شماره‌ 2066‏‎ ‎‏‏،‏‎1 Mar 2000 اسفند 1378 ، ‏‎ چهارشنبه‌ 11‏‎
Front Page
National
International
Across Iran
Metropolitan
Features
Accidents
Life
Business
Stocks
Sports
World Sports
Science/Culture
Arts
Environment
Articles
Last Page
تحقيقات‌‏‎ يافته‌هاي‌‏‎ ارائه‌‏‎ گردهمايي‌‏‎
شد‏‎ برگزار‏‎ مطبوعاتي‌‏‎

نگاران‌‏‎ روزنامه‌‏‎ آثار‏‎ پذيرش‌‏‎

كنيم‌؟‏‎ رفتار‏‎ اندوهگين‌‏‎ افراد‏‎ با‏‎ چگونه‌‏‎

بخوابيم‌؟‏‎ بهتر‏‎ شب‏‎ در‏‎ تا‏‎ كنيم‌‏‎ كار‏‎ چه‌‏‎

مي‌كنند‏‎ زندگي‌‏‎ فقر‏‎ خط‏‎ زير‏‎ روس‌‏‎ ميليون‌‏‎ ‎‏‏50‏‎

تحقيقات‌‏‎ يافته‌هاي‌‏‎ ارائه‌‏‎ گردهمايي‌‏‎
شد‏‎ برگزار‏‎ مطبوعاتي‌‏‎


تحقيقات‌‏‎ يافته‌هاي‌‏‎ ارائه‌‏‎ گردهمايي‌‏‎ پنجمين‌‏‎ :‎اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
دانشگاه‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ علوم‌‏‎ دانشكده‌‏‎ در‏‎ ديروز‏‎ عصر‏‎ مطبوعاتي‌‏‎
.شد‏‎ برگزار‏‎ طباطبايي‌‏‎ علامه‌‏‎
بررسي‌‏‎" عناوين‌‏‎ با‏‎ پژوهش‌‏‎ دو‏‎ نتايج‌‏‎ گردهمايي‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
در‏‎ علمي‌‏‎ مجلات‌‏‎ مطالعه‌‏‎ و‏‎ نشر‏‎ توليد ، ‏‎ مسايل‌‏‎ و‏‎ ويژگيها‏‎
"كشور‏‎ روزنامه‌نگاران‌‏‎ شغلي‌‏‎ رضامندي‌‏‎ ميزان‌‏‎ بررسي‌‏‎" و‏‎ "ايران‌‏‎
پژوهش‌‏‎ و‏‎ محسني‌‏‎ منوچهر‏‎ دكتر‏‎ توسط‏‎ نخست‌‏‎ پژوهش‌‏‎.‎شد‏‎ ارائه‌‏‎
.شد‏‎ ارائه‌‏‎ و‏‎ تهيه‌‏‎ دارياپور‏‎ زهرا‏‎ دكتر‏‎ توسط‏‎ دوم‌‏‎

نگاران‌‏‎ روزنامه‌‏‎ آثار‏‎ پذيرش‌‏‎


جشنواره‌‏‎ هفتمين‌‏‎ برگزاري‌‏‎ ستاد‏‎ دبيرخانه‌‏‎ :‎اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
ماه‌ 79‏‎ ارديبهشت‌‏‎ بيست‌وچهارم‌‏‎ تا‏‎ سيزدهم‌‏‎ كه‌‏‎ مطبوعات‌‏‎
آثار‏‎ ثبت‌‏‎ و‏‎ دريافت‌‏‎ براي‌‏‎ هم‌چنان‌‏‎ شد‏‎ خواهد‏‎ برگزار‏‎
آمادگي‌‏‎ جشنواره‌‏‎ در‏‎ حضور‏‎ به‌‏‎ علاقه‌مند‏‎ روزنامه‌نگاران‌‏‎
.دارد‏‎
به‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ آثار‏‎ نشريه‌‏‎ روزنامه‌نگاران‌ 350‏‎ تاكنون‌‏‎
اثر ، ‏‎ با 258‏‎ قدس‌‏‎ روزنامه‌‏‎ كه‌‏‎ كرده‌اند‏‎ ارسال‌‏‎ جشنواره‌‏‎
با 121‏‎ امروز‏‎ آفتاب‏‎ روزنامه‌‏‎ و‏‎ اثر‏‎ با 181‏‎ جوان‌‏‎ روزنامه‌‏‎
.دارند‏‎ قرار‏‎ هفتم‌‏‎ جشنواره‌‏‎ در‏‎ شركت‌كنندگان‌‏‎ صدر‏‎ در‏‎ اثر‏‎
روزنامه‌‏‎ و‏‎ اثر‏‎ با 28‏‎ مشاركت‌‏‎ اثر ، ‏‎ با 24‏‎ ابرار‏‎ روزنامه‌‏‎
.دارند‏‎ قرار‏‎ فهرست‌‏‎ اين‌‏‎ انتهاي‌‏‎ در‏‎ اثر‏‎ با 29‏‎ رسالت‌‏‎

