شماره‌2765‏‎ ‎‏‏،‏‎Jun.30,2002 تير 1381 ، ‏‎ يكشنبه‌9‏‎
Front Page
Internal Politics
International
Economy
Oil
World Economy
Water and Agriculture
Industry and Trade
Thought
Metropolitan
Life
Business
Stocks
Sports
World Sports
Science/Culture
Policy Globe
Art World
Sport World
Culture World
Internal Politics
Life World
Economy World
Last Page
كنكور‏‎ اضطراب‏‎ با‏‎ مقابله‌‏‎ راههاي‌‏‎

آسيب‏‎ موقت‌‏‎ اسكان‌‏‎ براي‌‏‎ چادر‏‎ هزار‏‎ ‎‏‏16‏‎
شد‏‎ برپا‏‎ زلزله‌‏‎ ديدگان‌‏‎

جرم‌‏‎ ارتكاب‏‎ بدون‌‏‎ خيابان‌ها‏‎ در‏‎ تفتيش‌‏‎
است‌‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ آشكار‏‎ دخالت‌‏‎

تنها 70‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ ژئوفيزيك‌‏‎ موسسه‌‏‎
دارد‏‎ اعتبار‏‎ تومان‌‏‎ ميليون‌‏‎

به‌‏‎ تعرض‌‏‎ به‌‏‎ اصفهان‌‏‎ نمايندگان‌‏‎ انتقاد‏‎
مشكلات‌‏‎ بزرگنمايي‌‏‎ و‏‎ مطبوعات‌‏‎

اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ مستمري‌بگيران‌‏‎ كالابرگ‌‏‎ مبلغ‌‏‎
شد‏‎ اعلام‌‏‎ ريال‌‏‎ هزار‏‎ ‎‏‏432‏‎

كنكور‏‎ اضطراب‏‎ با‏‎ مقابله‌‏‎ راههاي‌‏‎


آزمون‌‏‎ جلسه‌‏‎ در‏‎ آرامش‌‏‎ كنكور‏‎ در‏‎ موفقيت‌‏‎ براي‌‏‎ عامل‌‏‎ اساسي‌ترين‌‏‎ معتقدند‏‎ روانشناسان‌‏‎
در‏‎ آرامش‌‏‎ ميزان‌‏‎ با‏‎ مستقيمي‌‏‎ رابطه‌‏‎ شده‌‏‎ آموخته‌‏‎ مطالب‏‎ يادآوري‌‏‎ و‏‎ بازيابي‌‏‎ ميزان‌‏‎.است‌‏‎
و‏‎ گرما‏‎ خستگي‌ ، ‏‎ مكان‌ ، ‏‎ بودن‌‏‎ نامناسب‏‎ صدا ، ‏‎ و‏‎ سر‏‎ چون‌‏‎ متعددي‌‏‎ عوامل‌‏‎.دارد‏‎ آزمون‌‏‎ جلسه‌‏‎
مهمترين‌‏‎ ولي‌‏‎بزنند‏‎ هم‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ فرد‏‎ آرامش‌‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎.‎.‎.و‏‎ زياد‏‎ سيري‌‏‎ و‏‎ گرسنگي‌‏‎ سرما ، ‏‎
.است‌‏‎ آزمون‌‏‎ اضطراب‏‎ فرد‏‎ آرامش‌‏‎ زننده‌‏‎ برهم‌‏‎ عامل‌‏‎
