شماره‌ 2498‏‎ ‎‏‏،‏‎ 9 SEP2001 شهريور1380 ، ‏‎ يكشنبه‌ 18‏‎
Front Page
National
International
Across Iran
Metropolitan
Features
Life
Women
Business
Stocks
Sports
Science/Culture
Arts
Articles
Last Page
لاغري‌‏‎ غيرمجاز‏‎ و‏‎ مجاز‏‎ روش‌هاي‌‏‎ انواع‌‏‎ بررسي‌‏‎
كدام‌‏‎ چاقي‌‏‎ درمان‌‏‎ راه‌‏‎ بهترين‌‏‎ ايران‌‏‎ در‏‎
است‌؟‏‎

نشست‌‏‎ در‏‎ و‏‎ ارشاد‏‎ وزير‏‎ فرهنگي‌‏‎ معاون‌‏‎ توسط‏‎
حل‌‏‎ چگونگي‌‏‎ كتاب‏‎ حوزه‌‏‎ خبرنگاران‌‏‎ با‏‎ مشترك‌‏‎
درميدان‌‏‎ ايران‌‏‎ حضور‏‎ و‏‎ قلم‌‏‎ اهل‌‏‎ مشكلات‌‏‎
شد‏‎ اعلام‌‏‎ نشر‏‎ جهاني‌‏‎

برق‌‏‎ مهندسي‌‏‎ دانشجويي‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ چهارمين‌‏‎
مي‌يابد‏‎ گشايش‌‏‎ امروز‏‎ ايران‌‏‎

را‏‎ خاتمي‌‏‎ آقاي‌‏‎ دانشنامه‌‏‎ اصفهان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎
كرد‏‎ اعطا‏‎

برپا‏‎ زن‌‏‎ بزرگداشت‌‏‎ روز‏‎ مناسبت‌‏‎ به‌‏‎
زنان‌‏‎ سراميك‌‏‎ و‏‎ سفال‌‏‎ آثار‏‎ نمايشگاه‌‏‎:‎شد‏‎
هنرمند‏‎

را‏‎ خود‏‎ توديع‌‏‎ مراسم‌‏‎ اهدايي‌‏‎ سكه‌هاي‌‏‎ مظفر‏‎
اهداكرد‏‎ سيلزدگان‌‏‎ به‌‏‎

لاغري‌‏‎ غيرمجاز‏‎ و‏‎ مجاز‏‎ روش‌هاي‌‏‎ انواع‌‏‎ بررسي‌‏‎
كدام‌‏‎ چاقي‌‏‎ درمان‌‏‎ راه‌‏‎ ايران‌بهترين‌‏‎ در‏‎
است‌؟‏‎