كنيم‌؟‏‎ رفتار‏‎ اندوهگين‌‏‎ افراد‏‎ با‏‎ چگونه‌‏‎


جمع‌‏‎ او‏‎ اطراف‌‏‎ خانواده‌اش‌در‏‎ بود ، ‏‎ بيمار‏‎ ماري‌‏‎ وقتي‌‏‎
مي‌داشت‌ ، ‏‎ نگه‌‏‎ را‏‎ بچه‌ها‏‎ مادرم‌‏‎:مي‌گويد‏‎ او‏‎.‎مي‌شدند‏‎
كنار‏‎ در‏‎ بيمارستان‌‏‎ در‏‎ روز‏‎ هر‏‎ شوهرم‌‏‎ و‏‎ مي‌كرد‏‎ خريد‏‎ خواهرم‌‏‎
حتي‌‏‎.‎نبود‏‎ خبري‌‏‎ هيچ‌‏‎ دوستانم‌‏‎ نزديكترين‌‏‎ از‏‎ اما‏‎.‎بود‏‎ من‌‏‎
بعد‏‎ وقتي‌‏‎ بالاخره‌‏‎.‎نيامدند‏‎ ديدنم‌‏‎ به‌‏‎ هم‌‏‎ جراحي‌‏‎ عمل‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎
كردند‏‎ صحبت‌‏‎ چيز‏‎ همه‌‏‎ درباره‌‏‎ آمدند ، ‏‎ ملاقاتم‌‏‎ به‌‏‎ روز‏‎ چند‏‎ از‏‎
نيفتاده‌‏‎ اتفاقي‌‏‎ هيچ‌‏‎ "اصلا‏‎ اينكه‌‏‎ مثل‌‏‎ من‌ ، ‏‎ بيماري‌‏‎ جز‏‎ به‌‏‎
.رنجيدم‌‏‎ آنها‏‎ از‏‎ خيلي‌‏‎ بود ، ‏‎
.بود‏‎ ساله‌‏‎ پنجاه‌ونه‌‏‎ برني‌‏‎ درگذشت‌ ، ‏‎ برني‌‏‎ همسر‏‎ سيلويا‏‎ وقتي‌‏‎
داشت‌‏‎ سختي‌‏‎ شرايط‏‎ و‏‎ شديد‏‎ ديابت‌‏‎ برني‌‏‎ همسر‏‎ اينكه‌‏‎ وجود‏‎ با‏‎
.بود‏‎ فعاليت‌‏‎ حال‌‏‎ در‏‎ و‏‎ چالاك‌‏‎ هميشه‌‏‎ كرد‏‎ فوت‌‏‎ كه‌‏‎ روزي‌‏‎ تا‏‎ اما‏‎
.مي‌گرفت‌‏‎ را‏‎ داروهايش‌‏‎ خودش‌‏‎ هميشه‌‏‎ همسرم‌‏‎":مي‌گويد‏‎ برني‌‏‎
زندگيش‌‏‎ سيلويا‏‎ اما‏‎ كند‏‎ فعاليت‌‏‎ كمتر‏‎ او‏‎ كه‌‏‎ مي‌كردم‌‏‎ سعي‌‏‎ من‌‏‎
زندگي‌‏‎ كيفيت‌‏‎ كه‌‏‎ بود‏‎ گفته‌‏‎ بارها‏‎ و‏‎ داشت‌‏‎ دوست‌‏‎ خيلي‌‏‎ را‏‎
از‏‎ بعضي‌‏‎ سوگواري‌‏‎ مراسم‌‏‎ در‏‎"است‌‏‎ آن‌‏‎ كميت‌‏‎ از‏‎ مهمتر‏‎ برايش‌‏‎
زنده‌‏‎ اينها‏‎ از‏‎ بيشتر‏‎ بايد‏‎ سيلويا‏‎":‎مي‌گفتند‏‎ من‌‏‎ به‌‏‎ مردم‌‏‎
خوب‏‎ خودش‌‏‎ از‏‎ او‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ ناراحت‌كننده‌‏‎ خيلي‌‏‎ مي‌ماند ، ‏‎
مي‌توانستم‌‏‎ من‌‏‎ كه‌‏‎ بود‏‎ اين‌‏‎ منظورشان‌‏‎ درواقع‌‏‎نكرد‏‎ مواظبت‌‏‎
چقدر‏‎ حرف‌‏‎ اين‌‏‎ "واقعا‏‎.كنم‌‏‎ جلوگيري‌‏‎ سيلويا‏‎ مرگ‌‏‎ از‏‎
".بود‏‎ غيرمنطقي‌‏‎
بيجايي‌‏‎ واكنشهاي‌‏‎ ما‏‎ اغلب‏‎ مي‌شود ، ‏‎ مصيبت‌‏‎ دچار‏‎ كسي‌‏‎ وقتي‌‏‎
ندارد‏‎ دوست‌‏‎ كه‌‏‎ چيزهايي‌‏‎ مطرح‌كردن‌‏‎ با‏‎ و‏‎ مي‌دهيم‌‏‎ نشان‌‏‎
نياز‏‎ ما‏‎ به‌‏‎ وقتي‌‏‎.‎مي‌سازيم‌‏‎ جريحه‌دار‏‎ را‏‎ احساساتش‌‏‎ بشنود ، ‏‎
حساسيت‌‏‎ به‌‏‎ كنيم‌‏‎ دخالت‌‏‎ اگر‏‎ يا‏‎ مي‌ايستيم‌ ، ‏‎ كنار‏‎ دارند‏‎
باشيم‌ ، ‏‎ بي‌فكر‏‎ يا‏‎ خشن‌‏‎ نمي‌خواهيم‌‏‎.‎نمي‌نمائيم‌‏‎ توجه‌‏‎ موضوع‌‏‎
اين‌‏‎ به‌‏‎ داريم‌ ، ‏‎ نياز‏‎ همديگر‏‎ كمك‌‏‎ به‌‏‎ وقتي‌‏‎ چرا‏‎ "واقعا‏‎ اما‏‎
مي‌كنيم‌؟‏‎ عمل‌‏‎ صورت‌‏‎
رواني‌‏‎ سلامت‌‏‎ مركز‏‎ رئيس‌‏‎ و‏‎ روانشناس‌‏‎ كاتر ، ‏‎د‏‎ فيليپ‌‏‎ دكتر‏‎
اتفاق‌‏‎ غمباري‌‏‎ حادثه‌‏‎ شخصي‌‏‎ براي‌‏‎ اينكه‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎:‎مي‌گويد‏‎
مي‌شويم‌‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ دچار‏‎ فرد‏‎ همان‌‏‎ مثل‌‏‎ هم‌‏‎ ما‏‎ مي‌افتد ، ‏‎
