پنجم ، شماره 1270 ژوئن 1997 ، سال خرداد 1376 ، 2 دوشنبه 12
|
|
ورزش درباره علمي پژوهشهاي تازه‌ترين
فوتبال
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
عوامل از يكي مختلف سني گروههاي در فوتبال بازي انجام توانايي
است مردم گرايش
مسائل‌پيشگيري به كه است پزشكي ازدانش تخصصي شاخه‌اي ورزشي ، پزشكي
كه سالهاست بدين‌منظور ، .مي‌پردازد ورزشها در بدني سوانح درمان و
علمي ، پژوهشهاي از بهره‌گيري با تا مي‌كوشند رشته اين متخصص پزشكان
و تمرينها در صحيح به‌شيوه‌هاي را ورزشي رشته هر در ورزشكاران
حفظ را ايشان سلامت بدين‌راه ، و رهنمون‌سازند ورزشي فعاليتهاي
.نمايند
است ، ورزشي پزشكي از قسمتي خود ، ورزشي ، آسيبهاي شناخت البته ،
فيزيولوژي ، شامل ورزشي ، پزشكي پژوهشهاي ديگر زمينه‌هاي و
رشته هر ويژه (انرژتيك) نيرويي بيوشيمي و تغذيه ، بيومكانيك ،
.ورزشي‌است
وهماهنگ توام بايد ورزشي پزشكي كه‌كار است اين حائزاهميت ، نكته
سالهاي در ازاين‌رو ، ;بگيرد صورت ورزشي هررشته ارجمند مربيان با
شده تدوين -به‌طورجداگانه-ورزشي رشته هر براي اخير ، اختصاصاتي
.است
به مختلف سنين در افرادي‌كه تعداد آمار ورزش‌برحسب طب و فوتبال
بيشتر ورزشها ساير از اروپايي كشورهاي در مي‌پردازند فوتبال ورزش
ورزش بي‌شك ولي نشده اعلام دقيقي رقم اگرچه نيز ما كشور در.است
توانايي.داده‌است اختصاص به‌خود را وتماشاچي بازيگر بيشترين فوتبال
.است مردم عوامل‌گرايش از يكي مختلف سني درگروههاي فوتبال بازي انجام
ثبت‌نام فرانسه فدراسيون‌فوتبال در نفر ميليون دو فرانسه‌بيش‌از كشور در
بسكتبال ، مانند وجمعي گروهي سايرورزشهاي از تعداد كه‌اين كرده‌اند
.است افزون‌تر چشمگيري به‌طور تنيس و واليبال
را ورزش اين فوتبال ازورزشكاران نفر تعداد 800 فرانسه كشور در
دريافت حقوق آن براي و خودبرگزيده‌اند پيشه و حرفه به‌صورت
.مي‌كنند
زن حدود 25000 و دارند فوتبال‌گرايش به فرانسه در نيز زنان
در اخير آمارهاي و مي‌كنند بازي فوتبال هفته تعطيل روزهاي در
كشور در فوتبال ورزش باشگاه تعداد 21000 كه مي‌دهد نشان فرانسه
فوتبال ورزش به‌نام اهميت‌پديده‌اي به‌خوبي ارقام اين و مي‌كنند فعاليت
.مي‌دهد نشان امروز درجهان را
فوتبال بازيگران تعليم و تربيت امر فوتبال‌براي در جوانان تعليم
نوجوانان براي گروه چهار فرانسه در علاقه‌مند افراد به آن آموزش و
ابتدايي گروه سال تا 8 گروه 6 -الف:شده‌است پيش‌بيني زير به‌صورت
گروه‌نوآموز 1 سال تا 10 گروه 8 -ب
گروه‌نوآموز 2 سال تا 12 گروه 10 - ج
نوجوان گروه‌اميد سال تا 14 گروه 12 -د
بزرگسالان مانند كودكي سنين در علاقه‌مندان كليه ورزش اين شروع براي
اخذ سلامتي گواهي‌مخصوص و گرفته قرار ورزشي معاينه‌پزشكي تحت مي‌بايست
از پس و فدراسيون موردتائيد و متخصص پزشك توسط گواهي‌تنها اين و كنند
سال هر را گواهي هستند بازيكنانموظفميشود ارائه پزشكي معاينه‌دقيق
اندام‌ها و ريه و قلب معاينه‌اجباري اين‌ترتيب به و تمديدكنند
به‌منظور معاينات سال هر اول و است شده گرفته درنظر براي‌ورزشكاران
با آشنا و متخصص پزشكان آن طي و مي‌گيرد صورت ورزشي سلامتي مدرك تمديد
فوتبال ورزش ادامه براي بهداشتي -پزشكي مانع كه صورتي در ورزش امر
و قوانين مورد اين در.مي‌كنند تمديد را موردنظر مدرك نباشد موجود
است ، شده پيش‌بيني آن در نيز استثنا موارد و است شده معين خاصي ضوابط
نوجوان سني گروه از پيشرفته‌تر گروهي در فوتبال بازي مجوز اوقات گاهي
رشد كند مشاهده پزشك كه است امكان‌پذير زماني امر اين و مي‌شود صادر
سني گروه در شركت است بديهي.است بيشتر وي سن به نسبت نوجوان
در نتواند وي كه نمي‌شود باعث نوجوان يك عادي سني گروه از پيشرفته‌تر
نوجوانان و كودكان گروه در فوتبال.كند شركت خود واقعي سني گروه
سنگين فشارهاي از و باشد آنان روحي و جسمي توانايي‌هاي با منطبق بايد
بازي مكان و زمان بدين‌هدف شود خودداري جسمي ظرفيت اندازه بيش‌از و
.مي‌شود تعيين زير موارد براساس سني گروههاي رده‌بندي به باتوجه
زمين ابعاد كاهش -1
زمين وخطكشي‌هاي دروازه‌ها ابعاد تغيير -2
وكم‌وزن‌تر كوچكتر توپ‌هاي تعيين -3
بازي زمان كاهش-4
اضافه وقت بازي‌در كردن طولاني در ممنوعيت -5
بزرگسالان بازي از بيشتر به‌تعداد بازيكنان تعويض اجازه -6
است شده تعويض يك‌بار مسابقه كه‌طي بازيكني برگرداندن امكان -7
ورزشي رقابت‌هاي تعداد كردن معين -8
در كه توپ‌هايي براي آزاد مانندضربه داوري در فني تغييرات -9
.شده پيش‌بيني رفته‌برطبق‌برنامه‌هاي خارج به زمين طول
باشگاهها فوتبال مدارس در مي‌توانند كودكان سالگي تا8 از 6.
