داروي و سلامتي ضامن كوه
مرموز دردهاي
آساني به را صدرنشيني استقلال ،
داد دست از
فولاد فوتبال فدراسيون اطلاعيه
بازنده پيروزي مقابل صفر بر سه
شد
-ملي بانك آزادگان فوتبال
آزادي در امروز پيروزي
تيم عضويت به خطيبي حسين
درآمد كويت "النصر"
بازي ناظران و داوران اسامي
امروز
كاراته رقابتهاي نتايج
كشور قهرماني
داروي و سلامتي ضامن كوه
مرموز دردهاي
خيال آسودگي و فراغت محل بهترين كوه
 
است آزاد خود روش و راه انتخاب در كوهنورد *
از جلوگيري در و انسانهاست سلامتي ضامن كوه:اشاره
.مي‌باشد دارا را تاثير بزرگترين آنها ودرمان بيماريها
در يا و پنهان كوه دل در مرموز دردهاي از بسياري دواي
درمان در امروزه كه داروهايي %و 80 است نمايان كوه سطح
و بوته‌ها و برگها و گلها از مي‌رود ، كار به بيماريها
.مي‌رويد كوهها دامنه در كه است نباتاتي ريشه‌هاي
ذرات كه خود دل از معدني آب چشمه‌هاي كردن جاري با كوه
گرم كوه مركزي حرارت با و بوده شناور آنها در شفابخش
جلدي بيماران براي شادي‌آفريني و مطمئن پناهگاه مي‌شوند ،
و استخوان دردهاي و رماتيسمي و عصبي امراض به مبتلايان و
.است عضلات و مفاصل
آن فوائد و كوهنوردي *
و است جنبه بسيار و جامع محسنات با ورزشي كوهنوردي
و عضلات اكثر.دربردارد را ديگر ورزشهاي تمام فوائد
پا ، مفصلهاي و عضلات.مي‌كند شركت ورزش اين در بدن اعضاي
موقع در بازوها و دست سينه ، شكم ، پشت ، كمر ، ران ، ساق ،
و پا جاي انتخاب در انسان مغز حتي و صخره‌ها به صعود
دائم فعاليت در شكافها و صخره‌ها خم و پرپيچ راههاي
.هستند
رقابت و نمي‌زنند دست كسي براي نيست ، تفاخرجويي جاي كوه
و صحنه‌سازان اختيار در هنوز كوهنوردي.ندارد مسابقه و
ورزش ديگر رشته‌هاي در را جوانان كه ورزشي نمايش‌پردازان
قرباني و دست آلت ملال‌آور ، و زائد تمرينهاي و
.است نگرفته قرار مي‌نمايند ، خود گوناگون بهره‌برداريهاي
اختيار.است آزاد خود روش و راه انتخاب در كوهنورد
رفتن بالا در حركت آهنگ و ريتم اوست ، خود دست به كوهنورد
آهسته يا برود تند مي‌تواند اوست ، خود دست آمدن پائين و
.بردارد قدم
.نمايد انتخاب را متري هزار تا 4 يا 2 متري هدف 1000
يا نمايد صعود تنها مي‌تواند.است مطلق آزادي جاي كوه
.كند حركت خوش‌صحبت و خوشمرام و خوش‌مشرب دوستان همراه
سالنهاي در يا و مرطوب زيرزمينهاي در كوهنوردي ورزش
.مي‌شود انجام دلگشا و باز فضاي در و نيست محصور دربسته
مسير در زيبا و خوشرنگ و معطر گلهاي و عطرآگين سبزه‌هاي
به خوش‌الحان بلبلهاي و زيبا پرندگانگرفتهاند قرار او
.مي‌گويند خوش‌آمد او
روبه‌رو بيشتري طراوت و باصفا برمي‌دارد كه قدمي هر
.مي‌گردد سبكبارتر و قبراقتر قدم هر در مي‌گردد ،
مكرر ، و عميق تنفسهاي و قلب مضاعف گاه و زياد ضربانهاي
هر درميبرد او بدن سلولهاي اعماق به را پراكسيژن خون
انسان وجود ذرات تمام و شادابتر و زنده‌تر سلولها قدمي
چشم‌انداز و باز افقهاي به وقتي.مي‌شود آماده‌تر
او وجود سراپاي شعف و شادي مي‌رسد ، كوهستانها سحرانگيز