به‌‏‎ دادن‌‏‎ پاسخ‌‏‎ براي‌‏‎ خود‏‎ توان‌‏‎ به‌‏‎ كردن‌‏‎ شك‌‏‎ اثر‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ ذهني‌‏‎ خوداشتغالي‌‏‎ نوعي‌‏‎ اضطراب‏‎
ذهن‌‏‎ حالت‌‏‎ ين‌‏‎ درا‏‎مي‌دهد‏‎ دست‌‏‎ فرد‏‎ به‌‏‎ آزمون‌‏‎ در‏‎ موفقيت‌‏‎ عدم‌‏‎ عواقب‏‎ از‏‎ ترس‌‏‎ و‏‎ سوالات‌‏‎
عدم‌‏‎ ناگوار‏‎ پيامدهاي‌‏‎)‎خود‏‎ دروني‌‏‎ مسائل‌‏‎ به‌‏‎ پاسخ‌ ، ‏‎ يافتن‌‏‎ و‏‎ سوالها‏‎ بر‏‎ تمركز‏‎ جاي‌‏‎ به‌‏‎ فرد‏‎
بر‏‎ علاوه‌‏‎ اضطراب‏‎مي‌شود‏‎ درگير‏‎ منفي‌‏‎ افكار‏‎ اين‌‏‎ با‏‎ و‏‎ شده‌‏‎ مشغول‌‏‎ (‎آزمون‌‏‎ در‏‎ قبولي‌‏‎
(... و‏‎ دست‌‏‎ كف‌‏‎ در‏‎ خصوصا‏‎ سرد‏‎ عرق‌‏‎ سينه‌ ، ‏‎ قفسه‌‏‎ در‏‎ تنگي‌‏‎ احساس‌‏‎ قلب ، ‏‎ تپش‌‏‎)‎جسمي‌‏‎ عوارض‌‏‎
مطالب‏‎ يادآوري‌‏‎ ميزان‌‏‎ و‏‎ شده‌‏‎ حواس‌‏‎ بيشتر‏‎ پراكندگي‌‏‎ و‏‎ فكر‏‎ نظام‌‏‎ ريختن‌‏‎ هم‌‏‎ در‏‎ باعث‌‏‎
.مي‌دهد‏‎ كاهش‌‏‎ شدت‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ شده‌‏‎ آموخته‌‏‎
مي‌گيرد؟‏‎ شكل‌‏‎ چگونه‌‏‎ اضطراب‏‎
بدين‌‏‎ نيست‌ ، ‏‎ خودآزمون‌‏‎ و‏‎ بيروني‌‏‎ عوامل‌‏‎ اضطراب‏‎ ايجاد‏‎ عامل‌‏‎ معتقدند‏‎ شناختي‌‏‎ روان‌شناسان‌‏‎
قرار‏‎ فرد‏‎ ذهن‌‏‎ در‏‎ اضطراب‏‎ ايجاد‏‎ عامل‌‏‎ بلكه‌‏‎ نمي‌شود‏‎ فرد‏‎ اضطراب‏‎ باعث‌‏‎ امتحان‌‏‎ كه‌‏‎ معنا‏‎
را‏‎ فرد‏‎ نهايتا‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎ پيدا‏‎ برگ‌‏‎ و‏‎ شاخ‌‏‎ مي‌شوند ، ‏‎ تكرار‏‎ مرتب‏‎ كه‌‏‎ افكاري‌‏‎.‎دارد‏‎
مي‌سازيم‌ ، ‏‎ ذهن‌‏‎ در‏‎ ما‏‎ را‏‎ اضطراب‏‎ مشكل‌‏‎ درصد‏‎ مي‌شود 80‏‎ گفته‌‏‎.مي‌كنند‏‎ پريشاني‌‏‎ دچار‏‎
مي‌شويم‌‏‎ روبه‌رو‏‎ آزمون‌‏‎ با‏‎ ما‏‎ وقتي‌‏‎ كه‌‏‎ ترتيب‏‎ بدين‌‏‎ مي‌دهيم‌ ، ‏‎ پرورش‌‏‎ و‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ آبياري‌‏‎
خم‌‏‎ داوطلبان‌ ، ‏‎ بقيه‌‏‎ نوشتن‌‏‎ تند‏‎ تند‏‎)‎مي‌افتد‏‎ اتفاق‌‏‎ ما‏‎ اطراف‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ مسائلي‌‏‎ و‏‎ سوالها‏‎
