ششم ، شماره 1470 سال ژانويه 1998 ، بهمن 1376 ، 28 چهارشنبه 8
|
|
سردرد با مبارزه راه هفت
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
از جلوگيري براي.است انسان ناراحتي‌هاي عمومي‌ترين از يكي سردرد
اكنون كه دارو بدون راه‌حل هفت ولي دارد ، وجود مختلفي راههاي سردرد ،
اين.است دسترس در قطعي طور به گرفته ، قرار تاييد مورد پزشكي علم در
:از عبارتند راهها
ناجور و نشستن طرزغلط.بنشينيد و بايستيد مستقيم و راست هميشه
سردرد ايجاد نتيجه ، در كه مي‌شود گردن روي فشار موجب بدن ، گرفتن قرار
.مي‌كند
به خود ضددرد ، قرص‌هاي زياد مصرف نكنيد ، زياده‌روي دارو ، مصرف در
.مي‌شود سردرد باعث خود
فراوان آب مي‌شود ، هرروز سردرد باعث بدن ، آب كمبود و تشنگي
.بنوشيد
از ليستي سردردمي‌شويد ، دچار آشاميدن يا و غذاخوردن از پس اگر
يا و پنير مثل غذاها برخي.كنيد مي‌كنيدتهيه مصرف كه را غذاهايي
.نمايد سردرد ايجاد اشخاص بعضي در است ممكن شكلات
موقع مخصوصا.داريد نگاه تازه و تميز را خانه داخل هواي
در دارند ، تندي بوي كه قوي موادتميزكننده از استفاده با رنگ‌آميزي
.داريد نگه راباز پنجره و
.كنيد واستراحت بخوابيد هرشب كافي اندازه به كنيد سعي
پرهيز آشاميدني‌هاي‌كافئين‌دار و قهوه چاي ، مصرف در روي زياده از
.نماييد