از خوشحال‌تر و فارغ‌تر سبك‌تر ، را خود مي‌گيرد ، فرا را
.مي‌كند احساس هميشه
سني محدوديت بدون ;كوهنوردي
سني محدوديتهاي نداشتن كوهنوردي ورزش مهم امتيازات از
از مي‌توانند ساله پيرمرد 90 تا ساله كودك 6 از است ،
خود تن و جان و نمايند استفاده كوهنوردي فوائد و مزايا
تپه‌هاي در مي‌توانند كودكان.بخشند صفا و روشني را
و بالا كنند ، بازي خانواده پيك‌نيك همراه كوه پايين
.بپردازند كودكانه جست‌وخيز به و بروند پائين
سالمندان و كوهنوردي
بدان كوهنوردي ساله و 90 سنين 70 ، 80 سالمندان مورد در
جوان كوهنوردان قافله‌هاي همراه سالمندان كه نيست معني
و كنند صخره‌نوردي يا و روند بالا به‌سرعت تند شيبهاي از
براي ;نمايند صعود بالا ارتفاعات به تند قدمهاي با يا
كه خواهدشد لذت‌بخش و مناسب موقعي كوهنوردي سالمندان ،
و تلاش از باشد ، آنها خود اختيار به قدمها آهنگ و ريتم
.نمايند اجتناب شديد و تند عكس‌العملهاي و هيجانات و عجله
هموار راههاي در مي‌توانند سالمندان معمولي شرايط در
از آنها نبض شمارش اينكه شرط به آرام و آهسته به‌طور كوه
هر نيفتد شمارش به آنها نفس و نكند تجاوز تا 110 100
پس خستگي مواقع در و نمايند طي باشند مايل كه را مسافتي
.دهند ادامه خود راه به دوباره استراحت دقيقه ده از
آسودگي و خاطر فراغت محل بهترين كوه امروز دنياي در
ممالك در و متمدن دنياي در.است پيرمردان براي خيال
.مي‌شوند بهره‌مند زيادي مزيتهاي از سالخوردگان پيشرفته
حراست از و مردم احترام و عزت از قانون ، حمايت از
.برخوردارند زيادي معنوي و مادي كمكهاي و مخصوص سازمانهاي
و ارج و منزلت خودباخته و بحران‌زده اجتماعات در اما
به شرايطي چنين در نيستند ، قائل سالمندان براي احترامي
"دشت به و كوه به مردمان از گريختم همي" سعدي گفتار مصداق
و باز فضاي در را خود تسلي‌خاطر مي‌توانند پيرمردان
و طبيعت زيباي مناظر ازآورند به‌دست كوهستانها دلگشاي
از بهره‌گيري با برده ، لذت گلها فرح‌بخش عطر و رنگ
توان و نيرو را خود جان و تن بدني فعاليت و حركت مزاياي
و نشاط و خوشي با را عمر باقيمانده دوران و بخشيده
.دهند ادامه سلامتي
بيماريها و كوهنوردي
ركود ، از ناشي بيماريهاي با مبارزه در مناسبي عرصه كوه
كردن كز از را افراد كوهنوردي.مي‌باشد كم‌حركتي و تنبلي
و پيچيده افكار در غوطه‌ورشدن و دربسته اطاقهاي در
زيان‌آور و بيهوده سرگرميهاي به پرداختن يا و پريشان
پر دنيايي در و مي‌كشاند دشت و كوه به را آنها رهانيده ،
بدني فعاليتهاي و حركت به دلگشا مناظر و زيبائيها از
.وامي‌دارد
از رهايي براي وسيله بهترين كوهنوردي بالا سنهاي در
به كوهنوردي.است متابوليسم زائد مواد از ناشي بيماريهاي
(ساعت در كالري تا 900 بين 700) كالري زياد مصرف سبب
قند ، ) است شناور خون در كه را متابوليسم زائد مواد
و سوزانده كلي به (اسيداوريك پروتئين ، مشتقات كلسترول ،
زوائد اين از ناشي بيماريهاي به ابتلاء از را شخص
.نگه‌مي‌دارد دور متابوليسم
بار هر و بار هفته‌اي 2 مي‌توانند قند مرض به مبتلايان -
شناور زائد قند رفته ، پائين و بالا كوه از ساعت تا 5/2 2
