يكشنبه ۲۳ شهريور ۱۳۸۲ - سال يازدهم - شماره ۳۱۶۶
باغ سبزي به نام وام ازدواج!
ايستادن پشت  ديوار بلند زندگي مشترك
مدير كل اعتبارات بانك مركزي مي گويد: ما متولي دادن كمك هزينه به امور مختلف نيستيم، بلكه شعب بانك در اين گونه موارد با بهره مندي از سپرده هاي قرض الحسنه  تسهيلا ت اعطاء مي كند.
يك جوان: ميزان وام ازدواج كفاف جشن ساده را هم نمي دهد و ما مجبوريم براي برگزاري يك جشن آبرومند در كمال شرمندگي از اقوام و آشنايان پول قرض بگيريم.
000555.jpg

براساس آمار موجود سن ازدواج در كشور نسبت به ده سال قبل در حدود ۸ سال افزايش يافته است. اين افزايش سن در حالي صورت گرفته كه ميزان تحصيلا ت و آگاهي جوانان نسبت به ده سال قبل رشد چشمگيري داشته است. در چنين شرايطي بايد پذيرفت بالا  رفتن سن ازدواج نشانه خانواده گريزي جوانان نيست بلكه دليلي بر به تأخير انداختن وارد شدن به چرخه زندگي است. در حال حاضر هيچ نهاد يا سازماني از جوانان در شرف ازدواج حمايت نمي كند و تنها بانك ها تا سقف ۶۰۰ هزار تومان كمك هزينه ازدواج و خريد جهيزيه به عروس و داماد اعطاء مي كنند كه اين رقم تكافوي تأمين نيازهاي اوليه زندگي را هم نمي دهد.
همه تكرار مي كنند ازدواج از سنت هاي حسنه است اما برخي از مسائل ومشكلا ت بديهي مالي، همه جوانان را پشت دروازه بلند ازدواج متوقف ساخته است. البته تلا ش هايي در جهت رفع و يا كم كردن اين مشكلا ت صورت گرفته كه افزايش وام ازدواج يكي از آنهاست. اما پرداخت اين وام با چه كيفيتي تاكنون انجام شده . اين سو‡الي است كه پاسخ آن را افرادي كه اخيراً اقدام به ازدواج كرده اند مي دهند.
مراحل گرفتن وام ازدواج بسان گذر از هفت خوان رستم دستان است، سخت و صعب العبور. اكثر جوانان پس از درخواست مسئولين بانك ها و ارائه اسناد و مدارك جور واجور، ضامن معتبر، چك و سفته بعد از گذشت چند ماه، آخرسر پشيمان مي شوند و به جاي اول خود بر مي گردند. آنها مي گويند، ميزان وام ازدواجي كه تعيين كرده اند، كفاف ازدواج ساده  را هم نمي دهد و ما مجبور هستيم با برگزاري يك جشن ساده ازدواج از اقوام و آشنايان با كمال شرمندگي و خجالت پول قرض بگيريم و يا ...
جوان ديگري در اين باره مي گويد:  گرفتن وام ازدواج نيازبه داشتن چند آشنا دارد. اگر كسي در يك بانك، آشنايي داشته باشد،معمولا ً به آساني و سريع و راحت وام خود را مي گيرد و اگر هم آشنايي نداشته باشد، كارش بي سرانجام مي ماند. زماني كه خواستم وام ازدواج بگيرم، نزديك به هفت ماه از تاريخ عقدم گذشته بود و پس از آنكه مدارك خود را به بانك ارائه كردم و پس از گذشت سه ماه با درخواست دو ضامن، در نهايت بانك اعلا م كرد به دليل گذشت بيش از يك سال ازتاريخ عقد، وام ازدواج به شما تعلق نمي گيرد!
000565.jpg

ديگري مي گويد: هر كسي نمي تواند وام ازدواج بگيرد. خودم با دوندگي هاي مختلف و با پارتي بازي سرانجام توانستم وام بگيرم اما اين ميزان وام، جوابگوي مخارج سنگين خريد وعروسي نيست. شرايط گرفتن وام سخت و پيچيده است. داشتن دو ضامن معتبر، داشتن حساب بانكي و كارمند رسمي دولت بودن از جمله شرايط گرفتن ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان وام به شمار مي روند.
ميزان اندك وام ازدواج از جمله مشكلا تي است كه زوج هاي جوان با آن در گيرند بنابراين اين سو‡ال پيش ميآيد اگر هدف از اعطاي اين گونه وام ها فراهم كردن زمينه ازدواج جوانان از طريق كمك مالي به آنان است، آيا اين ميزان وام مي تواند هزينه هاي ازدواج جوانان را تأمين نمايند؟
در اين خصوص اصغري رئيس كل اعتبارات بانك ملي مي گويد: درحقيقت اين گونه تسهيلا ت، كمك هزينه ازدواج و كمك هزينه تهيه جهيزيه است. اين مبلغ قطعاً كافي نيست،ولي به عنوان يك كمك هزينه پرداخت مي شود و نهايت ميزان مبلغي است كه براي اين بخش تشخيص داده شده است.
