و بارداري دوران:بخوانند جوان مادران
مناسب تغذيه
شد آسانسورمنتشر
سير مورد در نكاتي
x22
شد اعلام كتاب هفته ايام اسامي
برپا كشور استان در 10 كتاب نمايشگاه 10
مي‌شود
جايزه نامزد عنوان به ايراني زن تصويرگر
شد معرفي 2002 اندرسن جهاني
و بارداري دوران:بخوانند جوان مادران
مناسب تغذيه
بعضي پروتئين ، دريافت به شما بارداري دوران در *
كالري و آهن اسيد ، فوليك مثل معدني مواد و ويتامينها
مناسب برنامه‌اي است لازم ابتدا در.داريد بيشتري احتياج
كه موادي خوردن از چيز هر از قبل.كنيد تهيه خود براي
بهتر بدانيد ضمنا و كنيد پرهيز نيستند غذايي ارزش داراي
بدن بارداري دوران در.نيست خوردن بيشتر معني به خوردن
معمول زمان از بيشتر كالري حدود 300 روزانه فقط شما
تا 2200 حدود1800 به روزانه خانمها بيشتر) دارد احتياج
مجاز اصلا غذاها ، از بعضي خوردن.(دارند احتياج كالري
غيرپاستوريزه ، لبنيات خام ، دريايي غذاهاي مانند نيست
آنها همه كه خام يا شده پخته كم مرغ و كوبيده گوشتهاي
نشده متولد نوزاد به مي‌توانند كه هستند باكتريهايي حاوي
.برسانند آسيب
خيلي.كنيد پرهيز كافئين‌دار مواد حد از بيش خوردن از *
سه در خوردگي بهم دل از جلوگيري براي است ممكن خانمها از
مطالعات از بعضي كنند ، استفاده قهوه از حاملگي اول ماهه
قهوه فنجان از 4 بيش روزانه خوردن داده‌اند نشان
آمدن به‌دنيا جمله از) نوزاد به جدي صدمات موجب مي‌تواند
و كاكائو كولاها ، چاي ، در كافئينشود (پايين وزن با وي
از مواد اين جاي به مي‌توانيد شما.دارد وجود نيز شكلات
و سالم مواد يا و كنيد استفاده كافئين بدون نوشيدنيهاي
ليموي با آب يا طبيعي آبميوه چربي ، كم شير مثل مفيدي
.سازيد آنها جايگزين را تازه
.كنيد متوقف را آن سيگار كشيدن به داشتن عادت صورت در *
مي‌تواند را جنين سقط جدي‌ازجمله خطرات سيگار كشيدن
مورد در داده‌اند نشان بررسي‌ها از بعضي.شود موجب
احتمال مي‌كشند ، سيگار عدد روزانه 20 كه خانمهايي
بيشتر كام شكاف با يا و شكري لب بچه‌هاي آوردن به‌دنيا
.است
در ويتامين و فوليك اسيد حاوي مكمل‌هاي از استفاده*
تصميم كه زماني از است بهتر.است ضروري بارداري دوران
و ميكروگرم تا 800 روزانه 400 شويد ، فرزند صاحب مي‌گيريد
فوليك اسيد ميكروگرم تا 800 بارداري 600 دوران اوايل در
.كنيد مصرف
عصبي مجاري نارساييهاي با مي‌تواند B ويتامين كمبود *
شما دوران اين در.باشد ارتباط در Spida Bifida مانند
احتياج نيز كلسيم و آهن مكمل‌هاي مصرف به احتمالا
.داشت خواهيد
يا ديابت بيماري با خانمهايي و جدي بسيار گياهخواران *
كه خانمهايي همچنين و كم‌خوني يا حاملگي دوران ديابت
در است بهتر دارند ، وزن كم بچه‌هاي آوردن به‌دنيا سابقه
ضمنا.كنند مشورت تغذيه مشاوران با مكمل‌ها مصرف مورد
.بپرهيزيد معدني مواد و ويتامينها حد از بيش مصرف از
غذايي رژيم از وزن كاهش براي بارداري دوران در*
را شما احتمالا رژيمها اين از بسياري.نكنيد استفاده
و ويتامينها ساير و اسيد فوليك آهن ، كمبود دچار
افزايش باشيد داشته ياد به.ساخت خواهند مهم موادمعدني
مثبت نشانه‌هاي مهمترين از يكي حاملگي دوران در وزن
.مي‌رود شمار به سالم حاملگي
وزن افزايش