كردن مصرف از و سوزانده بدني فعاليتهاي با را خون در
.سازند بي‌نياز را خود فشرده رژيمهاي و كمكي داروهاي
مي‌توانند خون چربي و كلسترول عوارض به مبتلا بيماران -
كلسترول كوه در حركت ساعت تا 5/2 به‌مدت 2 بار هفته‌اي 2
آنها خطرناك عوارض از و سوزانده را خون زائد چربي و
و قلب بيماريهاي نگه‌داشته ، محفوظ را خود فشارخون ، همچون
دور خود از را مغزي و قلبي سكته‌هاي احتمالات و عروق
لازم داروهاي مصرف از را شخص كوهنوردي درحقيقت.كنند
.مي‌كند خلاص بيماريها اينگونه از جلوگيري براي
به‌شرط) مي‌توانند فربهي و چاقي عوارض به مبتلايان -
كوهستانها در منظم گردشهاي با (مجدد پرخوريهاي از اجتناب
عوارض از و كرده دور خود از را چاقي و بدن زائد چربي
عروق ، و قلب عوارض نفس ، تنگي خون ، فشار) چاقي نامطلوب
سبكبار و قبراق تني با رهانيده (يبوست واريس ، آرتروز ،
.دهند ادامه را آسوده‌اي و راحت زندگي
افزايش تا 140 به 120 از 72 كوهنوردي درحال قلب ضربان -
.مي‌رسد دقيقه در به 34بار از 16 تنفس شمارش و مي‌يابد
و نرمتر را آنها مخاط شسته را رگها مجراي قلب قوي پمپاژ
تشكيل و زائد مواد رسوب از و نگه‌مي‌دارد تميزتر
را پراكسيژن خون قلب و مي‌نمايد جلوگيري تصلبشرائين
.مي‌رساند بدن سلولهاي و وجود ذرات تمام به آسانتر
را اندرون انبساط و فرح پراكسيژن باخون سلولها شست‌وشوي
بيرون دنياي در درون انبساط و فرح اين وقتي.مي‌شود سبب
گلها ، قشنگ رنگ و مطبوع رايحه كوه ، زيباي مناظر با
همراه صبحگاهي جانبخش نسيم و فرح‌انگيز چشم‌اندازهاي
فرامي‌گيرد را انسان وجود سراپاي وصف‌ناپذير نشاطي باشد ،
باد به را زندگي جانكاه تشويشهاي و غم و زندگي فشارهاي و
خيال آسودگي و فراغت‌خاطر دنياي در انسان و مي‌سپارد هوا
.مي‌گشايد بال و پر
آن اخلاقي فوائد و كوهنوردي *
خود به او ولي مي‌بيند را كوه عظمت و شكوه كوهنورد
با.نمي‌دهد راه خود به را واهمه و ترس و دارد اطمينان
را بلند قله‌هاي راه فراوان سرور و وجد و اشتياق و شور
بر افتخار پاي آرام صعود ساعت چند از پس.مي‌گيرد پيش در
به مي‌رسد بالا افقهاي به وقتي.مي‌گذارد كوهساران فرق
.آمد فائق مشكلات همه بر مي‌توان كه مي‌شود ثابت او
پيشامدهاي و حوادث با شدن روبه‌رو و تفوقها اين تكرار
بار ورزيده‌تر و كارآزموده‌تر مقاوم‌تر ، را او گوناگون
خود مانند روزگار حوادث با مقابله در او اراده.مي‌آورد
فضيلت اين زمان مرور به.مي‌گردد استوار و محكم كوه
زندگي مشكلات حل در.مي‌شود ثانوي طبيعت او براي اراده ،
و دست.مي‌شود اقدام‌گر و بي‌پروا بزرگ كارهاي انجام و
و جريانات با شدن مواجه و صخره‌ها با كردن نرم پنجه
و برف و باران و باد گرما ، سرما ، مانند جوي انقلابات
و پرطاقت و مقاوم و پخته را او كوه ديگر حوادث و كولاك
.بارمي‌آورد توان
زيرا مي‌شود ، خندان و شاد و خوش‌اخلاق "معمولا كوهنورد
محيط آلودگيهاي و شهرها هواي در معلق سمومات اثرات
خون از كوهستان پاكيزه هواي عميق استنشاقهاي با ناسالم