دانش كيا، عضو هيأت مديره بانك سپه معتقد است: زماني كه گفته مي شود اين ميزان وام ازدواج كفايت مي كند يا خير؟ بايد با هزينه ها سنجيده شود. اگر ما يك ازدواج معمولي هم برگزار كنيم و بگوييم مي خواهيم هزينه ازدواج يا هزينه تهيه جهيزيه را پرداخت كنيم، حتماً به يك خلا ء مادي خواهيم رسيد. آيا مي توان يخچال، تلويزيون، فرش، اجاق گاز و كمد را با ۶۰۰ هزار تومان خريداري كرد؟ در حال حاضر براي خريد اين پنج قلم اساسي از وسائل يك زندگي بسيار معمولي بايد رقمي بالاتر از يك ميليون تومان پرداخت كرد. اين در حالي است كه برخي از رسم و رسومات جنبي ازدواج هزينه هايي را به ما تحميل نموده است و چنانچه اين رسم و رسومات انجام نشود يا ناقص انجام شود ، خانواده ها فكر مي كنند به شخصيت آنها لطمه وارد شده است. ميزان وامي كه بانك  مي دهد تنها مي تواند يك قسمت كوچكي از هزينه هاي اوليه يك زوج را پركند، البته به شرط آنكه به موقع فراهم شود.
وي مي افزايد: به هرحال اين ميزان وام ازدواج براي شروع و ابتداي ازدواج مورد استفاده قرار مي گيرد و يا براي ضرورت هايي كه در نتيجه ازدواج پيش آمده است، ولي به طور كلي نيازهاي يك زوج جوان با اين مبلغ برآورده نمي شود.
شجاع الدين، مدير كل اعتبارات بانك مركزي مي گويد: ما متولي دادن كمك هزينه براي امور مختلف نيستيم. سيستم بانكي تصميم مي گيرد به هر نيتي از محل سپرده قرض الحسنه خود مبلغي را براي انجام امور خير صرف كند. در نتيجه اين منابع مالي نه متعلق به بانك است، نه متعلق به دولت. بلكه منابع سرمايه اي افرادي است كه به جاي آنكه سرمايه خود را در امور مختلف سرمايه گذاري كنند، ترجيح داده اند، سرمايه خود را در بانك سپرده گذاري كنند و شعب بانك هم طبق آيين نامه در اينگونه موارد فقط مي تواند از سپرده هاي قرض الحسنه مردم مصرف كند.همچنين تعيين سقف وام قرض الحسنه نيز دراختيار بانك نيست، بلكه در شوراي پول و اعتبار تعيين مي شود.
او مي گويد: مبلغ وام ازدواج را از ۲۰۰ به ۳۰۰ هزار تومان افزايش داده اند كه يقيناً كافي نيست ولي شايد تا حدي معضل برخي افراد را حل كند.
طولا ني بودن زمان دريافت وام ازدواج كه ناشي ازملاحظات مربوط به دريافت تضمين هاي مختلف براي بازپرداخت مبلغ وام است، از جمله مشكلا ت متقاضيان اين وام به شمار مي رود. مسئولا ن بانك ها ازعدم وصول تسهيلات اعطاء شده به برخي از دريافت كنندگان خبر مي دهند و آن را از جمله موانع افزايش ميزان وام ازدواج مي دانند.
با توجه به اين تضادها، اين پرسش پيش ميآيد چرا با وجود اخذ ضمانت هاي مختلف بازپرداخت اين وام ها به تعويق مي افتد؟ اگر گرفتن اين ضمانت ها نمي تواند تضمين كننده بازدريافت به موقع وام مورد نظر باشد، پس چرا براي دريافت اين تضمين ها اصرار مي كنند؟
دانش كيا عضو هيأت مديره بانك سپه در اين باره معتقد است:  بودجه اي كه به بانك براي پرداخت وام تعلق مي گيرد از مانده حساب هاي قرض الحسنه سال قبل است كه اگر بخواهيم از محل جديد وام هاي اضافه شده، اعتبار پرداخت شود تنها به ده هزار نفر زوج جديد اين ميزان وام تعلق مي گيرد. اما اگر افرادي كه قبلاً  ازبانك ها وام دريافت كرده اند، به موقع اقساط وامي خود را بازپرداخت كنند، اين امكان براي بانك فراهم مي شود كه حدود ده هزار نفر ديگر را مجدداً تحت پوشش اعطاي وام قرار دهد. گرفتن ضمانت نيز دليل اين نيست كه حتماً وصول مطالبات از طرف بانك صورت گيرد. بلكه براي آن است كه بانك از محل آن وثيقه بتواند پول خود را مطالبه كند.