ذهن‌‏‎ دوم‌‏‎ مرحله‌‏‎ در‏‎.‎مي‌شود‏‎ منتقل‌‏‎ ذهن‌‏‎ و‏‎ مغز‏‎ به‌‏‎ چشم‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ (آزمون‌‏‎ ورقه‌‏‎ روي‌‏‎ همه‌‏‎ شدن‌‏‎
خوب‏‎ همه‌‏‎ آنها‏‎)مي‌كند‏‎ تعبير‏‎ و‏‎ مي‌دهد‏‎ قرار‏‎ ارزيابي‌‏‎ مورد‏‎ را‏‎ حالتها‏‎ و‏‎ مطالب‏‎ اين‌‏‎
مي‌شوم‌‏‎ رد‏‎ كنكور‏‎ در‏‎ نمي‌توانم‌ ، ‏‎ من‌‏‎ و‏‎ مي‌نويسند‏‎ خوب‏‎ همه‌‏‎ آنها‏‎ و‏‎ مي‌زنند‏‎ علامت‌‏‎
درست‌و‏‎ ما‏‎ تفسير‏‎ اگر‏‎.‎مي‌شود‏‎ ظاهر‏‎ ما‏‎ احساس‌‏‎ تفسير‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ (‎مي‌رود‏‎ وآبرويم‌‏‎
نمونه‌‏‎ مانند‏‎)‎باشد‏‎ غيرمنطقي‌‏‎ ذهن‌‏‎ در‏‎ ما‏‎ تفسير‏‎ اگر‏‎ ولي‌‏‎ نمي‌آيد‏‎ پيش‌‏‎ مشكلي‌‏‎ باشد‏‎ واقعي‌‏‎
:مولوي‌‏‎ قول‌‏‎ به‌‏‎.‎مي‌دهد‏‎ دست‌‏‎ ما‏‎ به‌‏‎ اضطراب‏‎ احساس‌‏‎ (‎بالا‏‎
دوستان‌‏‎ كام‌‏‎ به‌‏‎ باشي‌‏‎ خوش‌‏‎ تو‏‎ گر‏‎
بوستان‌‏‎ چون‌‏‎ بنمايدت‌‏‎ جهان‌‏‎ اين‌‏‎
(‎‏‏1‏‎)ملحمه‌‏‎ از‏‎ دل‌‏‎ تنگ‌‏‎ باشي‌‏‎ تو‏‎ گر‏‎
همه‌‏‎ را‏‎ دنيا‏‎ جو‏‎ بيني‌‏‎ تنگ‌‏‎
منطقي‌‏‎ تفكر‏‎ نحوه‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ آن‌‏‎ مهمتر‏‎ نكته‌‏‎.برمي‌گردد‏‎ ما‏‎ تفكر‏‎ نحوه‌‏‎ به‌‏‎ اضطراب‏‎ منشا‏‎ پس‌‏‎
اضطراب‏‎ مساله‌‏‎ در‏‎ اصلي‌‏‎ گره‌گشاي‌‏‎.‎دارد‏‎ بستگي‌‏‎ فرد‏‎ ذهني‌‏‎ زمينه‌هاي‌‏‎ به‌‏‎ نيز‏‎ غيرمنطقي‌‏‎ يا‏‎
اشاره‌‏‎ خطاها‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ اهميت‌‏‎ با‏‎ نمونه‌‏‎ چند‏‎ به‌‏‎ اختصار‏‎ به‌‏‎ اينجا‏‎ در‏‎.‎است‌‏‎ فكر‏‎ خطاي‌‏‎ فهم‌‏‎
در‏‎ عوامل‌‏‎ اين‌‏‎ وجود‏‎ عدم‌‏‎ يا‏‎ وجود‏‎ به‌‏‎ دقيق‌‏‎ ذهني‌‏‎ ارزيابي‌‏‎ با‏‎ شما‏‎ است‌‏‎ لازم‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎
جهت‌‏‎ در‏‎ بعد‏‎ و‏‎ بشناسيد‏‎ را‏‎ آنها‏‎ اضطرابزاي‌‏‎ و‏‎ منفي‌‏‎ تاثيرات‌‏‎ شده‌ ، ‏‎ واقف‌‏‎ خود‏‎ انديشه‌‏‎
:برداريد‏‎ قدم‌‏‎ آنها‏‎ اصلاح‌‏‎
