آسان و ساده ورزشهاي با سلامتي حفظ
دهه بزرگداشت فوتسال فاتح سازان محور
فجر مبارك
سپاهان‌راشكست‌داد استقلال‌درنصف‌جهان ،
امروز فجر دهه بانوان بدمينتون قهرمانان
مي‌شوند شناخته
فوتسال قهرمان تهران شكست با خوزستان
شد ايران بانوان
آزادگان جام فوتبال نتايج تابلوي
وارد امشب پرسپوليس سوداني بازيكنان
مي‌شوند تهران
واليبال از خبرهايي
مهمترين :همگاني ورزشهاي فدراسيون رئيس
است "پوسان" آسيايي مسابقات فدراسيون هدف
آسان و ساده ورزشهاي با سلامتي حفظ
اثر در و نكرده ورزش كه كساني از برخي : ورزشي گروه
بيماري‌هايي‌دچار و ناراحتي به بدني تحرك نداشتن
بوسيله حفظسلامتي براي مي‌كنندكه تصور شده‌اند ،
و دهند انجام را دشواري سنگين‌و بايدورزش‌هاي ورزش
آن از حاكي متخصصين تحقيقات اما نمايند ، تحمل را مشكلاتي
دوچرخه‌سواري‌نيز پياده‌روي ، مانند ساده ورزشهاي كه است
را به‌تدريج‌بدن مي‌توانند بوده كافي سلامتي حفظ براي
اين به دستيابي براي ولي بخشند ، بهبود روحيه‌را فعال‌و
مرتبا را كردن ورزش افراد كه دارد وجود ضرورت اين نتايج
.دهند قرار زندگي‌خود برنامه جزو و داده ادامه
و آسان ورزشهاي كه است آن از حاكي همچنين بررسي‌ها
بيماريهاي بسياري‌از از را افراد مي‌توانند نيز ساده
:قرارند اين از آنها از برخي كه دارند نگاه محفوظ خطرناك
درباره فراواني‌كه تحقيقات:قلبي بيماريهاي و سكته
بيماريهاي جلوگيري‌از و خون بهبودگردش در اثرات‌ورزش
را HLDكلسترول ورزش كه داده نشان آمده عمل به قلبي
كه راLDL وكلسترول داده افزايش است مفيد بدن كه‌براي
بين از مي‌رود به‌شمار رگها گرفتگي اصلي عامل و بوده مضر
مي‌كنند فعال را خود بدن ورزش كه‌بوسيله كساني.مي‌برد
كلسترول خطرات از و تنظيم بدنشان كلسترول چندي از پس
.مي‌كنند مصونيت‌پيدا مضر
مي‌آوردو پايين نيز را خون فشار مرتب منظم‌و ورزش
قلب به را خون بتوانند بهتر رگها كه مي‌شود آن باعث
سكته باعث مي‌تواند كه را خوني لخته‌هاي همچنين.برسانند
.مي‌برد بين از باشد
عمل به مختلف كشورهاي در كه متعددي تحقيقات: روده سرطان
ابتلاء خطر زيادي حد بدني‌تا فعاليت كه داده نشان آمده
باعث‌ترشح ورزش زيرا ، مي‌برد بين از را روده سرطان به
سرطان از هاضمه‌را دستگاه مي‌شودكه خاصي شيميايي مايع
پروستات سرطان نقصان موجب همچنين.مي‌دارد نگاه محفوظ
.مي‌شود زن‌ها در سينه سرطان و مردها در
راكد زندگي كه كساني بين در ديابت بيماري:ديابت بيماري
آمريكا دراست شايع بسيار ندارند ، بدني فعاليت و داشته
مرض اين به ابتلاء اثر در نفر حدود000/170 در ساليانه
.مي‌كنند فوت
رفتن بالا گلوكزباعث انسولين‌و بين تعادل خوردن هم به
ماهيچه‌ها كه مي‌گردد منظم‌موجب ورزش.مي‌شود خون قند
و چاقي از طرفي ازكند پيدا نقصان خون قند شده تقويت