صرف نظر از همه اين دشواري ها در نحوه توزيع وام ازدواج هم مشكلا تي وجود دارد. يعني همه متقاضيان وام ازدواج نمي توانند از اين وام استفاده كنند اما عملاً  برخي از متقاضيان به واسطه آشنايان خود در شعب بانك ها از اين وام استفاده مي كنند.
اصغري رئيس كل اعتبارات بانك ملي مي افزايد: به نظر نمي رسد اين مورد چندان شايع باشد كه بخواهيم آن را مسأله اي عام قلمداد كنيم. يعني ما در موارد كاملاً  استثنايي با اين موضوع مواجه ايم كه در صورت مشاهده از طريق مراجع نظارتي و قضايي با اين گونه تخلفات برخورد جدي خواهد شد. دانش كيا عضو هيأت مديره بانك سپه نيزمي گويد: زماني كه تعداد متقاضيان با بودجه تخصيص يافته همخواني نداشته باشد، اين گونه تخلفات به وجود مي آيد. ولي ميزان اين تعداد افراد كه چند بار از بانك هاي متفاوت وام دريافت مي كنند، بسيار اندك است و نمي تواند تأثيري بر مشكل كلي كه عدم تطابق تعداد تقاضا با بودجه در نظر گرفته شده است ، داشته باشد.

هنوز از فراگير شدن خدمات پس از فروش نشاني نيست
000560.jpg
با وجود اجباري شدن ارائه خدمات فروش و پس از فروش به مصرف كنندگان در بازار لوازم خانگي اين قانون اجرا نمي شود.
به گزارش خبرنگار ما، از ابتداي سال جاري وزارت بازرگاني اعلا م كرد كليه كالا هاي مصرفي با آرم خارجي براي فروش در كشور بايد ثبت شوند و با احراز شرايطي نظير معرفي نماينده فروش و خدمات پس از فروش از وزارت بازرگاني مجوز مربوطه را دريافت كنند. سازمان بازرسي و نظارت بر توليد و توزيع كالا  و خدمات نيز فروشندگان را از فروش كالا ي قاچاق كه با مجوز وارد كشور نشده منع كرده است. اما در بازار لوازم خانگي و صوتي و تصويري كالاهاي پرشماري مشاهده مي شود كه هنوز مجوز واردات، نماينده فروش و مركز ارائه دهنده خدمات پس از فروش در كشور ندارند.
گرچه يكي از دلا يل اعمال چنين قوانيني حمايت از توليد كنندگان ايراني عنوان شده، اما هدف اصلي از اجراي قوانين جديد شفاف سازي در بازار، جلوگيري از ورود كالاهاي تقلبي، ملزم شدن توليد كنندگان خارجي به ارائه خدمات پس از فروش و به طور كلي الزامي شدن توجه به حقوق مصرف كنندگان بوده است.
يك فروشنده لوازم خانگي در اين باره مي گويد:  «گرچه ممكن است فروش لوازم خانگي كه به صورت غيرقانوني وارد كشور شده اند و خدمات پس از فروش ندارد براي فروشندگان دردسر ايجاد كند، اما به دليل عدم پرداخت عوارض و ماليات واردات اين كالا ها ارزان تر از كالاهايي هستند كه قانوني وارد كشور شده  يا در داخل كشور توليد شده اند.»وي ادامه مي دهد: «قيمت ارزان تر اين اجناس باعث مي شود سود بيشتري نصيب فروشنده شود. بنابراين فروشندگان در مقياس قابل توجهي نسبت به فروش آنها اقدام مي كنند.»
اين فروشنده تأكيد مي كند بسياري از خريداران نسبت به جزئيات كالاها و اجناسي كه مي خرند آگاهي كامل ندارند و اين عدم آگاهي در برخي موارد موجب زيان و خسرانآنها مي شود. به عنوان مثال آنها نمي دانند بسياري از كالا هاي خارجي تقلبي هستند يا در كشور اصلي توليدكننده آن كالا  توليد نشده اند.يك خريدار كه دبير يكي از دبيرستان هاي تهران است در مورد وضعيت فعلي عرضه محصولات خانگي مي گويد: « تقريباً هيچ راهي وجود ندارد كه خريداران دقيقاً بدانند چه چيزي مي خرند، كيفيت آن چگونه است و چه ويژگي هايي دارد. مثلا ً اكثر كالاهاي خارجي فاقد دفترچه راهنماي فارسي هستند و مشخصات كامل يك يخچال يا كولرگازي هيچ كجاي آن نوشته نشده تا خريدار بداند در كجا توليد شده و موتور آن متعلق به كدام كارخانه است.»