و‏‎ شده‌‏‎ تبديل‌‏‎ بزرگي‌‏‎ معضل‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ افزايش‌‏‎ و‏‎ چاقي‌‏‎ امروزه‌‏‎
از‏‎ غير‏‎ چاقي‌‏‎مي‌دهد‏‎ رنج‌‏‎ جهان‌‏‎ در‏‎ را‏‎ انسان‌‏‎ ميليونها‏‎
مي‌دهد ، ‏‎ جلوه‌‏‎ زشت‌‏‎ و‏‎ نامتناسب‏‎ را‏‎ ظاهرانسان‌‏‎ اين‌كه‌‏‎
.دارد‏‎ دنبال‌‏‎ نيزبه‌‏‎ را‏‎ خاصي‌‏‎ بيماري‌هاي‌‏‎
عدم‌‏‎ و‏‎ تغذيه‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ مردم‌‏‎ كافي‌‏‎ آگاهي‌‏‎ عدم‌‏‎ ديگر ، ‏‎ طرف‌‏‎ از‏‎
به‌‏‎ را‏‎ جدي‌تري‌‏‎ عارضه‌‏‎ وزن‌ ، ‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ مناسب‏‎ روش‌‏‎ انتخاب‏‎
.داشت‌‏‎ خواهد‏‎ دنبال‌‏‎
بزرگ‌ ، ‏‎ روده‌‏‎ التهاب‏‎ و‏‎ يبوست‌‏‎ كبد ، ‏‎ ‎‏‏،‏‎(قند‏‎)‎ ديابت‌‏‎ بيماري‌هاي‌‏‎
بيماريهاي‌‏‎ واريس‌ ، ‏‎ -‎ پاها‏‎ تورم‌‏‎ نفس‌ ، ‏‎ تنگي‌‏‎ رواني‌ ، ‏‎ اختلالات‌‏‎
فتق‌‏‎ دندان‌ ، ‏‎ كرم‌خوردگي‌‏‎ رحم‌ ، ‏‎ و‏‎ پستان‌‏‎ سرطان‌‏‎ كليوي‌ ، ‏‎
...و‏‎ زائد‏‎ موهاي‌‏‎ ايجاد‏‎ مفاصل‌ ، ‏‎ درد‏‎ و‏‎ التهاب‏‎ ديافراگمي‌ ، ‏‎
كه‌‏‎ مي‌روند‏‎ شمار‏‎ به‌‏‎ چاقي‌‏‎ از‏‎ ناشي‌‏‎ بيماريهاي‌‏‎ جمله‌‏‎ از‏‎
.مي‌شوند‏‎ زودرس‌‏‎ مرگ‌‏‎ و‏‎ عمر‏‎ طول‌‏‎ كاهش‌‏‎ باعث‌‏‎ درنهايت‌‏‎
مورد‏‎ بيماريهاي‌‏‎ انواع‌‏‎ به‌‏‎ شدن‌‏‎ مبتلا‏‎ و‏‎ نامتناسب‏‎ ظاهر‏‎
تكاپو‏‎ به‌‏‎ را‏‎ آنها‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎ نگران‌‏‎ را‏‎ چاق‌‏‎ افراد‏‎ اشاره‌ ، ‏‎
زمان‌‏‎ كوتاه‌ترين‌‏‎ در‏‎ مي‌خواهند‏‎ كه‌‏‎ به‌طوري‌‏‎ وامي‌دارد ، ‏‎
از‏‎ و‏‎ دهند‏‎ كاهش‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ وزن‌‏‎ شده‌ ، ‏‎ كه‌‏‎ طريقي‌‏‎ هر‏‎ به‌‏‎ ممكن‌ ، ‏‎
.يابند‏‎ نجات‌‏‎ مخمصه‌‏‎ اين‌‏‎
درمان‌‏‎ براي‌‏‎ نيز‏‎ مختلفي‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ چاقي‌ ، ‏‎ روزافزون‌‏‎ افزايش‌‏‎ با‏‎
غيرمجاز‏‎ و‏‎ غيرعلمي‌‏‎ آنها ، ‏‎ بيشتر‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎ ارائه‌‏‎ آن‌‏‎
صلاحيت‌ ، ‏‎ فاقد‏‎ و‏‎ فرصت‌طلب‏‎ گروههاي‌‏‎ و‏‎ افراد‏‎ توسط‏‎ و‏‎ مي‌باشند‏‎
.مي‌شوند‏‎ اعمال‌‏‎ گول‌زننده‌‏‎ و‏‎ وسيع‌‏‎ تبليغات‌‏‎ با‏‎
كافي‌‏‎ آگاهي‌‏‎ عدم‌‏‎ و‏‎ طرف‌‏‎ يك‌‏‎ از‏‎ چاق‌‏‎ افراد‏‎ نگراني‌‏‎ و‏‎ اضطراب‏‎
تا‏‎ مي‌گردد‏‎ باعث‌‏‎ وزن‌ ، ‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ مناسب‏‎ روش‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎ آنان‌‏‎
و‏‎ افراد‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ شوند‏‎ مخرب‏‎ و‏‎ سوء‏‎ تبليغات‌‏‎ جذب‏‎ بيماران‌‏‎
.كنند‏‎ رجوع‌‏‎ شركت‌ها‏‎
وزن‌ ، ‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ غيرمجاز‏‎ و‏‎ غيرعلمي‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ از‏‎ استفاده‌‏‎
پي‌‏‎ در‏‎ چاق‌‏‎ افراد‏‎ براي‌‏‎ را‏‎ خطرناكي‌‏‎ پيامدهاي‌‏‎ و‏‎ تبعات‌‏‎ خود‏‎
(آن‌‏‎ به‌‏‎ ابتلاء‏‎ و‏‎ چاقي‌‏‎)‎ آنها‏‎ اول‌‏‎ مشكلات‌‏‎ بر‏‎ و‏‎ دارد‏‎
مراجعه‌‏‎ در‏‎ افراد‏‎ تلاش‌‏‎ گفت‌ ، ‏‎ مي‌توان‌‏‎ جرات‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ مي‌افزايد‏‎
بي‌نتيجه‌‏‎ يا‏‎ مختلف‌‏‎ غيرمجاز‏‎ روشهاي‌‏‎ و‏‎ گروهها‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎
.است‌‏‎ همراه‌‏‎ كوتاه‌مدت‌‏‎ نتايج‌‏‎ با‏‎ يا‏‎ مي‌ماند‏‎
ادعاهاي‌‏‎.‎است‌‏‎ ساده‌اي‌‏‎ بسيار‏‎ تشخيص‌‏‎ نادرست‌‏‎ اطلاعات‌‏‎ تشخيص‌‏‎
.دارند‏‎ احساسي‌‏‎ ظاهر‏‎ نادرست‌‏‎
رژيم‌ ، ‏‎ بدون‌‏‎ راحت‌‏‎ لاغري‌ ، ‏‎ روش‌هاي‌‏‎ جديدترين‌‏‎:چون‌‏‎ تبليغاتي‌‏‎
كيلو‏‎ تضميني‌ 10‏‎ چاقي‌‏‎ و‏‎ لاغري‌‏‎ ماه‌ ، ‏‎ در‏‎ كيلو‏‎ ورزش‌ 30‏‎ بدون‌‏‎
در‏‎ بار‏‎ اولين‌‏‎ براي‌‏‎ لاغري‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ برگشت‌ ، ‏‎ بدون‌‏‎ جلسه‌‏‎ در 10‏‎
وزن‌ ، ‏‎ كاهش‌‏‎ كيلو‏‎ يك‌‏‎ ساعت‌‏‎ يك‌‏‎ لاغري‌‏‎ روشهاي‌‏‎ آخرين‌‏‎ ايران‌ ، ‏‎
جمله‌‏‎ از‏‎ همگي‌‏‎..‎و‏‎ بين‌المللي‌‏‎ لاغري‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ جديدترين‌‏‎
.هستند‏‎ جذاب‏‎ تبليغات‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ نمونه‌هايي‌‏‎
كه‌‏‎ پرسيد‏‎ بايد‏‎ تبليغات‌ ، ‏‎ اين‌گونه‌‏‎ در‏‎ درايت‌‏‎ و‏‎ دقت‌‏‎ كمي‌‏‎ با‏‎
در‏‎ تغيير‏‎ بدون‌‏‎ مي‌توان‌‏‎ مجاز‏‎ و‏‎ علمي‌‏‎ شيوه‌‏‎ كدام‌‏‎ با‏‎ و‏‎ چگونه‌‏‎
با‏‎ ورزش‌ ، ‏‎ و‏‎ تحرك‌‏‎ انجام‌‏‎ به‌‏‎ نياز‏‎ بدون‌‏‎ و‏‎ افراد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎
وزن‌‏‎ كوتاه‌‏‎ زماني‌‏‎ در‏‎ قبلي‌ ، ‏‎ وزن‌‏‎ برگشت‌پذيري‌‏‎ عدم‌‏‎ ضمانت‌‏‎
با‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ واقعا‏‎ روش‌ها‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ آيا‏‎.‎داد‏‎ كاهش‌‏‎ را‏‎ آنها‏‎
روش‌هاي‌‏‎ با‏‎ يا‏‎ مي‌گيرد‏‎ صورت‌‏‎ بدن‌‏‎ در‏‎ موجود‏‎ چربي‌‏‎ از‏‎ كاستن‌‏‎
مقدار‏‎ دفع‌‏‎ و‏‎ ادرار‏‎ افزايش‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ آن‌‏‎ طي‌‏‎ كه‌‏‎ غيرمجازي‌‏‎
به‌‏‎ اقدام‌‏‎ (‎ادرارآور‏‎ داروهاي‌‏‎ خوراندن‌‏‎ با‏‎) بدن‌‏‎ آب‏‎ از‏‎ زيادي‌‏‎
مي‌كنند؟‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎
داشته‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ يك‌‏‎ آن‌كه‌‏‎ براي‌‏‎ بدانيد‏‎ نيست‌‏‎ بد‏‎
چگونه‌‏‎ ديد‏‎ بايد‏‎ حال‌‏‎ و‏‎ كنيم‌‏‎ پياده‌روي‌‏‎ ساعت‌‏‎ بايد 23‏‎ باشيم‌‏‎
وزن‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ يك‌‏‎ كاهش‌‏‎ به‌‏‎ اقدام‌‏‎ ساعت‌‏‎ يك‌‏‎ عرض‌‏‎ در‏‎ مي‌توان‌‏‎
نمود؟‏‎
از‏‎ يكي‌‏‎ جامعه‌‏‎ سطح‌‏‎ در‏‎ عمومي‌‏‎ آگاهي‌‏‎ و‏‎ دانش‌‏‎ ارتقاي‌‏‎ بي‌ترديد‏‎
و‏‎ غيرمجاز‏‎ شيوه‌هاي‌‏‎ چنين‌‏‎ ترويج‌‏‎ با‏‎ مبارزه‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎
و‏‎ جمعي‌‏‎ رسانه‌هاي‌‏‎ خطير‏‎ وظايف‌‏‎ جمله‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ خطرناكي‌‏‎
.است‌‏‎ رشته‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ آگاه‌‏‎ متخصصان‌‏‎
وزن‌‏‎ افزايش‌‏‎ و‏‎ چاقي‌‏‎ علل‌‏‎