كرده شروع را حاملگي متناسب ، وزني با چنانچه كلي طور به
تا 5/15 بين 5/11 بارداري دوران در مي‌توانيد باشيد ،
در وزنتان كه صورتي در ولي باشيد ، داشته وزن افزايش كيلو
بايد وزن افزايش اين است ، بوده ايده‌آل حد از بيش ابتدا
متعارف حد از شما قد كه صورتي دربالعكس و باشد كمتر
بهتر داريد ، شكم در نوزاد يك از بيش يا و است كوتاه‌تر
زمان.كنيد مشورت خود پزشك با وزن افزايش مورد در است
اول ماهه سه در معمولا.است مهم بسيار نيز وزن افزايش
بيشترين و است تدريجي و كم بسيار وزن افزايش حاملگي
رشد بيشترين نوزاد كه سوم ماهه سه در وزن افزايش مقدار
.مي‌گيرد صورت دارد را
صبح در تهوع حالت و گرسنگي از جلوگيري
كنيد سعي فرزندتان بخاطر نداريد ، گرسنگي احساس اگر حتي
به تهوع حالت اگر.بخوريد چيزي يكبار ساعت هر 4 حداقل
سوزش غذا ، از روز ، بيزاري طول تمام در يا صبح هنگام
ناخوشايند كاري شما براي را خوردن كردن ، ترش يا معده
آسان‌تر سبك ، غذاي وعده يا 6 خوردن 5 احتمالا مي‌سازد
داشته خاطر به.بود خواهد مفصل غذاي وعده خوردن 3 از
نياز كافي غذايي مواد به شما رشد حال در فرزند چون باشيد
.كنيد چشم‌پوشي غذايي وعده هيچ از نبايد دارد ،
هر خوردن از بودن باردار دليل به فقط نيست لازم گرچه
شده ، فرآوري غذاهاي ولي بپرهيزيد ، داريد دوست آنچه
از مملو دسرهاي و جعبه و قوطي در شده بسته‌بندي غذاهاي
كنيد سعي.دهند تشكيل را شما غذاي اصلي مواد نبايد شكر
استفاده سبك و تازه متنوع ، خوراكيهاي از مي‌توانيد تا
مي‌خوريد شكلاتي يا شيريني هم گاهي اگر البته.كنيد
.ببريد لذت آن تكه هر از و نكنيد گناه احساس
جلالي منيژه:مترجم /اينترنت:منبع
شد آسانسورمنتشر
با برقي پله و آسانسور دنياي تخصصي فصلنامه شماره آخرين
.شد منتشر ايران آسانسور صنعت راهنماي ضميمه
و نيكومنظري عباس نشريه اين مسئول مدير و امتياز صاحب
.است احمدي بهمن آن سردبير
صدور و شرايط تعيين:است آمده شماره اين سرمقاله در
آسانسور فروشنده شركت‌هاي و واحدها براي فعاليت مجوز
داشته توقع كه صورتي ولي‌در.است ضروري و لازم امري
تضمين يعني نهايي هدف به الزامات اين تشديد با كه باشيم
اين رسيدن‌به.رفته‌ايم بيراهه به برسيم كيفيت حداقل
ميسر آسانسور فروشندگان براي شرايط تعيين با تنها هدف
.شد خواهد حاصل مكانيزم‌نظارتي يك توسط بلكه نمي‌شود
چون عناويني با مطالبي فصلنامه‌آسانسور شماره دراين
با وپله‌برقي‌هايي آسانسورها:تهران مترو"
اسپانيا 220 متر ، ايران 22" ،"قبول؟ قابل استانداردهاي
تعاوني‌ها نقش" ،"ايران آسانسور تاريخچه‌صنعت"،"متر
"آسانسور صنعت به نيم‌نگاهي با صنايع پيشبرد و توسعه در
.است رسيده چاپ به.. و
سير مورد در نكاتي
در زيادي تاثير سير مصرف شده ، انجام تحقيقات برطبق
ارتباطي به‌ويژه و دارد سرطاني سلولهاي رشد از جلوگيري
و بزرگ روده سرطان به ابتلا خطر كاهش و سير مصرف بين
در زيادي نقش سير ، مصرف طريقه اما.است موجود معده
.دارد آن تاثير
محافظت‌كننده عامل مي‌شود ، كوبيده يا خرد خام ، سير وقتي
سير اگر داده ، نشان مطالعه.مي‌شود فعال آن در موجود
محافظت‌كننده ، عوامل بماند ، دقيقه حداقل10 و شود كوبيده