موضوع‌‏‎ همين‌‏‎ و‏‎ هستيم‌‏‎ آسيبپذير‏‎ چقدر‏‎ كه‌‏‎ مي‌بينيم‌‏‎ بنابراين‌‏‎
افزايش‌‏‎ ما‏‎ جانب‏‎ از‏‎ را‏‎ گمراه‌كننده‌‏‎ راهنمايي‌هاي‌‏‎ احتمال‌‏‎
.مي‌دهد‏‎
كه‌‏‎ بياوريم‌‏‎ خاطر‏‎ به‌‏‎ را‏‎ مورد‏‎ يك‌‏‎ حداقل‌‏‎ مي‌توانيم‌‏‎ ما‏‎ اكثر‏‎
اگر‏‎ "بعدا‏‎ كه‌‏‎ طوري‌‏‎ باشيم‌ ، ‏‎ زده‌‏‎ حرفي‌‏‎ حماقت‌‏‎ روي‌‏‎ از‏‎
وقتي‌‏‎ "واقعا‏‎ اما‏‎.‎مي‌گرفتيم‌‏‎ پس‌‏‎ را‏‎ حرفمان‌‏‎ مي‌توانستيم‌‏‎
او‏‎ با‏‎ چطور‏‎ بايد‏‎ مي‌گيرد ، ‏‎ قرار‏‎ بحراني‌‏‎ شرايط‏‎ در‏‎ شخصي‌‏‎
كنيم‌؟‏‎ صحبت‌‏‎
وجود‏‎ مورد‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ خاصي‌‏‎ و‏‎ مشكل‌‏‎ قانون‌‏‎ هيچ‌‏‎ اينكه‌‏‎ وجود‏‎ با‏‎
و‏‎ موقع‌‏‎ به‌‏‎ واكنش‌‏‎ و‏‎ موقعيتها‏‎ ارزيابي‌‏‎ براي‌‏‎ اما‏‎ ندارد ، ‏‎
داده‌‏‎ پيشنهاد‏‎ چند‏‎ اينجا‏‎ در‏‎.‎دارد‏‎ وجود‏‎ راههايي‌‏‎ صحيح‌ ، ‏‎
.مي‌شود‏‎
:مي‌گويد‏‎ كاتر‏‎ دكتر‏‎:كنيد‏‎ توجه‌‏‎ مصيبت‌ديده‌‏‎ شخص‌‏‎ احساسات‌‏‎ به‌‏‎
به‌‏‎ مي‌برد ، ‏‎ رنج‌‏‎ مصيبتي‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ هستيد‏‎ روبرو‏‎ فردي‌‏‎ با‏‎ وقتي‌‏‎
سعي‌‏‎.‎باشيد‏‎ او‏‎ كمك‌‏‎ و‏‎ حامي‌‏‎ بايد‏‎ شما‏‎ كه‌‏‎ باشيد‏‎ داشته‌‏‎ خاطر‏‎
پيدا‏‎ تمركز‏‎ مقابل‌‏‎ شخص‌‏‎ احساسات‌‏‎ بر‏‎ خودتان‌‏‎ جاي‌‏‎ به‌‏‎ كنيد‏‎
.كنيد‏‎
كه‌‏‎ مشابه‌اي‌‏‎ حادثه‌‏‎ تا‏‎ نكنيد‏‎ بهانه‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ دوست‌‏‎ مصيبت‌‏‎
اضافه‌‏‎ كاتر‏‎ دكتر‏‎.بكشيد‏‎ پيش‌‏‎ افتاده‌ ، ‏‎ اتفاق‌‏‎ برايتان‌‏‎ "قبلا‏‎
دچار‏‎ "قبلا‏‎ هم‌‏‎ من‌‏‎ بگوييد ، ‏‎ كه‌‏‎ ندارد‏‎ اشكالي‌‏‎ هيچ‌‏‎:مي‌كند‏‎
اما‏‎.‎مي‌كنم‌‏‎ درك‌‏‎ را‏‎ تو‏‎ احساس‌‏‎ و‏‎ شده‌ام‌‏‎ مصيبت‌‏‎ اين‌‏‎
يك‌‏‎ من‌‏‎ كرد ، ‏‎ فوت‌‏‎ مادرم‌‏‎ وقتي‌‏‎" بگوييد‏‎ نبايد‏‎ مثال‌ ، ‏‎ به‌عنوان‌‏‎
يك‌‏‎ به‌‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ در‏‎ افراد‏‎ تحمل‌‏‎."نخوردم‌‏‎ غذا‏‎ هفته‌‏‎
تحمل‌‏‎ در‏‎ همه‌‏‎ كه‌‏‎ باشيد‏‎ نداشته‌‏‎ توقع‌‏‎ بنابراين‌‏‎ نيست‌ ، ‏‎ اندازه‌‏‎
.دهند‏‎ نشان‌‏‎ واكنش‌‏‎ شما‏‎ مثل‌‏‎ ناراحتي‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎
برگردد ، ‏‎ عادي‌‏‎ حالت‌‏‎ به‌‏‎ داغديده‌‏‎ فرد‏‎ اينكه‌‏‎ براي‌‏‎:دهيد‏‎ گوش‌‏‎
خاطراتش‌‏‎ و‏‎ احساسات‌‏‎ درباره‌‏‎ كردن‌‏‎ صحبت‌‏‎ و‏‎ كردن‌‏‎ گريه‌‏‎ به‌‏‎ نياز‏‎
تمايل‌‏‎ مقابل‌‏‎ فرد‏‎ هرچه‌قدر‏‎:مي‌گويد‏‎ روانشناس‌‏‎ يك‌‏‎.‎دارد‏‎
نظر‏‎ از‏‎ بدهد ، ‏‎ نشان‌‏‎ حرفها‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ گوش‌كردن‌‏‎ براي‌‏‎ بيشتري‌‏‎
و‏‎ نكنيد‏‎ راهنمايي‌‏‎ را‏‎ دوستتان‌‏‎.‎بود‏‎ خواهد‏‎ موءثرتر‏‎ درماني‌‏‎
كنيد ، ‏‎ گوش‌‏‎ فقط‏‎.‎نمائيد‏‎ سرگرم‌‏‎ را‏‎ او‏‎ كه‌‏‎ نكنيد‏‎ سعي‌‏‎
