ ضروري‌‏‎ بخصوصي‌‏‎
.(...و‏‎ تپه‌‏‎ صاف‌ ، ‏‎ جاده‌‏‎ سرد ، ‏‎ گرم‌ ، ‏‎)‎ محيطهاي‌‏‎
كه‌‏‎ است‌‏‎ مناسبي‌‏‎ موقع‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎:‎گروهي‌‏‎ ورزشي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ -‎‎‏‏3‏‎
و‏‎ بزرگ‌ها‏‎ پدر‏‎ از‏‎ ببينيد ، ‏‎ دورهم‌‏‎ را‏‎ دوستان‌‏‎ بتوانيد‏‎ شما‏‎
شركت‌‏‎ ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ مي‌توانند‏‎ همگي‌‏‎ كودكان‌‏‎ تا‏‎ بزرگ‌ها‏‎ مادر‏‎
.كنند‏‎
امكان‌‏‎ اين‌‏‎ همچنين‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎:اختصاصي‌‏‎ ورزشي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ -‎‏‏4‏‎
به‌‏‎ مي‌توانيد‏‎ باشيد ، ‏‎ تنها‏‎ خودتان‌‏‎ با‏‎ كه‌‏‎ مي‌دهد‏‎ شما‏‎ به‌‏‎ را‏‎
و‏‎ بكشيد‏‎ عميقي‌‏‎ نفس‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ فكر‏‎ زيبا‏‎ مسائل‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ مشكلات‌‏‎
.كنيد‏‎ دور‏‎ خود‏‎ از‏‎ را‏‎ استرسها‏‎
:صدمات‌‏‎ حداقل‌‏‎ با‏‎ ورزشي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎
هركسي‌‏‎ هرحال‌‏‎ به‌‏‎ اما‏‎ مبراست‌ ، ‏‎ ورزشي‌‏‎ صدمات‌‏‎ از‏‎ پياده‌روي‌‏‎
جديدي‌‏‎ تكنيك‌‏‎ از‏‎ يا‏‎ و‏‎ كند‏‎ زياد‏‎ را‏‎ بدني‌اش‌‏‎ فعاليت‌‏‎ كه‌‏‎
دهد ، ‏‎ تغيير‏‎ را‏‎ تمريني‌اش‌‏‎ برنامه‌‏‎ حتي‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ نمايد‏‎ استفاده‌‏‎
كه‌‏‎ عضلاتي‌‏‎ از‏‎ بعضي‌‏‎ و‏‎ بدن‌‏‎ قسمتهاي‌‏‎ از‏‎ بعضي‌‏‎ روي‌‏‎ بر‏‎ "مطمئنا‏‎
وارد‏‎ فشار‏‎ است‌ ، ‏‎ مي‌كرده‌‏‎ استفاده‌‏‎ كمتر‏‎ آنها‏‎ از‏‎ گذشته‌‏‎ در‏‎
قبلي‌‏‎ صدمات‌‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ وجود‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ امكان‌‏‎ اين‌‏‎.‎مي‌شود‏‎
كهنه‌‏‎ حقيقت‌‏‎ در‏‎ و‏‎ نيافته‌اند‏‎ بهبود‏‎ خوبي‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ شما‏‎
شما‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ امكان‌‏‎ حتي‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ كنند‏‎ عود‏‎ دوباره‌‏‎ شده‌اند ، ‏‎
تمام‌‏‎ كه‌‏‎ شديم‌‏‎ متوجه‌‏‎ پس‌‏‎.كنيد‏‎ كشف‌‏‎ خود‏‎ در‏‎ را‏‎ ژنتيكي‌‏‎ نواقص‌‏‎
ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ با‏‎ وقت‌‏‎ هيچ‌‏‎ شما‏‎ كه‌‏‎ نبود‏‎ معني‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ صحبتها‏‎ اين‌‏‎
آنست‌‏‎ راه‌‏‎ بهترين‌‏‎نمي‌كنيد‏‎ پيدا‏‎ صدمه‌ديدگي‌‏‎ يا‏‎ درد‏‎ احساس‌‏‎
مرحله‌‏‎ هر‏‎ و‏‎ باشيد‏‎ زرنگ‌‏‎ ورزشي‌ ، ‏‎ فعاليتهاي‌‏‎ بقيه‌‏‎ مانند‏‎ كه‌‏‎
گوش‌‏‎ بدنتان‌‏‎ به‌‏‎ هميشه‌‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ شروع‌‏‎ ساده‌‏‎ از‏‎ را‏‎ تمريني‌‏‎ جديد‏‎
.كنيد‏‎
:پياده‌روي‌‏‎ انواع‌‏‎
ورزش‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ را‏‎ گوناگوني‌‏‎ نامهاي‌‏‎ شما‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎
سرعتي‌ ، ‏‎ قدرتي‌ ، ‏‎ پياده‌روي‌‏‎ مانند ، ‏‎ باشيد‏‎ شنيده‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎
حقيقت‌ 200‏‎ در‏‎..‎و‏‎ سلامتي‌‏‎ و‏‎ آمادگي‌‏‎ ايجاد‏‎ براي‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎
كه‌‏‎ نباشيد‏‎ نگران‌‏‎ اما‏‎ دارد ، ‏‎ وجود‏‎ پياده‌روي‌‏‎ براي‌‏‎ اسم‌‏‎ نوع‌‏‎
ما‏‎ هدف‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ پياده‌روي‌ ، ‏‎.‎كنيد‏‎ انتخاب‏‎ را‏‎ كدام‌‏‎
.است‌‏‎ سلامتي‌‏‎ و‏‎ آمادگي‌‏‎ آوردن‌‏‎ بدست‌‏‎ همان‌‏‎ آن‌‏‎ انجام‌‏‎ از‏‎
:پياده‌روي‌‏‎ وسايل‌‏‎
لباس‌‏‎ و‏‎ كفش‌‏‎ جفت‌‏‎ يك‌‏‎ تنها‏‎ ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ شد‏‎ اشاره‌‏‎ كه‌‏‎ همانطور‏‎
اما‏‎.‎دارد‏‎ احتياج‌‏‎ را‏‎ پياده‌روي‌‏‎ محيط‏‎ هواي‌‏‎ و‏‎ آب‏‎ مقتضي‌‏‎
لحاظ‏‎ از‏‎ بلكه‌‏‎ نيست‌ ، ‏‎ آهسته‌‏‎ دويدن‌‏‎ تنها‏‎ پياده‌روي‌‏‎
