پنجم ، شماره 1251 مه 1997 ، سال ارديبهشت 1376 ، 10 شنبه 20
|
|
بشناسيم را قلب دشمنان گزارش يك بازتاب
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
قربانيان با مهاجمي قلبي ، گزارش‌سكته مورد در تهران از روياني جواد
خاطرنشان شده درج صفحه همين در ارديبهشت يكشنبه 14 روز كه بي‌شمار
:است كرده
حكيم‌ابوالقاسم ايران حماسي و بزرگ شاعر شعر يك از معروف مصرع اين
دارد درخود بسياري نكته‌هاي آهستگي است بزرگي ستون:مي‌گويد كه فردوسي
خوردن غذا حتي و كارها بيشتر اغلب.مي‌آموزد ما به گرانقدري درس‌هاي و
از گاهي كه وكردار رفتار تند آهنگ اين مي‌دهيم ، انجام باشتاب را
را ما روزانه برنامه‌هاي همه آغازمي‌شود ، بامداد ساعات نخستين
سوء پيامدهاي وانواع عصبيت و خشم آن حاصل و مي‌دهد قرار تحت‌الشعاع
خود ، زندگي در كرده‌اند ، عادت كه كساني.است آن رواني و جسمي
حوصله با و ودقت نظم روي از را كارها و باشند داشته روش‌متعادلي
خو شايستگي و بايستگي بروزن آهستگي نوعي به واقع در دهند انجام
شيوه بيائيم.نگهميدارد محفوظ آسيب از را آنها روان و جسم كرده‌اندكه
كار زندگي‌به امور در را حوصله و دقت و نظم به‌معناي آهستگي پسنديده
از ناشي احتمالي آسيبهاي دربرابر را خود قلب ترتيب اين به و گيريم
.نگهداريم محفوظ رواني و روحي وفشارهاي عصبيت
امروزه:است شده گزارش‌يادآور همين مورد در تهران از پارسا.م بانو
وبه است شده شناخته انسان سلامتي حفظ براي عامل‌مهمي درست تغذيه
قلبي بيماري بخصوص ازبيماري‌ها بسياري منشا نيز تغذيه سوء دليل همين
به شبانه‌روز ، طول در فشرده كار با كرده‌اند عادت كسانيكهميباشد
جسم كنند ، بسنده غيره و همبرگر ساندويچ جمله از آماده غذاهاي خوردن
از بسياري برابر رادر خويش قلب و مي‌سازند ناتوان مرور به خودرا
در غذا صرف براي لازم زمان گرفتن نظر در.مي‌كنند بي‌دفاع بيماري‌ها
امكان حد در بايد كه پسنديده‌است عادت يك شام و ناهار صبحانه ، سه‌وعده
روي‌آوري‌به و خوردن غذا زمان حذف با شاغلين بسياريازشود رعايت
مورد ويتامين‌هاي و لازم متاسفانه‌خواص آنها بيشتر كه آماده غذاهاي
نامناسبقرار سوءتغذيه عوارض معرض در را ندارند ، خود را نياز
.مي‌دهند
ايجاد عوامل مهم‌ترين يكي‌از را دخانيات و سيگار همچنان حبيبي ، باقر
هرچه مردم گسترده ، تبليغات با بايد:مي‌گويد و مي‌كند ذكر قلبي بيماري
و پدران و شوند مطلع دخانيات و سيگار عواقب و زيانها از بيشتر
سيگار مصرف از اطرافيانشان و خود فرزندان سلامتي بخاطر مادران
از زيادي درصد كه مي‌دهند نشان وضوح به آمارها.نمايند خودداري
هشدار اين آيا.مي‌دهند تشكيل سيگاري‌ها را قلبي بيماري‌هاي به مبتلايان
نيست؟ كافي ما براي