:ژنتيكي‌‏‎ عوامل‌‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
در‏‎ وزن‌‏‎ افزايش‌‏‎ باعث‌‏‎ كه‌‏‎ دارند‏‎ وجود‏‎ مختلفي‌‏‎ وراثتي‌‏‎ عوامل‌‏‎
نوع‌‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ مربوط‏‎ چاقي‌ها‏‎ درصد‏‎ حدود 30‏‎ و‏‎ مي‌شوند‏‎ افراد‏‎
.مي‌باشند‏‎ عوامل‌‏‎
:هورموني‌‏‎ علل‌‏‎ -‎‏‏2‏‎
(هيپوتيروئيد‏‎)‎ تيروئيد‏‎ فعاليت‌‏‎ كاهش‌‏‎ (‎الف‌‏‎
.مي‌شود‏‎ چاق‌‏‎ تنه‌‏‎ فقط‏‎ بيماري‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎:‎گوشينگ‌‏‎ بيماري‌‏‎ (ب‏‎
جنسي‌‏‎ هورمون‌هاي‌‏‎ (‎ج‌‏‎
زائد‏‎ موهاي‌‏‎ همراه‌‏‎ به‌‏‎ چاقي‌‏‎ آن‌‏‎ در‏‎:لونتال‌‏‎ - اشتين‌‏‎ سندرم‌‏‎ -‎
.مي‌باشد‏‎ تخمداني‌‏‎ كيست‌هاي‌‏‎ و‏‎ قاعدگي‌‏‎ اختلالات‌‏‎ و‏‎
تخمدان‌ها‏‎ برداشتن‌‏‎ دنبال‌‏‎ به‌‏‎ چاقي‌‏‎ -
(قاعدگي‌‏‎ بدون‌‏‎) آمنوره‌‏‎ همراه‌‏‎ به‌‏‎ چاقي‌‏‎ -‎
:دارو‏‎ مصرف‌‏‎ دليل‌‏‎ به‌‏‎ چاقي‌‏‎ -‎‏‏3‏‎
وزن‌‏‎ افزايش‌‏‎ عوامل‌‏‎ شايع‌ترين‌‏‎ از‏‎ ضدبارداري‌‏‎ قرص‌هاي‌‏‎ (‎الف‌‏‎
.است‌‏‎
...و‏‎ اعصاب‏‎ داروي‌‏‎ بخش‌ ، ‏‎ آرام‌‏‎ داروهاي‌‏‎ (ب‏‎
غذا‏‎ مصرف‌‏‎ افزايش‌‏‎ -‎‎‏‏4‏‎
تحرك‌‏‎ عدم‌‏‎ -‎‏‏5‏‎
عامل‌‏‎ مهم‌ترين‌‏‎ آوردم‌ ، ‏‎ عمل‌‏‎ به‌‏‎ اينجانب‏‎ كه‌‏‎ تحقيقاتي‌‏‎ با‏‎
غذا‏‎ اشتباه‌‏‎ و‏‎ بد‏‎ غذايي‌‏‎ عادت‌‏‎ خاطر‏‎ به‌‏‎ ايران‌ ، ‏‎ در‏‎ چاقي‌‏‎
مورد‏‎ در‏‎ كافي‌‏‎ آگاهي‌‏‎ عدم‌‏‎ به‌‏‎ درواقع‌‏‎ كه‌‏‎ مي‌باشد‏‎ خوردن‌‏‎
چاقي‌ ، ‏‎ علت‌‏‎ مهم‌ترين‌‏‎ آمريكا‏‎ در‏‎ ولي‌‏‎.‎برمي‌گردد‏‎ غذا‏‎ و‏‎ تغذيه‌‏‎
اظهار‏‎ كننده‌‏‎ مراجعه‌‏‎ چاق‌‏‎ افراد‏‎ از‏‎ خيلي‌‏‎.‎غذاست‌‏‎ زياد‏‎ مصرف‌‏‎
عبارت‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎ مصرف‌‏‎ كمي‌‏‎ خيلي‌‏‎ غذاي‌‏‎ روز‏‎ در‏‎ مي‌دارند ، ‏‎
مي‌شوند ، ‏‎ چاق‌‏‎ مي‌خورند‏‎ هم‌‏‎ آب‏‎ حتي‌‏‎ مي‌گويند‏‎ عاميانه‌ ، ‏‎
به‌‏‎ عمدتا‏‎ ايران‌‏‎ در‏‎ چاقي‌‏‎ شيوع‌‏‎.مي‌گويند‏‎ درست‌‏‎ هم‌‏‎ واقعا‏‎
و‏‎ نادرست‌‏‎ غذايي‌‏‎ عادات‌‏‎ به‌‏‎ بلكه‌‏‎ نبوده‌‏‎ افراد‏‎ پرخوري‌‏‎ علت‌‏‎
.بازمي‌گردد‏‎ خوردن‌‏‎ غذا‏‎ در‏‎ غلط‏‎
ايران‌‏‎ در‏‎ لاغري‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ انواع‌‏‎
روش‌‏‎ مناسبترين‌‏‎ انتخاب‏‎ و‏‎
:دارويي‌‏‎ درمانهاي‌‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
حجم‌‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎ دارو‏‎ اين‌‏‎:‎ادرارآور‏‎ داروهاي‌‏‎ (الف‌‏‎
از‏‎ ادرار‏‎ صورت‌‏‎ به‌‏‎ كوتاهي‌‏‎ زمان‌‏‎ مدت‌‏‎ در‏‎ بدن‌‏‎ آب‏‎ از‏‎ زيادي‌‏‎
است‌‏‎ ممكن‌‏‎ مصرف‌‏‎ ميزان‌‏‎ به‌‏‎ بسته‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎شود‏‎ خارج‌‏‎ بدن‌‏‎
آن‌كه‌‏‎ بدون‌‏‎ دهد ، ‏‎ دست‌‏‎ از‏‎ آب‏‎ ليتر‏‎ ساعت‌ ، بدن‌ 21‏‎ يك‌‏‎ عرض‌‏‎ در‏‎
اقدام‌‏‎ كه‌‏‎ افرادي‌‏‎ اكثر‏‎.‎باشد‏‎ داشته‌‏‎ چربي‌‏‎ مقدار‏‎ در‏‎ تغييري‌‏‎
يك‌‏‎ در‏‎ كيلو‏‎ يك‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ مانند‏‎ مي‌كنند ، ‏‎ سريع‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ به‌‏‎
.مي‌كنند‏‎ استفاده‌‏‎ روش‌‏‎ نوع‌‏‎ اين‌‏‎ ساعت‌ ، از‏‎
به‌‏‎ تمايل‌‏‎ كاهش‌‏‎ باعث‌‏‎ داروها‏‎ نوع‌‏‎ اين‌‏‎:‎اشتها‏‎ ضد‏‎ داروهاي‌‏‎ (‎ب‏‎
بعد‏‎ ولي‌‏‎.‎مي‌شوند‏‎ افراد‏‎ در‏‎ وزن‌‏‎ موقتي‌‏‎ كاهش‌‏‎ و‏‎ غذا‏‎ خوردن‌‏‎
دوباره‌‏‎ نيز‏‎ وزن‌‏‎ و‏‎ برگشته‌‏‎ اول‌‏‎ حالت‌‏‎ به‌‏‎ اشتها‏‎ دارو‏‎ قطع‌‏‎ از‏‎
و‏‎ سوءتغذيه‌‏‎ دچار‏‎ فرد‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ طرفي‌‏‎ از‏‎.‎مي‌يابد‏‎ افزايش‌‏‎
روش‌‏‎ اين‌‏‎مي‌گردد‏‎ افسردگي‌‏‎ و‏‎ ضعف‌‏‎ مو ، ‏‎ ريزش‌‏‎ مانند‏‎ عوارضي‌‏‎
مشكل‌‏‎ چون‌‏‎ بود‏‎ نخواهد‏‎ مناسبي‌‏‎ درمان‌‏‎ ديگر ، ‏‎ روشهاي‌‏‎ مانند‏‎ هم‌‏‎
.شد‏‎ نخواهد‏‎ حل‌‏‎ خوردن‌‏‎ كم‌‏‎ و‏‎ دارو‏‎ با‏‎ چاقي‌‏‎
مغذي‌‏‎ مواد‏‎ انواع‌‏‎ حاوي‌‏‎ پودرها‏‎ اين‌‏‎:غذايي‌‏‎ مكمل‌‏‎ پودرهاي‌‏‎ (‎ج‌‏‎
نياز‏‎ مورد‏‎ مغذي‌‏‎ مواد‏‎ جايگزين‌‏‎ مي‌تواند‏‎ كه‌‏‎ مي‌باشد‏‎ فيبر‏‎ و‏‎
چون‌‏‎ بود ، ‏‎ نخواهد‏‎ مناسبي‌‏‎ درمان‌‏‎ هم‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎.‎گردد‏‎ بدن‌‏‎
استفاده‌‏‎ پودرها‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ هميشه‌‏‎ نمي‌تواند‏‎ چاق‌‏‎ فرد‏‎ اولا‏‎
خواهد‏‎ پي‌‏‎ در‏‎ سنگين‌‏‎ هزينه‌‏‎ دوما‏‎ شد ، ‏‎ خواهد‏‎ خسته‌‏‎ و‏‎ كند‏‎
شد‏‎ خواهد‏‎ آن‌‏‎ ترك‌‏‎ به‌‏‎ مجبور‏‎ فرد‏‎ كوتاهي‌‏‎ مدت‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ و‏‎ داشت‌‏‎
.داد‏‎ خواهد‏‎ ادامه‌‏‎ را‏‎ گذشته‌‏‎ غذايي‌‏‎ عادات‌‏‎ و‏‎
دستگاه‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ چربي‌‏‎ مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎ كه‌‏‎ جديدي‌‏‎ داروهاي‌‏‎ (د‏‎
.نمي‌باشد‏‎ درمان‌‏‎ براي‌‏‎ مناسبي‌‏‎ روش‌‏‎ هم‌‏‎ اين‌‏‎:نشود‏‎ جذب‏‎ گوارش‌‏‎
و‏‎ قندي‌‏‎ مواد‏‎ ايران‌‏‎ در‏‎ مصرفي‌‏‎ غذايي‌‏‎ مواد‏‎ بيشتر‏‎ اولا‏‎
آنها‏‎ جذب‏‎ عدم‌‏‎ در‏‎ تاثيري‌‏‎ دارو‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ مي‌باشد‏‎ نشاسته‌اي‌‏‎
نمي‌توان‌‏‎ چربي‌‏‎ جذب‏‎ كاهش‌‏‎ با‏‎ تنها‏‎ بنابراين‌‏‎ داشت‌ ، ‏‎ نخواهد‏‎
مي‌شود‏‎ باعث‌‏‎ آن‌‏‎ سنگين‌‏‎ هزينه‌‏‎ دوما‏‎ و‏‎ كرد‏‎ مبارزه‌‏‎ چاقي‌‏‎ با‏‎
.باشد‏‎ كوتاه‌‏‎ خيلي‌‏‎ آن‌‏‎ مصرف‌‏‎ مدت‌‏‎
كرم‌ ، ‏‎ ژل‌ ، ‏‎ لاغري‌ ، ‏‎ محلول‌هاي‌‏‎ انواع‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ -‎‎‏‏2‏‎
...و‏‎ صابون‌‏‎
و‏‎ شده‌‏‎ بدن‌‏‎ از‏‎ مناطقي‌‏‎ در‏‎ تعريق‌‏‎ به‌‏‎ منجر‏‎ تنها‏‎ هم‌‏‎ شيوه‌‏‎ اين‌‏‎
چاق‌‏‎ افراد‏‎ بدن‌‏‎ در‏‎ موجود‏‎ چربي‌‏‎ مقدار‏‎ در‏‎ تغييري‌‏‎ عمل‌‏‎ در‏‎
اول‌‏‎ حالت‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ كوتاهي‌‏‎ مدت‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ و‏‎ نمي‌دهد‏‎ انجام‌‏‎
.برمي‌گردد‏‎
در‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ شايع‌‏‎ روشهاي‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎ سونا‏‎:‎سونا‏‎ -‎‏‏3‏‎
دماي‌‏‎ افزايش‌‏‎ باعث‌‏‎ سونا‏‎ در‏‎ موجود‏‎ زياد‏‎ گرماي‌‏‎.‎است‌‏‎ ايران‌‏‎