وجود‏‎ زيادي‌‏‎ تفاوتهاي‌‏‎ رفتن‌‏‎ راه‌‏‎ و‏‎ دويدن‌‏‎ بين‌‏‎ بيومكانيكي‌‏‎
.دارد‏‎
:پياده‌روي‌‏‎ كفش‌‏‎
برعكس‌ ، ‏‎ نه‌‏‎ مي‌پوشيم‌‏‎ لباس‌‏‎ سر‏‎ به‌‏‎ پا‏‎ از‏‎ ما‏‎ ورزش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
مسابقه‌‏‎ صاف‌‏‎ لاستيكهاي‌‏‎ با‏‎ مي‌خواهد‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎ فرض‌‏‎ را‏‎ ماشيني‌‏‎
انرژي‌‏‎ حداكثر‏‎ از‏‎ مي‌توانيم‌‏‎ زماني‌‏‎ ما‏‎ حقيقت‌‏‎ در‏‎.‎ بدهد‏‎
باشيم‌ ، ‏‎ داشته‌‏‎ خوبي‌‏‎ كفش‌‏‎ كه‌‏‎ كنيم‌‏‎ استفاده‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ پتانسيل‌‏‎
.است‌‏‎ اهميت‌‏‎ حائز‏‎ نكته‌‏‎ كفش‌ 4‏‎ مورد‏‎ در‏‎
زمين‌‏‎ به‌‏‎ قوي‌‏‎ و‏‎ منظم‌‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ پا‏‎ پاشنه‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
روي‌‏‎ بيشتر‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ دوندگان‌‏‎ برخلاف‌‏‎ اين‌‏‎ مي‌كندو‏‎ برخورد‏‎
بايد‏‎ شما‏‎ كفش‌‏‎ بنابراين‌‏‎ مي‌آيند ، ‏‎ فرود‏‎ پا‏‎ كف‌‏‎ وسط‏‎ قسمت‌‏‎
.باشد‏‎ داشته‌‏‎ خوبي‌‏‎ و‏‎ نرم‌‏‎ پاشنه‌‏‎
آن‌‏‎ زاويه‌‏‎ برابر‏‎ دو‏‎ پياده‌روي‌‏‎ هنگام‌‏‎ در‏‎ پا‏‎ جلوي‌‏‎ قسمت‌‏‎ -‎‏‏2‏‎
مي‌دهيم‌‏‎ فشار‏‎ عقب‏‎ به‌‏‎ را‏‎ نيرو‏‎ كه‌‏‎ هنگامي‌‏‎ دويدن‌ ، ‏‎ هنگام‌‏‎ در‏‎
و‏‎ نرم‌‏‎ بايد‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كفش‌‏‎ بنابراين‌‏‎ مي‌شود ، ‏‎ خم‌‏‎
.باشد‏‎ انعطاف‌پذير‏‎
"نسبتا‏‎ كه‌‏‎ كفشهايي‌‏‎ به‌‏‎ مي‌كنند‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎ -‎‎‏‏3‏‎
استفاده‌اند‏‎ مورد‏‎ دوندگان‌‏‎ توسط‏‎ و‏‎ هستند‏‎ بلند‏‎ پاشنه‌‏‎ داراي‌‏‎
به‌‏‎ زيادتري‌‏‎ شدت‌‏‎ با‏‎ پا‏‎ كف‌‏‎ وقت‌‏‎ آن‌‏‎ كه‌‏‎ زيرا‏‎ ندارند‏‎ احتياج‌‏‎
.مي‌كند‏‎ برخورد‏‎ زمين‌‏‎
راه‌‏‎ جلو‏‎ سمت‌‏‎ در‏‎ فقط‏‎ مي‌كنند‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎ -‎‎‏‏4‏‎
قسمتهاي‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ وميداني‌‏‎ دو‏‎ كفشهاي‌‏‎ با‏‎ آنها‏‎ كفش‌‏‎ و‏‎ مي‌روند‏‎
.هستند‏‎ متفاوت‌‏‎ دارند‏‎ تاكيد‏‎ نيز‏‎ كفش‌‏‎ خارجي‌‏‎
:رفتن‌‏‎ راه‌‏‎ صحيح‌‏‎ طريقه‌‏‎
سمت‌‏‎ به‌‏‎ شانه‌ها‏‎ اگر‏‎ كه‌‏‎ زيرا‏‎ بايستيد ، ‏‎ صاف‌‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎
تنگ‌تر‏‎ تنفس‌‏‎ راه‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ جمع‌تر‏‎ سينه‌‏‎ قفسه‌‏‎ باشند ، ‏‎ جلو‏‎
صاف‌‏‎ را‏‎ سينه‌‏‎ سرو‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎ پياده‌روي‌‏‎ براي‌‏‎ مي‌گردد ، ‏‎
را‏‎ كمري‌‏‎ و‏‎ شكمي‌‏‎ عضلات‌‏‎ و‏‎ داريد‏‎ نگه‌‏‎ عقب‏‎ را‏‎ شانه‌ها‏‎ كنيد ، ‏‎
شود‏‎ اذيت‌‏‎ باعث‌‏‎ كه‌‏‎ آنقدر‏‎ نه‌‏‎ البته‌‏‎ داشته‌ ، ‏‎ نگه‌‏‎ سفت‌‏‎ حدي‌‏‎ تا‏‎
اينكار‏‎ انجام‌‏‎ تدريج‌‏‎ به‌‏‎ برويد‏‎ صحيح‌راه‌‏‎ روش‌‏‎ به‌‏‎ مدتي‌‏‎ اگر‏‎
در‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎ پا‏‎ مورد‏‎ در‏‎ اما‏‎.مي‌شود‏‎ ساده‌‏‎ برايتان‌‏‎
اينكار‏‎ باشند ، ‏‎ بالا‏‎ طرف‌‏‎ به‌‏‎ پا‏‎ پنجه‌هاي‌‏‎ پاشنه‌ ، ‏‎ فرود‏‎ زمان‌‏‎
.شود‏‎ باز‏‎ حركتش‌‏‎ طول‌‏‎ حداكثر‏‎ در‏‎ زانو‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎
كه‌‏‎ هنگامي‌‏‎ كنيد ، ‏‎ شروع‌‏‎ كمرتان‌‏‎ از‏‎ را‏‎ رانها‏‎ حركت‌‏‎ همچنين‌‏‎
دهيد ، ‏‎ افزايش‌‏‎ ران‌‏‎ استخوان‌‏‎ بالاي‌‏‎ قسمت‌‏‎ از‏‎ را‏‎ گامها‏‎ طول‌‏‎
اين‌‏‎ مي‌شود ، ‏‎ توليد‏‎ چرخشي‌‏‎ و‏‎ مي‌كند‏‎ حركت‌‏‎ آزادتر‏‎ خاصره‌‏‎ لگن‌‏‎
.مي‌شود‏‎ تلف‌‏‎ انرژي‌‏‎ كه‌‏‎ زيرا‏‎ باشد‏‎ زياد‏‎ نبايد‏‎ چرخش‌‏‎
مي‌كنند ، ‏‎ پياده‌روي‌‏‎ سرعت‌‏‎ با‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎ اكثر‏‎:بازوها‏‎ حركت‌‏‎
كه‌‏‎ است‌‏‎ علت‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ عمل‌‏‎ اين‌‏‎ مي‌كنند ، ‏‎ خم‌‏‎ آرنج‌‏‎ از‏‎ را‏‎ دستها‏‎
مي‌پذيرد‏‎ صورت‌‏‎ آرام‌‏‎ هستند‏‎ صاف‌‏‎ "كاملا‏‎ كه‌‏‎ وقتي‌‏‎ دستها‏‎ حركت‌‏‎
