در جامعه امروزي كمتر كسي را مي توان يافت كه گردو را به طور مستمر در رژيم غذايي خود جاي داده باشد، در حقيقت بسياري برخلا ف تمايلا ت خود، نمي توانند رقم نسبتاً زيادي حدود چهار هزار تومان براي هر كيلوگرم گردوي خشك براي مدتي طولا ني بپردازند و از اين رو اين خوراكي به تدريج از سفره ايراني محو مي شود اما متخصصان معتقدند پرداخت چنين رقمي شما را از بابت هزينه هاي بسياري در آينده آسوده مي سازد.
در حالي كه در جامعه صنعتي امروزي انسداد عروق و شريانها بر اثر افزايش ميزان چربي خون و در پي آن سكته از عوامل اصلي مرگ و مير انسانها است، مصرف گردو اثر بسيار مفيدي بر كاهش چربي خون دارد. از ديگر سو با وجود مس، روي، پتاسيم، منيزيوم،  فسفر، گوگرد، آهن،  كلسيم و ويتامينهايA ،C وD گردو به يكي از مغذي ترين مواد خوراكي تبديل شده كه نه تنها سلا متي شما و در پي آن كاهش هزينه هاي درمان را تضمين مي كند كه شما را از مصرف برخي ديگر از مواد غذايي و بالطبع پرداخت ارقام بسيار براي خريد آنها بي نياز مي سازد.
گريز از بيماري 
تنها خاصيت گردو را نمي توان در پيشگيري از بيماريها دانست بلكه برخي از عارضه ها را نيز مي توان بدون پرداخت مبالغ هنگفتي درمان و با پناه بردن به حاصل طبيعت مداوا كرد. مصرف مستمر گردو سبب مي شود تا انگل روده از بدن رانده شود. علا وه بر اين، در معالجه عفونت هاي ريوي و مجاري ادرار نيز، خوردن گرو توصيه مي شود. با در نظر داشتن رواج اين بيماريها كه حاصل صنعتي شدن جوامع هستند، مي توان با پناه بردن به خوراكيهاي موجود در طبيعت كه گردو يكي از آنان است، به سادگي از بار هزينه هاي درمان كاست.
ديگر مشكلي كه در جوامع امروز براي خانواده ها به دغدغه بزرگي تبديل شده، استفاده از روغن است كه موجبات افزايش چربي خون و پس از آن مشكلا ت جدي تر را فراهم ميآورد اما روغن گرود هم براي افراد كم خون يا كساني كه دچار نرمي استخوان هستند مفيد است و هم چاشني مناسبي براي سالا دها به شمار مي رود. علا وه بر اين، روغن گرود كلسترول ندارد كه بزرگترين شاخصه آن به شمار مي رود؛ از اين رو با پرداخت هزينه اي اندك جهت خريد اين دست محصولا ت مي توانيد سلا متي خود در آينده، گريز از هزينه هاي بسيار زياد درمان و زندگي لذت بارتري را تضمين كنيد.