جسم و روح از سستي و رخوت و كدورت و گرديده زايل كوهنورد
و بشاش را او اندرون ، پاكيزگي ايناست بربسته رخت او
و خودي با معاشرت در.مي‌نمايد خرم و شاد را دلش و خندان
هرچه و مي‌باشد خوش‌برخورد و خوشرو و خوشخو بيگانه
.است بيشتر كوه مزاياي و آثار اين باشد بالاتر ارتفاع
معماري ساحل:گردآوري
انسان اندام و روان كوهنوردي ، توان‌افزاي:ازكتاب برگرفته
آن بهداشتي فوائد و
مرتضي نظام‌الدين دكتر:تاليف
آساني به را صدرنشيني استقلال ،
داد دست از
آسيا باشگاههاي قهرماني فوتبال
خط پيشاني در حرداني عادل ديروز ملكيان و موءمني غياب در
و دوندگي وجود با كه شد ظاهر كوپتداغ برابر استقلال حمله
در حرداني.نشد تيمش براي گلزني به قادر فراوان تلاش
اين اماداد تجربه با گروسي به را خود جاي دوم وقت اواخر
كند مساوي گل صاحب را استقلال نتوانست نيز تعويض
صفر (ايران) استقلال - يك ( تركمنستان) كوپتداغ
كوپتداغ براي (73) ماليكوف:گل
(مالزي) رايان سري:داور
كوليف و اكتيف ،(استقلال) چيني و خرمگاه:اخطاري‌ها
(كوپتداغ)
نفر هزار ده به نزديك:تماشاگر
آخرين در:همشهري اعزامي خبرنگار - حيدري حسن - امارات
قهرماني فوتبال رقابتهاي نهايي چهارم يك مرحله از روز
نماينده استقلال قاره ، اين غرب منطقه در آسيا باشگاههاي
نمايندگان مقابل ارزشمند برد دو از پس كه كشورمان فوتبال
طي بود ، شده قطعي نهايي نيمه به صعودش امارات و عربستان
اين در شركت‌كننده تيم ضعيف‌ترين مغلوب تشريفاتي ديداري
از آساني به را صدرنشيني و شد تركمنستان كوپتداغ بازيها
نفرات تمامي با مي‌توانست استقلال كه روزي در.داد دست
كند ، دوچندان فوتبال دوستداران نزد در را صعودش خودشادي
و جديد تركيبي با خود اصلي بازيكن شش به دادن استراحت با
كوپتداغ معمولي تيم به را بازي گل يك با انتقادآميز بازي
.كرد واگذار
تيم شكست به قادر نيز جديد تركيب همين با حتي استقلال
و كند آنچنان ميدان در حاضر بازيكنان اما بود ، "كوپتداغ"
در اول نيمه بسته پا و دست حريف كه كردند ، عمل درگم سر
محوطه در نوبت چند در تا يافت جسارت‌را اين دوم وقت
گل رسيدن به‌ثمر از پس حتي و شده خطرساز تيم اين جريمه
.باشد بيشتر گلهاي افزايش پي در خود اول
مجيدي ، زرين‌چه ، تا داد ترجيح تشريفاتي بازي اين در حجازي
و نباشند تركيب در ملكيان و مومني تقوي ، بختياري‌زاده ،
اكبرپور ، حرداني ، حجازي ، آتيلا چون نفراتي با آنان جاي به
تركيبي با تيمي گروسي با بازي اواخر در و چيني خرمگاه ،
.فرستاد ميدان به را قبلي بازي دو به نسبت شده دگرگون
چنداني ميل كه دادند نشان استقلال بازيكنان بازي شروع با
و بسته بازي يك اجراي فكر در بيشتر و نداشته پيروزي به
بازي دو در كه هستند تيمي ميدان از امتياز حداقل گرفتن
"العين و الهلال" تيم دو از گل جين يك به نزديك خود قبلي
.بود داشته دريافت
آوازه و اسم به توجه با حريف بازيكنان اگرچه اول نيمه در
حدودي تا ديگر مدعي دو مقابل در تيم اين برتري و استقلال
پس دوم نيمه در اما بودند ، باخته را قافيه روحي لحاظ به
توپهاي ارسال با تيم اين مهاجمان استقلال تيم ارزيابي از
