ششم ، شماره 1478 سال بهمن 1376 ، 8فوريه 1998 ، يكشنبه 19
|
|
من تندرست فرزند بدانيم بيشتر
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
بيشتري توضيحات فرنگي گوجه و زميني سيب مزاياي باره در لطفا:پرسش
.بدهيد
الياف مس ، آهن ، منيزيم ، زياد ، فسفر ، پتاسيم حاوي زميني سيب:پاسخ
.است B و C ويتامين‌هاي كربن‌قندي‌و هيدرو مواد و فيبر غذائي ،
از بيش يعني دارد گرم گرم‌درصد ميلي پتاسيم 247 عيار زميني سيب
.است پتاسيم‌مشهور داشتن در كه پرتقال دوونيم‌برابر
تا كردنش آبپز چون بپزيد بابخار را آن زميني سيب پتاسيم حفظ براي
.مي‌كند كم را آن پتاسيم ميزان از نصف حد
ولي است گرم صد در ميلي‌گرم متوسط 17 بطور زميني سيب Cويتامين
پس بهمن‌ماه در و گرم ميلي عيارش 3/29 مهر ماه در محصول برداشت موقع
ميلي‌گرم ماه 6/10 درخرداد و گرم صد در گرم ميلي كردن 7/11 انبار از
آن C ويتامين بيشتربماند انبار در زميني سيب هرچه است‌يعني گرم صد در
.مي‌شود كاسته بيشتر
پتاسيم نظر از و غني Cو Bو Aويتامن‌هاي نظر از فرنگي گوجه
اسيد و بالا فرنگي گوجه ماليك اسيد و سيتريك اسيد.متوسطاست
متابوليسم تنظيم براي آلي اسيدهاي اين و خوبست نسبتا آن اگراليك
آب خوردن كه داشت درنظر بايد بالاتر سنين در.مي‌شوند عمل وارد بدن
چربي يا شكر آن به اگر ولي دارد قليايي خاصيت تنها خام گوجه‌فرنگي
.مي‌شود معده تحريك موجب و مي‌كند پيدا اسيدي خاصيت شود اضافه