".بدهم‌‏‎ پاسخ‌‏‎ درست‌‏‎ را‏‎ سوالها‏‎ همه‌‏‎ بايد‏‎ شوم‌ ، ‏‎ موفق‌‏‎ بايد‏‎ هميشه‌‏‎ من‌‏‎":هيچ‌‏‎ يا‏‎ همه‌‏‎ تفكر‏‎ -‎‎‏‏1‏‎
را‏‎ سوالات‌‏‎ از‏‎ هيچكدام‌‏‎ من‌‏‎":‎مي‌گويد‏‎ دهد‏‎ پاسخ‌‏‎ درست‌‏‎ نتواند‏‎ را‏‎ سوال‌‏‎ چند‏‎ اگر‏‎ و‏‎
".بدهم‌‏‎ پاسخ‌‏‎ نمي‌توانم‌‏‎
كنكور‏‎ در‏‎ اگر‏‎)مي‌كند‏‎ بزرگ‌نمايي‌‏‎ آن‌‏‎ تناسب‏‎ به‌‏‎ توجه‌‏‎ بدون‌‏‎ را‏‎ حوادث‌‏‎:‎درشت‌نمايي‌‏‎ -‎‏‏2‏‎
(مي‌رود‏‎ آبرويم‌‏‎ نشوم‌‏‎ قبول‌‏‎
احساس‌‏‎".‎مي‌گيرد‏‎ تصميم‌‏‎ احساس‌‏‎ اساس‌‏‎ بر‏‎ عقل‌‏‎ و‏‎ منطق‌‏‎ به‌‏‎ توجه‌‏‎ بدون‌‏‎:احساسي‌‏‎ استدلال‌‏‎ -‎‏‏3‏‎
چطور‏‎ بوده‌‏‎ كندذهن‌‏‎ اگر‏‎ نمي‌كند‏‎ فكر‏‎ هيچ‌‏‎ ".‎هستم‌‏‎ كندذهن‌‏‎ حتما‏‎ پس‌‏‎ هستم‌‏‎ كندذهن‌‏‎ مي‌كنم‌‏‎
شده‌؟‏‎ موفق‌‏‎ چگونه‌‏‎ گذشته‌‏‎ سالهاي‌‏‎ در‏‎ و‏‎ بيايد‏‎ كنكور‏‎ آستانه‌‏‎ تا‏‎ توانسته‌‏‎
".بخورم‌‏‎ شكست‌‏‎ نبايد‏‎ اصلا‏‎ من‌‏‎" -"شوم‌‏‎ موفق‌‏‎ بايد‏‎ حتما‏‎ من‌‏‎":بايددار‏‎ عبارتهاي‌‏‎ -‎‎‏‏4‏‎
به‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ و‏‎ مي‌گيرد‏‎ خود‏‎ گردن‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ اشكالات‌‏‎ مسئوليت‌‏‎:‎خود‏‎ سرزنش‌‏‎ و‏‎ شخصي‌سازي‌‏‎ -‎‎‏‏5‏‎
لذا‏‎ و‏‎ نبوده‌‏‎ توانش‌‏‎ در‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ بيش‌‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ تلاش‌‏‎ كه‌‏‎ حالي‌‏‎ در‏‎ مي‌كند‏‎ سرزنش‌‏‎ شدت‌‏‎
.ندارد‏‎ مسئوليتي‌‏‎
آنها‏‎ اگر‏‎ و‏‎ كنم‌‏‎ راضي‌‏‎ را‏‎ همه‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ من‌‏‎ ارزش‌‏‎ مي‌گويد‏‎:افراطي‌‏‎ كمال‌گرايي‌‏‎ -‎‎‏‏6‏‎
.ندارم‌‏‎ ارزشي‌‏‎ ديگر‏‎ و‏‎ مي‌شوم‌‏‎ رد‏‎ كنكور‏‎ در‏‎ ندارم‌ ، ‏‎ ارزشي‌‏‎ من‌‏‎ نشوند‏‎ راضي‌‏‎
مي‌كند؟‏‎ چه‌‏‎ ما‏‎ با‏‎ اضطراب‏‎
