ششم ، شماره 1497 سال ، 4مارس 1998 ، اسفند 1376 چهارشنبه 13
|
|
من تندرست فرزند بدانيم بيشتر
.است همشهري روزنامه به متعلق و محفوظ حقوق تمام
از گوشتي فرآورده‌هاي از شيرخواران تغذيه شروع در بايد چرا:پرسش
شود استفاده (ماهي يا مرغ)سفيد گوشت
چه هر گوشت چون است ، آن آسان هضم سفيد گوشت انتخاب از هدف:پاسخ
درصد.است ناسازگار بيشتر شيرخواران آسيبپذير هاضمه با باشد چربتر
گوشت درصد ، از 10 بيش گاو گوشت درصد ، تا 10 جوجه 7 و مرغ گوشت چربي
.است درصد بره 24 گوشت درصد ، گوساله 20 و گوسفند
دسته‌هاي به كه دارند مرغوبي گوشت نشده اشباع چربي داشتن با ماهي‌ها
چربي درصد پنج زير چرب كم ماهي‌هاي و چربي درصد دو تا نيم لاغر ماهي
تا 10 چرب 5 نيم ماهي‌هاي و گرم صد در كيلوكالري تا 80 كالري 60 با
درصد حد 20 تا كه 10 چرب ماهي‌هاي و كيلوكالري 90-با 150 چربي درصد
.دارند انرژي گرم درصد كيلوكالري تا 150 و 210 دارند چربي
آب ماهي‌هاي قبيل از است لاغر ماهي‌هاي شيرخواران براي جايز ماهي‌هاي
قنات ، ماهي اره‌ماهي ، ،(COD )روغن ماهي اقيانوس ، سپرماهي شيرين ،
...و ماهي سفره آلا ، قزل ماهي‌آزاد ،
كه دارد ساركوپلاسمين ميلي‌گرم گرم 200 صد هر در CODروغن ماهي
در كه كودكاني براي آن مصرف از بايد و است قوي حساسيت‌زاي‌بسيار
.كرد پوشي چشم مي‌آيند دنيا به خانواده‌هاي‌آلرژيك