با زرين‌چه نبود در كه تيم اين دفاعي قلب به فشار و عمقي
شده حساب ضربه با دقيقه 71 در سرانجام مي‌لنگيد ، تجربه
.رسيد برتري گل به "ماليكوف"
بازيكن سنگين ضربه ابتدا گل ، اين رسيدن ثمر به از قبل
خورد افقي تيرك كنج به برومند اشتباه جاگيري روي كوپتداغ
حساب شوت با استقلال مدافعان غفلت اثر بر بازگشت در و
استقلال.چسبيد تور به تركمنستاني تاخته پيش مدافع شده
زوج با موءمني محمد و ملكيان فرد غياب در و بازي اين در
روي خطرآفريني به موفق هرگز حمله خط در اكبرپور و حرداني
بخت‌هايي صاحب كه هم نوبت چندين در و نشد كوپتداغ دروازه
و دين‌محمدي فردي خلاقيت‌هاي روي تنها شد مناسب نه‌چندان
.بود فكري
فوتبال‌فولاد فدراسيون اطلاعيه
بازنده پيروزي مقابل صفر بر سه
شد
اطلاعيه‌اي ، انتشار با ديروز فوتبال فدراسيون:ورزشي گروه
در تهران پيروزي و خوزستان فولاد تيمهاي مسابقه نتيجه
باشگاههاي دسته‌اول قهرماني فوتبال رقابتهاي چارچوب
پيروزي تيم سود به صفر بر را 3 (آزادگان جام) ايران
.اعلام‌كرد
و بدني تربيت كل اداره به فوتبال فدراسيون اطلاعيه متن
:است شرح اين به فوتبال‌خوزستان هيات
برنامه) مورخ 23/10/77 ، برنامه 14245/261 به باتوجه
قرار خوزستان فوتبال هيات به ابلاغي (ششم‌مسابقه‌ها هفته
در تهران پيروزي و فولادخوزستان تيمهاي مسابقه بود
در انتخابات‌شوراها برگزاري دليل به) تاريخ 6/12/77
اين در ديدار اين جز به.شود برگزار (تاريخ 7/12/77
پلي‌اكريل ، با سپاهان ذوبآهن ، با ملوان روزمسابقه‌هاي
ملي بانك با پاس و ابومسلم با فجرسپاسي سايپا ، با چوكا
ساير استان‌خوزستان ، جز به كه آنجا از.مي‌شد برگزار
اعلام مسابقه‌ها اين برگزاري در مشكلي هيچ استانها
مذكور مسابقه تعويق درخواست خوزستان استان "وصرفا نكردند
با كه فوتبال فدراسيون به‌هماهنگي باتوجه و داشت را
كه كرد موافقت بود ، آورده عمل به خوزستان محترم استاندار
شود برگزار اهواز در تاريخ 8/12/77 در مسابقه اين
آن به مورخ 2/12/77 شماره 15584/261 نامه طي كه‌موضوع
.گرديد ابلاغ كل اداره
استان مسئولان كه نمود اعلام كل اداره آن اينكه به نظر
تعيين تاريخ در را مسابقه اين آمادگي‌برگزاري خوزستان ،
شماره نامه‌هاي نيزپيرو فوتبال فدراسيون شده‌ندارند ،
و15697/261 مورخ 4/12/77 و 15657/261 مورخ 4/12/77 15636/261
نمود موافقت مورخ 8/12/77 و 15745/261 مورخ 5/12/77
در شده ، اعلام محدوديتهاي دليل به مسابقه محل‌اين كه
فولاد تيم براي بليت فروش ازنظر ميزباني شرايط با تهران
اداره آن فوق‌به نامه‌هاي طي مراتب و شود برگزار خوزستان
.شد اعلام فولاد تيم و كل
- 2/5- نامه 110 طي خوزستان فولاد تيم كه آنجايي از لذا
انجام براي حضور جهت را خود انصراف مورخ6/12/77 خ ف 10
استناد با بنابراين نموده‌است ، اعلام فوق‌الذكر مسابقه
به عنايت وبا فدراسيون ناظر و نماينده داوران ، گزارش به
صفر بر فوق 3 ديدار نتيجه انضباطي ، نامه آئين ماده 41
.مي‌شود اعلام تهران پيروزي بسودتيم
-ملي بانك آزادگان فوتبال
