پيش‌بيني آسيبهاي از چگونه
كنيم؟ جلوگيري شده
پنجم مرحله به بازيكن 18
جوانان واليبال تيم اردوي
شدند دعوت ايران
بسكتبال فدراسيون جديد رئيس
شد انتخاب
ملي تيم آمادگي اردوي
شد آغاز ايران بانوان قايقراني
كميته دبير ايراندوست محمود
و آسيا نشسته واليبال
شد اقيانوسيه
فرنگي كشتي قهرمان ايران
شد اقيانوسيه و آسيا
پيش‌بيني آسيبهاي از چگونه
كنيم؟ جلوگيري شده
پاي مچ ليگاماني صدمات دنبال به فيزيوتراپي روند
ورزشكاران
اهميت و اعتبار از امروزه حرفه‌اي ورزش:ورزشي سرويس
جذابيت و هيجان چنانكه است ، شده برخوردار ويژه‌اي
ديگر سوي از تبليغات فراگير ظهور و يكسو از رشته‌هاي‌ورزشي
.است بخشيده مقوله اين به حساسيتي‌دوچندان
و زمان توجه ، صرف نيازمند پديده‌اي چنين طبيعتا
مورد را ورزش مختلف جنبه‌هاي از كه است گزافي هزينه‌هاي
راستاي در باشگاهها مديران ترتيب بدينميدهند قرار حمايت
و تلاش هيچ از فني و علمي سطوح ارتقاي و اعتبار شهرت‌و كسب
از بزرگي بخش كه طوري به.نمي‌كنند سرمايه‌گذاري‌فروگذار
و حرفه‌اي ورزشكاران گرفتن خدمت به باشگاه‌صرف هزينه‌هاي
.مي‌شود مطرح
اين يكايك سلامت هنگفتي ، هزينه‌هاي چنين پرداخت با
قراردادشان مدت كل يا ورزشي فصل طول تمامي بازيكنان‌در
دارد ، باشگاهي مربيان و مديران براي بسيارزيادي اهميت
آنان براي حادثه‌اي هر بروز يا صدمه‌ديدن درصورت چنانكه
ممكن زمان حداقل در تا مي‌شود گرفته به‌كار تلاش و سعي نهايت
كه اينجاست و گيرد صورت رقابتها آنهابه بازگشت و بهبودي
ورزشي آسيبهاي توانبخشي و پزشكي درمان ارزنده و محوري نقش
.آشكارمي‌گردد
مشكلاتي دچار مسابقه و تمرين اثناي در ورزشكاران از بسياري
مي‌شوند آسيبها ديگر و ليگاماني اسپرين عضلات ، كشيدگي نظير
و بدن آماده‌سازي غذايي ، ژريم زمينه در ابهاماتي ويا
و متخصص پزشك يك حضور كه مي‌شود ، ايجاد برايشان تقويت‌عضلات
مسائلي مي‌تواندچنين تيم كنار در حرفه‌اي نيزفيزيوتراپيست
.نمايد فصل و حل به‌سادگي را
مي‌شوند دچار آن به ورزشكاران كه آسيبهايي شايعترين از
كرد اشاره ليگاماني و عضلاني اسپرين يا كشيدگي به مي‌توان
دست و دست مچ زانو ، پا ، مچ مفاصل در شايع طور به كه
ديگر از مفصلي ضربديدگي‌هاي و دررفتگيهاميافتد اتفاق
.مي‌باشد ورزشكاران مسائل‌شايع
ديگر از تاندوني چسبندگي‌هاي و كمردردها ساق‌پا ، دردهاي
.مي‌شود ورزشكاران گريبانگير كه هستند شايعي آسيبهاي
و عضلات تاندون روي كليسم رسوب و شكستگيها انواع
به مربوط آسيبهاي اپي‌فيز صدمات همچنين و استخوان كوبيدگي
.مي‌شود ديده بسيار ورزشكاران در كه استخوان‌مي‌باشند
و طحال و كليه‌ها و ريوي -قلبي مشكلات و دستگاه‌عصبي آسيبهاي
.مي‌باشد ورزشكاران شايع ناراحتيهاي ديگر گرمازدگي‌از نيز
فيزيوتراپي و پزشكي درمانهاي فوق آسيبهاي از يك هر
.شد خواهد داده شرح تفصيل به مورد هر در كه ويژه‌اي‌دارند
پارسانژاد پرهام
كريميان مهندس
ضايعه دچار عضلاني -اسكلتي سيستم در كه بخشي شايعترين