فرد‏‎ كه‌‏‎ مدتي‌‏‎ در‏‎ نتيجه‌‏‎ در‏‎ و‏‎ مي‌گردد‏‎ تعريق‌‏‎ افزايش‌‏‎ و‏‎ بدن‌‏‎
عرق‌‏‎ راه‌‏‎ از‏‎ را‏‎ آب‏‎ زيادي‌‏‎ مقدار‏‎ دارد‏‎ قرار‏‎ سونا‏‎ داخل‌‏‎ در‏‎
مدت‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ را‏‎ زيادي‌‏‎ وزن‌‏‎ بنابراين‌‏‎ مي‌دهد ، ‏‎ دست‌‏‎ از‏‎ كردن‌‏‎
نمي‌باشد‏‎ بدن‌‏‎ چربي‌‏‎ كاهش‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ اين‌‏‎ مي‌دهد ، اما‏‎ دست‌‏‎ از‏‎
با‏‎ كوتاه‌‏‎ مدتي‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ و‏‎ است‌‏‎ كاذب‏‎ شكل‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ بلكه‌‏‎
اين‌‏‎ اثبات‌‏‎ براي‌‏‎.برمي‌گردد‏‎ اول‌‏‎ حالت‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ آب‏‎ نوشيدن‌‏‎
وزن‌‏‎ از‏‎ پس‌‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎ تهيه‌‏‎ حيواني‌‏‎ چربي‌‏‎ مقداري‌‏‎ است‌‏‎ كافي‌‏‎ ادعا‏‎
از‏‎ آن‌را‏‎ ساعت‌‏‎ چند‏‎ از‏‎ بعد‏‎ بگذاريد ، ‏‎ سونا‏‎ در‏‎ آن‌را‏‎ كردن‌‏‎
هيچ‌‏‎ كه‌‏‎ ديد‏‎ خواهيد‏‎.‎كنيد‏‎ وزن‌‏‎ دوباره‌‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ خارج‌‏‎ سونا‏‎
.است‌‏‎ نشده‌‏‎ ايجاد‏‎ چربي‌‏‎ وزن‌‏‎ و‏‎ حجم‌‏‎ در‏‎ تغييري‌‏‎
با‏‎ هم‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎:‎پلاستيكي‌‏‎ پوشش‌‏‎ و‏‎ لاغري‌‏‎ شكم‌بندهاي‌‏‎ -‎‏‏4‏‎
و‏‎ شده‌‏‎ تعريق‌‏‎ افزايش‌‏‎ باعث‌‏‎ موضعي‌‏‎ به‌صورت‌‏‎ حرارت‌‏‎ افزايش‌‏‎
دست‌‏‎ از‏‎ آن‌‏‎ اطراف‌‏‎ و‏‎ شكم‌‏‎ چربي‌‏‎ آب‏‎ و‏‎ بين‌سلولي‌‏‎ آب‏‎ بنابراين‌‏‎
بعد‏‎ و‏‎ است‌‏‎ باقي‌‏‎ سرجايش‌‏‎ نخورده‌‏‎ دست‌‏‎ شكم‌‏‎ چربي‌‏‎ اما‏‎ مي‌رود‏‎
اول‌‏‎ حالت‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ دوباره‌‏‎ آب‏‎ مصرف‌‏‎ با‏‎ و‏‎ كوتاهي‌‏‎ مدت‌‏‎ از‏‎
.برمي‌گردد‏‎
فقط‏‎ قبلي‌ ، ‏‎ روش‌‏‎ مثل‌‏‎ درست‌‏‎ هم‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎:‎برقي‌‏‎ تشك‌هاي‌‏‎ -‎‏‏5‏‎
.مي‌شود‏‎ وزن‌‏‎ كاذب‏‎ كاهش‌‏‎ و‏‎ بدن‌‏‎ آب‏‎ كاهش‌‏‎ باعث‌‏‎
.است‌‏‎ جديدتر‏‎ ديگر‏‎ انواع‌‏‎ از‏‎ روش‌ ، ‏‎ اين‌‏‎:الكتريكي‌‏‎ دستگاه‌‏‎ -‎‎‏‏6‏‎
است‌‏‎ قلب‏‎ نوار‏‎ دستگاه‌‏‎ مانند‏‎ الكترودهايي‌‏‎ داراي‌‏‎ دستگاه‌‏‎ اين‌‏‎
را‏‎ ناحيه‌‏‎ آن‌‏‎ عضلات‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ وصل‌‏‎ بدن‌‏‎ از‏‎ نقاطي‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎
انقباض‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎.مي‌كند‏‎ فعاليت‌‏‎ و‏‎ انقباض‌‏‎ به‌‏‎ وادار‏‎
active انقباض‌‏‎ مقابل‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ مي‌گويند‏‎ غيرفعال‌‏‎ يا‏‎ passive
و‏‎ منقبض‌‏‎ را‏‎ عضله‌‏‎ خود‏‎ اراده‌‏‎ با‏‎ فرد‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ وجود‏‎ فعال‌‏‎ يا‏‎
استفاده‌‏‎ كساني‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎.‎مي‌كند‏‎ فعاليت‌‏‎ به‌‏‎ وادار‏‎ آن‌را‏‎
.ندارند‏‎ را‏‎ فعاليت‌‏‎ و‏‎ تحرك‌‏‎ حوصله‌‏‎ و‏‎ هستند‏‎ تنبل‌‏‎ كه‌‏‎ مي‌كنند‏‎
بود‏‎ نخواهد‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ مناسبي‌‏‎ درمان‌‏‎ راه‌‏‎ هم‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎
كه‌‏‎ است‌‏‎ دائمي‌‏‎ استفاده‌‏‎ آن‌‏‎ تاثيرگذاري‌‏‎ لازمه‌‏‎ زيرا‏‎
.است‌‏‎ پرهزينه‌‏‎ و‏‎ خسته‌كننده‌‏‎
با‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ است‌‏‎ قديمي‌‏‎ روشهاي‌‏‎ از‏‎ روش‌ ، ‏‎ اين‌‏‎:‎سوزني‌‏‎ طب‏‎ -‎‎‏‏7‏‎
اشتها‏‎ كاهش‌‏‎ باعث‌‏‎ بدن‌‏‎ مختلف‌‏‎ نقاط‏‎ در‏‎ سوزنهايي‌‏‎ دادن‌‏‎ قرار‏‎
بسيار‏‎ بيماري‌ها‏‎ انواع‌‏‎ درمان‌‏‎ براي‌‏‎ سوزني‌‏‎ طب‏‎.‎مي‌شوند‏‎
درمان‌‏‎ و‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ مناسبي‌‏‎ روش‌‏‎ اما‏‎ است‌ ، ‏‎ ارزشمند‏‎ و‏‎ مفيد‏‎
افراد‏‎ در‏‎ سوءتغذيه‌‏‎ موجب‏‎ اولا‏‎ چراكه‌‏‎ نيست‌ ، ‏‎ وزن‌‏‎ زيادي‌‏‎
باز‏‎ فرد‏‎ اشتهاي‌‏‎ سوزن‌‏‎ برداشتن‌‏‎ با‏‎ ديگر‏‎ طرف‌‏‎ از‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎
.مي‌گردد‏‎
تسمه‌هاي‌‏‎ از‏‎ يا‏‎ دست‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎:ماساژ‏‎ -‎‏‏8‏‎
روش‌‏‎ اين‌‏‎مي‌دهند‏‎ ماساژ‏‎ را‏‎ بدن‌‏‎ نظر‏‎ مورد‏‎ منطقه‌‏‎ لرزاننده‌‏‎
از‏‎ و‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ در‏‎ اما‏‎ باشد ، ‏‎ موثر‏‎ مي‌تواند‏‎ سلوليت‌‏‎ رفع‌‏‎ در‏‎
به‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎.‎باشد‏‎ نمي‌تواند‏‎ مطمئني‌‏‎ روش‌‏‎ چربي‌‏‎ بردن‌‏‎ بين‌‏‎
كاهش‌‏‎ باعث‌‏‎ بدن‌‏‎ ديگر‏‎ نقاط‏‎ طرف‌‏‎ به‌‏‎ مايعات‌‏‎ دادن‌‏‎ حركت‌‏‎ خاطر‏‎
.است‌‏‎ موقتي‌‏‎ و‏‎ كاذب‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎ سايز‏‎
در‏‎.‎است‌‏‎ قديمي‌‏‎ روش‌هاي‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎ هم‌‏‎ درماني‌‏‎ آب‏‎:درماني‌‏‎ آب‏‎ -‎‏‏9‏‎
.مي‌كند‏‎ استفاده‌‏‎ مايعات‌‏‎ و‏‎ آب‏‎ از‏‎ فقط‏‎ بيمار‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎
از‏‎ مدتي‌‏‎ براي‌‏‎ بيمار‏‎ كه‌‏‎ آن‌‏‎ دليل‌‏‎ به‌‏‎ هم‌‏‎ آبدرماني‌‏‎ روش‌‏‎ در‏‎
علت‌‏‎ به‌‏‎ دوره‌ ، ‏‎ پايان‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ مي‌شود ، ‏‎ محروم‌‏‎ غذا‏‎ خوردن‌‏‎
گوارشي‌‏‎ اختلالات‌‏‎ به‌‏‎ مبتلا‏‎ اولا‏‎ غذايي‌‏‎ شديد‏‎ محروميت‌‏‎
و‏‎ مي‌رود‏‎ بالا‏‎ شديدا‏‎ او‏‎ در‏‎ غذا‏‎ خوردن‌‏‎ حس‌‏‎ دوما‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎
فقط‏‎ همچنين‌‏‎ شيوه‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ استفاده‌‏‎.برمي‌گردد‏‎ اول‌‏‎ وزن‌‏‎ به‌‏‎
.باشد‏‎ تحمل‌‏‎ قابل‌‏‎ بيمار‏‎ براي‌‏‎ مي‌تواند‏‎ كوتاهي‌‏‎ مدت‌‏‎ براي‌‏‎
:ورزش‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ -‎‏‏10‏‎
جسم‌‏‎ از‏‎ برخورداري‌‏‎ براي‌‏‎ مناسب‏‎ بسيار‏‎ روش‌هاي‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎ ورزش‌‏‎