وي در مورد قوانين جديد اعمال شده مي گويد: «من از اين قوانين اطلا عي ندارم. اما خبر دارم كه اخيراً برخي كالا هاي خارجي خدمات پس از فروش خود را بيشتر كرده اند و دفترچه راهنما و ضمانت نامه فارسي همراه كالاي خود ارايه مي دهند اما اين موضوع در مورد همه كالاها صدق نمي كند.»
او مي گويد: «ممكن است برخي از مردم به خاطر تجربه تلخي كه از خريد كالاهاي بدون نمايندگي خدمات پس از فروش يا وسائل خانگي تقلبي دارند هنگام خريد به اين مسائل دقت كنند و مشخصات كامل را از فروشنده بپرسند اما حقيقت اين است بسياري از مردم به چنين چيزهايي توجه ندارند و فقط به ظاهر، نام، قيمت و حرف هاي فروشنده توجه مي كنند.»
با توجه همه اين موارد به نظر نمي رسد به رغم تلا ش دستگاههاي ذي ربط براي اجباري كردن ارائه خدمات فروش و پس از فروش به خريداران و مصرف كنندگان دگرگوني قابل توجهي در اين زمينه انجام پذيرد. درحقيقت تامعضل ورود غيرقانوني كالاها و محصولات حل نشود اين دشواري به قوت خود باقي است.

هنر كم كردن مخارج
چاره اي جز برنامه ريزي نيست
000585.jpg
به مصرف عادت كرده ايم، اما اگر خانواده ها به كم كردن مخارج خود فكر مي كنند راههاي كوچك ولي كارساز گوناگوني به چشم مي خورند. شايد بيشتر راههاي پيشنهادي، پول چنداني براي شما پس انداز نكنند، ولي چگونگي كم كردن مخارج روزانه را تجربه خواهيد كرد. شايد همه اين موارد براي خانواده شما كاربردي نداشته باشد، اما آنهايي را انتخاب كنيد كه كاربرد روشني براي شما دارند و از همين امروز شروع به اعمال آن كنيد.
پرهيز از خريد
اولين راه مناسب براي كم كردن مخارج، نخريدن اجناس و موادي است كه غيرضروري هستند، خريد مبلمان، وسائل خانگي، لباس، اتومبيل يا رفتن به تعطيلا ت پرخرج را كنار بگذاريد تا قروض شما به پايين ترين سطح خود برسد.
برنامه ريزي خريد
فقط به خريد نرويد تا بخريد. تا واقعاً به چيزي براي خريد نيار نداريد دنبال خريد نرويد. برنامه ريزي خريد به شما اجازه مي دهد كه پس انداز بيشتري داشته باشيد. چيزي را نخريد فقط به خاطر اينكه صرفاً قيمتش كمتر از گذشته شده. در خريد از دست فروشان احتياط كنيد. اگر واقعاً شما به چيزي احتياج داريد گاهي بهتر است آن را با قيمت بهتر از مغازه هايي كه اجناس باكيفيت بالا  دارند خريداري كنيد.
پول نقد كمتر حمل كنيد
خود را از وسوسه خريدهاي بي نقشه حفظ كرده و از حمل پول نقد و گذاشتن دسته چك در جيب خود بپرهيزيد ، مگر اينكه احتياج به خريدي با نقشه قبلي داشته ايد. در سفرها هم مي توانيد چك مسافرتي همراه ببريد و فقط در موارد اضطراري از آنها استفاده كنيد.
نمي توان تمام مخارج راكم كرد
بهترين مثال اين امر پرداخت اجاره يا قسط خانه است. پرداخت هاي ماهانه مثل هزينه برق، آب، تلفن معمولاً  اجتناب ناپذيرند . ساير مخارج قابل تنظيم هستند، كه شامل مخارج خريد روز به روز مواد غذايي، لباس و وسائل خانگي و تفريح مي شوند.
هزينه هاي غير ضروري
از قبل براي مخارج غيرضروري خود مثل هدايا طرحي بريزيد و از درآمد خود مبلغ كمي براي اين گونه مخارج كنار بگذاريد.به جاي غذا خوردن در رستوان ها و خارج از خانه به ميهماني هاي خانگي قناعت كنيد. براي تعطيلا ت به دوستان و اقوامي كه در جاهاي ديگر داريد و شما را دعوت مي كنند، سر بزنيد. از امكانات عمومي مثل پلاژ ساحل،كنسرت ها، پارك ها، مراكز هنري موزه ها و محل هاي ورزشي استفاده كنيد.