جايي دومين شيوع لحاظ از.مي‌باشد پا مچ خارجي بخش مي‌شود
نظر صرف و استراحت روز چندين سبب خوردگيها پيچ اثر در كه
.مي‌باشد پا مچ مي‌شود ازكار
بدون مي‌تواند كه است متفاوت ضايعات اين به رسيدگي و درمان
و ترميمي جراحي‌هاي يا و باشد درمان
و متفاوتند هم توانبخشي تكنيكهاي.Reconstruction
مي‌تواند گيرد قرار استفاده است‌مورد ممكن كه هم تجهيزاتي
ايزوكاينتيك وسيله به يا باشد يك‌دلاري تيوپ يك سادگي به
.دلاري 50000
ضايعه مكانيزم
مي‌شود درجه‌بندي صورت اين به پا مچ ليگامانهاي ضايعات
ليگاماني گسيختگي درجه 2 در مي‌باشد ، خفيف درجه 1 كه
.مي‌باشد كامل پارگي درجه 3 و ديده‌مي‌شود بيشتري
ضايعه محل اساس بر است ممكن پا مچ ليگاماني ضايعات همچنين
پا مچ خارجي بخش خوردگي پيچ.شوند دسته‌بندي
سه بين در قدامي تالوفيبولار ليگامان.است شايعتر تقريبا
آن اصلي فانكشناست ضعيف‌تر همه از پا خارجي ليگامان
اينورژن ، در كه مي‌باشد ، تالوس قدامي ازدررفتگي جلوگيري
ليگامانهاي.مي‌شود ضايعه دچار داخلي چرخش و پلانتارفكلشن
ضايعه نيروي كه هنگامي قدامي تالوفيبولار كالكانئوفيبولارو
خوردگيهاي پيچ در) مي‌شوند درگير به‌طورشايع يابد افزايش
با همراه.مي‌كند تغيير ضايعه‌اندكي مكانيزم و (خارجي
دچار هم ليگامان‌كالكانئوفيبولار اينورژن ، نيروي افزايش
خلفي دررفتگي از تالوميبولارخلفي ليگامان چون.مي‌شود پارگي
اين به كامل دردررفتگي‌هاي آن ضايعات مي‌كند ، جلوگيري تالوس
به نسبت پا مچ پيچ‌خوردگي‌داخلي.مي‌باشد شديد بسيار صورت
با است ممكن كه كمتري‌دارد بسيار شيوع آن خارجي پيچ‌خوردگي
.باشد همراه دلتوئيد پارگي از پيش تيبيا Avulsion Fx
هم را پاشنه كه است حدي به نوع اين شدت كم ، شيوع عليرغم
ساده خارجي پيچ‌خوردگي از بيشتر درگيري وسعت و مي‌كند درگير
به نسبت و هستند قويتر تيبيوفيبولار ليگامانهاي.مي‌باشد
.مي‌شوند ضايعه دچار كمتر مچ سايرليگامانهاي
ليگامان در و ساق ديستال در ليگامانها اصلي پارگي
اسپرين.مي‌شود ايجاد پا مچ مفصل بالاي در تيبيوفيبولار
درمان لحاظ از ساق استخواني بين و ليگامانهاي‌تيبيوفيبولار
.مي‌برند زمان ماهها بهبود براي اغلب و سخت‌مي‌باشند بسيار
اسپرينهاي درمان شبيه اصولا هم اين‌ضايعات درمان
كه تفاوت اين با مي‌باشند پا مچ وخارجي داخلي ليگامانهاي
فعاليتهاي.دارند اكستنشن حالت بي‌حركتي‌در زماني دوره يك
اسپرينهاي ديگر به نسبت به‌ورزش بازگشت و فانكشنال
.دارد نياز طولاني‌تري مدت‌زمان نوع اين در شايع ليگاماني
Early Phase:اول فاز پا مچ اسپرينهاي توانبخشي و درمان
اصلي اهداف پا ، مچ مفصل توانبخشي اوليه فاز طي در
پس خونريزي از ممانعت ضايعه ، از پس تورم رفع:از عبارتند
در ليگامان از حمايت و ضايعه از پس درد كاهش ضايعه ، از
كاهش سمت به بايد اوليه درمان كلي طور به.بهبودي حال
استراحت ، حمايت ، شامل ضايعه اوليه درمان.شود جهت‌دهي تورم
.مي‌شود شامل را اندام بالانگهداشتن و فشار يخ ،
ثابت حالت يك در بايد ديده ضايعه ليگامان:حمايت.