مشكل‌‏‎ ورزش‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ فقط‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎.‎است‌‏‎ ايده‌آل‌‏‎ وزن‌‏‎ و‏‎ سالم‌‏‎
بايد‏‎ وزن‌‏‎ كيلوگرم‌‏‎ يك‌‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ مثلا‏‎ زيرا‏‎ است‌ ، ‏‎ دشوار‏‎ و‏‎
لازم‌‏‎ امكانات‌‏‎ و‏‎ زمان‌‏‎ نظر‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ كرد‏‎ پياده‌روي‌‏‎ ساعت‌‏‎ ‎‏‏23‏‎
.نباشد‏‎ مقدور‏‎ ما‏‎ براي‌‏‎ شايد‏‎
براي‌‏‎ افراد‏‎ معمولا‏‎:غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ -‎‎‏‏11‏‎
كه‌‏‎ مي‌آورند‏‎ رو‏‎ شيوه‌هايي‌‏‎ به‌‏‎ طريق‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎
بلكه‌‏‎ نمي‌گذارد‏‎ آنها‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ در‏‎ مثبتي‌‏‎ تاثير‏‎ نه‌تنها‏‎
.مي‌كند‏‎ نيز‏‎ سوءتغذيه‌‏‎ دچار‏‎ را‏‎ آنها‏‎
در‏‎ مصرف‌‏‎ كاهش‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ صبحانه‌‏‎ مثلا‏‎ غذايي‌‏‎ وعده‌‏‎ يك‌‏‎ حذف‌‏‎
غذايي‌‏‎ وعده‌‏‎ حذف‌‏‎ با‏‎روش‌هاست‌‏‎ اين‌‏‎ جمله‌‏‎ از‏‎ غذايي‌‏‎ وعده‌هاي‌‏‎
و‏‎ روزانه‌‏‎ كارايي‌‏‎ كاهش‌‏‎ و‏‎ خون‌‏‎ قند‏‎ كاهش‌‏‎ دچار‏‎ فرد‏‎ صبحانه‌‏‎
با‏‎ هم‌‏‎ بعدي‌‏‎ وعده‌هاي‌‏‎ در‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ پرخاشگري‌‏‎ به‌‏‎ ابتلا‏‎ حتي‌‏‎
ميزان‌‏‎ كاهش‌‏‎ روش‌‏‎ در‏‎ آن‌كه‌‏‎ ضمن‌‏‎.‎مي‌كند‏‎ جبران‌‏‎ آن‌را‏‎ پرخوري‌‏‎
مغذي‌‏‎ مواد‏‎ كافي‌‏‎ اندازه‌‏‎ به‌‏‎ فرد‏‎ غذايي‌ ، ‏‎ وعده‌هاي‌‏‎ در‏‎ مصرف‌‏‎
.مي‌شود‏‎ تغذيه‌‏‎ سوء‏‎ دچار‏‎ و‏‎ نمي‌كند‏‎ مصرف‌‏‎ نياز‏‎ مورد‏‎
آن‌‏‎ علمي‌‏‎ مبناي‌‏‎ بر‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ ميان‌ ، ‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ شيوه‌‏‎ بهترين‌‏‎
رژيم‌‏‎ در‏‎ بدن‌‏‎ نياز‏‎ مورد‏‎ مغذي‌‏‎ مواد‏‎ تمام‌‏‎ آن‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎
و‏‎ كارشناسان‌‏‎ توسط‏‎ غذايي‌‏‎ برنامه‌‏‎ اين‌‏‎مي‌شود‏‎ تامين‌‏‎ غذايي‌‏‎
.مي‌شود‏‎ پايه‌ريزي‌‏‎ پزشكان‌‏‎ و‏‎ متخصصان‌‏‎
بهترين‌‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎:‎ورزش‌‏‎ و‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ -‎‎‏‏12‏‎
.است‌‏‎ ايده‌آل‌‏‎ وزن‌‏‎ داشتن‌‏‎ و‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ براي‌‏‎ روش‌‏‎ اصولي‌ترين‌‏‎ و‏‎
در‏‎ كه‌‏‎ شده‌‏‎ برنامه‌ريزي‌‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ يك‌‏‎ از‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
استفاده‌‏‎ متعادل‌‏‎ ورزش‌‏‎ با‏‎ همراه‌‏‎ شد ، ‏‎ اشاره‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ بالا‏‎
مورد‏‎ مغذي‌‏‎ مواد‏‎ از‏‎ روش‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ (‎پياده‌روي‌‏‎ مانند‏‎)‎.مي‌شود‏‎
از‏‎ و‏‎ ندارد‏‎ وجود‏‎ سوءتغذيه‌‏‎ خطر‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ استفاده‌‏‎ نياز‏‎
اين‌‏‎.‎مي‌گردد‏‎ تسريع‌‏‎ وزن‌‏‎ كاهش‌‏‎ روند‏‎ مناسب‏‎ ورزش‌‏‎ با‏‎ طرفي‌‏‎
عوارضي‌‏‎ و‏‎ مي‌آورد‏‎ ارمغان‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ روح‌‏‎ و‏‎ جسم‌‏‎ سلامت‌‏‎ روش‌‏‎
.داشت‌‏‎ نخواهد‏‎ پي‌‏‎ در‏‎ را‏‎.‎..و‏‎ پوست‌‏‎ چروكيدگي‌‏‎ مو ، ‏‎ ريزش‌‏‎ مانند‏‎
پزشكان‌ ، ‏‎ شده‌‏‎ برنامه‌ريزي‌‏‎ رژيم‌‏‎ طي‌‏‎ در‏‎ باشيد‏‎ متوجه‌‏‎ بايد‏‎
انس‌‏‎ جديد‏‎ غذايي‌‏‎ عادت‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ گوئيد‏‎ ترك‌‏‎ را‏‎ گذشته‌‏‎ غذايي‌‏‎ عادت‌‏‎
.است‌‏‎ چاقي‌‏‎ درمان‌‏‎ در‏‎ اصل‌‏‎ بهترين‌‏‎ اين‌‏‎ كه‌‏‎ بگيريد ، ‏‎
باشد؟‏‎ خصوصياتي‌‏‎ چه‌‏‎ داراي‌‏‎ بايد‏‎ مناسب‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ يك‌‏‎
اين‌‏‎ باشد‏‎ داشته‌‏‎ بايد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ يك‌‏‎ كه‌‏‎ ويژگي‌‏‎ مهم‌ترين‌‏‎ -‎‏‏1‏‎
.دربرگيرد‏‎ را‏‎ بدن‌‏‎ روزانه‌‏‎ نياز‏‎ مورد‏‎ مغذي‌‏‎ مواد‏‎ تمام‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎
فعاليت‌‏‎ ميزان‌‏‎ و‏‎ نوع‌‏‎ جنس‌ ، ‏‎ سن‌ ، ‏‎ براساس‌‏‎ بايد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ -‎‎‏‏2‏‎
دوران‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ فردي‌‏‎ مثلا‏‎گردد‏‎ برنامه‌ريزي‌‏‎ ويژه‌‏‎ شرايط‏‎ و‏‎
رژيم‌‏‎ كرده‌‏‎ طي‌‏‎ را‏‎ دوران‌‏‎ اين‌‏‎ كه‌‏‎ فردي‌‏‎ با‏‎ دارد‏‎ قرار‏‎ رشد‏‎
.داشت‌‏‎ خواهند‏‎ متفاوتي‌‏‎
طول‌‏‎ در‏‎ فرد‏‎ كه‌‏‎ گردد‏‎ برنامه‌ريزي‌‏‎ طوري‌‏‎ بايد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ -‎‎‏‏3‏‎
.نكند‏‎ گرسنگي‌‏‎ احساس‌‏‎ روز‏‎
قابل‌‏‎ آن‌‏‎ غذايي‌‏‎ مواد‏‎ كه‌‏‎ باشد‏‎ طوري‌‏‎ بايد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ -‎‎‏‏4‏‎
.باشد‏‎ دسترس‌‏‎
.باشد‏‎ داشته‌‏‎ همخواني‌‏‎ فرد‏‎ فرهنگ‌‏‎ با‏‎ بايد‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ -‎‏‏5‏‎
مانند‏‎ عوارضي‌‏‎ دچار‏‎ نبايد‏‎ فرد‏‎ غذايي‌ ، ‏‎ رژيم‌‏‎ دنبال‌‏‎ به‌‏‎ -‎‏‏6‏‎
.شود‏‎ پوست‌‏‎ چروكيدگي‌‏‎ و‏‎ افسردگي‌‏‎ بي‌حالي‌ ، ‏‎ و‏‎ ضعف‌‏‎ مو ، ‏‎ ريزش‌‏‎
نتيجه‌گيري‌‏‎
اصلي‌‏‎ عامل‌‏‎ و‏‎ علت‌‏‎ بايد‏‎ ابتدا ، ‏‎ در‏‎ وزن‌ ، ‏‎ كاهش‌‏‎ به‌‏‎ اقدام‌‏‎ براي‌‏‎
كاهش‌‏‎ به‌‏‎ اقدام‌‏‎ روشي‌‏‎ هر‏‎ با‏‎ زيرا‏‎ كنيد ، ‏‎ شناسايي‌‏‎ را‏‎ چاقي‌‏‎
بين‌‏‎ از‏‎ را‏‎ چاقي‌‏‎ اصلي‌‏‎ ريشه‌‏‎ و‏‎ زمينه‌اي‌‏‎ عامل‌‏‎ اما‏‎ كنيد ، ‏‎ وزن‌‏‎
سراغ‌‏‎ به‌‏‎ دوباره‌‏‎ مدتي‌‏‎ از‏‎ پس‌‏‎ چاقي‌‏‎ كه‌‏‎ باشيد‏‎ مطمئن‌‏‎ نبريد ، ‏‎
.آمد‏‎ خواهد‏‎ شما‏‎
.مي‌گيرد‏‎ صورت‌‏‎ تدريجي‌‏‎ صورت‌‏‎ به‌‏‎ وزن‌‏‎ افزايش‌‏‎ كه‌‏‎ همانطور‏‎
دوره‌‏‎ اين‌‏‎ طول‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ دارد‏‎ زماني‌‏‎ صرف‌‏‎ به‌‏‎ نياز‏‎ هم‌‏‎ آن‌‏‎ كاهش‌‏‎
و‏‎ پزشكان‌‏‎ نظر‏‎ تحت‌‏‎ غذايي‌‏‎ رژيم‌‏‎ علمي‌‏‎ شيوه‌هاي‌‏‎ اعمال‌‏‎ با‏‎
تناسب‏‎ روزانه‌‏‎ ورزش‌‏‎ و‏‎ بدني‌‏‎ تحرك‌‏‎ با‏‎ همراه‌‏‎ امر‏‎ متخصصان‌‏‎
.شود‏‎ كم‌‏‎ وزن‌‏‎ و‏‎ آيد‏‎ دست‌‏‎ به‌‏‎ دوباره‌‏‎ اندام‌‏‎
نقي‌زاده‌‏‎ مسعود‏‎ دكتر‏‎