مواد پاك كننده 
كلروفين يا آب ژاول بهترين پاك كننده حمام و دستشويي هستندو براي پاك كردن لكه هاي چربي روي فرگاز از جوش شيرين استفاده كنيد. براي واكس انداختن كف  اتاقها، براي پاك كردن شيشه و آينه ها از محلول شيشه پاك كن يا سركه و آب استفاده كنيد. روزنامه مچاله براي برق انداختن به شيشه وآينه هم مناسب ترين چيز است.
هديه 
به جاي دادن پول و هديه، وقت خود را صرف اطرافيان كنيد،مثلا  در روزهاي تعطيل، اعياد يا تولدها به ديدن آنها برويد. در اين اوقات براي خود محدوديت  خرج كردن بگذاريد. با دوستان خود صحبت كنيد تا رسم دادن هداياي گران قيمت را حذف كنند. در زمان عيد، ترتيب رد و بدل شدن هديه را بدهيد به جاي خريد هديه براي تك تك افراد خانواده، همكاران و دوستان به صورت يكجا هدايايي را تهيه كنيد.
قبل از خريد مقايسه كنيد
اجناس بي كيفيت در اكثر اوقات زود از بين مي روند. به كيفيت دقت كنيد گاهي مي توان از البسه گرانتر در زمان دراز مدت تري استفاده كرد. اغلب البسه هاي خوب در دراز مدت خواهند ماند و مدروز هم خواهند بود.هميشه قيمت ها را كنترل كنيد تا واقعاً قيمت ارزانتري را به دست آوريد.
رفت و آمد
مخارج حمل و نقل را كم كنيد. مخارج اتومبيل با راندن كمتر كاهش مي يابد. مي توان براي خريد يك يا دو قلم جنس به مغازه نرويد. از قبل برنامه ريزي كنيد. مواد خود را براي يكي دو هفته آينده يكباره خريداري كنيد.
در نظر داشته باشيد آيا مي توان با ارزان ترين وسائل حمل و نقل عمومي ( اگر موجود باشد) رفت و آمد كرد و يا خير؟آيا كسي هست تا شما را به مقصد برساند كسي كه محل كارش نزديك شما است. مخارج ماشين دست دوم به علا وه قيمت خود آن شامل، بيمه، تعميرات، سوخت وماليات، اندك نيستند. گاهي حتي اگر با تاكسي رفت و آمد كنيد هزينه اي كمتري در مقايسه با اتومبيل شخصي پرداخته ايد.
استفاده كمتر آب و برق 
در مورد مواد انرژي زاي خود بررسي كنيد تا در اين مورد خرج كمتري داشته باشيد. درب اتاق هايي كه استفاده نمي كنيد را ببنديد. همين طور لا مپ هاي اتاق هاي كه در آنها به سر نمي بريد را خاموش كنيد. خرج كردن چند صد تومان براي پوشش سوراخ ها و درزهاي اطراف منزل خود كارآمدتر است. لباس هايتان را وقتي به اندازه كافي رخت براي شستن داريد بشوييد. لباس ها را در صورت امكان با آب سرد شسته و آبكشي كنيد. اعضاء خانواده را تشويق كنيد كه زمان مسواك زدن دندان و شستن ظروف آب را ببندند. اگر چيزي پختني مثل كيك داريد از گرماي موجود فرگاز استفاده كنيد. استفاده از آب گرم خود را هرچه ممكن است كم كنيد. نگذاريد شيرهاي آب شما چكه كنند مخصوصا آب داغ.
مخارج تلفن خود را كم كنيد
قبوض تلفن را كنترل كنيد تا دريابيد زمان زدن تلفن هاي راه دور چه زماني است. زماني زنگ بزنيد كه نرخ راه دور ارزان تر باشد يا به جاي زنگ زدن، نامه بنويسيد.
غذا و خوراكي ها
زياده از حد نخوريد! براي حفظ سلا متي و هم مخارج كمتر غذاهاي كوچك بين غذا مثل چيپس و غيره و نوشابه هاي گازدار را حذف و روي اقلا م غذايي مناسب و پرانرژي متمركز شويد. شايد فرهنگ غذايي، شما را بيشتر به مصرف محصولات گوشتي سوق دهد، اما سبزي ها كارسازتر هستند. از خوردن غذاهاي بيرون جلوگيري كرده و براي اعضاء خانواده غذا براي بردن به مدرسه ومحل كار مهيا كنيد. وقت بگذاريد و غذاها را در خانه تهيه كنيد و از خرج بيشتر خودداري كنيد.
غذاهاي اضافه را دور نريزيد. آنها را با سبزي ها پخته قاطي و به صورت خورشت يا سوپ در بياوريد. به جاي نوشيدن نوشابه  گازدار، آب بنوشيد.هيچ چيز جاي آب را نمي گيرد. البته براي اعضاء خانواده سخت است كه بدون درك اين طرح «كمتر خرج كردن» كلي عادات خود را عوض كرده و لزوم اين طرح را بفهمد. اما صحبت با آنها همه چيز را آسانتر خواهد كرد و آنها صرفه جويي در مواد غذايي را درك مي كنند.