.كنيد‏‎ درك‌‏‎ و‏‎ بپذيريد‏‎ را‏‎ احساساتش‌‏‎
كسي‌‏‎ با‏‎ ندارند‏‎ دوست‌‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ شرايط‏‎ در‏‎ افراد‏‎ از‏‎ بعضي‌‏‎
و‏‎ باشيد‏‎ داشته‌‏‎ درنظر‏‎ هم‌‏‎ را‏‎ جنبه‌‏‎ اين‌‏‎ بايد‏‎ شما‏‎ كنند ، ‏‎ صحبت‌‏‎
مي‌گيرد ، ‏‎ قرار‏‎ شيمي‌درماني‌‏‎ تحت‌‏‎ كه‌‏‎ مردي‌‏‎بشماريد‏‎ محترم‌‏‎
يكي‌‏‎ طرف‌‏‎ از‏‎ است‌ ، ‏‎ شده‌‏‎ زده‌‏‎ او‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ تلفني‌‏‎ بهترين‌‏‎:‎مي‌گويد‏‎
يك‌‏‎ فقط‏‎ و‏‎ گرفته‌‏‎ تماس‌‏‎ او‏‎ با‏‎ روز‏‎ يك‌‏‎ كه‌‏‎ بوده‌‏‎ دوستانش‌‏‎ از‏‎
به‌‏‎ كه‌‏‎ داده‌‏‎ نشان‌‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ با‏‎ و‏‎ است‌‏‎ كرده‌‏‎ صحبت‌‏‎ او‏‎ با‏‎ دقيقه‌‏‎
او‏‎ كه‌‏‎ نكرده‌‏‎ پافشاري‌‏‎ موضوع‌‏‎ اين‌‏‎ روي‌‏‎ اما‏‎ است‌ ، ‏‎ او‏‎ فكر‏‎
.مي‌آورد‏‎ به‌دست‌‏‎ را‏‎ سلامتيش‌‏‎ به‌زودي‌‏‎
بيمارستان‌‏‎ پرستار‏‎ ماهوني‌ ، ‏‎ تريفلين‌‏‎ گفته‌‏‎ طبق‌‏‎:‎باشيد‏‎ صادق‌‏‎
بوده‌‏‎ ايدز‏‎ به‌‏‎ مبتلا‏‎ بيمار‏‎ صدها‏‎ مشاور‏‎ كه‌‏‎ ماساچوست‌‏‎ مركزي‌‏‎
بيماري‌‏‎ شخص‌‏‎ با‏‎ صحبت‌كردن‌‏‎ نحوه‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ مردم‌‏‎ از‏‎ خيلي‌‏‎ است‌ ، ‏‎
نگران‌‏‎:‎مي‌گويند‏‎ "مثلا‏‎.‎دارند‏‎ مشكل‌‏‎ رسيده‌ ، ‏‎ خط‏‎ آخر‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎
اين‌‏‎ مي‌دانند‏‎ كه‌‏‎ صورتي‌‏‎ در‏‎ مي‌شود ، ‏‎ درست‌‏‎ چيز‏‎ همه‌‏‎ نباش‌ ، ‏‎
.مي‌داند‏‎ را‏‎ موضوع‌‏‎ اين‌‏‎ هم‌‏‎ بيمار‏‎ و‏‎ ندارد‏‎ حقيقت‌‏‎ حرفها‏‎
بيمارستان‌‏‎ در‏‎ شخصي‌‏‎ ملاقات‌‏‎ به‌‏‎ وقتي‌‏‎:‎مي‌گويد‏‎ پرستار‏‎ اين‌‏‎
جايي‌‏‎ تا‏‎ حال‌‏‎ عين‌‏‎ در‏‎ و‏‎ باشيد‏‎ واقع‌بين‌‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎ مي‌رويد ، ‏‎
است‌؟‏‎ چطور‏‎ حالت‌‏‎ مثل‌ ، ‏‎ سئوالاتي‌‏‎.‎كنيد‏‎ فكر‏‎ مثبت‌‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎ كه‌‏‎
مناسبي‌‏‎ سئوالات‌‏‎ هميشه‌‏‎ بدهم‌؟‏‎ انجام‌‏‎ من‌‏‎ كه‌‏‎ هست‌‏‎ كاري‌‏‎ آيا‏‎
نياز‏‎ وقت‌‏‎ هر‏‎ و‏‎ هستيد‏‎ نگرانش‌‏‎ كه‌‏‎ بفهمانيد‏‎ بيمار‏‎ به‌‏‎هستند‏‎
بيمار‏‎ لمس‌كردن‌‏‎ از‏‎.‎شد‏‎ خواهيد‏‎ حاضر‏‎ بيمارستان‌‏‎ در‏‎ باشد ، ‏‎
خيلي‌‏‎ بيمار‏‎ كشيدن‌‏‎ آغوش‌‏‎ در‏‎ يا‏‎ و‏‎ دست‌‏‎ نوازش‌‏‎.‎نترسيد‏‎
.مي‌باشد‏‎ صحبت‌كردن‌‏‎ از‏‎ آرام‌بخش‌تر‏‎
در‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎ شده‌ ، ‏‎ روحي‌‏‎ ضربه‌‏‎ دچار‏‎ كه‌‏‎ شخصي‌‏‎:كمك‌‏‎ پيشنهاد‏‎
انجام‌‏‎ در‏‎ مي‌توانيد‏‎ شما‏‎.‎شود‏‎ دستپاچگي‌‏‎ دچار‏‎ روزمره‌‏‎ زندگي‌‏‎
مدرسه‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ بچه‌ها‏‎ "مثلا‏‎.‎كنيد‏‎ كمك‌‏‎ او‏‎ به‌‏‎ كارها‏‎ از‏‎ بعضي‌‏‎