را مراحل سير ، اين پختن دارندو شدن تشكيل براي كافي وقت
.مي‌كند متوقف
مصرف مقدار
است؟ لازم سرطان مقابل در محافظت جهت سير مقدار چه
لازم محافظتي ، اثر به يافتن دست براي معتقدند متخصصان
با معمول بهطورشود مصرف روزانه به‌طور سير كه نيست
پخته يا خام سير (بوته تا5 درحدود2) گرم مصرف185
.است شده ديده سرطان مقابل در آن محافظتي اثر هفته ، در
معده خونريزي خطر (بوته 6) گرم از20 بيش روزانه مصرف
.مي‌دهد افزايش را
داده نشان بررسي.است موثر قلب سلامت روي بر همچنين سير
تا10 حدود5 را خون كلسترول مي‌تواند سير كه است
خون قابليت‌سلولهاي سير ، مصرف همين‌طور دهد ، كاهش درصد
همين مي‌دهد ، به كاهش را نامطلوب لخته‌هاي تشكيل براي
ضد داروهاي ساير يا آسپرين كه كساني مي‌شود توصيه دليل
پرهيز سير زياد ازخوردن مي‌كنند ، مصرف را لخته تشكيل
.كنند
مصرف با سير ، مفيد اثرات كه مي‌شود تاكيد نهايت در و
از يكي كلي طور به و مي‌شود ظاهر بهتر سبزيجات زياد
دهد ، كاهش را سرطان به ابتلا خطر مي‌تواند كه عمده مراحل
.است شده گذاشته سبزيجات زياد مصرف پايه بر كه تغذيه‌ايست
امين‌زاده حميده دكتر
x22
ايراني رياضيدانان و گلدباخ نظريه
چاپ را مختلفي مطالب گلدباخ حدس درباره تاكنون:اشاره
دانشگاهي ، و علمي محافل در مطالب اين انتشار.كرده‌ايم
مي‌آيد پي در چه آن.است داشته پي در را خوبي بازتابهاي
پيشين نوشته‌هاي با ارتباط در اقبال احمد كه است مطلبي
.است نوشته همشهري
چندين كه است جالبي موضوعات از يكي گلدباخ رياضي حدس
اولين.است رسيده چاپ به همشهري توسط آن مورد در مقاله
نظريه اثبات" عنوان با كه دانشوران علي‌اكبر آقاي مقاله
دومي و مهرماه پنجشنبه 12 مورخ همشهري در "گلدباخ
رياضي انجمن" عنوان با كه ايران رياضي انجمن جوابيه
مورخ همشهري در "مي‌دهد پاسخ گلدباخ حدس درباره ايران
مورد مقاله دو درخصوص.است شده چاپ مهرماه پنجشنبه 19
.گيرد قرار توجه مورد نكته چند دارد ضرورت اشاره
است كرده عنوان توضيحاتي درج با همشهري اول ، مقاله در -1
قبول مورد ايشان اثبات اگر كرده‌اند اعلام نويسنده كه
همشهري با را خود جايزه گيرد ، قرار علمي مراكز و مجامع
.كرد خواهد تقسيم
تصور اگر بود خواهد ساده‌انگارانه و ساده‌نگري بسيار
چاپ به اقدام جايزه از نيمي كسب طرح به همشهري كه كنيم
احساسات درك به‌خاطر مقاله چاپ حقيقت دراست كرده مقاله
همشهري طرف از (استيصال و شوق احساس) مقاله نويسنده
.ديگر چيز نه و است گرفته انجام
به وارد ايرادات) نيست صحيح دانشوران آقاي استدلال -2
و محل نبايد آيا ولي (شد خواهد ارائه ايشان استدلال‌هاي
خوشبختانه كه دانشوران آقاي همچون افرادي كه باشد مرجعي
تا دهند ارائه را خود يافته‌هاي بتوانند نيستند ، هم كم
ذيصلاح مراجع و صاحبنظران طرف از آنها سقم و صحت به نسبت
.شود نظر اعلام
استدلال ظاهرا (ايران رياضي انجمن جوابيه) دوم مقاله -3
مي‌توان جرات به است ، اما شناخته مردود را دانشوران آقاي
آقاي‌دانشوران استدلال حتي انجمن محترم مسئولين كه گفت
جوابيه كه چرا نكرده‌اند ، هم مطالعه كامل طور به را
به لذاندارد ارتباط اول مقاله استدلال به اصلا ارسالي
متن در كه توصيه‌اي با همراه انجمن جوابيه در مي‌رسد نظر