چگونه و چطور؟
اجازه دهيد همه اعضاء خانواده بنويسند چه مي خرند، چه چيزي مصرف مي كنند و دنبال چه چيزي هستند. سپس جواب ها را مقايسه كنيد. يقيناً به نتايج روشني دست خواهيد يافت.
يك ليست از ده مواد اصلي مورد استفاده خانواده ايجاد كنيد از چيزهايي كه مي شود در آنها مخارج را كم كرد. اين سياهه موارد زير را شامل مي شود:
غذا
پوشاك 
بهداشت 
هزينه هاي آموزشي 
آب و برق و تلفن 
هدايا و كمك هاي نقدي 
حمل و نقل 
وسائل خانه مثل لوازم خانگي و مبلمان 
اقلا م شخصي مثل ( مواد آرايشي ، سيگار، روزنامه، مجله و سرگرمي ها)


مصرف متعادل  چربي در روز
000590.jpg
يكي از رده هاي مهم غذايي به چربي ها و قندها باز مي گردد. كره، روغن، خامه ها، قند و شكر، شير و غذاهاي حاوي قند يا چربي نظير انواع كيك ها، بيسكويت ها، شكلا ت، پودينگ، بستني و مايونز مي تواند نياز روزانه شما به چربي را برطرف سازد. بيشتر خوراكي هاي لذيذ مورد پسند ما غذاهاي چرب يا شيريني  ها هستند اما آيا اين گروه از خوراكي ها مي توانند در رژيم غذايي فرد كه براي دستيابي به سلا مت افزون تر تنظيم شده جاي بگيرند؟ پاسخ زماني مثبت است كه ميانه روي در مصرف آنان رعايت شود. كافي است تنها به وزن خود توجه كنيد تا دريابيد بهتر است ازاين خوراكي ها در كمترين مقدار استفاده كنيد.
به هر روي چربي ها، اسيدهاي كه براي كاركرد بهينه سيستم عصبي مورد نيازند را فراهم ميآورند و روغن ماهي بهترين غذا براي رسيدن به اين خواسته است. روغن زيتون يا روغن آفتابگردان هم مي تواند براي بدن مفيد باشد اما فراموش نكنيد زياده روي در مصرف چربي ها مي تواند مضر باشد. در روز بيش از دو بار از خوردني هاي چرب يا شيرين استفاده نكنيد. اگر از اضافه وزن رنج مي بريد، كاستن ازميزان مصرف اين خوراكي ها ساده ترين راه براي كاهش وزن است.

ده پرسش روز
زن متأهل شاغل
000615.jpg
سن: ۲۶
شغل و درآمد:
مصحح، ۱۰۰ هزارتومان 
۱-آيا درست است كه زنان شاغل، درآمد خود را از درآمد همسرشان تفكيك مي كنند؟
خير. در بعضي مواقع اين در آمد به صورت مشترك است.
۲-چقدر از هزينه هاي خانواده توسط شما پرداخت مي شود؟
بستگي به موقعيت دارد. ولي تمام سعي خود را به كار مي بندم كه اگر هزينه اي اضافه برخانواده تحميل شد آن را بپردازم.
۳-چقدر از درآمد خود را خرج خودتان مي كنيد؟
نصف درآمد.
۴-هزينه رفت و آمد شما به محل كار چقدر مي شود؟
روزانه دويست تومان و ماهيانه شش هزار تومان.
۵-گران ترين هديه اي كه براي همسرتان خريده ايد چيست؟
سكه طلا  .
۶-گران ترين هديه اي كه او براي شما خريده ، چيست؟
گردنبند.
۷-اگر درآمدتان دو برابر شود چه مي كنيد؟
پس انداز مي كنم و شايد به فكر خريدن ماشين البته قسطي بيفتم.
۸-اگر ده برابر شود چه مي كنيد؟
خانه پيش خريد مي كنم.
۹-فكر مي كنيد هزينه مربوط به فرزندان بيشتر باشد يا هزينه برگزاري ميهماني و خريدن هدايا براي نزديكان؟
بستگي دارد. البته من هنوز فرزند ندارم.
۱۰-اگر همسرتان بگويد كار نكن چه واكنشي نشان خواهيد داد؟
واكنش تقريباً منفي. چون در حال حاضر به اين پول احتياج داريم.