.قبيل‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ كارهايي‌‏‎ و‏‎ ببريد ، ‏‎
و‏‎ شدت‌‏‎ براساس‌‏‎ مي‌توان‌‏‎ را‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ مراحل‌‏‎:‎باشيد‏‎ صبور‏‎
سال‌‏‎ چند‏‎ از‏‎ بيشتر‏‎ "معمولا‏‎ كه‌‏‎ كرد‏‎ طبقه‌بندي‌‏‎ ناراحتي‌‏‎ مدت‌‏‎
كرد ، ‏‎ فوت‌‏‎ شوهرم‌‏‎ وقتي‌‏‎:‎مي‌گويد‏‎ بيوه‌‏‎ زن‌‏‎ يك‌‏‎.‎نمي‌كشد‏‎ طول‌‏‎
پدر‏‎ حالا‏‎ اما‏‎ بوديد ، ‏‎ خوشبختي‌‏‎ زوج‌‏‎ شما‏‎ گفتند ، ‏‎ فرزندانم‌‏‎
رفتار‏‎ از‏‎ من‌‏‎.‎بروي‌‏‎ خودت‌‏‎ زندگي‌‏‎ دنبال‌‏‎ بايد‏‎ هم‌‏‎ شما‏‎ و‏‎ رفته‌‏‎
.باشم‌‏‎ خورده‌‏‎ زمين‌‏‎ كه‌‏‎ بود‏‎ اين‌‏‎ مثل‌‏‎.رنجيدم‌‏‎ خيلي‌‏‎ آنها‏‎
مي‌دانستم‌‏‎ من‌‏‎.بايستم‌‏‎ نمي‌توانستم‌‏‎ ديگر‏‎ و‏‎ شد‏‎ سست‌‏‎ پاهايم‌‏‎
را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ "حتما‏‎ و‏‎ بروم‌‏‎ خودم‌‏‎ زندگي‌‏‎ دنبال‌‏‎ بايد‏‎ كه‌‏‎
را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ داشتم‌‏‎ دوست‌‏‎ كه‌‏‎ آنطور‏‎ مي‌خواستم‌‏‎ اما‏‎ مي‌كردم‌‏‎
.دهم‌‏‎ انجام‌‏‎
شما‏‎ دوستان‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ اگر‏‎:‎مي‌گويد‏‎ روانشناس‌‏‎ يك‌‏‎
شد‏‎ طولاني‌‏‎ خيلي‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ مي‌رسد‏‎ به‌نظر‏‎ سخت‌‏‎ غيرعادي‌‏‎ به‌طور‏‎
بگوييد ، ‏‎ او‏‎ به‌‏‎.‎هستيد‏‎ نگرانش‌‏‎ بفهمد‏‎ دوستتان‌‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎ كاري‌‏‎
ندارم‌‏‎ دوست‌‏‎.‎باشد‏‎ سخت‌‏‎ خيلي‌‏‎ بايد‏‎ مي‌كني‌‏‎ تحمل‌‏‎ تو‏‎ كه‌‏‎ غمي‌‏‎
.كنم‌‏‎ كمكت‌‏‎ مي‌خواهم‌‏‎ و‏‎ باشي‌‏‎ تنها‏‎
دعوت‌‏‎ يا‏‎ كارت‌‏‎ فرستادن‌‏‎ تلفن‌زدن‌ ، ‏‎ مثل‌‏‎ روشهايي‌‏‎ مي‌توانيد‏‎
سعي‌‏‎ دوباره‌‏‎ نپذيرفت‌‏‎ اگر‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ امتحان‌‏‎ را‏‎ ناهار‏‎ صرف‌‏‎ براي‌‏‎
او‏‎ به‌‏‎ نشد ، ‏‎ واقع‌‏‎ موءثر‏‎ روشها‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ كدام‌‏‎ هيچ‌‏‎ اگر‏‎.‎كنيد‏‎
كه‌‏‎ كنيد‏‎ مطلع‌‏‎ را‏‎ دوستتان‌‏‎ و‏‎ بدهيد‏‎ حرفه‌اي‌‏‎ كمك‌‏‎ پيشنهاد‏‎
دارند‏‎ وجود‏‎ روان‌شناسي‌‏‎ مشاوره‌‏‎ مراكز‏‎ مثل‌‏‎ سودمندي‌‏‎ مراكز‏‎
.كنند‏‎ كمك‌‏‎ او‏‎ به‌‏‎ مي‌توانند‏‎ كه‌‏‎
چه‌‏‎ بايد‏‎ بحراني‌‏‎ شرايط‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ نمي‌داند‏‎ اصولي‌‏‎ بطور‏‎ كس‌‏‎ هيچ‌‏‎
صحيح‌ ، ‏‎ قضاوت‌‏‎ يك‌‏‎ با‏‎ اما‏‎.‎دهد‏‎ نشان‌‏‎ عكس‌العملي‌‏‎ چه‌‏‎ يا‏‎ بگويد‏‎
مي‌توانيد‏‎ حمايت‌كردن‌ ، ‏‎ براي‌‏‎ تمركز‏‎ و‏‎ مهرباني‌‏‎ و‏‎ تواضع‌‏‎
ديگران‌‏‎ اندوه‌‏‎ و‏‎ غم‌‏‎ دربرابر‏‎ صحيح‌‏‎ جهت‌‏‎ يك‌‏‎ در‏‎ غريزي‌‏‎ بطور‏‎
.دهيد‏‎ نشان‌‏‎ واكنش‌‏‎
ريدرزدايجست‌‏‎:‎منبع‌‏‎
جمعي‌‏‎ فاطمه‌‏‎:‎مترجم‌‏‎