خم‌‏‎ را‏‎ دستها‏‎ بايد‏‎ كند‏‎ زياد‏‎ را‏‎ سرعتش‌‏‎ كه‌‏‎ بخواهد‏‎ شخص‌‏‎ اگر‏‎ و‏‎
مفصل‌‏‎ از‏‎ آنها‏‎ حركت‌‏‎ هستند‏‎ خم‌‏‎ دستها‏‎ وقتي‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎ كند‏‎
به‌‏‎ مي‌خواهيد‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎ تصور‏‎ مثال‌‏‎ عنوان‌‏‎ به‌‏‎ شود‏‎ شروع‌‏‎ شانه‌‏‎
.بزنيد‏‎ مشت‌‏‎ بدنتان‌‏‎ جلوي‌‏‎ در‏‎ كيسه‌اي‌‏‎
به‌‏‎ خون‌‏‎ هستند ، ‏‎ صاف‌‏‎ بدن‌‏‎ كنار‏‎ در‏‎ بازوان‌‏‎ كه‌‏‎ هنگامي‌‏‎ اما‏‎
دستها‏‎ حالت‌‏‎ و‏‎ مي‌رسد‏‎ دستها‏‎ به‌‏‎ زمين‌‏‎ جاذبه‌‏‎ توسط‏‎ راحتي‌‏‎
دست‌‏‎ در‏‎ تخم‌مرغ‌‏‎ يك‌‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎ فرض‌‏‎ باشد ، ‏‎ آزاد‏‎ "كاملا‏‎ بايد‏‎
.كنيد‏‎ مشت‌‏‎ را‏‎ دستتان‌‏‎ كه‌‏‎ نكنيد‏‎ سعي‌‏‎.‎داريد‏‎
:كردن‌‏‎ سرد‏‎ و‏‎ كردن‌‏‎ گرم‌‏‎
خوبي‌‏‎ به‌‏‎ تمرين‌‏‎ وعده‌‏‎ هر‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ كه‌‏‎ بسپاريد‏‎ خاطر‏‎ به‌‏‎ "حتما‏‎
يك‌‏‎ شود‏‎ جلوگيري‌‏‎ صدمات‌‏‎ بروز‏‎ از‏‎ تا‏‎ كنيد‏‎ گرم‌‏‎ را‏‎ عضلاتتان‌‏‎
آهسته‌‏‎ رفتن‌‏‎ راه‌‏‎ دقيقه‌‏‎ پياده‌روي‌ ، 5‏‎ براي‌‏‎ معمولي‌‏‎ كردن‌‏‎ گرم‌‏‎
است‌‏‎ عضله‌‏‎ يك‌‏‎ نيز‏‎ شما‏‎ قلب‏‎.‎است‌‏‎ كششي‌‏‎ حركات‌‏‎ دقيقه‌‏‎ بعد 5‏‎ و‏‎
.كند‏‎ كار‏‎ سريعتر‏‎ كمي‌‏‎ قلب‏‎ تا‏‎ مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎ دقيقه‌‏‎ اين‌ 5‏‎ و‏‎
پذيرد ، ‏‎ صورت‌‏‎ تمرين‌‏‎ وعده‌‏‎ هر‏‎ خاتمه‌‏‎ در‏‎ بايد‏‎ "دقيقا‏‎ كار‏‎ همين‌‏‎
كنيد 5‏‎ سعي‌‏‎ نشويد‏‎ متوقف‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ دفعه‌‏‎ يك‌‏‎ يعني‌‏‎
انجام‌‏‎ كششي‌‏‎ حركات‌‏‎ دقيقه‌‏‎ بعد 5‏‎ و‏‎ برويد‏‎ راه‌‏‎ آهسته‌‏‎ دقيقه‌‏‎
.گردند‏‎ شل‌‏‎ و‏‎ شوند‏‎ خارج‌‏‎ سفتي‌‏‎ حالت‌‏‎ از‏‎ شما‏‎ عضلات‌‏‎ تا‏‎ دهيد‏‎
:پيشنهادي‌‏‎ تمرين‌‏‎ يك‌‏‎
روز‏‎ هر‏‎ بايد‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ دارند‏‎ عقيده‌‏‎ كارشناسان‌‏‎ بعضي‌‏‎
.ندارد‏‎ خاصي‌‏‎ مشكل‌‏‎ پزشكي‌‏‎ لحاظ‏‎ از‏‎ فرد‏‎ اگر‏‎ البته‌‏‎ شود‏‎ انجام‌‏‎
هركدام‌‏‎ مي‌كنند ، ‏‎ پيشنهاد‏‎ را‏‎ هفته‌‏‎ در‏‎ بار‏‎ تا 4‏‎ ديگران‌ 3‏‎
است‌‏‎ مهم‌‏‎ اين‌‏‎.‎كنيد‏‎ انتخاب‏‎ است‌‏‎ مناسبتر‏‎ شما‏‎ براي‌‏‎ كه‌‏‎ را‏‎
دهيد ، ‏‎ انجام‌‏‎ منظم‌‏‎ عادت‌‏‎ يك‌‏‎ صورت‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ پياده‌روي‌‏‎ شما‏‎ كه‌‏‎
مسافت‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ در‏‎ خوردن‌ ، ‏‎ غذا‏‎ يا‏‎ كردن‌‏‎ مسواك‌‏‎ مانند‏‎ درست‌‏‎
برويد ، ‏‎ راه‌‏‎ كم‌‏‎ و‏‎ سريع‌‏‎ كه‌‏‎ نكنيد‏‎ سعي‌‏‎ است‌ ، ‏‎ مهم‌تر‏‎ سرعت‌‏‎ از‏‎
از‏‎ اول‌‏‎ روز‏‎ براي‌‏‎ مي‌توانيد‏‎.برويد‏‎ پيوسته‌‏‎ و‏‎ آهسته‌‏‎ عوض‌‏‎ در‏‎
آماده‌تر‏‎ كه‌‏‎ همين‌طور‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ شروع‌‏‎ دقيقه‌‏‎ تا 20‏‎ ‎‏‏15‏‎
خاطر‏‎ به‌‏‎ البته‌‏‎ دهيد ، ‏‎ افزايش‌‏‎ نيز‏‎ را‏‎ مسافت‌‏‎ و‏‎ سرعت‌‏‎ مي‌شويد‏‎
راه‌‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ و‏‎ باشد‏‎ مستمر‏‎ بايد‏‎ پياده‌روي‌‏‎ كه‌‏‎ بسپاريد‏‎
نيست‌‏‎ نسخه‌اي‌‏‎ مانند‏‎ ايده‌آل‌‏‎ مسافت‌‏‎ يك‌‏‎.‎نكنيد‏‎ توقف‌‏‎ "اصلا‏‎
و‏‎ سني‌‏‎ هر‏‎ با‏‎ هركسي‌‏‎ كرد ، ‏‎ تجويز‏‎ همه‌‏‎ براي‌‏‎ را‏‎ آن‌‏‎ بتوان‌‏‎ كه‌‏‎
كه‌‏‎ آنجايي‌‏‎ تا‏‎ و‏‎ كند‏‎ اجرا‏‎ را‏‎ خودش‌‏‎ برنامه‌‏‎ بايد‏‎ بدني‌‏‎ توان‌‏‎
جدولي‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎.‎كند‏‎ پياده‌روي‌‏‎ مي‌دهد‏‎ اجازه‌‏‎ بدنش‌‏‎
در‏‎ شده‌‏‎ طي‌‏‎ زمان‌‏‎ مدت‌‏‎ و‏‎ مسافت‌‏‎ در‏‎ را‏‎ پيشرفتتان‌‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ تهيه‌‏‎
احساستان‌‏‎ به‌‏‎ راجع‌‏‎ هم‌‏‎ خطي‌‏‎ چند‏‎ مي‌توانيد‏‎ حتي‌‏‎ كنيد‏‎ ثبت‌‏‎ آن‌‏‎
.بنويسيد‏‎ ديديد‏‎ كه‌‏‎ مناظري‌‏‎ يا‏‎ و‏‎
خبازيان‌‏‎ مهدي‌‏‎ بهزاد‏‎ :مترجم‌‏‎