آيينه تصوير
000605.jpg

گرماي هواي تابستان در اروپا بسيار مشكل آفرين شد و فعاليت حرفه اي بسياري از مشاغل را تحت تأثير قرار داد. يك دستفروش فرانسوي، قارچ هاي خود را براي فروش ارائه كرده است اما موج گرماي هوا و پيامد آن خشك سالي كه تابستان، فرانسه را در بر گرفت، محصولا ت اين كشور، خصوصاً قارچ ها را به نابودي كشيده و اين خانوارها با بحران مالي بسياري روبه رو هستند. كارشناسان معتقدند محصولا ت كشاورزي فرانسه دست كم تا دو سال آينده شرايط مطلوب گذشته را باز نخواهند يافت.
000610.jpg

بشر هر روز اثر مخرب تري بر طبيعت و محيط زيست خود مي نهد. غرق شدن يك نفتكش غولآسا در سواحل اسپانيا، بيش از سيصد تن موادنفتي را در آب هاي آن ريخته كه فاجعه اي زيست محيطي را به دنبال داشت و معيشت ماهيگيران اين منطقه را به مرز نابودي كشانده است. ايالت باسك، در شمال اسپانيا، شاهد مرگ موجوداتي است كه در پي آلوده شدن به اين مواد، جان خود را از دست داده اند و اينك يك ماهيگير، در هيبتي جديد، سعي در پاكيزه ساختن ساحل دارد تا شايد روند فعاليت اقتصادي خانواده اش را ادامه دهد.
000600.jpg

پرداخت هزينه هاي مربوط به نگهداري كودكان در انگليس به موضوعي دردسرآفرين تبديل شده است تحقيقات نشان مي دهد در طول چند ماه گذشته ده هزار و پانصد شكايت تنها از پرستاران صورت گرفته كه هشت هزار و هفتصد مورد از شكايتها در مورد هزينه بالا ي آنها و كيفيت نازل كاري شان ارائه شده است. تنها در ماه مارس گذشته، هشتادو يك هزار و پانصد شركت كه در اين زمينه فعاليت دارند مورد بررسي قرار گرفته اند، در نتيجه به پنجاه و نه درصد آنها دستور داده شده است با تجديد نظر در كيفيت عملكرد خود، آن را بهبود دهند. اما آنچه سبب ساز تشويش والدين شده، بي دقتي كاركنان اين شركت ها در رعايت اصول ايمني كودكان است كه مي تواند براي بچه هاي كوچك و بازيگوش خطرساز شود.
000595.jpg

همسايه هاي يك مرتع دار رومانيايي كه بيش از پانصد گوسفند خود رابه اطراف خانه هاي آن ها آورده بود پس از شكايت از او، گوسفندها را به حياط شوراي شهر انتقال دادند. اين كشاورز به تذكر همسايگانش راجع به گوسفنداني كه موجبات تباهي مراتع و محصولا ت آنان را فراهم ميآورند توجهي نكرده بود تا اينكه در نهايت، باغداران براي جلوگيري از زيان بيشتر، گوسفندهاي او را مصادره كردند. درخواست هاي اين مرد براي رها ساختن گوسفندها نتيجه اي در بر نداشت تا اينكه مقامات شهرداري متوجه شدند گوسفندها در حال نابود كردن چمن و تمامي گياهان حياط شورا هستند. بنابراين عملا ً درگير اين حادثه شدند تا جلوي از بين رفتن فضاهاي سبز منطقه را بگيرند.

مهر ماه در راه است
با آمدن ماه مهر و بازگشايي مدارس، تقاضاي خانواده ها جهت تأمين كالاها و مايحتاج ضروري افزايش مي يابد، مثل هميشه فرصت طلب ها در راه هستند و با برپايي حراجي هاي غيرمجاز و تبليغات مبهم زمينه اجحاف به قشر آسيب پذير جامعه را فراهم مي سازند. شهرداري با توجه به اين موضوع براي جلوگيري از چنين مشكلا تي براي شهروندان به واحدهاي صنفي كه قصد حراج كالا  را دارند هشدار داده هرچه سريع تر نسبت به اخذ مجوز لا زم از اتحاديه صنف مربوطه و يا مجمع امور صنفي ذي ربط براي برگزاري هرگونه حراج اقدام كنند. بر اين اساس حراج كنندگان كالا  يا خدمات موظفند ضمن نصب مجوز رسمي، تابلويي نمايش دهنده نرخ اوليه، ميزان تخفيف، مدت حراج و قيمت كالا را پس از كسر تخفيف در مدخل واحد صنفي به طوري كه در معرض ديد همگان قرار گيرد نصب كنند و كالا  يا خدمات خود را حداقل ۱۵درصد كمتر از قيمت متعارف براي مصرف كننده ارائه دهند.
همچنين كليه حراجي ها بايد توجه داشته باشند فاكتورهاي اوليه خريد به انضمام قيمت هاي قبل از حراج و اصل فاكتورهاي فروش كالا هاي مورد حراج را در دسترس قرار دهند تا به محض مراجعه بازرسان سازمان بارزسي و نظارت به راحتي قابل بررسي باشد.
