پنجم ، شماره 1246 مه 1997 ، سال ارديبهشت 1376 ، 4 يكشنبه 14
|
|
!خشم ايستگاه آخرين ;قلب فردا تا
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
چراغ استفاده‌از بدون و مي‌كند راننده‌اي‌بي‌مبالاتي روز ، ساعات نخستين در
آستانه در را شما و خارج‌مي‌شود پارك از چپ به باگردش ناگهان راهنما ،
فرياد و چشمهايتان‌مي‌دود توي خون خشم ازشدت.مي‌دهد قرار شديد يك‌تصادف
يك براي ناخوشي آغاز اين.مي‌كنيد او نثار را ناسزا رگباري‌از و مي‌زنيد
نمي‌گذارندسلسله راحت دمي را روزشما پايان تا خشم امواج روزاست ،
مي‌دواند ، عصب شاخه‌هاي دورترين تا را امواج‌ويرانگر اين اعصاب ، مركزي
سرانجام هجوم ، و خشم سنگين بار اين مي‌شود ، نوسان دچار شما خون گردش
اصطلاح به كه منفي هيجان‌هاي ترتيب اين به و مي‌شود تخليه شما قلب در
آن ماهيچه‌هاي و مي‌دهند كاهش را شما قلب توان مي‌شود ، ناميده استرس
ناتواني‌اش قلب كه مي‌رسد فرا لحظه‌اي ناگهان و مي‌سازند ناتوان رانيز
وعروق قلب متخصص پزشكان !سكته:مي‌دهد نشان كوتاه مكث يك با را
منتقل ديگر نسل نسلي‌به از ارثي طور به كه ازضايعاتي غير به:مي‌گويند
بيماري‌هاي‌اين بيشتر مي‌كند ، عروق‌تظاهر و قلب نارسايي‌هاي به‌صورت و شده
رواني و عصبي فشارهاي و نامناسب تغذيه براثر بدن حياتي و حساس اندام
تعادل وجود كه تاكيدكرده‌اند بارها نيز روانشناسان.مي‌آيد وجود به
و سلامت اجتماعي ، روابط و تغذيه كار ، شخصي ، رفتار و دربرخوردها
از بسياري آن ، دادن فرو نه و خشم كنترل.مي‌آورد ارمغان به را شادابي
زندگي در ما كه آنچهميكند پيشگيري عصبي خطرناك فشارهاي بروز
از مجموعه‌اي واقع در مي‌كنيم ، ياد جوش و عنوان‌حرص به آن از روزمره
شخص باشد ، داشته همراه به ثمره‌اي آنكه از پيش كه است عصبي فشارهاي
روان و اعصاب متخصص پزشك يك.مي‌كند رواني و جسمي ناتواني دچار را
براي جدي‌تري برنامه سالگي ، سن 50 از پس افراد كه مي‌كند پيشنهاد
قلبي خطرناك سكته‌هاي و حمله‌ها دچار تا كنند ، خودتنظيم زيستي تعادل
اندام‌هاي متوجه را سنگين‌تري فشار سن اين در عصبانيت.نشوند مغزي يا
خون فشار بروز به منجر حتي منفي هيجان و مي‌كند قلب مثل بدن حساس
بسيار عروق و قلب براي به‌هرحال كه مي‌شود عصبي خون فشار يا موقت
مواد ساير و سيگار مصرف از خودداري زيستي تعادل.است زيان‌بار
معرض در نيز قلب و شده متعادل خون گردش كه مي‌شود باعث زيان‌آور ،
عروق جراحي عمل از پس كه قلبي بيمار يك.نگيرد قرار شديد ضربه‌هاي
براي موقع به اگر:مي‌گويد مي‌گذراند ، را ازبيماري بعد دوره كرونر ،
هفته در روز يك وحداقل مي‌كردم اقدام غذايي رژيم وحفظ وزن كاهش
من قلب مي‌گذراندم ، سالم درهواي كوهپيمايي يا و به‌پياده‌روي را
در تعادل ايجاد و مهربان خوي و خلق بانميكرد پيدا عمل به نياز
.باشيم داشته هم سالمي قلب مي‌توانيم زندگي