سال‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ برنامه‌هاي‌‏‎
شد‏‎ مشخص‌‏‎ ‎‏‏78‏‎

است‌‏‎ مانده‌‏‎ بي‌جواب‏‎ هنوز‏‎ كه‌‏‎ سئوالهايي‌‏‎ و‏‎ پورحيدري‌‏‎ منصور‏‎

باز‏‎ عزيزي‌‏‎ خداداد‏‎ دعوت‌‏‎ عدم‌‏‎ با‏‎ ارتباط‏‎ در‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ سرمربي‌‏‎
آيا‏‎.‎است‌‏‎ كرده‌‏‎ تكرار‏‎ را‏‎ گذشته‌‏‎ ماه‌‏‎ هفت‌‏‎ حرفهاي‌‏‎ همان‌‏‎ هم‌‏‎
دعوت‌‏‎ عدم‌‏‎ پورحيدري‌‏‎.‎است‌‏‎ نشده‌‏‎ تمام‌‏‎ هنوز‏‎ خداداد‏‎ روحي‌‏‎ افت‌‏‎
پورمند ، ‏‎ عليرضا‏‎ پيرواني‌ ، ‏‎ افشين‌‏‎ همچون‌‏‎ شايسته‌هايي‌‏‎ از‏‎
بي‌جواب‏‎ كماكان‌‏‎ را‏‎.‎.‎.و‏‎ شاهرودي‌‏‎ مهرانپور ، ‏‎ زاده‌ ، ‏‎ بختياري‌‏‎
از‏‎ مجدد‏‎ و‏‎ متعدد‏‎ دعوتهاي‌‏‎ براي‌‏‎ كه‌‏‎ همانطور‏‎ گذاشته‌‏‎
قابل‌‏‎ دلايلي‌‏‎ نيز‏‎ باشگاهها‏‎ ذخيره‌هاي‌‏‎ و‏‎ دوم‌‏‎ درجه‌‏‎ بازيكنان‌‏‎
.است‌‏‎ نداده‌‏‎ ارائه‌‏‎ قبولي‌‏‎
چهاربازي‌‏‎ جاري‌‏‎ سال‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎:ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ آينده‌‏‎ ماه‌‏‎.‎دارد‏‎ رو‏‎ پيش‌‏‎ در‏‎ نيمه‌رسمي‌‏‎ و‏‎ دوستانه‌‏‎
سپس‌‏‎.‎مي‌رود‏‎ ژاپن‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ مصاف‌‏‎ به‌‏‎ يوكوهاما‏‎ در‏‎ كشورمان‌‏‎
مصر‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ مقابل‌‏‎ برگشت‌‏‎ و‏‎ رفت‌‏‎ ديدار‏‎ دو‏‎ ماه‌‏‎ آبان‌‏‎ در‏‎
بهمن‌‏‎ و‏‎ شود‏‎ مشخص‌‏‎ آفريقا‏‎ آسيا ، ‏‎ قاره‌‏‎ دو‏‎ قهرمان‌‏‎ تا‏‎ دارد‏‎
جهت‌‏‎ بدين‌‏‎.‎آسياست‌‏‎ ستارگان‌‏‎ منتخب‏‎ تيم‌‏‎ ميزبان‌‏‎ تهران‌‏‎ در‏‎ ماه‌‏‎
اردوي‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ بازيكن‌‏‎ ملي‌ 27‏‎ تيم‌‏‎ سرمربي‌‏‎ پورحيدري‌‏‎ منصور‏‎
و‏‎ پنهان‌‏‎ اگرهاي‌‏‎ و‏‎ اما‏‎ كه‌‏‎ فهرستي‌‏‎.‎است‌‏‎ كرده‌‏‎ دعوت‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎
.است‌‏‎ داشته‌‏‎ دنبال‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ بيشماري‌‏‎ حساسيتهاي‌‏‎ و‏‎ دارد‏‎ فراواني‌‏‎
دايي‌ ، ‏‎ عزيزي‌ ، ‏‎ خداداد‏‎ جمله‌‏‎ از‏‎ خارجي‌‏‎ بازيكنان‌‏‎ دعوت‌‏‎ عدم‌‏‎ از‏‎
پورمند ، ‏‎ عليرضا‏‎ همچون‌‏‎ شايسته‌هايي‌‏‎ نبودن‌‏‎ و‏‎ غيره‌‏‎ و‏‎ يزداني‌‏‎
علي‌‏‎ شاهرودي‌ ، ‏‎ رضا‏‎ مهرانپور ، ‏‎ محمدرضا‏‎ پيرواني‌ ، ‏‎ افشين‌‏‎
و‏‎ باره‌‏‎ چند‏‎ دعوت‌‏‎ همچنين‌‏‎ و‏‎ زاده‌‏‎ بختياري‌‏‎ سهراب‏‎ نوري‌ ، ‏‎
خط‏‎ زود‏‎ خيلي‌‏‎ و‏‎ آمده‌اند‏‎ بارهاست‌‏‎ كه‌‏‎ بازيكناني‌‏‎ از‏‎ مشكوك‌‏‎
.شوند‏‎ تست‌‏‎ بايد‏‎ هم‌‏‎ باز‏‎ اما‏‎ خوردند‏‎
بي‌بي‌سي‌‏‎ راديو‏‎ فارسي‌‏‎ بخش‌‏‎ با‏‎ گذشته‌‏‎ روز‏‎ پورحيدري‌‏‎ منصور‏‎
هنوز‏‎ كه‌‏‎ چند‏‎ هر‏‎ مي‌خوانيم‌‏‎ هم‌‏‎ با‏‎ كه‌‏‎ داشته‌‏‎ گفتگويي‌‏‎
بدون‌‏‎ پورحيدري‌‏‎ اميدواريم‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ بسيار‏‎ بي‌جواب‏‎ سئوالهاي‌‏‎
سئوالهايي‌‏‎ كه‌‏‎ چرا‏‎.‎كند‏‎ بيان‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ نظرات‌‏‎ صريح‌‏‎ و‏‎ كلي‌گويي‌‏‎
سئوال‌‏‎ "اتفاقا‏‎ كه‌‏‎ داشتيم‌‏‎ وي‌‏‎ از‏‎ گذشته‌‏‎ هفته‌‏‎ پنج‌شنبه‌‏‎ روز‏‎
بي‌جواب‏‎ وهنوز‏‎ بود‏‎ هم‌‏‎ دوستان‌‏‎ فوتبال‌‏‎ از‏‎ بيشماري‌‏‎ تعداد‏‎
مختلفي‌‏‎ مسافرتهاي‌‏‎:‎مي‌گويد‏‎ پورحيدري‌‏‎ منصور‏‎.‎است‌‏‎ مانده‌‏‎
بازيكناني‌‏‎ ليگ‌‏‎ جريان‌‏‎ و‏‎ باشگاهها‏‎ از‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ سعي‌‏‎ و‏‎ داريم‌‏‎
كنند‏‎ پيدا‏‎ اردوحضور‏‎ در‏‎ تا‏‎ كنيم‌‏‎ دعوت‌‏‎ مي‌كنند‏‎ بازي‌‏‎ خوب‏‎ كه‌‏‎
آشنا‏‎ آنها‏‎ فني‌‏‎ مسائل‌‏‎ هم‌‏‎ و‏‎ اخلاقيشان‌‏‎ خصوصيات‌‏‎ با‏‎ هم‌‏‎ كه‌‏‎
را‏‎ اصلي‌‏‎ تيم‌‏‎ و‏‎ آسياست‌‏‎ ملتهاي‌‏‎ جام‌‏‎ ما‏‎ نهايت‌‏‎ البته‌‏‎.‎شويم‌‏‎
تشكيل‌‏‎ است‌‏‎ آينده‌‏‎ سال‌‏‎ ماه‌‏‎ فروردين‌‏‎ كه‌‏‎ مسابقه‌ها‏‎ آن‌‏‎ براي‌‏‎
قبول‌‏‎ حال‌‏‎ هر‏‎ به‌‏‎ را‏‎ مسئوليت‌‏‎ اين‌‏‎ من‌‏‎ كه‌‏‎ زماني‌‏‎ از‏‎ مي‌دهيم‌‏‎
و‏‎ شدند‏‎ آزمايش‌‏‎ و‏‎ كرديم‌‏‎ دعوت‌‏‎ را‏‎ بازيكن‌‏‎ هفتاد‏‎ حدود‏‎ كردم‌‏‎
مي‌شوند‏‎ زياد‏‎ و‏‎ كم‌‏‎ و‏‎ نيست‌‏‎ قطعي‌‏‎ نفرات‌‏‎ هم‌‏‎ فعلي‌‏‎ نفر‏‎ اين‌ 27‏‎
چنين‌‏‎ اين‌‏‎ پورحيدري‌‏‎.‎مي‌رود‏‎ ژاپن‌‏‎ به‌‏‎ بازيكن‌‏‎ نهايت‌ 18‏‎ در‏‎ و‏‎
مربي‌‏‎ هر‏‎ از‏‎ انتخابي‌‏‎ هر‏‎ من‌‏‎ نظر‏‎ به‌‏‎:‎مي‌دهد‏‎ ادامه‌‏‎
چرا‏‎ و‏‎ هست‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎ چرا‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ بر‏‎ در‏‎ را‏‎ انتقادهايي‌‏‎
همه‌‏‎ نكيسا ، ‏‎ يا‏‎ خداداد‏‎ مثال‌‏‎ عنوان‌‏‎ به‌‏‎.‎نيست‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎
رفت‌وآمد‏‎ در‏‎ فقط‏‎ آسيايي‌‏‎ بازيهاي‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ نكيسا‏‎ مي‌دانند‏‎
عزيزي‌‏‎ خداداد‏‎.‎است‌‏‎ نكرده‌‏‎ بازي‌‏‎ جا‏‎ هيچ‌‏‎ و‏‎ بوده‌‏‎ كشورها‏‎ به‌‏‎
تيم‌‏‎ آن‌‏‎ مربي‌‏‎ و‏‎ كلن‌‏‎ با‏‎ شدم‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ مربي‌‏‎ من‌‏‎ كه‌‏‎ زماني‌‏‎ هم‌‏‎
اسم‌‏‎ من‌‏‎ نظر‏‎ به‌‏‎نبود‏‎ مساعد‏‎ روحي‌‏‎ نظر‏‎ از‏‎ و‏‎ داشت‌‏‎ مشكل‌‏‎
به‌‏‎ عزيزي‌‏‎ شده‌‏‎ شايع‌‏‎ البته‌‏‎ نيست‌‏‎ مفيد‏‎ ما‏‎ براي‌‏‎ عزيزي‌‏‎ خداداد‏‎
را‏‎ مطلب‏‎ اين‌‏‎ من‌‏‎.‎است‌‏‎ خورده‌‏‎ خط‏‎ طالبي‌‏‎ جلال‌‏‎ با‏‎ مشكلات‌‏‎ دليل‌‏‎
باشد‏‎ آماده‌‏‎ خداداد‏‎ اگر‏‎ و‏‎ گذشته‌‏‎ مسئله‌‏‎ آن‌‏‎ مي‌كنم‌‏‎ تكذيب‏‎
با‏‎ ارتباط‏‎ در‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ سرمربي‌‏‎ پورحيدري‌‏‎ مي‌شود‏‎ دعوت‌‏‎ "حتما‏‎
(آي‌تي‌سي‌‏‎)‎ مبلغ‌‏‎ مسئله‌‏‎ سر‏‎ بر‏‎ فدراسيون‌‏‎ با‏‎ نكيسا‏‎ مشكل‌‏‎
هيچ‌‏‎ من‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ خود‏‎ به‌‏‎ مربوط‏‎ مسائل‌‏‎ اين‌‏‎:‎مي‌گويد‏‎
:مي‌گويد‏‎ ادامه‌‏‎ در‏‎ پورحيدري‌‏‎ ندارم‌‏‎ زمينه‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ خبري‌‏‎
با‏‎ البته‌‏‎.‎بود‏‎ خوب‏‎ خيلي‌‏‎ ما‏‎ براي‌‏‎ كانادا‏‎ تورنمنت‌‏‎ در‏‎ شكست‌‏‎
را‏‎ تازه‌وارد‏‎ تعدادي‌‏‎ اما‏‎ نرفتيم‌‏‎ تورنمنت‌‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ كامل‌‏‎ تيم‌‏‎
.گرفتيم‌‏‎ نتيجه‌‏‎ و‏‎ كرديم‌‏‎ تست‌‏‎
تيم‌هاي‌‏‎ با‏‎ بازي‌‏‎ به‌‏‎ ما‏‎:‎گفت‌‏‎ پايان‌‏‎ در‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ سرمربي‌‏‎
بازيهاي‌‏‎ عنوان‌‏‎ به‌‏‎ آسيا‏‎ ستارگان‌‏‎ منتخب‏‎ و‏‎ مصر‏‎ ژاپن‌ ، ‏‎
جام‌‏‎ در‏‎ قهرماني‌‏‎ ما‏‎ اوليه‌‏‎ هدف‌‏‎ و‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ نگاه‌‏‎ تداركاتي‌‏‎
.است‌‏‎ جهاني‌ 2002‏‎ جام‌‏‎ در‏‎ حضور‏‎ سپس‌‏‎ و‏‎ آسيا‏‎ ملتهاي‌‏‎