نشست‌‏‎ در‏‎ و‏‎ ارشاد‏‎ وزير‏‎ فرهنگي‌‏‎ معاون‌‏‎ توسط‏‎
حل‌‏‎ چگونگي‌‏‎ كتاب‏‎ حوزه‌‏‎ باخبرنگاران‌‏‎ مشترك‌‏‎
درميدان‌‏‎ ايران‌‏‎ حضور‏‎ و‏‎ قلم‌‏‎ اهل‌‏‎ مشكلات‌‏‎
شد‏‎ اعلام‌‏‎ جهاني‌نشر‏‎


صدد‏‎ در‏‎ اسلامي‌‏‎ ارشاد‏‎ و‏‎ فرهنگ‌‏‎ وزارت‌‏‎:فرهنگي‌‏‎ علمي‌‏‎ گروه‌‏‎
زمينه‌هاي‌‏‎ قلم‌ ، ‏‎ اهل‌‏‎ مالي‌‏‎ مشكلات‌‏‎ حل‌‏‎ منظور‏‎ به‌‏‎ تا‏‎ است‌‏‎
.كند‏‎ فراهم‌‏‎ را‏‎ "قلم‌‏‎ اهل‌‏‎" غيردولتي‌‏‎ تشكل‌‏‎ ايجاد‏‎
فرهنگي‌‏‎ معاون‌‏‎ رمضانپور‏‎ علي‌اصغر‏‎ ما ، ‏‎ خبرنگار‏‎ گزارش‌‏‎ به‌‏‎
با‏‎ مشتركي‌‏‎ نشست‌‏‎ در‏‎ ديروز‏‎ صبح‌‏‎ اسلامي‌‏‎ ارشاد‏‎ و‏‎ فرهنگ‌‏‎ وزارت‌‏‎
به‌‏‎ اشاره‌‏‎ با‏‎ مطلب‏‎ اين‌‏‎ اعلام‌‏‎ كتاب ، ضمن‌‏‎ حوزه‌‏‎ خبرنگاران‌‏‎
كاهش‌‏‎ به‌منظور‏‎:‎گفت‌‏‎ قلم‌‏‎ اهل‌‏‎ از‏‎ حمايت‌‏‎ صندوق‌‏‎ تاسيس‌‏‎ طرح‌‏‎
داريم‌‏‎ بنا‏‎ نشر ، ‏‎ امور‏‎ به‌‏‎ مربوط‏‎ بخش‌‏‎ در‏‎ دولت‌‏‎ تصدي‌گري‌‏‎
از‏‎ خارج‌‏‎ نهادهاي‌‏‎ به‌‏‎ كامل‌‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ را‏‎ كتاب‏‎ و‏‎ كاغذ‏‎ توزيع‌‏‎
در‏‎ راستا‏‎ همين‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ كنيم‌‏‎ واگذار‏‎ فرهنگي‌‏‎ معاونت‌‏‎ سيستم‌‏‎
امناي‌‏‎ هيات‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ كتاب‏‎ توزيع‌‏‎ كار‏‎ از‏‎ بخشي‌‏‎ حاضر‏‎ حال‌‏‎
.سپرده‌ايم‌‏‎ كشور‏‎ عمومي‌‏‎ كتابخانه‌هاي‌‏‎
موجب‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ داريم‌‏‎ تهيه‌‏‎ دست‌‏‎ در‏‎ طرحي‌‏‎ چاپ‌‏‎ مورد‏‎ در‏‎:‎گفت‌‏‎ وي‌‏‎
مربوطه‌‏‎ اتحاديه‌‏‎ به‌‏‎ تدريج‌‏‎ به‌‏‎ انتشار‏‎ پروانه‌‏‎ صدور‏‎ آن‌‏‎
نفي‌‏‎ معناي‌‏‎ به‌‏‎ امور‏‎ اين‌‏‎ انجام‌‏‎ البته‌‏‎ كه‌‏‎ مي‌شود‏‎ واگذار‏‎
.نيست‌‏‎ است‌‏‎ كرده‌‏‎ واگذار‏‎ ما‏‎ به‌‏‎ قانون‌‏‎ كه‌‏‎ وظايفي‌‏‎
ايران‌‏‎ كتاب‏‎ بين‌المللي‌‏‎ حضور‏‎ به‌‏‎ همچنين‌‏‎ ارشاد‏‎ وزير‏‎ معاون‌‏‎
از‏‎ بخشي‌‏‎ گذشته‌‏‎ سال‌‏‎ از‏‎:گفت‌‏‎ و‏‎ كرد‏‎ اشاره‌‏‎ كشور‏‎ از‏‎ خارج‌‏‎ در‏‎
فرهنگي‌‏‎ معاونت‌‏‎ را‏‎ ايران‌‏‎ كتاب‏‎ بين‌المللي‌‏‎ حضور‏‎ هزينه‌هاي‌‏‎
در‏‎ ايران‌‏‎ ناشران‌‏‎ معرفي‌‏‎ غرفه‌ ، ‏‎ اجاره‌‏‎ كه‌‏‎ كرده‌‏‎ تقبل‌‏‎ ارشاد‏‎
.است‌‏‎ نمونه‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ برگزيده‌‏‎ ناشران‌‏‎ اعزام‌‏‎ بين‌المللي‌ ، ‏‎ سطح‌‏‎
مجامع‌‏‎ در‏‎ كتاب‏‎ حوزه‌‏‎ خبرنگاران‌‏‎ حضور‏‎ تاثير‏‎ به‌‏‎ اشاره‌‏‎ با‏‎ وي‌‏‎
از‏‎ داريم‌ ، ‏‎ نظر‏‎ در‏‎:گفت‌‏‎ مكتوب‏‎ فرهنگ‌‏‎ و‏‎ نشر‏‎ بين‌المللي‌‏‎
كتاب‏‎ حوزه‌‏‎ فرهنگي‌‏‎ خبرنگاران‌‏‎ به‌‏‎ سهميه‌اي‌‏‎ اختصاص‌‏‎ با‏‎ امسال‌‏‎
به‌‏‎ آنان‌‏‎ اعزام‌‏‎ اسلامي‌ ، ضمن‌‏‎ ارشاد‏‎ و‏‎ فرهنگ‌‏‎ وزارت‌‏‎
فرهنگي‌‏‎ مهم‌‏‎ رخدادهاي‌‏‎ ساير‏‎ و‏‎ كتاب‏‎ بين‌المللي‌‏‎ نمايشگاههاي‌‏‎
.كنيم‌‏‎ فراهم‌‏‎ را‏‎ ارتباطات‌‏‎ نوع‌‏‎ اين‌‏‎ جهان‌ ، زمينه‌‏‎
خصوص‌‏‎ در‏‎ ارشاد‏‎ وزارت‌‏‎ برنامه‌هاي‌‏‎ زمينه‌‏‎ در‏‎ رمضانپور‏‎
طرح‌‏‎ حاضر‏‎ حال‌‏‎ در‏‎:گفت‌‏‎ مولف‌‏‎ حق‌‏‎ جهاني‌‏‎ پيمان‌‏‎ به‌‏‎ پيوستن‌‏‎
جهاني‌‏‎ پيمان‌‏‎ با‏‎ ايراني‌‏‎ ناشران‌‏‎ آشنايي‌‏‎ نشست‌هاي‌‏‎ برگزاري‌‏‎
كار‏‎ دستور‏‎ در‏‎ آن‌‏‎ اقتصادي‌‏‎ و‏‎ فرهنگي‌‏‎ مسائل‌‏‎ و‏‎ رايت‌‏‎ كپي‌‏‎
كتاب‏‎ بين‌المللي‌‏‎ نمايشگاه‌‏‎ برگزاري‌‏‎ تا‏‎ اميدواريم‌‏‎ كه‌‏‎ داريم‌‏‎
اين‌‏‎ در‏‎ جمع‌بندي‌ها‏‎ از‏‎ پاره‌اي‌‏‎ به‌‏‎ آن‌‏‎ اجراي‌‏‎ با‏‎ تهران‌‏‎
آغاز‏‎ كشور‏‎ در‏‎ رابطه‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ را‏‎ عطفي‌‏‎ نقطه‌‏‎ و‏‎ برسيم‌‏‎ زمينه‌‏‎
.كنيم‌‏‎

