چهارم ، شماره 1130 نوامبر 1996 ، سال آذر 1375 ، 26 سه‌شنبه 6
سلامت نسخه‌ء پزشكي اطلاعات
چيست؟ آن دارم سالم‌ماندن براي نسخه‌اي به نياز:پرسش.
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
سيگار.باشيد نداشته اضافه يعني‌وزن نشويد ، چاق:روزنفلد دكتر
چربي ، .نكنيد زندگي و سيگاركار دود محيط در و نكنيد مصرف
.است حيواني زيان‌آور چربي داراي قرمز گوشت نكنيد ، مصرف حتي‌المقدور
اضافه خانمها ، مورد دركنيد مصرف سروقت و لازم غذاي نباشيد ، بدغذا
الكل.است مردها از خطرناك‌تر الكل مصرف و كشيدن سيگار و داشتن وزن
از.ندهيد دست از ساعت‌را هفت حداقل خود شبانه خواب.نكنيد مصرف
در آبسالم متوسط هشت‌ليوان نوشيدن از.شويد دور محيطهاي‌آلوده
.كنيد پرهيز استرس از و داشته‌باشيد تحرك و ورزش.نكنيد شبانه‌روزغفلت
و بيماريهاي‌قلبي درصد و 80 سرطان درصداز تا 50 توصيه‌ها ، اين بارعايت
ذات‌الريه دچار كنيدكه دقيق مراقبت البتهپيشگيريميكنيد خود در ريوي
.است بيماريها از بسياري كه‌مادر نشويد هم