مسابقه‌‏‎ پنج‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ دوچرخه‌سواران‌‏‎
بين‌المللي‌‏‎


در‏‎ آينده‌‏‎ ماه‌‏‎ چند‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ دوچرخه‌سواران‌‏‎:‎ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
.كرد‏‎ خواهند‏‎ شركت‌‏‎ بين‌المللي‌‏‎ مسابقه‌‏‎ پنج‌‏‎
مازندران‌‏‎ بين‌المللي‌‏‎ تور‏‎ در‏‎ ابتدا‏‎ ايران‌‏‎ دوچرخه‌سواران‌‏‎
مهرماه‌‏‎ ششم‌‏‎ تا‏‎ شهريور‏‎ از 31‏‎ مقدس‌‏‎ دفاع‌‏‎ هفته‌‏‎ مناسبت‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎
شركت‌‏‎ مي‌شود‏‎ برگزار‏‎ خارجي‌‏‎ تيم‌هاي‌‏‎ حضور‏‎ با‏‎ جاري‌‏‎ سال‌‏‎
دوم‌‏‎ نيمه‌‏‎ در‏‎ نيز‏‎ كرمان‌‏‎ بين‌المللي‌‏‎ تور‏‎كرد‏‎ خواهند‏‎
بين‌المللي‌‏‎ مسابقه‌هاي‌‏‎ همچنين‌‏‎ و‏‎ شد‏‎ برگزارخواهد‏‎ مهرماه‌‏‎
برگزار‏‎ قبل‌‏‎ مانندسال‌هاي‌‏‎ (‎خوزستان‌‏‎ تور‏‎)‎فجر‏‎ مبارك‌‏‎ دهه‌‏‎
حاضر‏‎ آن‌‏‎ در‏‎ دوچرخه‌سواران‌ايراني‌‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎
در‏‎ ايران‌‏‎ سواري‌‏‎ ملي‌دوچرخه‌‏‎ تيم‌‏‎.‎بود‏‎ خواهند‏‎
(ب‏‎ گروه‌‏‎)‎ جهاني‌‏‎ درمسابقه‌هاي‌‏‎ شركت‌‏‎ براي‌‏‎ جاري‌‏‎ سال‌‏‎ ماه‌‏‎ آبان‌‏‎
.شد‏‎ خواهد‏‎ اروگوئه‌‏‎ كشور‏‎ عازم‌‏‎