آزادي در امروز پيروزي
آزادگان جام فوتبال رقابتهاي ادامه در امروز:ورزشي گروه
ورزشگاه در كه مي‌شود برگزار تهران و آبادان در ديدار دو
يكديگر مصاف به پيروزي و ملي بانك تهراني تيم دو آزادي
.مي‌روند
از يكي حاضر حال در است جام مطلق صدرنشين كه پيروزي
به‌شمار فصل اين رقابتهاي در حاضر تيمهاي آماده‌ترين
.نيست آساني كار تيم اين شكست‌دادن و مي‌آيد
سه هر به سقوط خطر از فرار براي ملي بانك ديگر سوي از
.دارد نياز ديدار اين امتياز
در نفت.است تهران پاس ميزبان شهر اين نفت تيم آبادان در
تعويض عليرغم و شد تبريز شهرداري مغلوب خود بازي آخرين
.ندارد خوبي شرايط مربي ،
تداوم براي شده متحول ياوري پيوستن زمان از كه هم پاس
.مي‌انديشد بازي اين در پيروزي به خود صعودي روند
تيم عضويت به خطيبي حسين
درآمد كويت "النصر"
با ايران فوتبال ملي تيم مهاجم خطيبي حسين:ورزشي گروه
.پيوست تيم اين به كويت ، النصر تيم با قراردادي انعقاد
از پس النصر باشگاه مسئولان:گفت مورد اين در خطيبي
در ايران فوتبال ملي تيم همراه‌با من بازي‌هاي مشاهده
اين پيوستنم‌به خصوص در كشور ، اين جانبه چهار رقابتهاي
.كردند آغاز پاس تيم مسئولان با را خود مذاكره‌هاي تيم
يك هم‌اكنون پاس باشگاه مسئولان موافقت با:افزود وي
.كرده‌ام منعقد تيم اين چهارماهه‌با قرارداد
ياردا ازسوي بلافاصله شد كويت وارد يكشنبه روز كه خطيبي
ديدار در دقيقه مدت 10 به النصر چك‌تيم جمهوري اهل مربي
.رفت ميدان به الجهرا مقابل تيم اين
:گفت نيز النصر باشگاه مسئولان از يكي الشريده حمد
جانبه چهار فوتبال خلال‌رقابت‌هاي در خطيبي بازي‌هاي
در مابراي و گرفت قرار تيم اين مربيان توجه مورد كويت
وارد تهران پاس باشگاه با بازيكن اين گرفتن اختيار
.شديم مذاكره
بازيكنان بتواند النصر باشگاه كه كرد اميدواري ابراز وي
.كند جذب را ايران از ديگري
رقابتهاي قهرماني نايب مقام بار پنج تاكنون النصر تيم
.است آورده به‌دست را كويت باشگاههاي قهرماني فوتبال
بازي ناظران و داوران اسامي
امروز
از ديدار دو ناظران و داوران اسامي فوتبال ، فدراسيون
ايران باشگاههاي اول دسته قهرماني فوتبال رقابتهاي
زير شرح به مي‌شود ، برگزار امروز كه را (آزادگان جام)
:كرد اعلام
آزادي ورزشگاه ساعت 15 تهران پيروزي -تهران ملي بانك
مرادي جلال:داور
عنايت مسعود و فروغي محمدعلي:كمك‌ها
بهلولي بهمن:ناظر
آبادان در ساعت 30/14 تهران پاس -آبادان نفت صنعت
ابهران احمد:داور
بك‌پور حاتم و پيروزرام محمد:كمك‌ها
دزفولي هادي:ناظر
كاراته رقابتهاي نتايج
كشور قهرماني
كه كشور كاراته قهرماني پيكارهاي ادامه در:ورزشي گروه
رشته در شرقي تيم‌آذربايجان برگزارمي‌شود ، بوشهر در
در.يافت دست نخست مقام به اميد و جوانان تيمي كاتاي
استان نه شركت با كه اميد و جوانان كاتاي‌تيمي پيكارهاي
.شدند سوم و دوم ترتيب بوشهربه و گلستان تيمهاي شد انجام
پوراز عليرضايوسفعلي سال سني 16 رده كوميته درمسابقات
پيكار به كاراته فدراسيون سهميه از روحاني حسين و قزوين
راه‌يافتند(فينال) نهايي
|