بخوابيم‌؟‏‎ بهتر‏‎ شب‏‎ در‏‎ تا‏‎ كنيم‌‏‎ كار‏‎ چه‌‏‎


روش‌‏‎ بخوابيد ، ‏‎ نمي‌توانيد‏‎ اما‏‎ خسته‌ايد‏‎ شب‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ شما‏‎ اگر‏‎
شاد‏‎ برنامه‌‏‎ صبح‌‏‎ روز‏‎ هر‏‎ !بنديد‏‎ به‌كار‏‎ آنرا‏‎ نيست‌‏‎ مشكل‌‏‎ ما‏‎
سرتان‌‏‎ كه‌‏‎ ديد‏‎ خواهيد‏‎ آن‌وقت‌‏‎ دهيد‏‎ انجام‌‏‎ را‏‎ ما‏‎ جالب‏‎ و‏‎
.مي‌رويد‏‎ خواب‏‎ به‌‏‎ نگراني‌‏‎ بي‌هيچ‌‏‎ و‏‎ مي‌افتد‏‎ بالش‌‏‎ برروي‌‏‎
:بدويد‏‎ سرعت‌‏‎ به‌‏‎ *
خود‏‎ مي‌خواهيد‏‎ اينكه‌‏‎ مانند‏‎ كنيد‏‎ خم‌‏‎ را‏‎ آرنجها‏‎ بايستيد ، ‏‎
دويدن‌‏‎ به‌‏‎ شروع‌‏‎ خود‏‎ جاي‌‏‎ در‏‎.‎كنيد‏‎ آماده‌‏‎ دو‏‎ مسابقه‌‏‎ براي‌‏‎ را‏‎
بالا‏‎ باسن‌‏‎ سطح‌‏‎ تا‏‎ را‏‎ زانوهايتان‌‏‎ دويدن‌‏‎ حال‌‏‎ در‏‎.‎نماييد‏‎
بالا‏‎ شانه‌‏‎ تا‏‎ را‏‎ آنها‏‎ و‏‎ دهيد‏‎ تاب‏‎ را‏‎ دستهايتان‌‏‎بياوريد‏‎
در 20‏‎ بتدريج‌‏‎.‎دهيد‏‎ ادامه‌‏‎ دويدن‌‏‎ به‌‏‎ دقيقه‌‏‎ بياوريد10‏‎
"كاملا‏‎ اينكه‌‏‎ تا‏‎ كنيد‏‎ آهسته‌‏‎ را‏‎ قدمهايتان‌‏‎ آخر‏‎ ثانيه‌‏‎
.شويد‏‎ متوقف‌‏‎
:دهيد‏‎ انجام‌‏‎ را‏‎ جديدي‌‏‎ حركت‌‏‎ و‏‎ شويد‏‎ متوقف‌‏‎ دويدن‌‏‎ از‏‎ *
روي‌‏‎ بر‏‎ بكشيد‏‎ دراز‏‎ است‌ ، ‏‎ زمين‌‏‎ روبه‌‏‎ صورتتان‌‏‎ حاليكه‌‏‎ در‏‎
جلو‏‎ سمت‌‏‎ به‌‏‎ پا‏‎ يك‌‏‎ با‏‎شويد‏‎ بلند‏‎ پايتان‌‏‎ انگشتان‌‏‎ و‏‎ دستها‏‎
"سريعا‏‎.‎نگه‌داريد‏‎ ثابت‌‏‎ را‏‎ بالاتنه‌تان‌‏‎ و‏‎ دستها‏‎.‎بپريد‏‎
جلو‏‎ به‌‏‎ خود‏‎ عقبي‌‏‎ پاي‌‏‎ با‏‎ بار‏‎ اين‌‏‎.‎كنيد‏‎ عوض‌‏‎ را‏‎ پاهايتان‌‏‎
را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ دقيقه‌‏‎ ببريد10‏‎ پشت‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ جلويي‌‏‎ پاي‌‏‎ و‏‎ بپريد‏‎
.دهيد‏‎ انجام‌‏‎
:بكشيد‏‎ دراز‏‎ *
را‏‎ زانوهايتان‌‏‎.‎بكشيد‏‎ نفس‌‏‎ آرامي‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ كشيده‌‏‎ دراز‏‎ پشت‌‏‎ به‌‏‎
پشت‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ پاها‏‎.‎بياوريد‏‎ بالا‏‎ هوا‏‎ در‏‎ را‏‎ پاها‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ خم‌‏‎
است‌‏‎ لازم‌‏‎ اگر‏‎.‎بياوريد‏‎ زمين‌‏‎ به‌‏‎ سپس‌‏‎ و‏‎ ببريد‏‎ سرتان‌‏‎
رابه‌‏‎ دستهايتان‌‏‎ مي‌توانيد‏‎ اگر‏‎.‎كنيد‏‎ خم‌‏‎ را‏‎ زانوهايتان‌‏‎
حالت‌‏‎ همين‌‏‎ در‏‎ دقيقه‌‏‎ يك‌‏‎ حداكثر‏‎.كنيد‏‎ دراز‏‎ پاها‏‎ سمت‌‏‎
روي‌‏‎ را‏‎ آنها‏‎ سپس‌‏‎ و‏‎ بياوريد‏‎ بالا‏‎ را‏‎ پاهايتان‌‏‎.‎بمانيد‏‎
.بخوابانيد‏‎ زمين‌‏‎
جهان‌‏‎ زنان‌‏‎ :‎منبع‌‏‎
روشن‌پور‏‎ الهام‌‏‎ :‎ترجمه‌‏‎