جهان‌‏‎ نوجوانان‌‏‎ قهرماني‌‏‎ كشتي‌‏‎
يافتند‏‎ راه‌‏‎ فينال‌‏‎ به‌‏‎ "نورزايي‌‏‎" و‏‎ "دالوند‏‎"


كشتي‌گيران‌‏‎ "نورزايي‌‏‎ ياسر‏‎" و‏‎ "دالوند‏‎ امير‏‎":‎ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
پاياني‌‏‎ ديدار‏‎ به‌‏‎ ايران‌‏‎ يكصدكيلوگرم‌‏‎ و‏‎ وزن‌هاي‌ 63‏‎
.يافتند‏‎ راه‌‏‎ جهان‌‏‎ نوجوانان‌‏‎ قهرماني‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ رقابت‌هاي‌‏‎
وزن‌ 42‏‎ نوجوان‌‏‎ كشتي‌گير‏‎ "خالپور‏‎ ياسر‏‎" اين‌‏‎ از‏‎ پيش‌‏‎
.بود‏‎ يافته‌‏‎ راه‌‏‎ وزن‌‏‎ اين‌‏‎ پاياني‌‏‎ به‌ديدار‏‎ ايران‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎
مقابل‌‏‎ يك‌‏‎ پيروزي‌ 5بر‏‎ با‏‎ ديروز‏‎ صبح‌‏‎ "دالوند‏‎ امير‏‎"
كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 63‏‎ پاياني‌‏‎ ديدار‏‎ به‌‏‎ روسيه‌‏‎ اهل‌‏‎ كشتي‌گير‏‎
.راه‌يافت‌‏‎
از‏‎ كشتي‌گيري‌‏‎ مصاف‌‏‎ به‌‏‎ طلا ، ‏‎ مدال‌‏‎ كسب‏‎ براي‌‏‎ كشتي‌گير‏‎ اين‌‏‎
.مي‌رود‏‎ گرجستان‌‏‎
يك‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 100‏‎ كشتي‌گير‏‎ "نورزايي‌‏‎ ياسر‏‎"
ترك‌‏‎ كشتي‌گير‏‎ بر‏‎ بر 5‏‎ نتيجه‌ 6‏‎ با‏‎ فشرده‌‏‎ نزديك‌و‏‎ ديدار‏‎
از‏‎ حريفي‌‏‎ مقابل‌‏‎ را‏‎ وزن‌‏‎ اين‌‏‎ پاياني‌‏‎ ديدار‏‎ تا‏‎ شد‏‎ پيروز‏‎
.كند‏‎ برگزار‏‎ روسيه‌‏‎
در‏‎ نيز‏‎ ايران‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 46‏‎ كشتي‌گير‏‎ "آخوندي‌‏‎ مصطفي‌‏‎"
مغلوب‏‎ صفر‏‎ بر‏‎ خود 6‏‎ آذربايجان‌‏‎ جمهوري‌‏‎ حريف‌‏‎ مقابل‌‏‎ ديدار‏‎
.ماند‏‎ باز‏‎ وزن‌‏‎ اين‌‏‎ پاياني‌‏‎ ديدار‏‎ به‌‏‎ رسيدن‌‏‎ از‏‎ و‏‎ شد‏‎
.گرفت‌‏‎ خواهد‏‎ كشتي‌‏‎ برنز ، ‏‎ مدال‌‏‎ كسب‏‎ براي‌‏‎ آخوندي‌‏‎
كشتي‌گيران‌‏‎ شركت‌‏‎ با‏‎ جهان‌‏‎ نوجوانان‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ مسابقه‌هاي‌‏‎
.است‌‏‎ انجام‌‏‎ حال‌‏‎ در‏‎ لهستان‌‏‎ لودز‏‎ شهر‏‎ جهان‌در‏‎ كشور‏‎ ‎‏‏42‏‎