برق‌‏‎ مهندسي‌‏‎ دانشجويي‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ چهارمين‌‏‎
مي‌يابد‏‎ گشايش‌‏‎ امروز‏‎ ايران‌‏‎


برق‌‏‎ مهندسي‌‏‎ دانشجويي‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ چهارمين‌‏‎:‎فرهنگي‌‏‎ علمي‌‏‎ گروه‌‏‎
تهران‌‏‎ در‏‎ ماه‌‏‎ شهريور‏‎ يكم‌‏‎ و‏‎ بيست‌‏‎ تا‏‎ نوزدهم‌‏‎ از‏‎ ايران‌‏‎
.مي‌شود‏‎ برگزار‏‎
قريب‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ كشور‏‎ دانشجويي‌‏‎ همايش‌‏‎ بزرگترين‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎
از 93‏‎ صنايع‌‏‎ وكارشناس‌‏‎ استاد‏‎ دانشجو ، ‏‎ ‎‏‏3000‏‎
.مي‌كنند‏‎ شركت‌‏‎ آن‌‏‎ در‏‎ كشور‏‎ دانشگاه‌‏‎
اي‌ ، ‏‎.‎ال‌‏‎يوسي‌‏‎ دانشگاههاي‌‏‎ از‏‎ ايراني‌‏‎ برجسته‌‏‎ استادان‌‏‎ همچنين‌‏‎
كه‌‏‎ هستند‏‎ همايش‌‏‎ اين‌‏‎ ميهمانان‌‏‎ ديگر‏‎ از‏‎ استنفورد‏‎ لنكستر ، ‏‎
چكيده‌‏‎ بين‌ 916‏‎ از‏‎.مي‌كنند‏‎ ارائه‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ مقالاتي‌‏‎
نشست‌‏‎ قالب 42‏‎ در‏‎ مقاله‌‏‎ از 140‏‎ دريافت‌شده‌ ، بيش‌‏‎ مقاله‌‏‎
عمده‌‏‎ ويژگي‌‏‎.‎است‌‏‎ شده‌‏‎ انتخاب‏‎ كنفرانس‌‏‎ زمان‌‏‎ در‏‎ ارائه‌‏‎ براي‌‏‎
استادان‌‏‎ حضور‏‎ پيشين‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ سه‌‏‎ با‏‎ مقايسه‌‏‎ در‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎
.است‌‏‎ دانشجويي‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ تاريخ‌‏‎ در‏‎ بار‏‎ نخستين‌‏‎ براي‌‏‎ خارجي‌‏‎
حدود‏‎ مساحتي‌‏‎ در‏‎ دانشگاهي‌‏‎ صنعت‌‏‎ نمايشگاه‌‏‎ بزرگترين‌‏‎ همچنين‌‏‎
صحن‌‏‎ در‏‎ صنعتي‌‏‎ شركت‌‏‎ از 65‏‎ بيش‌‏‎ حضور‏‎ با‏‎ و‏‎ مربع‌‏‎ متر‏‎ ‎‏‏1200‏‎
.مي‌شود‏‎ برگزار‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ نمازجمعه‌‏‎
از‏‎ بازديد‏‎ و 50‏‎ دانشگاه‌‏‎ و‏‎ صنعت‌‏‎ از‏‎ كارگاه‌‏‎ علاوه‌ 30‏‎ به‌‏‎
.است‌‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎ ويژگيهاي‌‏‎ ديگر‏‎ از‏‎ علمي‌‏‎ مراكز‏‎
شهيد‏‎ و‏‎ چمران‌‏‎ شهيد‏‎ اميني‌ ، ‏‎ علامه‌‏‎ تالار‏‎ در 3‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎
.مي‌شود‏‎ برگزار‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ دهشور‏‎
مصادف‌‏‎ شهريور‏‎ امروز 18‏‎ عصر‏‎ كنفرانس‌‏‎ اين‌‏‎ افتتاحيه‌‏‎ مراسم‌‏‎
انقلاب‏‎ بنيانگذار‏‎ ميلاد‏‎ و‏‎ (‎س‌‏‎)‎زهرا‏‎ فاطمه‌‏‎ حضرت‌‏‎ ولادت‌‏‎ با‏‎
.مي‌شود‏‎ برگزار‏‎ (‎ره‌‏‎)‎خميني‌‏‎ امام‌‏‎ حضرت‌‏‎

