پنجم ، شماره 1410 نوامبر 1997 ، سال آبان 1376 ، 17 دوشنبه 26
|
|
بهترين ورزش ساله تحقيق 25 يك اساس بر
خون فشار درمان براي دارو
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
موسسه يك دانشمندان مطالعه ، و تحقيق سال از 25 بعد:شهري سرويس.
از بيش زندگي ، روش در تنوع و ورزش كه رسيدند نتيجه اين به بهداشتي
.موثراست هستند ، بالا خون فشار داراي فقط كساني‌كه درمان در دارو
ميزان پايين‌آوردن براي بهداشت‌آمريكا ملي موسسه محققان توصيه‌هاي در
است روي 90 خون‌طبيعي 140 فشار ميزان:است شده خون ، خاطرنشان فشار
كه كساني.مي‌شود محسوب بالا خون فشار زيادتر ، ازاين ميزاني هر و
هيچگونه و باشند -روي 99 از 159 بالاتر نه ولي - بالا خون فشار داراي
به مبادرت اينكه از قبل باشند ، نداشته عضوي بيماري يا قلبي ناراحتي
كم خود وزن از پاوند ده حداقل سال يك طي بايد كنند دارو از استفاده
.دهند كاهش را نمك مصرف و كرده ورزش مستمر و منظم بطور و كنند
باشند داشته قند بيماري سيگاربكشند ، بالا خون فشار به مبتلايان اگر
موروثي آنها خانواده در خون فشار و باشد بيشتر سال از 60 آنها سن و
اين وچنانچه دهند تغيير ماه مدت 6 به را خود روش‌زندگي بايستي باشد ،
از علائمي داراي يا و بوده وعروقي قلبي بيماري داراي بيماران
قرار دارو با درمان تحت بلافاصله بايستي باشند ، عضوي ناراحتي‌هاي
.گيرند