كشتي‌‏‎ ماه‌‏‎ شهريور‏‎ حيدري‌ 12‏‎ و‏‎ جديدي‌‏‎
مي‌گيرند‏‎


!داد‏‎ نشان‌‏‎ قاطعيت‌‏‎ كشتي‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ فني‌‏‎ كميته‌‏‎
عليرضا‏‎" كشتي‌ ، ‏‎ فدراسيون‌‏‎ فني‌‏‎ كميته‌‏‎ سوي‌‏‎ از‏‎:ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
ايران‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ قهرمانان‌‏‎ "جديدي‌‏‎ عباس‌‏‎" و‏‎ "حيدري‌‏‎
شركت‌‏‎ براي‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 97‏‎ انتخابي‌‏‎ رقابت‌‏‎ در‏‎ شركت‌‏‎ به‌‏‎ موظف‌‏‎
.شدند‏‎ تركيه‌‏‎ آنكارا‏‎ در‏‎ سال‌ 99‏‎ جهاني‌‏‎ پيكارهاي‌‏‎ در‏‎
بهترين‌‏‎ تعيين‌‏‎ و‏‎ انتخاب‏‎ براي‌‏‎ كشتي‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ فني‌‏‎ كميته‌‏‎
براي‌‏‎ ايران‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 97‏‎ كشتي‌گير‏‎
اعضاي‌‏‎ كليه‌‏‎ حضور‏‎ با‏‎ آنكارا ، ‏‎ جهاني‌‏‎ مسابقه‌هاي‌‏‎ در‏‎ حضور‏‎
ذيل‌‏‎ تصميمات‌‏‎ و‏‎ داد‏‎ جلسه‌‏‎ تشكيل‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ اين‌‏‎ محل‌‏‎ در‏‎ خود‏‎
:كرد‏‎ اتخاذ‏‎ را‏‎
شركت‌‏‎ عدم‌‏‎ دليل‌‏‎ به‌‏‎ "حيدري‌‏‎ عليرضا‏‎" توبيخ‌‏‎ ضمن‌‏‎ كميته‌‏‎ اين‌‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
روسيه‌‏‎ در‏‎ "ياريگين‌‏‎ ايوان‌‏‎" جام‌‏‎ بين‌المللي‌‏‎ مسابقه‌هاي‌‏‎ در‏‎
اعزام‌‏‎ مسابقه‌ها‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ ايران‌‏‎ تيم‌‏‎ همراه‌‏‎ به‌‏‎ وي‌‏‎ حاليكه‌‏‎ در‏‎
.كرد‏‎ محكوم‌‏‎ را‏‎ وي‌‏‎ عمل‌‏‎ بود ، ‏‎ شده‌‏‎
عمومي‌‏‎ افكار‏‎ به‌‏‎ احترام‌‏‎ خاطر‏‎ به‌‏‎ گرفت‌‏‎ تصميم‌‏‎ كميته‌‏‎ اين‌‏‎ -‎‎‏‏2‏‎
وزن‌‏‎ كشتي‌گير‏‎ بهترين‌‏‎ انتخاب‏‎ نيز‏‎ و‏‎ كشتي‌‏‎ ورزش‌‏‎ دوستداران‌‏‎ و‏‎
و‏‎ "حيدري‌‏‎ عليرضا‏‎" بين‌‏‎ انتخابي‌‏‎ رقابت‌‏‎ برگزاري‌‏‎ كيلوگرم‌ ، ‏‎ ‎‏‏97‏‎
ارفاق‌‏‎ بدون‌‏‎ و‏‎ كيلوگرم‌‏‎ قانوني‌ 97‏‎ وزن‌‏‎ سر‏‎ ‎‏‏،‏‎"جديدي‌‏‎ عباس‌‏‎"
خود‏‎ كار‏‎ دستور‏‎ در‏‎ آينده‌‏‎ شهريورماه‌‏‎ جمعه‌ 12‏‎ روز‏‎ در‏‎ را‏‎ وزن‌‏‎
.دهد‏‎ قرار‏‎
شريف‌‏‎ مردم‌‏‎ اطلاع‌‏‎ به‌‏‎ متعاقبا‏‎ مسابقه‌‏‎ اين‌‏‎ برگزاري‌‏‎ محل‌‏‎
پنجشنبه‌‏‎ روز‏‎ مسابقه‌‏‎ اين‌‏‎ وزن‌كشي‌‏‎ ضمنا‏‎رسيد‏‎ خواهد‏‎ ايران‌‏‎
انجام‌‏‎ "جهانبخت‌‏‎ توفيق‌‏‎ مهندس‌‏‎" كشتي‌‏‎ سالن‌‏‎ در‏‎ شهريورماه‌‏‎ ‎‏‏11‏‎
.شد‏‎ خواهد‏‎
آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ ستارگان‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎ "جديدي‌‏‎ عباس‌‏‎" اينكه‌‏‎ به‌‏‎ نظر‏‎ -‎‎‏‏3‏‎
كشتي‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ فني‌‏‎ كميته‌‏‎ و‏‎ مي‌رود‏‎ به‌شمار‏‎ جهان‌‏‎ و‏‎ ايران‌‏‎
روحيه‌‏‎ تقويت‌‏‎ براي‌‏‎ وي‌‏‎ وجود‏‎ از‏‎ است‌‏‎ اميدوار‏‎ شرايط‏‎ هر‏‎ تحت‌‏‎
مسابقه‌هاي‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ كشتي‌گيران‌‏‎ ساير‏‎
پيشنهاد‏‎ لذا‏‎ نمايد ، ‏‎ استفاده‌‏‎ آنكارا‏‎ در‏‎ سال‌ 99‏‎ جهاني‌‏‎
براي‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ بخت‌‏‎ نيز‏‎ كيلوگرم‌‏‎ وزن‌ 130‏‎ در‏‎ نامبرده‌‏‎ مي‌شود‏‎
.كند‏‎ آزمايش‌‏‎ ايران‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ پيراهن‌‏‎ پوشيدن‌‏‎
خود‏‎ آمادگي‌‏‎ هستند‏‎ موظف‌‏‎ "جديدي‌‏‎ عباس‌‏‎" و‏‎ "حيدري‌‏‎ عليرضا‏‎" -‎‏‏4‏‎
شركت‌‏‎ يا‏‎ انتخابي‌‏‎ مسابقه‌‏‎ انجام‌‏‎ و‏‎ وزن‌كشي‌‏‎ در‏‎ حضور‏‎ براي‌‏‎ را‏‎
جاري‌ ، ‏‎ مردادماه‌‏‎ شنبه‌ 23‏‎ روز‏‎ تا‏‎ حداكثر‏‎ بالاتر ، ‏‎ وزن‌‏‎ يك‌‏‎ در‏‎
در‏‎ است‌‏‎ بديهي‌‏‎كنند‏‎ اعلام‌‏‎ كشتي‌‏‎ فدراسيون‌‏‎ دبيرخانه‌‏‎ به‌‏‎ كتبا‏‎
كند‏‎ آمادگي‌‏‎ اعلام‌‏‎ تاريخ‌‏‎ اين‌‏‎ تا‏‎ كه‌‏‎ كشتي‌گيري‌‏‎ اينصورت‌‏‎ غير‏‎
در‏‎ شركت‌‏‎ براي‌‏‎ ايران‌‏‎ آزاد‏‎ كشتي‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ عضويت‌‏‎ به‌‏‎
.آمد‏‎ خواهد‏‎ در‏‎ تركيه‌‏‎ جهاني‌‏‎ مسابقه‌هاي‌‏‎

اعضاء‏‎ پيوند‏‎ جهاني‌‏‎ بازيهاي‌‏‎ ايران‌در‏‎


اعضاء‏‎ پيوند‏‎ جهاني‌‏‎ بازيهاي‌‏‎ دوره‌‏‎ دوازدهمين‌‏‎:‎ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
بوداپست‌‏‎ در‏‎ ورزشي‌‏‎ رشته‌‏‎ در 15‏‎ سالجاري‌‏‎ شهريورماه‌‏‎ از 23‏‎
در‏‎ ايران‌‏‎ اسلامي‌‏‎ جمهوري‌‏‎ تيم‌‏‎.‎مي‌شود‏‎ آغاز‏‎ مجارستان‌‏‎ پايتخت‌‏‎
ميداني‌ ، ‏‎ و‏‎ دو‏‎ رشته‌‏‎ در 3‏‎ ورزشكار‏‎ سه‌‏‎ با‏‎ رقابت‌ها‏‎ اين‌‏‎
حسين‌‏‎ علي‌‏‎مي‌كند‏‎ پيدا‏‎ حضور‏‎ ميز‏‎ روي‌‏‎ تنيس‌‏‎ و‏‎ بدمينتون‌‏‎
محمودزاده‌‏‎ نادر‏‎ و‏‎ مازندران‌‏‎ از‏‎ عليزاده‌‏‎ حميدرضا‏‎ و‏‎ جباري‌‏‎
.مي‌دهند‏‎ تشكيل‌‏‎ را‏‎ بازيها‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ اعزامي‌‏‎ تيم‌‏‎ اروميه‌‏‎ از‏‎
حال‌‏‎ در‏‎ و‏‎ بوده‌‏‎ كليه‌‏‎ پيوند‏‎ فوق‌‏‎ افراد‏‎ است‌‏‎ ذكر‏‎ به‌‏‎ لازم‌‏‎
از‏‎ و‏‎ مي‌دهند‏‎ ادامه‌‏‎ خود‏‎ زندگي‌‏‎ به‌‏‎ پيوندي‌‏‎ كليه‌‏‎ يك‌‏‎ با‏‎ حاضر‏‎
گذشته‌‏‎ دوره‌‏‎ در‏‎.‎مي‌شوند‏‎ محسوب‏‎ فوق‌‏‎ رشته‌هاي‌‏‎ خوب‏‎ ورزشكاران‌‏‎
ششم‌‏‎ مقام‌‏‎ پنگ‌‏‎ پينگ‌‏‎ رشته‌‏‎ در‏‎ جباري‌‏‎ حسين‌‏‎ علي‌‏‎ بازيها‏‎ اين‌‏‎
.كرد‏‎ خود‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ را‏‎ جهاني‌‏‎