براي عاملي پزشكان از بسياري عقيده به كه شكم بزرگي
.جلوگيري‌مي‌نمايد مي‌شود ديابت‌محسوب به ابتلاء
دويدن آهسته و رفتن راه مانند ورزشهايي:استخوان پوكي
جلوگيري آنها پوسيدگي واز استخوان‌هامي‌شود تقويت باعث
كه خون شدن‌جريان تند بوسيله استخواني سلول‌هاي.مي‌كند
بيشتري‌مي‌گيرند معدني مي‌گيردمواد صورت ورزش اثر در
.مي‌يابند واستحكام
كه آنهايي از كمتر بسيار مي‌كنند ورزش بزرگسالاني‌كه
.مي‌شوند شكستگي‌استخوان دچار ندارند تحرك
مي‌شود روحيه شدن بهتر باعث منظم ورزش:اضطراب و نگراني
كه دارند برخي‌عقيده.مي‌كاهد عصبي فشار استرس‌و از و
نام به شيميايي‌خاصي افزايش‌عامل اثر امردر اين
.مي‌گيرد صورت مغز مونوامين‌در
دهه بزرگداشت فوتسال فاتح سازان محور
فجر مبارك
مبارك‌فجر دهه بزرگداشت فوتسال رقابتهاي :ورزشي گروه
در ايران صنايع نوسازي و گسترش سازمان تابعه شركت‌هاي
ماه بهمن اوايل از ماشين‌سازي شركت ميزباني به تبريز شهر
قهرماني پايان‌با كه‌در شد برگزار هفته يك مدت به
.رسيد پايان به محورسازان
رقابتها از دوره اين در محورسازان شركت فوتسال تيم
بر برتري‌شش با و كرد غلبه تبريز ايدم بر سه بر ابتدا 6
تراكتورسازي‌تبريز صفر بر وده مشهد مقابل‌رينگ‌سازي دو
.كرد پيدا نيمه‌نهايي‌راه به
سايپا مقابل دو بر پيروزي 11 با محورسازان نهايي نيمه در
دو بر برتري‌سه با و ماشين‌سازي‌رفت مصاف به فينال در
.ايستاد نخست سكوي در تيم مقابل‌اين
از چند تني باشگاهي‌و شاخص بازيكنان از بسياري حضور
تا شد تركيبتيم‌هاباعث ايران‌در فوتسال ملي‌پوشان
.آورند عمل به مسابقات از توجهي جالب تماشاگران‌استقبال
عباس:چپ از ايستاده عكس در محورسازان تيم اسامي
شمسايي ، وحيد بدني ، ورئيس‌تربيت جاراللهي‌سرپرست
تهمتن ، سعيد فرجي ، علي آهي ، حميدرضا حيدريان ، محمدرضا
طراوت ، اصغر مولايي ، منصور:چپ از نشسته.شمسايي امير
عليرضا و محمودي كاظمي ، داود مهدي مهماندوست ، عليرضا
.بود غايب عكس در كه نوروزي
سپاهان‌راشكست‌داد استقلال‌درنصف‌جهان ،
آزادگان جام فوتبال
كردند باور را خود پيكان ، و تراكتورسازي پاس ،
با شدن مواجه بدون پيش فصل همانند اصفهان در استقلال
فرزاد.گذشت راحتي به جهان نصف محبوب سپاهان سد از مشكل
بار خود مدت كوتاه محروميت دوران كردن سپري از پس مجيدي
.شد ظاهر استقلال ديگردرتركيب
دسته فوتبال رقابتهاي شانزدهم هفته شروع در :ورزشي گروه
تهران ، شهرهاي در ديدار چهار ديروز آزادگان جام اول
همه ديروز بازي چهار بين در.شد برگزار اصفهان و شيراز
شده دوخته شهر اين بهمن ورزشگاه 22 و اصفهان به نگاهها
آمده بار اين ناكامي هفته‌ها از پس سپاهان كه جايي.بود
رفته‌اش كف از روحيه بتواند استقلال توقف با شايد تا بود