مي‌كنند‏‎ زندگي‌‏‎ فقر‏‎ خط‏‎ زير‏‎ روس‌‏‎ ميليون‌‏‎ ‎‏‏50‏‎


و‏‎ است‌‏‎ ساله‌‏‎ بازرگان‌ 35‏‎ يك‌‏‎ "ولوديا‏‎" :اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
قطبهاي‌‏‎ مخالف‌‏‎ انتهاي‌‏‎ دو‏‎ در‏‎ بازنشسته‌‏‎ معلم‌‏‎ يك‌‏‎ "والنتينا‏‎"
.دارند‏‎ قرار‏‎ روسيه‌‏‎ اقتصاد‏‎ طيف‌‏‎
در‏‎ آگوست‌ 1998‏‎ مالي‌‏‎ بحران‌‏‎ فرانسه‌ ، ‏‎ خبرگزاري‌‏‎ گزارش‌‏‎ به‌‏‎
براي‌‏‎ كه‌‏‎ صورتي‌‏‎ در‏‎ نداشت‌ ، ‏‎ تاثيري‌‏‎ هيچ‌‏‎ "ولوديا‏‎" زندگي‌‏‎
به‌‏‎ هميشه‌‏‎ براي‌‏‎ را‏‎ وي‌‏‎ روبل‌‏‎ ارزش‌‏‎ كاهش‌‏‎ ساله‌‏‎ والنتيناي‌ 62‏‎
درصد‏‎ رسمي‌ ، 10‏‎ ارقام‌‏‎ و‏‎ آمار‏‎ براساس‌‏‎.برد‏‎ فقر‏‎ خط‏‎ زير‏‎
حالي‌‏‎ در‏‎ مي‌كنند ، ‏‎ جذب‏‎ را‏‎ كشور‏‎ ثروت‌‏‎ سوم‌‏‎ يك‌‏‎ روسيه‌‏‎ جمعيت‌‏‎
كشور‏‎ اين‌‏‎ ثروت‌‏‎ درصد‏‎ از 4/2‏‎ تنها‏‎ درصد‏‎ فقيرترين‌ 10‏‎ كه‌‏‎
.مي‌برند‏‎ بهره‌‏‎
هستند ، ‏‎ سياستمداران‌‏‎ و‏‎ بازرگانان‌‏‎ كه‌‏‎ افراد‏‎ ثروتمندترين‌‏‎
زندگي‌‏‎ پيترزبورگ‌‏‎ سنت‌‏‎ و‏‎ مسكو‏‎ مانند‏‎ بزرگ‌‏‎ شهرهاي‌‏‎ در‏‎ بيشتر‏‎
سالم‌‏‎ اصطلاح‌‏‎ به‌‏‎ مالي‌‏‎ بحران‌‏‎ از‏‎ آنها‏‎ تمام‌‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎
هيچ‌‏‎ به‌‏‎ فعاليتهايش‌‏‎ نوع‌‏‎ به‌‏‎ نسبت‌‏‎ كه‌‏‎ "ولوديا‏‎".‎جسته‌اند‏‎
ترديد ، ‏‎ و‏‎ شك‌‏‎ هفته‌‏‎ چند‏‎ از‏‎ پس‌‏‎":گفت‌‏‎ نبود‏‎ شفاف‌‏‎ وجه‌‏‎
من‌‏‎:‎داد‏‎ ادامه‌‏‎ وي‌‏‎ ".‎برگشت‌‏‎ اول‌‏‎ حال‌‏‎ به‌‏‎ من‌‏‎ بازرگاني‌‏‎
را‏‎ پيترزبورگ‌‏‎ سنت‌‏‎ در‏‎ خود‏‎ آپارتمان‌‏‎ در 3‏‎ ساختماني‌‏‎ تعميرات‌‏‎
سال‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ جديدي‌‏‎ خانه‌‏‎ در‏‎ را‏‎ كارهايم‌‏‎ و‏‎ رساندم‌‏‎ پايان‌‏‎ به‌‏‎
فروش‌‏‎.‎دادم‌‏‎ انجام‌‏‎ بودم‌ ، ‏‎ كرده‌‏‎ تهيه‌‏‎ فرانسه‌‏‎ جنوب‏‎ در‏‎ ‎‏‏1998‏‎
اين‌‏‎ داد ، ‏‎ نشان‌‏‎ افزايش‌‏‎ روسيه‌‏‎ در‏‎ سال‌ 1999‏‎ در‏‎ بنز‏‎ مرسدس‌‏‎
را‏‎ ويژگي‌‏‎ اين‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ اتومبيلهايي‌‏‎ معدود‏‎ از‏‎ خودرو‏‎ نوع‌‏‎
.است‌‏‎ روسيه‌‏‎ در‏‎ ثروتمندان‌‏‎ خوب‏‎ روحيه‌‏‎ نشانه‌‏‎ اين‌‏‎.‎است‌‏‎ داشته‌‏‎
ور‏‎-‎موت‏‎ به‌‏‎ وصل‌‏‎ چرخ‌‏‎ مدل‌ 4‏‎ بنز‏‎ خودروهاي‌‏‎ فروش‌‏‎
خيابانهاي‌‏‎ در‏‎ اغلب‏‎ كه‌‏‎ رنگي‌‏‎ شيشه‌هاي‌‏‎ با‏‎(‎ WD 4)‎
رسيد‏‎ دستگاه‌‏‎ به‌ 1650‏‎ افزايش‌‏‎ درصد‏‎ با 22‏‎ مي‌شود‏‎ ديده‌‏‎ مسكو‏‎
.بود‏‎ بيشتر‏‎ دستگاه‌‏‎ سال‌ 1998 ، 294‏‎ به‌‏‎ نسبت‌‏‎ كه‌‏‎
كاهش‌‏‎ از‏‎ شدت‌‏‎ به‌‏‎ روسيه‌‏‎ فقيران‌‏‎ و‏‎ "جديد‏‎ متوسط‏‎ طبقه‌‏‎" اما‏‎