در.گيرد صورت مناسب ترميم كه به‌طوري شود نگه‌داشته
اثرات كه زماني تا مي‌شد انجام گچ‌گيري با مهم ، گذشته‌اين
كه مي‌شود پيشنهاد اخيرا.مي‌رفت بين از پيچ‌خوردگي حاد
را بهبودي و ترميم مي‌تواند پا مچ براي شده محدود استرس
كه داده‌اند نشان مطالعات اين.دهد صورت وقويتر سريعتر
و مي‌كند تصحيح را كلاژن‌ها گرفتن قرار صحيح حمايت‌شده ، حركت
.مي‌دهد افزايش را ليگامان قدرت‌ترميم بنابراين
وجود زودهنگام صورت به حركت حمايت براي متعددي وسايل
حركت كه كرد پيشنهاد را پا مچ استيرپ Quillenآقاي.دارد
صفحه در حركت حاليكه در مي‌دهد ، اجازه را ساژيتال صفحه در
بر استرس اعمال از اين بنابر و مي‌كند رامحدود فرونتال
.مي‌كند جلوگيري اينورژن و اورژن باحركات ليگامانها
را هدف اين كه دارند وجود هم تجاري متعدد بررسيهاي
از خارجي فشار يك داراي همچنين و مي‌كنند تامين برايمان
كه وقتي مي‌كند كمك ادم رفع به كه مي‌باشند بالشتك يك طريق
حمايت‌كننده وسايل از مي‌توان نباشد دسترس در وسيله‌تجاري يك
مانند ترموپلاستيك مواد از معمولا كه كرد مشابه‌استفاده
.مي‌باشند ارتوپلاست ويا هگزاليت
را زودهنگام حمايت اين هم OpenGibneytapingتكنيك
دورسي اجازه حاليكه در مي‌كند ايجاد خارجي و داخلي به‌صورت
هم ادم براي اينكه ضمنميدهد را پلانتارفلكشن و فلكشن
ميزان Davisو Gross,Lapp.مي‌باشد مناسبي كنترل‌كننده
محدود در را Taping و پا مچ تجاري ازاورتوزهاي تعدادي اثر
اين تمامي.كردند مقايسه هم با واينورژن اورژن كردن
كاربرد ، از پس بلافاصله مشخص طور ساپورت‌كننده‌به سيستمهاي
اورتوزها ارزيابي از پسدادند راكاهش اورژن و اينورژن
از استفاده.كرد ايجاد را ساپورت حداقلTaping كه دريافتند
صورت به وزن تحمل.مي‌شود سبب را جابجايي‌زودهنگام آنها
ممانعت ترميم براي ناگوار عوارض ازايجاد عصا دو با نسبي
هنگام عروقي واستاز عمقي حس عضلاني‌فقدان آتروفي.مي‌كند
از همچنين وزن تحمل.كاهش‌مي‌يابند شده محدود وزن تحمل
اين به.مي‌كند جلوگيري تندونايتيس نهايت در و كانتركچر
به كم وزن تحمل حد در فقط اگر زودهنگام‌حتي راه‌اندازي دلايل
.دارد باشداهميت touch Toe صورت
مضر شديد تمرين توانبخشي ، زودهنگام فاز در:استراحت.
