پنجم ، شماره 1338 آگوست 1997 ، سال شهريور 1376 ، 25 دوشنبه 3
|
|
ما از پاسخ شما از پرسش
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
دويدن از پس پهلو درد
مي‌گيرد؟ پهلويش‌درد مي‌دود انسان وقتي چرا
رجبنيا مرتضي
ديگرعضله‌هايي و پاها و ران مي‌دودماهيچه‌هاي آدم وقتي اينكه براي
اينكه براي.مي‌كنند پيدا نياز بيشتري اكسيژن به شده‌اند فعال كه
را بيشتري هواي بايد ششها برسد مذكور ماهيچه‌هاي به بيشتري اكسيژن
هنگام پس كنند ، دريافت هوا از بيشتري اكسيژن ترتيب آن به تا بدمند
شخص پهلوي گرفتن درد.كند پيدا افزايش فعاليتشان بايد ششها دويدن
.دارد ارتباط ششها شديد فعاليت با سريع دويدن هنگام
لميده‌ايدشش‌ها صندلي در يا درازكشيده‌ايد وقتي يعني عادي ، حالت در
.(وبازدم دم) مي‌دهند بيرون و فرومي‌برند را هوا ميان در يكبار
دخالت و آگاهي بدون يعني مي‌گيرد ، انجام ارادي غير صورت به عمل اين
اينكه براياست بادكنك شدن خالي و شدن باد مثل ششها بازدم و دمما
ششها كه حفره‌اي دهد انجام بازدم و دم خودكار بطور (شش) بادكنك اين
حفره يعني:شوند منقبض و منبسط پيوسته بايد است شده داده قرار آن در
حفره شود ، بسته و باز منظم ريتم يك با دارد قرار زيردنده‌ها كه سينه
ديافراگم كه پرده اين.است شده جدا شكمي حفره از پرده يك با سينه
.مي‌رود پايين و بالا سينه رفتن پايين و بالا با دارد نام
بايد قفسه‌سينه حجم مي‌دود ، شخص كه مثل‌موقعي سريع ، و شديد تنفس در
گفت مي‌شود بنابراين.شود ششها وارد بيشتري تاهواي شود بيشتر خيلي
حركت عادي مواقع از خيلي‌بيش‌تر بايد ديافراگم پرده هنگام‌دويدن
حتي و هستند متصل پرده اين به كه شكم ديواره عضلات كار اين با و كند
بالا بيشتري شدت با را پرده اين و مي‌افتند كار به نيز سينه عضلات
شروع وقتي ندارند ، جسمي فعاليت و دويدن به عادت كه اشخاصي.مي‌كشند
است متصل پهلوها به كه شكم ديواره ماهيچه‌هاي اين مي‌كنند دويدن به
دردناك مي‌آيد آنها به كه زيادي فشار با و مي‌كنند ، كار به شروع
.مي‌شوند