يا‏‎ آيندهوون‌‏‎ راهي‌‏‎ دو‏‎ سر‏‎ بر‏‎ همداني‌‏‎ ستار‏‎
استقلال‌‏‎


هنوز‏‎ بهمن‌‏‎ تيم‌‏‎ ملي‌پوش‌‏‎ بازيكن‌‏‎ همداني‌‏‎ ستار‏‎:‎ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
سرپرست‌‏‎ فنايي‌‏‎ محمد‏‎ قراردارد‏‎ انتقالات‌‏‎ و‏‎ نقل‌‏‎ بازار‏‎ راس‌‏‎ در‏‎
:گفت‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ گذشته‌‏‎ روز‏‎ بهمن‌‏‎ فوتبال‌‏‎ تيم‌‏‎
باشگاه‌‏‎ به‌‏‎ ستار‏‎ براي‌‏‎ دعوت‌نامه‌اي‌‏‎ هلند‏‎ آيندهون‌‏‎ باشگاه‌‏‎
براي‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎ كه‌‏‎ نموده‌‏‎ درخواست‌‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎ ارسال‌‏‎ بهمن‌‏‎
در‏‎.‎باشد‏‎ هلند‏‎ در‏‎ (‎آگوست‌‏‎ ‎‏‏11‏‎) مرداد‏‎ روز 20‏‎ بايد‏‎ آزمايش‌‏‎
بلژيك‌‏‎ آنتورپ‌‏‎ با‏‎ تداركاتي‌‏‎ بازي‌‏‎ يك‌‏‎ آيندهون‌‏‎ تيم‌‏‎ روز‏‎ اين‌‏‎
ويزا‏‎ او‏‎ براي‌‏‎ نتوانستند‏‎ بهمن‌‏‎ مسئولان‌‏‎ هنوز‏‎ البته‌‏‎ دارد‏‎
دفتر‏‎ در‏‎ گذشته‌‏‎ روز‏‎ همداني‌‏‎ ستار‏‎ منظور‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ بگيرند‏‎
كشور‏‎ ويزاي‌‏‎ اخذ‏‎ سهولت‌‏‎ براي‌‏‎ و‏‎ شد‏‎ حاضر‏‎ استقلال‌‏‎ باشگاه‌‏‎
تحويل‌‏‎ استقلال‌‏‎ باشگاه‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ هلندي‌‏‎ باشگاه‌‏‎ دعوت‌نامه‌‏‎ هلند‏‎
آلمان‌‏‎ كشور‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ استقلال‌‏‎ مسئولان‌‏‎ صحبت‌هاي‌‏‎ طبق‌‏‎ كه‌‏‎ داد‏‎
نيز‏‎ ديگري‌‏‎ مقدماتي‌‏‎ مذاكرات‌‏‎:افزود‏‎ فنايي‌‏‎.شود‏‎ هلند‏‎ راهي‌‏‎
صادقي‌‏‎ ناصر‏‎ و‏‎ شده‌‏‎ انجام‌‏‎ تركيه‌‏‎ به‌‏‎ همداني‌‏‎ پيوستن‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎
تا‏‎ دارد‏‎ بعهده‌‏‎ را‏‎ تركيه‌‏‎ به‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎ انتقال‌‏‎ مسئوليت‌‏‎ كه‌‏‎
به‌‏‎ نامبرده‌‏‎ بازيكن‌‏‎ سفر‏‎ لغوشدن‌‏‎ صورت‌‏‎ در‏‎ آينده‌‏‎ روز‏‎ چند‏‎
همداني‌‏‎ خود‏‎ البته‌‏‎شد‏‎ خواهد‏‎ تركيه‌‏‎ راهي‌‏‎ وي‌‏‎ اتفاق‌‏‎ به‌‏‎ هلند‏‎
اين‌‏‎ آخر‏‎ تا‏‎ وي‌‏‎ تكليف‌‏‎ اگر‏‎ كه‌‏‎ كرد‏‎ اعلام‌‏‎ "رسما‏‎ گذشته‌‏‎ روز‏‎
كميته‌‏‎ راي‌‏‎ منتظر‏‎ و‏‎ مي‌رود‏‎ استقلال‌‏‎ به‌‏‎ نشود‏‎ مشخص‌‏‎ هفته‌‏‎
اظهار‏‎ نيز‏‎ استيلي‌‏‎ حميد‏‎ مورد‏‎ در‏‎ فنايي‌‏‎ نشست‌‏‎ خواهد‏‎ انضباطي‌‏‎
آلمان‌‏‎ در‏‎ استيلي‌‏‎ كه‌‏‎ شديم‌‏‎ متوجه‌‏‎ نشريات‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ ما‏‎:داشت‌‏‎
مسئولان‌‏‎ از‏‎ "قطعا‏‎ و‏‎ است‌‏‎ نكرده‌‏‎ مراجعت‌‏‎ تهران‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ مانده‌‏‎
به‌‏‎ بازيكن‌‏‎ اين‌‏‎ غيرقانوني‌‏‎ انتقال‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ پيروزي‌‏‎ تيم‌‏‎
.كرد‏‎ خواهيم‌‏‎ شكايت‌‏‎ آلمان‌‏‎

سپرده‌‏‎ خاك‌‏‎ به‌‏‎ الهي‌‏‎ مصطفي‌‏‎ شادروان‌‏‎ پيكر‏‎
شد‏‎


پيردير‏‎ الهي‌‏‎ مصطفي‌‏‎ مرحوم‌‏‎ جنازه‌‏‎ تشييع‌‏‎ مراسم‌‏‎:‎ورزشي‌‏‎ گروه‌‏‎
صبح‌‏‎ كشور‏‎ فوتبال‌‏‎ تلاشگر‏‎ و‏‎ صديق‌‏‎ ازخدمتگزاران‌‏‎ يكي‌‏‎ و‏‎ ورزش‌‏‎
فدراسيون‌‏‎ بدني‌ ، ‏‎ تربيت‌‏‎ مقامات‌سازمان‌‏‎ حضور‏‎ با‏‎ شنبه‌‏‎ روز‏‎
در‏‎.‎شد‏‎ ايران‌برگزار‏‎ فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ بازيكنان‌‏‎ و‏‎ فوتبال‌‏‎
شد‏‎ انجام‌‏‎ تهران‌‏‎ شيرودي‌‏‎ شهيد‏‎ ورزشگاه‌‏‎ محل‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ مراسم‌‏‎ اين‌‏‎
حال‌‏‎ و‏‎ گذشته‌‏‎ بازيكنان‌‏‎ و‏‎ كشور‏‎ ورزش‌‏‎ جامعه‌‏‎ از‏‎ هزاران‌تن‌‏‎ و‏‎
الهي‌تشييع‌و‏‎ مرحوم‌‏‎ پيكر‏‎ ‎‏‏،‏‎ حضورداشتند‏‎ فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎
فوتبال‌‏‎ ملي‌‏‎ تيم‌‏‎ بازيكنان‌‏‎ بويژه‌‏‎ حاضرين‌‏‎ اندوه‌‏‎ ميان‌‏‎ در‏‎
ساعت‌‏‎ از‏‎ الهي‌‏‎ مصطفي‌‏‎ مرحوم‌‏‎ ختم‌‏‎ مراسم‌‏‎.‎شد‏‎ سپرده‌‏‎ ايران‌بخاك‌‏‎
در‏‎ جاري‌‏‎ مردادماه‌‏‎ دوشنبه‌هجدهم‌‏‎ روز‏‎ تا 16‏‎ دقيقه‌‏‎ ‎‏‏30/14‏‎
.شد‏‎ خواهد‏‎ برگزار‏‎ تهران‌‏‎ الجواد‏‎ مسجد‏‎


Copyright 1996-1999 HAMSHAHRI, All rights reserved.
HTML Production by Hamshahri Computer Center.