نيازمند ليگاماني ترميم كه داده‌اند نشان مطالعات.مي‌باشد
Lateral تمرينهاي در.مي‌باشد استرس وجود خاصي‌از مقدار
برروي Transfer Cross اثرات ايجاد براي است‌كه ممكن Contra
هم ايزومتريك تمرينهاي.شوند استفاده ضايعه‌ديده سمت عضلات
پلانتارفلكشن ، و فلكشن دورسي صورت به خيلي‌زود كه است ممكن
از هركدام بايد ورزشكار يك.شوند اورژن‌انجام و اينورژن
تمرينهاي ايندارد نگه شماره تا8 را 6 انقباضها اين
از جلوگيري براي ديده آسيب ازليگامانهاي ترس بدون مختلف
فلكشن پلانتار و فلكشن دورسي.انجام‌مي‌شوند عضلات آتروفي
همان از نمي‌اندازند خطر به ليگامان‌را ترميم چون اكتيو
ماساژ با همراه تايي مي‌شوند20ست 40 انجام درد بدون ابتدا
و فلكشن دورسي انجام بهترين‌شيوه اندام نگهداشتن بالا و يخ
سبب كه زماني تا واورژن اينورژن.مي‌باشد فلكشن پلانتار
انجام نبايد ليگامان‌مي‌شوند به بيشتر تروماي و خونريزي
.شوند
آمده متون در مكررا حاد ضايعات در يخ از استفاده:يخ.
مورد مداليته عنوان به حاد شرايط در تنها نه يخ.است
كاربرد موارد نيز مزمن مراحل در بلكه مي‌گيرد قرار استفاده
منقبض در آن اثر براساس يخ اوليه كاربرد.است شده ذكر آن
نتايج.مي‌شود خونريزي از مانع كه مي‌باشد سطحي عروق كردن
.مي‌باشد سيتي اسپاستي و درد كاهش يخ مدت طولاني استفاده
در دقيقه حداقل 20 مدت به را يخ كه مي‌كند پيشنهاد Garrick
دقيقه از 30 بيش نبايد يخكنيد استفاده بيداري ساعت هر 4
مانند سطحي اعصاب روي در خصوصا شود استفاده
ممكن نواحي چنين در يخ حد از بيش استفاده.اولناروپرونئال
كه سوالات رايجترين از يكي.شود ناپايدار عصبي فلج سبب است
چه و يخ از زماني چه:كه است اين دارد وجود ورزشي طب در
در يخ از استفاده اصولا كنيم؟ استفاده گرما از زماني
شروع سريعتر هرچه مي‌شود ، پيشنهاد فيزيوتراپي فازهاي تمامي
استفاده صحيح صورت به اگر يخبود خواهد بيشتر آن اثر شود
گرما اگر اما داشت ، نخواهد پي در را صدمه‌اي هيچگونه شود ،
را تورم كه است ممكن شود استفاده ضايعه از پس بلافاصله
تا فيزيوتراپي ابزار يك عنوان به بايد يخ.دهد افزايش
ورزشي تراپيست زمان آن در.شود استفاده حاد دوره پايان
.كند انتخاب توانبخشي روند پيشبرد براي را گرما مي‌تواند
ماهها يا هفته‌ها تا اغلب گرما به سرما دادن تغيير اغلب
.نمي‌گيرد صورت
اندازه به تنهايي به يخ از استفاده معمولا:فشار.