ابعاد و است نفر تيم‌ها 5 بازيكنان‌اين تعداد.بپردازند ورزش اين به
.باشد عوض متر تا 35 و 20 مترطول تا 45 مي‌تواند 35 زمين
انتقادنيست قابل كودكي سنين در ورزش‌فوتبال هنگام زود شروع مسئله
رواني حركتي توانايي و جسماني وضعيت‌فيزيولوژيكي با كه به‌شرطي
.شود داده وفق او رشد مرحله و Peychomtrice
بدني‌و مهارت و قدرت ازنظر سن‌كودك اين در كه داشت به‌ياد بايد
.است خام و نابالغ هنوز عضلاني -عصبي سيستم نيز و روان و اعصاب
سال هر سانتيمتر تا 6 كودك 5 قدي و وزني رشد سالگي تا 8 گروه 6 در
افزوده او وزن به سال در كيلوگرم حدود 3 متوسط به‌طور و بوده
.مي‌شود
رشددادن و كردن كسب و نوعي‌فراگيري فوتبال بازي كودك اين در
كودك‌پذيرفته توسط خوب خيلي و است موثر كاملا كه است جسمي مهارت‌هاي
تازگي او كه‌براي محيطي در را خود كودك‌توانائيهاي.مي‌شود آموخته و
و بازي و نيازهاي‌محيط با خود تطبيق‌دادن با مي‌گذاردو بازي به دارد
به‌نوآوري‌و مرحله اين در لذا.مي‌كند رشد حركات‌خود ساختن هماهنگ
حركات تكرار درجازدن‌هاو و اشتباهات.شود اهميت‌داده بايد او خلاقيت‌هاي
درروند اشتباهات اين و مي‌دهد رخ حركتي الگوهاي ويادگيري پيشرفت براي
مسابقه‌اي هيچ سنين اين در.مي‌باشد طبيعي و است لازم كاملا او پيشرفت
.گيرد نبايدصورت
بازي به نفره فوتبال 7 كودكاننوآموزسال تا 10 سن 8 از.
در.است متر تا 55 در 45 تا 75متر زمين 50 ابعاد و مي‌پردازند
كودك5 سالانه و است منظم وزني‌همچنان و قدي رشد سرعت گروه اين
سني مقطع اين در بازي.مي‌كند رشد وزن از كيلوگرم و 3 قد از سانتيمتر
تمرينات به‌صورت مي‌تواند جسماني آمادگي و است آموزش و پرورش عامل
افزوده كودك اكسيژن‌گيري و هوازي ظرفيت و باشد هردو سرعتي و استقامتي
حجم و مقدار بودن محدود به‌علت سنين اين در غيرهوازي قدرت و مي‌شود
.است فراهم كودك براي هوازي گنجايش وليكن است محدودي انرژي ماهيچه‌ها
است كم كودك انرژي ذخيره‌هاي به‌هرحال كه داشت توجه بايد سنين اين در
بر تكيه با سرعتي تمرينات نمود جلوگيري ورزش يكنواختي‌در از و
هر و باشد استراحت زماني فاصله وبا كوتاه بايد غيرهوازي انرژي ذخيره
.باشد دقيقه استراحت 1 بازمان و ثانيه ماگزيمم 10 دفعه
مرحله در بايد رقابت و نوآموزمسابقه در ابتدايي گروه همانند
و رقابتي مسابقه به‌صورت نبايد و شود انجام كمتر و بوده ثانويه
و طبيعي جنبه‌هاي به محدود مسابقه بايد بلكه بگيرد ، صورت تشويقي
درك كودك توسط سن اين در طويل‌مدت مسابقات.باشد بازي‌ها خودجوش
را شكست كودك سن اين در اينكه جز ندارد او براي فايده‌اي و نمي‌شود
.نمي‌كند تحمل و مي‌داند ناگوار
براي فوتبال مكمل به‌عنوان ورزش‌هاي‌ديگري از مي‌توان سنين اين در
اما باشد ، شنا مي‌تواند ورزشي چنين.برد بهره كودك استقامت بهبود
گفته‌شد همان‌طوري‌كه.باشد مفيد تا انجام‌شود منظم به‌طور بايد نيز شنا
بايدكوتاه‌مدت چالاكي و سرعت دو توسط حركات‌سرعتي براي جسماني آمادگي
لاكتيك‌يا نوع غيرهوازي‌از انرژي توليد قدرت.باشد ثانيه حداكثر 10
.است كم نسبتا سني اين‌مقطع در آلاكتيك
دارد ادامه