نگراني‌‏‎ اندكي‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ فرد‏‎ بيشتر‏‎ تحرك‌‏‎ باعث‌‏‎ مطالعه‌‏‎ هنگام‌‏‎ و‏‎ آزمون‌‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ كم‌‏‎ اضطراب‏‎
آرامش‌‏‎ چقدر‏‎ هر‏‎ آزمون‌‏‎ هنگام‌‏‎ ولي‌‏‎ مي‌شود ، ‏‎ او‏‎ در‏‎ انگيزه‌‏‎ ايجاد‏‎ باعث‌‏‎ فرد‏‎ وضع‌‏‎ به‌‏‎ نسبت‌‏‎
آزمون‌‏‎ سوالات‌‏‎ بر‏‎ كاملا‏‎ فرد‏‎ ذهن‌‏‎ كامل‌‏‎ آرامش‌‏‎ حالت‌‏‎ در‏‎.‎بود‏‎ خواهد‏‎ مفيدتر‏‎ باشد‏‎ بالاتر‏‎
:زير‏‎ نمونه‌‏‎ مانند‏‎مي‌شود‏‎ متمركز‏‎ آنها‏‎ پاسخ‌‏‎ يافتن‌‏‎ و‏‎
مي‌دهد‏‎ آزمون‌‏‎ آرامش‌‏‎ با‏‎ كه‌‏‎ فردي‌‏‎ ذهن‌‏‎ وضعيت‌‏‎:شماره‌ 1‏‎ طرح‌‏‎
موضوع‌‏‎ هر‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ متمركز‏‎ مختلف‌‏‎ موضوعات‌‏‎ بر‏‎ فرد‏‎ ذهن‌‏‎ بالاست‌‏‎ اضطراب‏‎ كه‌‏‎ هنگامي‌‏‎ ولي‌‏‎
:كنيد‏‎ توجه‌‏‎ زير‏‎ نمونه‌‏‎ به‌‏‎ مي‌كند ، ‏‎ مشغول‌‏‎ خود‏‎ به‌‏‎ را‏‎ ذهن‌‏‎ از‏‎ قسمتي‌‏‎ نگران‌كننده‌ ، ‏‎
است‌‏‎ اضطراب‏‎ گرفتار‏‎ كه‌‏‎ فردي‌‏‎ ذهن‌‏‎ وضعيت‌‏‎:‎شماره‌ 2‏‎ طرح‌‏‎
مختلف‌‏‎ بخش‌هاي‌‏‎ در‏‎ بايد‏‎ ذهن‌‏‎ حالت‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ طبيعي‌‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ مي‌شود‏‎ ملاحظه‌‏‎ كه‌‏‎ همانطور‏‎
خود‏‎ به‌‏‎ را‏‎ درصد‏‎ موضوع‌ 20‏‎ هر‏‎ آن‌‏‎ عملكرد‏‎ و‏‎ ذهن‌‏‎ خلاقيت‌‏‎ درصد‏‎ از 100‏‎ و‏‎ شود‏‎ درگير‏‎
سوالات‌‏‎ به‌‏‎ پاسخ‌‏‎ درگير‏‎ ذهني‌‏‎ توانايي‌‏‎ و‏‎ خلاقيت‌‏‎ از‏‎ درصد‏‎ عملا 20‏‎ و‏‎ مي‌دهد‏‎ اختصاص‌‏‎
.مي‌رود‏‎ هدر‏‎ به‌‏‎ افراد‏‎ اين‌‏‎ توان‌‏‎ و‏‎ ظرفيت‌‏‎ درصد‏‎ و0 8‏‎ مي‌شود‏‎
جواب‏‎ نمي‌تواند‏‎ را‏‎ سوال‌‏‎ دو‏‎ يكي‌‏‎)‎ مي‌شود‏‎ شروع‌‏‎ ساده‌‏‎ مساله‌‏‎ يا‏‎ فكر‏‎ يك‌‏‎ از‏‎ ابتدا‏‎ اضطراب‏‎
از‏‎ چيز‏‎ همه‌‏‎ بدهم‌ ، ‏‎ جواب‏‎ را‏‎ سوالها‏‎ نمي‌توانم‌‏‎ من‌‏‎ مي‌كند ، ‏‎ پيدا‏‎ پروبال‌‏‎ بعد‏‎ و‏‎ (بدهد‏‎
مي‌رود ، ‏‎ آبرويم‌‏‎ مي‌شوند ، ‏‎ خبردار‏‎ همه‌‏‎ مي‌شوم‌ ، ‏‎ رد‏‎ كنكور‏‎ در‏‎ مي‌كنم‌ ، ‏‎ خراب‏‎ رفته‌ ، ‏‎ يادم‌‏‎