زيادي ابزار.نمي‌باشد موثر فشار همراه به يخ از استفاده
براي مچ مفصل به خارجي فشار آنها وسيله به دارند ، كه وجود
سرد آب يا سرد هواي از اكثرا كه مي‌شود ، تورم‌اعمال كاهش
تورم كاهش و فشار ايجاد براي متعدد داخل‌كيسه‌هاي در
منظور اين براي كه وسيله‌اي رايجترين.مي‌كنند استفاده
.مي‌باشد متناوب هواي دستگاه‌فشار مي‌شود استفاده
روشهاي ادم كنترل براي درماني مراكز از بودن دور صورت در
كنترل را تورم مي‌تواندAcewrapيك.دارد وجود متعددي
و صاف صورت به بايد كه نمايد ، جلوگيري آن از يا و كند
كه طوري به شود بسته پروگزيمال به ديستال از و يكنواخت
فشار.نيفتد پايين به و كند اعمال را كافي نيروي
اندام از قسمت يك روي بر نيرو اعمال عدم و غيريكنواخت
شدن وارد شديد تورم موارد در.مي‌شود تورم ايجاد باعث
به شروع تورم كه وقتي و مي‌شود پوست تخريب باعث زياد نيروي
باند يا گاز از لايه‌اي چند ضخيم پوشش يك.مي‌كند كاهش
پد يك مي‌توان بيشتر فشار ايجاد براي.بست آن روي مي‌توان
را تورم حداكثر كه ناحيه‌اي روي باند زير در را شكل نعلي
.كرد وارد دارد
برده كار به تورم كنترل به كمك براي هم الكتريكي تحريك
تحريك از watkinsو Smith Michlovitz..است شده
استفاده مختلف بافركانس‌هاي Highvoltagپالس گالوانيك
داد رانشان درد تسكين مقداري اگرچه.يخ همراه به كردند
تغيير و اختلاف هيچ درماني پروتكل در الكتريكي تحريك اما
.نداد نشان اول روز در 3 حاد ادم مقدار رادر واضحي
دارد ادامه
پنجم مرحله به بازيكن 18
جوانان واليبال تيم اردوي
شدند دعوت ايران
جوانان واليبال تيم اردوي‌تداركاتي پنجمين:ورزشي سرويس
جوانان قهرماني دوره‌مسابقات نهمين در شركت جهت ايران
مجموعه واليبال درسالن جاري خردادماه روز 25 آسيااز
سوي از اردو اين تشكيل برايشد خواهد تشكيل آزادي ورزشي
اردو به بازيكن ايران 18 جوانان واليبال تيم جديد مربي سر
:است زير شرح به دعوت‌شدگان اسامي.شدند دعوت
مهرداد -مهدوي 4 محمد بهبودي 3ـ عليرضا شريعتي 2ـ مهدي 1ـ
مقدم‌راد حسين -سلاق 7 آقامحمد اوليايي 6ـ افشين سلطاني 5ـ
-بازارگرد 10 مهدي سيد -آهنگران 9 كاوه فرهاد 8ـ
محمدرضا -رضارنجبر 13 محمودي 12ـ حامد عليرضانادي 11ـ
مرتضي -عقيلي 16 داود اژدريان‌فرد 15ـ علي محمد جودكي 14ـ
.احمدي سيدامير -محمودزاده 18 حسين شياري 17ـ
بسكتبال فدراسيون جديد رئيس
شد انتخاب
آقاي تربيت‌بدني ، سازمان رئيس سوي از حكمي طي:سياسي سرويس
.شد منصوب بسكتبال فدراسيون سمت‌رئيس به غضنفري علي
مشغول بسكتبال فدراسيون رئيس نايب سمت در اين از پيش وي
.بود كار به
سمت اين تصدي مدت در آگين مهرداد زحمات از حكم اين در
كيومرث ديگري حكم در همچنيناست قدرداني‌شده و تشكر
.شد منصوب همدان استان بدني تربيت مديركل به‌عنوان هاشمي
.بود كل اداره اين سرپرست اين از پيش نيز وي
ملي تيم آمادگي اردوي