چنين نمي‌تواند ايراني:فرض پيش با) دارد وجود جوابيه
وجود پنهان تحقير نوعي و توهين (كند اثبات را نظريه‌هايي
.نيست تشويق‌كننده جوابيه اين حال هر در.دارد
براي كارا و معتبر مكاني كه اين آرزوي با خاتمه در
و دغدغه بدون راحت ، كه فكور و علاقه‌مند افراد مراجعه
بدان خود ، جوايز تقسيم براي پيشنهاد يا نگراني بدون
آقاي استدلال به وارد ايراد شوند ، سيراب و كنند مراجعه
:مي‌شود بيان دانشوران
اثبات براي استدلال عنوان به دانشوران آقاي كه را آنچه
از ديگري شكل حقيقت در كرده‌اند عنوان گلدباخ نظريه
دو به دو مجموع" كه شكل بدين است گلدباخ حدس و نظريه
(از 2 بزرگتر) زوج اعداد مجموعه (از 2 بزرگتر) اول اعداد
".مي‌دهد تشكيل را
و ذاتي امري را مساله صورت مثال‌هايي ، بيان با ايشان
نيست ، قبول قابل رياضي نظر از كه كرده‌اند تصور طبيعي
در و است رياضي نظريه‌هاي بيشتر درك براي فقط مثال بيان
يك رد و نقض براي كه زماني مگر ندارد ، اعتبار اثبات
بتوانيد شما اگر مثال عنوان به.شود گرفته به‌كار نظريه
نشده تشكيل اول عدد دو مجموع از كه كنيد پيدا زوجي عدد
دارم آرزو.مي‌شود رد گلدباخ نظريه صورت آن در باشد ،
.شود اثبات ايراني رياضيدانان توسط گلدباخ نظريه
شد اعلام كتاب هفته ايام اسامي
اسلامي جمهوري كتاب هفته ايام اسامي:فرهنگي علمي گروه
استان اسلامي ارشاد و فرهنگ كل اداره گزارش به.شد اعلام
(جاري آبان‌ماه تا 24 17) كتاب هفته ايام اسامي تهران ،
:شد اعلام زير شرح به
آورندگان وپديد كتاب:آبان پنجشنبه 17
و كتاب:آبان يكشنبه 20 روستا ، و كتاب:آبان شنبه 19
سه‌شنبه 22 دانشجو ، و كتاب:آبان دوشنبه 21 دانش‌آموز ،
:آبان نشر ، چهارشنبه 23 خادمان و كتابخانه كتاب ، :آبان
و كتاب:آبان تمدنها ، پنجشنبه 24 گفتگوي و كتاب
كتاب به دسترسي و اطلاع‌رساني
يك هر برنامه‌هاي امسال كتاب هفته در گزارش اين براساس
:از عبارتند كه دارد خاصي متولي ايام ، از
پرورش ، و آموزش كشاورزي ، جهاد ارشاد ، وزارت فرهنگي معاونت
دفتر فرهنگي ، روابط و مراكز كل اداره دانشگاهي ، جهاد
.كتاب خانه و فرهنگي فعاليتهاي و مجامع
برپا كشور استان در 10 كتاب نمايشگاه 10
مي‌شود
كتاب ، هفته دوره نهمين آغاز با همزمان:فرهنگي علمي گروه
كشور استان در 10 ماه آبان از 17 كتاب نمايشگاه 10
.مي‌شود برگزار
گسترش هدف با و كتاب شهر موسسه توسط مزبور نمايشگاههاي
كودكان ، فرهنگي و علمي بنيه كتابخواني ، تقويت فرهنگ
كارشناسان ، به تسهيلات ارائه و جوانان و نوجوانان
جامعه كتابخوان قشرهاي و دانشجويان دانشگاه ، استادان
.مي‌شوند برپا
اين از يك هر در اسلامي جمهوري خبرگزاري گزارش به
كليات ، حوزه‌هاي در كتاب عنوان هزار نمايشگاهها ، پنج
عرضه نوجوانان و كودكان كتابهاي و دين هنر ، ادبيات ،
.مي‌شود
جايزه نامزد عنوان به ايراني زن تصويرگر
شد معرفي اندرسن2002 جهاني
شوراي جهاني جايزه كميته پيشنهاد به:فرهنگي علمي گروه
و كودكان كتابهاي تصويرگر خسروي نسرين خانم كودك كتاب
كريستين هانس جهاني جايزه نامزد عنوان به نوجوانان
بين‌المللي دفتر به تصوير حوزه در سال 2002 در اندرسن
.شد معرفي "جوان نسل براي كتاب"
|