وقوع‌‏‎ به‌‏‎ ذهن‌‏‎ پراكندگي‌‏‎ و‏‎ مي‌دهد‏‎ نشان‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ اضطراب‏‎ علائم‌‏‎ بعد‏‎ و‏‎..‎.‎مي‌شوم‌‏‎ بيچاره‌‏‎
.مي‌پنوندد‏‎
اضطراب‏‎ با‏‎ مقابله‌‏‎
كار‏‎ به‌‏‎ را‏‎ ديگر‏‎ منطقي‌‏‎ غير‏‎ روشهاي‌‏‎ و‏‎ مي‌شوند‏‎ تسليم‌‏‎ برخي‌‏‎ اضطراب‏‎ با‏‎ برخورد‏‎ در‏‎ اصولا‏‎
مضطرب‏‎ نگذارند‏‎ مي‌خواهند‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎ مقابله‌‏‎ مساله‌‏‎ از‏‎ ناشي‌‏‎ احساس‌‏‎ با‏‎ برخي‌‏‎.‎مي‌گيرند‏‎
وضع‌‏‎ دهند‏‎ نشان‌‏‎ آرام‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ و‏‎ كنند‏‎ جلوگيري‌‏‎ اضطراب‏‎ از‏‎ مي‌كنند‏‎ سعي‌‏‎ چه‌‏‎ هر‏‎ شوندولي‌‏‎
اما‏‎ مي‌شوند ، ‏‎ روبه‌رو‏‎ آن‌‏‎ آورنده‌‏‎ وجود‏‎ به‌‏‎ علل‌‏‎ با‏‎ افراد‏‎ از‏‎ گروهي‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ بدتر‏‎
نيز‏‎ ديگر‏‎ گروهي‌‏‎.مي‌شود‏‎ اضطراب‏‎ به‌‏‎ منجر‏‎ كه‌‏‎ مي‌روند‏‎ افكاري‌‏‎ استقبال‌‏‎ به‌‏‎ عملا‏‎
.مي‌كنند‏‎ آن‌‏‎ جايگزين‌‏‎ را‏‎ منطقي‌‏‎ و‏‎ سالم‌‏‎ افكار‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎ بررسي‌‏‎ را‏‎ ريشه‌ها‏‎
به‌‏‎ تكنيك‌‏‎ اين‌‏‎ فهم‌‏‎ سهولت‌‏‎ براي‌‏‎ است‌ ، ‏‎ اضطراب‏‎ با‏‎ مقابله‌‏‎ براي‌‏‎ تكنيك‌‏‎ بهترين‌‏‎ سوم‌‏‎ روش‌‏‎
زلال‌‏‎ آب‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ نگاه‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ وقتي‌‏‎ كنيد ، ‏‎ تصور‏‎ را‏‎ آب‏‎ ليوان‌‏‎ يك‌‏‎:‎كنيد‏‎ توجه‌‏‎ زير‏‎ مثال‌‏‎
مقداري‌‏‎ آن‌‏‎ كف‌‏‎ در‏‎ مي‌بينيم‌‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ تماشا‏‎ خوب‏‎ را‏‎ آن‌‏‎ وقتي‌‏‎ ولي‌‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ مشاهده‌‏‎ را‏‎
