پدرها هم موثرند
گروه سلامت- تا به حال در بيشتر تحقيق هايي كه روي اثر تربيتي والدين روي بچه ها كار كرده بودند، منظورشان از والدين، مادرها بود. اما اين بار تحقيقي انجام شده كه مچ پدرها را هم گرفته است. اين كه رفتارها و برخوردهاي پدرها مي تواند نقش مهمي در اختلالات تغذيه اي دخترهايشان داشته باشند.
خبرگزاري رويترز گزارش كرده محققان دانشگاه استنفورد، از بررسي 68 دختر و 66 پسر، از زمان تولد تا 11 سالگي، به همراه والدينشان، به اين نتيجه رسيده اند. آنها پرسشنامه اي را هر سال براي آنها فرستاده اند تا بتوانند از فضاي اين خانواده ها سر در بياورند. نتيجه اين شده كه مي گويند اظهارنظرهاي پدرها درباره چاقي و لاغري دخترها، به طور مستقيم، يا بيان مكرر اين كه اصولا چاقي چنين است و چنان است، به طور غير مستقيم، باعث مي شود كه بچه ها از خودشان نااميد شوند و دچار بي اشتهايي يا ريزه خواري عصبي شوند.
اين موضوع به خصوص در پدرهايي بيشتر بوده كه از اوضاع وزن خودشان ناراضي بوده اند و انگار مي خواسته اند دخترشان هم به همين بلا دچار نشود. فشار خواسته هاي خانواده، روي فشارهاي تبليغاتي جامعه سوار مي شود و نتيجه اين مي شود كه دختران نوجوان به احتمال بيشتري دچار اختلالات تغذيه اي مي شوند.
يافته هاي اين مطالعه در شماره فوريه نشريه آكادمي روانپزشكي كودك و نوجوان آمريكا چاپ شده است.
خواب براي يادگيري لازم است
گروه سلامت-اگر مي خواهيد خوب درس هايتان را از بر كنيد و در امتحان ها بي برو برگرد موفق شويد، فقط دنبال كتاب و معلم خصوصي و روش هاي عجيب و غريب نباشيد. محققان مي گويند خوابيدن، قبل و بعد از جلسه درسي مورد نظر، باعث مي شود حافظه و يادگيري تان به نحو قابل ملاحظه اي بهتر شود. در مطالعه جديدي كه انجام شده، دانشمندان توانسته اند چگونگي تاثير خواب و بي خوابي را هم بر يادگيري و حافظه بهتر بفهمند و كمي در اين باره توجيه شوند.
خبرگزاري فرانسه از قول محققان دانشگاه هاروارد آورده است كه آنها روي 12 داوطلب، آزمايش هايي به اين ترتيب انجام دادند: اول به آنها بي خوابي دادند، بعد با آزمون هاي روانشناسي ميزان حافظه شان را اندازه گيري كردند، همزمان با نوعي اسكنر، شدت جريان خون مناطق مختلف مغز آنها را كنترل كردند. به اين ترتيب توانستند فعاليت مغز آنها را زير نظر داشته باشند. اين آزمايش ها وقتي در شرايط گوناگون تكرار شد، نتايج جالبي به دست آمد.
اول اين كه فعاليت منطقه اي در مغز به نام هيپوكامپ ، كه مسئول به يادسپاري و حافظه است، در افراد بي خواب مختل مي شود. همين اختلال باعث كم حافظگي اين افراد هم شده است. نتيجه ديگر اين كه هم خواب كافي قبل از كلاس براي بهتر يادگرفتن مفيد است و هم بعد از كلاس. اولي باعث آماده شدن سلولهاي عصبي براي يادگرفتن مي شود و دومي فعاليت شان را بهتر مي كند. نتايج اين مطالعه در نشريه
ature eurosciece به چاپ رسيده است.
با چرت نيمروزي از بيماري قلبي پيشگيري كنيد
گروه سلامت-اگر تا حالا زياد شنيده بوديم كه ورزش و خوردن فلان چيز و نخوردن بهمان چيز از بروز بيماري قلبي جلوگيري مي كند، حالا بشنويد كه اخيرا پژوهشگران گفته اند يكي از بهترين راه هاي مقابله با بيماري قلبي، چرت مرتب بعدازظهر است.
به گزارش خبرگزاري فرانسه، تحقيقات جديد نشان مي دهد يك چرت كوتاه در وسط روز مي تواند خطر مرگ ناشي از بيماري قلبي را به ميزان چشمگيري كاهش دهد. اين تاثير احتمالاً به اين خاطر است كه خوابيدن در اين موقع روز مي تواند تنش ها و استرس هاي روزانه فرد را تا حد زيادي تعديل كند و او را آماده مقابله با آن كند.
انجام يك تحقيق طولاني بر روي زنان و مردان يوناني نشان داد كساني كه هر هفته دست كم سه چرت ?? دقيقه اي داشتند خطر مرگ ناشي از بيماري قلبي در آنها ?? درصد كمتر از كساني بود كه بعدازظهرها نمي خوابيدند. در بين مردان شاغل فوايد چرت نيمروز چشمگيرتر است. مرداني كه به طور مرتب يا هر از گاهي چرت نيمروز را در برنامه خود داشتند ?? درصد كمتر از همكاران سخت كوش تر خود با خطر مرگ ناشي از بيماري قلبي روبرو بودند. محققان به علت فقدان اطلاعات كافي در مورد زنان شاغل نتوانستند تاثير خواب نيمروز را بر روي آنها ارزيابي كنند.
محققان دانشكده پزشكي دانشگاه آتن در يونان و دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون اميدوارند از اين نتايج بتوانند براي توجيه خواب وسط روز براي كارمندان، به خصوص آنها كه مشاغل پرتنش دارند، استفاده كنند.