ارزش غذايي يك ليوان شير(۲۵۰ ميلي ليتر) تأثير اجزاي تركيبي و عوارض كمبود آن در بدن
رشد بدن،سلا مت بافت هاي عصبي، خون سازي
رشد و استحكام و سلا مت لثه، دندان،انعقاد خون، انقباض عضلا ني
استحكام استخوان ها، دندان ها، توليد انرژي، ساخت سلول هاي عضلا ني
تقويت رشد و سلا مت پوست
ساخت بافت هاي بدن، انسولين، تيروكسين، هموگلوبين وفعاليت هاي هورمون تيروئيد
حفظ تعادل مايعات بدن، تحرك پذيري عضله قلب، ساخت آنزيم هاو تنظيم فشار خون
فعاليت آنزيمي، ساخت استخوان- فعاليت قلب و مغز مو‡ثر در فرآيند اكسيداسيون مواد غذايي و توليد انرژي
ساخت متابوليسم پروتئين، توليد انرژي مو‡ثر در فعاليت آنزيم ها، تشكيل پروتئين
ساخت گلبول قرمز و سفيد خون
تنظيم مكانيسم بينايي،سلا مت دندان ها، استخوان ها و رگ هاي خوني، كمك به جذب آهن،كمك به جذب كلسيم، تشكيل دندان هاي سالم وتنظيم غلظت كلسيم خون
عوارض كمبود
كم خوني و در موارد حاد كم خوني كشنده
نرمي استخوان، پوكي استخوان، خرابي و فساد دندان ها، عدم رشد كافي
عوارض مشابه كمبود كلسيم
وقفه در ترميم ترك گوشه دهان، پوسته پوسته شدن اطراف دهان وتحريك چشم
سوء تغذيه، تورم بدن، تحليل عضلا ت و بي حسي
بزرگ شدن غده تيروئيد(بيماري گواتر)
افزايش فشار خون
افزايش تحريك پذيري و بي هوشي
خستگي، كم اشتهايي واختلا لا ت عصبي
ناراحتي هاي پوستي و خستگي
عدم رشد كلي و كم خوني
كم خوني، در دوران حاملگي تولد زودرس و تولد نوازد كم وزن
بي اشتهايي، كندي رشد، خستگي وگيجي
ناراحتي پوستي، كاهش مقاومت بدن در مقابل بيماري هاي عفوني وشب كوري
وقفه در رشد كودكان و در موارد شديد خون ريزي زير پوست و تورم لثه
نرمي استخوان(راشيتيسم) پوكي استخوان و فساد دندان
نياز كودك ۶ ساله
تركيبات
|
تأمين نياز
|
۹۰۰/۱۹
|
۹۸%
|
ويتامين ۱۲B
|
۵۴%
|
كلسيم
|
۵۳%
|
فسفر
|
۴۴%
|
ويتامين۲B
|
۳۲%
|
پروتئين
|
۲۹%
|
يد
|
۲۷%
|
پتاسيم
|
۱۸%
|
منيزيم
|
۱۶%
|
نياسين
|
۱۳%
|
ويتامين۶ B
|
۱۲%
|
روي
|
۱۲%
|
اسيد فوليك
|
۱۱%
|
ويتامين۱B
|
۱۰%
|
ويتامينA
|
۷%
|
ويتامينC
|
۵%
|
ويتامينD
|
۸
|
|