بزرگ مدعي دو از يكي استقلال اما كند ، احياء دوباره را
سنتي رقيب پرسپوليس سايه‌وار تعقيب تداوم در آزادگان جام
تا گذشت جهان نصف طرفدار پر تيم سد از كامل قدرت با خود
از ديرينه‌اش حريف به نسبت كمتر بازي يك انجام با همچنان
.شود برخوردار مجدد صدرنشيني كسب براي بيشتر شانسي
سپاهان مي‌توانست حتي بود خوش‌اقبالتر كمي اگر استقلال
گل دو با استقلال.كند دچار ذوبآهن سرنوشت به هم را
را خود بار نيمه يك در تازه‌اش نقش در همداني ستار زيباي
دست از مهاجمانش اشتهايي كم عين در هم را گل چندين و بست
.داد
نقشي در دفاعي خط از جدايي با هفته دو طي همداني ستار
بالاي ارزشهاي نفوذي هافبك يك عنوان به گذشته با متفاوت
به بدل ديدار دو طي گل سه زدن با و ساخت آشكار را خود
انديشه در بايد پورحيدري حالا.شد سرنوشت‌ساز بازيكني
دفاعي خط در همداني براي جانشين بازيكن يك جايگزيني
تساوي و رفت بازي فريب نديميان و سپاهان.باشد استقلال
افشين برگشت بازي در كه چراخوردند را تهران بازي آن
نسب هاشمي و فكري سوي از شديد مراقبت دليل به حاجي‌پور
.كند راايفاء رفت بازي پررنگ نقش آن نتوانست هرگز
دليل به بازيساز بازيكن عنوان به نوري هم ميدان ميانه در
خلاق هافبك‌هاي با نتوانست يارانش سوي از لازم حمايت عدم
كريمي محمود و سلطاني هاشم حضور.كند مقابله استقلال
.دهد جلوه بهتر را سپاهان وضعيت مي‌توانست
اجراي در بهمن ورزشگاه 22 سفت زمين دليل به كه استقلال
و عرض به بازي كشاندن با داشت ، مشكل تاكتيكي كارهاي
و چپ در واحدي نيكبخت و راست در خضيراوي سرعت از استفاده
تنگنا در سخت را سپاهان دفاعي خط اكبرپور عليرضا حضور
پيروزي يك و گل دو با توانست شيوه همين با و داد قرار
.شود تهران روانه راحت
داد شكست را سايپا قدرت با پاس
غايب خود ياران جمع در هم را خطيبي رسول كه روزي در پاس
پر خطيبي نبود.رسيد سايپا مقابل باارزش برد يك به بود
پاس تا شد موجب است فردي بازي انديشه در بيشتر كه تكنيك
هافبك نكونام جواد گل.كند بازي هميشه از روانتر و بهتر
علي با بهتر روحيه با تيم اين تا بود آغازي پاس تواناي
ياران تلاش تمامي.كند پيدا دست هم دوم گل به لطيفي
سوم برد راه در مانعي كه بود ابوالقاسم‌پور گل تك سايپا
سه با شيرين برد اين با پاسنكرد ايجاد فصل اين در پاس
.رفت جدول هشتم رده به صعود پله
شيراز در برق توقف
برق گل بدون توقف با تراكتورسازي و شيراز برق ديدار
در تهران سنگين بازي خستگي آثار هنوز كه برق.بود همراه
خود به دير تيم برابر در داشت چهره به را استقلال مقابل
به قناعت با و داد دست از را امتياز دو تراكتورسازي آمده
.داد تهران پيكان به جدول رادر خود قبلي جاي امتياز يك
رفت دور پيروزي تكرار و پيكان
بازي بين در چه و قبل چه جوانتري چهره كه روزي در پيكان