را‏‎ خاتمي‌‏‎ آقاي‌‏‎ دانشنامه‌‏‎ اصفهان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎
كرد‏‎ اعطا‏‎


اصفهان‌ ، ‏‎ دانشگاه‌‏‎ ادبيات‌‏‎ دانشكده‌‏‎:‎فرهنگي‌‏‎ علمي‌‏‎ گروه‌‏‎
اين‌‏‎ در‏‎ ايران‌‏‎ رئيس‌جمهوري‌اسلامي‌‏‎ حضور‏‎ با‏‎ همزمان‌‏‎
.كرد‏‎ اعطا‏‎ را‏‎ او‏‎ فلسفه‌‏‎ كارشناسي‌‏‎ دانشگاه‌ ، دانشنامه‌‏‎
آيين‌‏‎ در‏‎ سخنراني‌‏‎ و‏‎ حضور‏‎ از‏‎ پس‌‏‎ كه‌‏‎ شنبه‌‏‎ روز‏‎ رئيس‌جمهور‏‎
افتتاح‌‏‎ مراسم‌‏‎ در‏‎ نماز ، ‏‎ سراسري‌‏‎ اجلاس‌‏‎ يازدهمين‌‏‎ آغازين‌‏‎
دانشنامه‌‏‎ بود ، ‏‎ كرده‌‏‎ شركت‌‏‎ اصفهان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ كتابخانه‌‏‎
تحصيلات‌‏‎ خاتمي‌‏‎ سيدمحمد‏‎ آقاي‌‏‎.‎كرد‏‎ دريافت‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ كارشناسي‌‏‎
ادبيات‌‏‎ دانشكده‌‏‎ در‏‎ فلسفه‌‏‎ رشته‌‏‎ در‏‎ را‏‎ خود‏‎ دانشگاهي‌‏‎
.بود‏‎ گذرانده‌‏‎ اصفهان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎
از‏‎ فلسفه‌‏‎ كارشناسي‌‏‎ درجه‌‏‎ با‏‎ سال‌ 1348‏‎ در‏‎ رئيس‌جمهور‏‎
.بود‏‎ شده‌‏‎ فارغ‌التحصيل‌‏‎ اصفهان‌‏‎ دانشگاه‌‏‎

برپا‏‎ زن‌‏‎ بزرگداشت‌‏‎ روز‏‎ مناسبت‌‏‎ به‌‏‎
زنان‌‏‎ سراميك‌‏‎ سفال‌و‏‎ آثار‏‎ نمايشگاه‌‏‎:‎شد‏‎
هنرمند‏‎


دخت‌‏‎ يگانه‌‏‎ سعادت‌‏‎ با‏‎ ولادت‌‏‎ مناسبت‌‏‎ به‌‏‎:‎فرهنگي‌‏‎ علمي‌‏‎ گروه‌‏‎
سراميك‌‏‎ و‏‎ سفال‌‏‎ اثر‏‎ ‎‏‏150‏‎(س‌‏‎)‎ فاطمه‌‏‎ حضرت‌‏‎ اسلام‌‏‎ پيامبر‏‎
سفالينه‌‏‎ و‏‎ آبگينه‌‏‎ موزه‌‏‎ در‏‎ قدسي‌‏‎ و‏‎ حسيني‌‏‎ وفايي‌ ، ‏‎ خانم‌ها‏‎
ميراث‌‏‎ سازمان‌‏‎ اطلاع‌رساني‌‏‎ واحد‏‎ گزارش‌‏‎ به‌‏‎.‎درآمد‏‎ نمايش‌‏‎ به‌‏‎
نمايشگاه‌ ، ‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ شركت‌كننده‌‏‎ هنرمندان‌‏‎ از‏‎ كشور ، ‏‎ فرهنگي‌‏‎
بوده‌‏‎ حوزه‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ ارزشمندي‌‏‎ تجربيات‌‏‎ و‏‎ سوابق‌‏‎ داراي‌‏‎ يك‌‏‎ هر‏‎
.كرده‌اند‏‎ شركت‌‏‎ خارجي‌‏‎ يا‏‎ داخلي‌‏‎ مختلف‌‏‎ نمايشگاههاي‌‏‎ در‏‎ و‏‎
به‌‏‎ شهريور‏‎ تا 24‏‎ از 18‏‎ مي‌توانند‏‎ بازديد‏‎ جهت‌‏‎ علاقه‌مندان‌‏‎
سي‌‏‎ خيابان‌‏‎ اسلامي‌ ، ‏‎ جمهوري‌‏‎ خيابان‌‏‎ در‏‎ واقع‌‏‎ نمايشگاه‌‏‎ اين‌‏‎
.نمايند‏‎ مراجعه‌‏‎ ايران‌‏‎ سفالينه‌‏‎ و‏‎ آبگينه‌‏‎ موزه‌‏‎ پلاك‌ 55‏‎ تير‏‎

را‏‎ خود‏‎ توديع‌‏‎ مراسم‌‏‎ اهدايي‌‏‎ سكه‌هاي‌‏‎ مظفر‏‎
اهداكرد‏‎ سيلزدگان‌‏‎ به‌‏‎


و‏‎ آموزش‌‏‎ وزارت‌‏‎ سابق‌‏‎ وزير‏‎ مظفر‏‎ حسين‌‏‎:‎فرهنگي‌‏‎ علمي‌‏‎ گروه‌‏‎
وي‌ ، ‏‎ توديع‌‏‎ مراسم‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ را‏‎ آزادي‌‏‎ بهار‏‎ تمام‌‏‎ سكه‌‏‎ پرورش‌ ، 100‏‎
هموطنان‌‏‎ به‌‏‎ بود ، ‏‎ كرده‌‏‎ دريافت‌‏‎ همكارانشان‌‏‎ جانب‏‎ از‏‎
.كرد‏‎ اهدا‏‎ سيل‌زده‌‏‎
طي‌‏‎ مظفر‏‎ پرورش‌ ، حسين‌‏‎ و‏‎ آموزش‌‏‎ وزارت‌‏‎ عمومي‌‏‎ روابط‏‎ گزارش‌‏‎ به‌‏‎
عرض‌‏‎ وزارتخانه‌ ، ضمن‌‏‎ اين‌‏‎ عمومي‌‏‎ روابط‏‎ مديركل‌‏‎ به‌‏‎ نامه‌اي‌‏‎
محبت‌‏‎ و‏‎ لطف‌‏‎ اظهار‏‎ از‏‎ (س‌‏‎)‎زهرا‏‎ فاطمه‌‏‎ باسعادت‌‏‎ ميلاد‏‎ تبريك‌‏‎
مراسم‌‏‎ آن‌‏‎ در‏‎ آنها‏‎ صميمانه‌‏‎ حضور‏‎ و‏‎ توديع‌‏‎ مراسم‌‏‎ در‏‎ همكاران‌‏‎
.است‌‏‎ كرده‌‏‎ قدرداني‌‏‎ و‏‎ تشكر‏‎ فراموش‌نشدني‌‏‎
شده‌‏‎ مشخص‌‏‎ پرسش‌ ، ‏‎ و‏‎ جستجو‏‎ از‏‎ پس‌‏‎ كه‌‏‎ شده‌‏‎ يادآور‏‎ ادامه‌‏‎ در‏‎ وي‌‏‎
به‌‏‎ و‏‎ نبوده‌‏‎ بيت‌المال‌‏‎ از‏‎ و‏‎ داشته‌‏‎ شخصي‌‏‎ جنبه‌‏‎ هدايا‏‎ كه‌‏‎
كريمه‌‏‎ دولت‌‏‎ جمع‌‏‎ در‏‎ اسلامي‌‏‎ انقلاب‏‎ فرزانه‌‏‎ رهبر‏‎ تذكر‏‎ لحاظ‏‎
مردم‌‏‎ و‏‎ انقلاب‏‎ و‏‎ اسلام‌‏‎ نعمت‌‏‎ برابر‏‎ در‏‎ وظيفه‌‏‎ حداقل‌‏‎ اداي‌‏‎ و‏‎
سوي‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ بهارآزادي‌‏‎ تمام‌‏‎ سكه‌‏‎ يكصد‏‎ كشورمان‌ ، ‏‎ سرافراز‏‎
رابه‌‏‎ شده‌‏‎ هديه‌‏‎ پراكنده‌‏‎ بصورت‌‏‎ كشور‏‎ سطح‌‏‎ در‏‎ همكاران‌‏‎
مظفر‏‎ نامه‌‏‎ ديگر‏‎ بخش‌‏‎ در‏‎.مي‌كنم‌‏‎ سيلزده‌تقديم‌‏‎ هموطنان‌‏‎
و‏‎ مسئوليت‌‏‎ احساس‌‏‎ بخش‌‏‎ تجلي‌‏‎ ناچيز‏‎ اقدام‌‏‎ اين‌‏‎:است‌‏‎ آمده‌‏‎
عزيز‏‎ و‏‎ صبور‏‎ همكاران‌‏‎ و‏‎ مردم‌‏‎ برابر‏‎ در‏‎ حقير‏‎ همدردي‌‏‎
آفريده‌هاي‌‏‎ و‏‎ عليم‌‏‎ و‏‎ حكيم‌‏‎ خداوند‏‎ رضايت‌‏‎ كه‌‏‎ چرا‏‎ مي‌باشد‏‎
.است‌‏‎ شده‌‏‎ اندوخته‌‏‎ ثروتهاي‌‏‎ از‏‎ بالاتر‏‎ او‏‎ شايسته‌‏‎


Copyright 1996-2001 HAMSHAHRI, All rights reserved.
HTML Production by Hamshahri Computer Center.