شد آغاز ايران بانوان قايقراني
قايقراني ملي تيم آمادگي اردوي مرحله دومين:ورزشي سرويس
با تايلند آسيايي بازيهاي در به‌منظورشركت ايران بانوان
آزادي ورزشي مجموعه در بوشهر و تهران از قايقران شركت 9
از ملاك‌دعوت بانوان ورزش معاونت گزارش به.شد تشكيل تهران
رقابتهاي در برتر نتايج كسب مذكور اردوي به قايقرانان
و صبح روز هر ملي تيم تمرينات.است ملي‌بوده تيم انتخابي
كه رشته اين كارشناس‌ازبكستاني پولياكف زيرنظربوريس عصر
نفرات اسامي.شد خواهد انجام است ، سفركرده تهران به اخيرا
فاطمه اميرشقاقي ، فرحناز:از عبارتند اردو در حاضر
الهه اميني ، مهسا تهراني ، فرجاد نگين لازار ، بي‌باك ، رامونا
.كنعاني آنالي و نژاد رستم ميترا خالدي ، فريبا شيعه ،
كميته دبير ايراندوست محمود
و آسيا نشسته واليبال
شد اقيانوسيه
اعلام معلولان و جانبازان ورزش‌هاي فدراسيون:ورزشي سرويس
نشسته واليبال كميته دبير به‌عنوان ايراندوست محمود:كرد
:افزود فدراسيون اين.شد برگزيده اقيانوسيه و آسيا معلولان
گذشته كه‌هفته نشسته واليبال بين‌المللي فدراسيون نشست در
دبير سمت به ايران نماينده شد ، برگزار هامبورگ در
از پيش.شد انتخاب اقيانوسيه و آسيا نشسته كميته‌واليبال
معلولين واليبال كميته رئيس عنوان به باغستاني عباس اين
.بود شده برگزيده اقيانوسيه آسياو
فرنگي كشتي قهرمان ايران
شد اقيانوسيه و آسيا
پايتخت مانيل در ايران فرنگي كشتي تيم:ورزشي سرويس.
باشگاههاي جام قهرماني مقام به طلا مدال كسب 9 با فيلي‌پين
.يافت دست اقيانوسيه -آسيا
تيم‌هاي و فيلي‌پين ، از تيم سه كه مسابقه‌ها از دوره اين در
هندوستان تائور ، ويتنام ، چين‌تايپه ، ژاپن ، تايلند ، ايران ،
امتياز كسب 90 با ايران تيم داشتند شركت نيوزلند و
دوم مقام به فيلي‌پين و تيم‌هاي‌ژاپن و دست‌يافت نخست به‌عنوان
اين به اين‌رقابتها نهايي ديدارهاي نتايج.رسيدند سوم و
:است شرح
شكست را فيلي‌پين نماينده دهقان مرتضي:كيلوگرم وزن 50 در
.شد طلا مدال وبرنده داد
فيلي‌پين كشتي‌گير فني ضربه با سوريان محسن:كيلوگرم در 54
.شد طلا مدال وصاحب برد را
شكست را فيلي‌پين از خود حريف شاهسون حسن:كيلوگرم در 58
.گرفت طلا و داد
فني ضربه با را فيلي‌پين كشتي‌گير پازاج احد:كيلوگرم در 63
.شد طلا مدال صاحب كردو مغلوب
مدال و برد را ژاپن كشتي‌گير صالحي افشين:كيلوگرم در 69
.گرفت طلا
به و داد شكست را خود ژاپني رقيب علي‌رسولي:كيلوگرم در 76
.يافت دست طلا مدال
به و برد را ژاپن نماينده كفايي فرشيد:كيلوگرم در 85
.رسيد طلا مدال
شكست را ژاپن از خود حريف شربياني محمد:كيلوگرم در 97
.طلاگرفت و داد
با را تايلندي كشتي‌گير آيت‌پناه كيومرث:كيلوگرم در 130
.يافت دست طلا مدال به و داد شكست ضربه‌فني
وارد دوبي طريق از جمعه روز صبح ايران فرنگي كشتي تيم
.شد اسلاميمان‌خواهد كشور
|