تكرار به موفق رشت استقلال هنگام دير شكست با كرد ، پيدا
مدير اصغر پاياپاي بازي اين در.شد خود رفت دور پيروزي
گل زننده پاياني دقايق در خود تجربه از استفاده با روستا
جهش جدول در هم پيكان تا شد خود تيم امتيازي سه ارزش با
آينده براي برنامه‌ريزي و اعتبار كسب پي در پيكان.كند
.است
امروز فجر دهه بانوان بدمينتون قهرمانان
مي‌شوند شناخته
بين‌المللي مسابقه‌هاي پاياني نيمه مرحله :ورزشي گروه
فجرديروز مبارك دهه گراميداشت بانوان بدمينتون
و ايران از "بقالي حاجي شيوا" و شد برگزار اصفهان در
پاياني ديدار به آذربايجان جمهوري از "مهديوا نرگس"
بقالي حاجي را رقابتها اين پاياني ديدار.يافتند راه
به قطريب و محمودي.مي‌كنند برگزار امروز مهديوا و
.يافتند دست مشترك سومي عنوان
نهايي بازي به كشورمان ورزشكاران نيز نفره دو مسابقات در
فرانك نفره دو تيم را پاياني ديدار.كردند پيدا راه
پير بهناز و افشردي ستايش تيم با كامياب زهره و خيرآبادي
.مي‌دهند انجام امروز بين زمان
فوتسال قهرمان تهران شكست با خوزستان
شد ايران بانوان
برتري با خوزستان ، بانوان فوتسال تيم :ورزشي گروه
دوره نخستين پاياني ديدار در الف تهران تيم برابر
دست قهرماني مقام به ايران بانوان فوتسال مسابقات
.يافت
و گيلان الف ، تهران تيم‌هاي رقابتها اين در
دست چهارم تا دوم عناوين به ترتيب به ب تهران
.يافتند
ديروز كه رقابتها اين نهايي ديدار در خوزستان تيم
بدني تربيت سازمان معاون "طاهريان طاهره" حضور با
تهران آزادي ورزشي مجموعه در بانوان ورزش امور در
نام صاحب و قدر تيم برابر بر2 نتيجه 4 با شد ، انجام
اين نخست عنوان و يافت دست پيروزي به الف تهران
اين بندي رده ديدار.كرد خود آن از را رقابتها
دادند انجام ب تهران و گيلان تيم دو را رقابتها
خود حريف برابر توانست بر1 نتيجه 2 با گيلان كه‌تيم
.بايستد مكان‌سوم در و برسد برتري به
آزادگان جام فوتبال نتايج تابلوي
تهران2 استقلال -صفر اصفهان سپاهان *
(29و41) همداني ستار:گل‌ها
يك تهران سايپا -تهران 2 پاس *
پاس ، براي (68) لطيفي علي و (56) نكونام جواد:گل‌ها
سايپا براي (80) ابوالقاسم‌پور بهنام
صفر تبريز تراكتورسازي -صفر شيراز برق *
صفر رشت استقلال -يك تهران پيكان *
(77) روستا مدير علي‌اصغر:گل
وارد امشب پرسپوليس سوداني بازيكنان
مي‌شوند تهران
تهران وارد امشب سوداني ، بازيكن چهار :ورزشي گروه
پرسپوليس تيم آماده‌سازي تمرينات فردادر و مي‌شوند
.كرد خواهند شركت
:افزود مطلب اين اعلام با پرسپوليس باشگاه قائم‌مقام
دمشق - خارطوم پرواز طريق از امروز بازيكن چهار اين
.مي‌شوند تهران راهي سپس و سوريه به
و السوكي حافظ مصطفي ، هيثم مصطفي ، امير:افزود وي
در است قرار كه هستند سودان پوش ملي چهار موسي محمد