با اين وصف به نظر نمي رسد حراج هاي پاييزه امسال ، لزوماً از صافي هاي مورد نظر عبور كنند و يقيناً اكثر شهروندان با مقوله حراج هايي كه كيفيت اجناس و كالا ها متغير است روبه رو خواهند شد.

صداي مصرف كننده
۶۹۵۵۲۵۷
آيا به سينما مي رويد؟
هفته گذشته با افراد خانواده به سينمايي در مجاورت خيابان ولي عصر رفتم. قيمت بليت ۸۰۰ تومان بود كه به هر حال براي خانواري با شرايط ما رقم كمي نيست، ما پنج نفر بوديم. يعني فقط چهار هزار تومان پول بليت پرداختيم! اما صندلي هاي سينما بسيار نامناسب بودند و كيفيت صدا و تصوير بسيار نازل. در شرايطي كه همه مسئولا ن و صاحبان سينما از خالي بودن سالن هاي سينما مي نالند، چرا سعي نمي كنند تسهيلا ت بهتر و مناسب تري به سينماروها ارائه دهند؟ چرا معمولا ً پس از هر بار رفتن به سينما، مي گوييم ديگر هرگز به سينما نخواهيم رفت!
اكبر رحيمي 
اتوبوس هاي شركت واحد
من هميشه از اتوبوس هاي شركت واحد استفاده مي كنم، يعني مجبورم استفاده كنم. هزينه پرداختن مخارج تاكسي يا اتومبيل هاي آژانس و حتي مسافركش ها براي من بسيار زياد است. من يك كارمند هستم و بايد روزها سر ساعت در اداره ام حاضر باشم. اما تعداد اتوبوس ها كم است و به ندرت در ساعت هايي كه برنامه ريزي شده است، به ايستگاهها مي رسند و توقف مي كنند. آيا مسئولا ن تاكنون با اتوبوس از نقطه اي به نقطه اي ديگر سفر كرده اند؟ آيا به حال و روز مسافران اتوبوس عنايتي مي كنند؟ آيا ما كه صاحب اتومبيل شخصي نيستم حق حيات نداريم؟ اميدوارم مسئولا ن به مسأله بسيار حياتي حمل و نقل عمومي عنايت كنند.
جواد فدايي 
شركت گاز به وعده خود عمل كند
شركت گاز پيش از اين وعده داده بود جايگاههاي توزيع گاز مايع خودروها را افزايش دهد. دارندگان خودروهاي گازسوز خصوصاً رانندگان تاكسي براي دريافت گاز هر بار بايد حداقل ۲ ساعت معطل بمانند. با توجه به اينكه معطلي رانندگان تاكسي باعث محروم ماندن اين قشر از امرار معاش مي شود اجراي پروژه توسعه جايگاههاي توزيع گاز مي تواند بسياري از مشكلا ت رانندگان را برطرف كند.
هوشنگ بهبهاني 
كاهش قيمت نان 
بعد از دستورالعمل وزارت بازرگاني مبني بر كاهش قيمت نان انتظار مي رفت نانوايان تنها قيمت نان را كاهش دهند نه كيفيت و وزن آن را. متأسفانه چون بعد از كاهش قيمت نان نظارتي از سوي نهادهاي مربوطه صورت نگرفت اكثر نانوايان وزن نان را كاهش داده و نان بي كيفيت در اختيار مردم قرار مي دهند.
يك خانم خانه دار
زندگي با ۸۷ هزار تومان 
پيرمردي بازنشسته با ۷۳ سال سن هستم. ميزان مستمري كه ماهيانه به من پرداخت مي كنند ۸۷ هزار تومان است. آيا با اين ميزان درآمد مي توان زندگي كرد. تا چند سال قبل كه توان داشتم براي تأمين نيازهاي مالي خانواده ام چند جا كار مي كردم ولي ديگر تواني برايم باقي نمانده است.
اگر روزي قرار شود فرزندانم به خانه ما بيايند واقعاً ماتم مي گيرم كه چگونه بايد از پس هزينه ها بر آيم. از پسرانم هم نمي توانم انتظاري داشته باشم. چون آنها درگير مشكلا ت زندگي خودشان هستند. اي كاش دولت فكري به حال بازنشسته ها مي كرد كه لا اقل دراين سن و سال شرمنده زن و فرزند نشوند.
بازنشسته ارتش

گوناگون
بازارچه خوراك
بازارچه لوازم صوتي - تصويري
|  بازارچه خوراك  |  بازارچه لوازم صوتي - تصويري  |   گوناگون  |
|   صفحه اول   |   آرشيو   |   چاپ صفحه   |