زير‏‎ سال‌ 1997‏‎ در‏‎ جمعيت‌‏‎ درصد‏‎ خورده‌اند280‏‎ ضربه‌‏‎ پول‌‏‎ ارزش‌‏‎
.است‌‏‎ درصد‏‎ نسبت‌ 35‏‎ اين‌‏‎ امروز‏‎ كه‌‏‎ حالي‌‏‎ در‏‎ بودند‏‎ فقر‏‎ خط‏‎
روبل‌‏‎ ماه‌ 560‏‎ در‏‎.است‌‏‎ بازنشسته‌‏‎ معلم‌‏‎ يك‌‏‎ كه‌‏‎ والنتينا‏‎
بازنشستگي‌‏‎ حقوق‌‏‎ دورروسيه‌‏‎ درشرق‌‏‎ "ماگدان‌‏‎" شهر‏‎ در‏‎ (‎‎‏‏(19دلار‏‎
ماه‌‏‎ در‏‎ كم‌‏‎ دست‌‏‎ زندگي‌اش‌‏‎ گذران‌‏‎ براي‌‏‎ كه‌‏‎ حالي‌‏‎ در‏‎.‎دارد‏‎
براي‌‏‎ هزينه‌‏‎ حداقل‌‏‎ اين‌‏‎.‎دارد‏‎ (دلار‏‎ ‎‏‏33‏‎) روبل‌‏‎ به‌ 950‏‎ نياز‏‎
كه‌‏‎ من‌‏‎ شوهر‏‎":مي‌گويد‏‎ والنتينا‏‎.‎است‌‏‎ اساسي‌‏‎ كالاي‌‏‎ قلم‌‏‎ ‎‏‏25‏‎
ماهي‌‏‎ وي‌‏‎.مي‌باشد‏‎ معلول‌‏‎ يك‌‏‎ است‌‏‎ پيشين‌‏‎ سياسي‌‏‎ زنداني‌‏‎ يك‌‏‎
به‌‏‎ پيش‌‏‎ يكسال‌‏‎ كه‌‏‎ من‌‏‎ دختر‏‎ اما‏‎.دارد‏‎ مستمري‌‏‎ روبل‌‏‎ ‎‏‏250‏‎
كه‌‏‎ كرد‏‎ اضافه‌‏‎ وي‌‏‎ ".‎مي‌كند‏‎ كمك‌‏‎ ما‏‎ به‌‏‎ رفت‌‏‎ آلاسكا‏‎
در‏‎ ماگدان‌‏‎ از‏‎ خارج‌‏‎ به‌‏‎ درمان‌‏‎ براي‌‏‎ را‏‎ شوهرش‌‏‎ نمي‌تواند‏‎
ميليون‌‏‎ حدود 50‏‎ رسمي‌ ، ‏‎ ارقام‌‏‎ و‏‎ آمار‏‎ براساس‌‏‎بفرستد‏‎ سيبري‌‏‎
و‏‎ معدن‌كاران‌‏‎ پرستاران‌ ، ‏‎ معلمان‌ ، ‏‎ از‏‎ عبارتند‏‎ كه‌‏‎ روس‌‏‎
.مي‌كنند‏‎ زندگي‌‏‎ فقر‏‎ خط‏‎ زير‏‎ بيكاران‌‏‎
اجازه‌‏‎ (‎غيره‌‏‎ و‏‎ قاچاق‌‏‎) سياه‌‏‎ اقتصاد‏‎ و‏‎ جنبي‌‏‎ مشاغل‌‏‎ و‏‎ كارها‏‎
دريافت‌‏‎ خود‏‎ حقوق‌‏‎ از‏‎ بيش‌‏‎ اندكي‌‏‎ روسها‏‎ از‏‎ بسياري‌‏‎ مي‌دهند‏‎
تحليلگران‌‏‎ گفته‌‏‎ به‌‏‎ اما‏‎باشند‏‎ داشته‌‏‎ بهتري‌‏‎ زندگي‌‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎
غني‌‏‎ ميان‌‏‎ فاصله‌‏‎ و‏‎.‎هستند‏‎ كلاهبرداران‌ ، ثروتمندان‌‏‎ بزرگترين‌‏‎
يك‌‏‎ و‏‎ بوده‌‏‎ مستمري‌بگيران‌‏‎ و‏‎ بازنشستگان‌‏‎ بيشتر‏‎ كه‌‏‎ فقير‏‎ و‏‎
كه‌‏‎ است‌‏‎ چيزي‌‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ بيش‌‏‎ مي‌دهند‏‎ تشكيل‌‏‎ را‏‎ روسيه‌‏‎ جمعيت‌‏‎ سوم‌‏‎
.مي‌دهد‏‎ نشان‌‏‎ رسمي‌‏‎ ارقام‌‏‎ و‏‎ آمار‏‎
خود‏‎ تن‌‏‎ نفر 7‏‎ هر 10‏‎ از‏‎ روسيه‌‏‎ مردم‌‏‎ از‏‎ نظرخواهي‌‏‎ يك‌‏‎ بنابه‌‏‎
هزينه‌هاي‌‏‎ عهده‌‏‎ از‏‎ گفتند‏‎ درصد‏‎ تنها 14‏‎.‎مي‌دانند‏‎ فقير‏‎ را‏‎
سال‌ 1999‏‎ در‏‎ درصد‏‎ فقط 8‏‎.‎برمي‌آيند‏‎ لازم‌‏‎ درماني‌‏‎ و‏‎ پزشكي‌‏‎
.بگذارند‏‎ وقت‌‏‎ تعطيلات‌‏‎ براي‌‏‎ مي‌توانستند‏‎
:است‌‏‎ گفته‌‏‎ "اخيرا‏‎ روسيه‌ ، ‏‎ جمهور‏‎ رييس‌‏‎ پوتين‌ ، ‏‎ ولاديمير‏‎
مقام‌‏‎ جهان‌‏‎ كشورهاي‌‏‎ در‏‎ زندگي‌‏‎ سطح‌‏‎ لحاظ‏‎ از‏‎ روسيه‌‏‎"
".دارد‏‎ را‏‎ هفتادويكم‌‏‎


Copyright 1996-1999 HAMSHAHRI, All rights reserved.
HTML Production by Hamshahri Computer Center.