كه صورتي در و كنند پرسپوليس‌شركت تيم تمرينات
اين با كردند ، ابرازرضايت آنان عملكرد از مربيان
امير:گفت نبي.شد خواهد منعقد رسمي قرارداد بازيكنان
حمله خط در موسي و السوكي و مياني خط در مصطفي هيثم و
بازيكنان اين واصله ، اطلاعات طبق كه مي‌كنند بازي
.هستند برخوردار مناسبي شرايط از
نفرات اين آيا كه سئوال اين به پاسخ در وي
آسيا ، باشگاههاي قهرماني جام رقابتهاي در مي‌توانند
.بله:گفت كنند ، همراهي پرسپوليس‌را تيم
در مي‌توانند بازيكنان اين آمده ، عمل به اقدامات با
و كنند پرسپوليس‌بازي تيم در آسيا باشگاههاي جام
.داشت نخواهد وجود خاصي مشكل زمينه اين در
واليبال از خبرهايي
خوش مصاف به امروز برتر ليگ شهرستاني تيم بهترين
مي‌رود جام تيم تركيبترين
واليبال رقابتهاي از هفته آخرين شروع در :ورزشي گروه
در بازي دو امروز (ولايت جام) ايران باشگاههاي برتر جام
جدال اصفهان در اگرميشود برگزار مشهد و اصفهان شهرهاي
همشهري تيم دو و جام كننده سقوط تيم دو ذوبآهن و هسا
و داغ بازي يك مشهد امروز بازي عوض در ندارد ، لطفي چندان
خوب بازي يك از مشهدي تماشاگران بي‌ترديد كه است تماشايي
شهرستاني تيم بهترين ابومسلم برخورد.شد خواهند سيراب
بازيهاي از يكي جام ، تيم تركيبترين خوش پرسپوليس با ليگ
روز آخر هفته ديگر بازي دو.است پاياني هفته ديدني
.مي‌شود انجام تهران در جاري هفته پنج‌شنبه
ايران نوجوانان تيم براي پياپي پيروزيهاي
هفته‌اي يك سفري به دست كه ايران نوجوانان واليبال تيم
هسا و ذوبآهن مقابل برتري پي در است ، زده اصفهان به
تيم ديدار به فردا برتر ، ليگ در (اصفهان نمايندگان)
را ديروز ايران نوجوانان تيم.مي‌رود شهر اين منتخب
راه در اصفهان در آخر بازي از پس و بود گلپايگان ميهمان
شهر اين منتخب با بازي يك اراك در هم تهران به برگشت
در ايران نوجوانان تيم مربي وكيلي محمد.داد خواهد انجام
تيم اعضاي گروهي كار پيشرفت از همشهري خبرنگار با گفتگو
ارزشمندي بسيار نتايج سفر اين:گفت و كرد خشنودي اظهار
.است داشته همراه به تيم مربيان و بازيكنان براي
مهمترين:همگاني ورزشهاي فدراسيون رئيس
است "پوسان" آسيايي مسابقات فدراسيون هدف
:گفت همگاني ورزشهاي فدراسيون رئيس :ورزشي گروه
دوره اولين بعداز فدراسيون اين گام نخستين
و توسعه ريزي برنامه فدراسيون ، اين انتخابات
.است كشور سطح در همگاني ورزش تعميم
ورزش تعميم و توسعه براي:داشت اظهار عليپور محمد
اين كار دستور در دقيق مطالعاتي طرح يك همگاني
.است فدراسيون
:داشت اظهار قهرماني و بين‌المللي رقابتهاي مورد در وي
پوسان سال 2002 آسيايي بازيهاي در فعال و قوي حضور
است فدراسيون اين اهداف مهمترين از يكي جنوبي كره
كره آسيايي بازيهاي در كبدي رشته بدين‌منظور كه
.داشت خواهد فعال حضوري رشته اين جنوبي
|