آن‌‏‎ مي‌زنيم‌‏‎ هم‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ برمي‌داريم‌‏‎ را‏‎ آب‏‎ كه‌‏‎ هنگامي‌‏‎ است‌ ، ‏‎ شده‌‏‎ ته‌نشين‌‏‎ و‏‎ كرده‌‏‎ رسوب‏‎ مواد‏‎
موجب‏‎ كه‌‏‎ غيرمنطقي‌‏‎ افكار‏‎ و‏‎ ما‏‎ ذهن‌‏‎ رابطه‌‏‎ مي‌كند‏‎ كدر‏‎ را‏‎ آب‏‎ كل‌‏‎ و‏‎ مي‌كند‏‎ حركت‌‏‎ مواد‏‎
ته‌‏‎ رسوب‏‎ مانند‏‎ نيز‏‎ غيرمنطقي‌‏‎ تصورات‌‏‎ و‏‎ افكار‏‎ ترتيب‏‎ همين‌‏‎ به‌‏‎ نيز‏‎ مي‌شوند‏‎ اضطراب‏‎
رسوباتي‌‏‎ مي‌شود ، ‏‎ آلوده‌‏‎ شرايط‏‎ آن‌‏‎ با‏‎ برخورد‏‎ در‏‎ شما‏‎ ذهن‌‏‎ و‏‎ مي‌شود‏‎ جابه‌جا‏‎ ليوان‌‏‎
در‏‎ مي‌كنم‌ ، ‏‎ خراب‏‎ الان‌‏‎ بدهم‌ ، ‏‎ پاسخ‌‏‎ نمي‌توانم‌‏‎ را‏‎ سوالات‌‏‎ از‏‎ كدام‌‏‎ هيچ‌‏‎ كه‌‏‎ اين‌‏‎ مانند‏‎
فرا‏‎ را‏‎ ذهن‌‏‎ كل‌‏‎ و‏‎ جريان‌درمي‌آيد‏‎ به‌‏‎.‎.‎.‎مي‌رود ، ‏‎ آبرويم‌‏‎ مي‌شوم‌ ، ‏‎ رد‏‎ حتما‏‎ كنكور‏‎
.مي‌گيرد‏‎
به‌‏‎ با‏‎ ديگر‏‎ و‏‎ كنيم‌‏‎ زلال‌‏‎ كاملا‏‎ را‏‎ ليوان‌‏‎ آب‏‎ بخواهيم‌‏‎ اگر‏‎:حالت‌‏‎ اين‌‏‎ با‏‎ مقابله‌‏‎ راه‌‏‎
را‏‎ وآن‌‏‎ بيايد‏‎ بالا‏‎ زائد‏‎ مواد‏‎ تا‏‎ بزنيم‌‏‎ هم‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ آن‌‏‎ عمدا‏‎ بايد‏‎ نشود‏‎ آلوده‌‏‎ زدن‌‏‎ هم‌‏‎
.شود‏‎ خارج‌‏‎ ليوان‌‏‎ از‏‎ آلودگيها‏‎ تا‏‎ كنيم‌‏‎ صاف‌‏‎
جلسه‌‏‎ در‏‎ كنيد‏‎ تصور‏‎ آرام‌‏‎ محيط‏‎ يك‌‏‎ در‏‎ آزمون‌‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ مدتي‌‏‎ بايد‏‎ شما‏‎ ترتيب‏‎ همين‌‏‎ به‌‏‎
پاسخ‌‏‎ و‏‎ مي‌كنيد‏‎ نگاه‌‏‎ كه‌‏‎ را‏‎ سوال‌‏‎ چند‏‎ شما‏‎ و‏‎ كرده‌اند‏‎ توزيع‌‏‎ را‏‎ سوالات‌‏‎ هستيد ، ‏‎ آزمون‌‏‎
حال‌‏‎ در‏‎ همه‌‏‎ مي‌كنيد‏‎ نگاه‌‏‎ يكباره‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ برخورده‌ايد‏‎ سخت‌‏‎ سوال‌‏‎ دو‏‎ يكي‌‏‎ به‌‏‎ مي‌دهيد‏‎
مي‌كنيد‏‎ حس‌‏‎ بعد‏‎ مي‌رسد ، ‏‎ شما‏‎ ذهن‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ ديگري‌‏‎ نگران‌كننده‌‏‎ فكر‏‎ هر‏‎ يا‏‎ و‏‎ هستند‏‎ نوشتن‌‏‎
نيستيد‏‎ بلد‏‎ شما‏‎ و‏‎ هستند‏‎ بلد‏‎ همه‌‏‎ ديگران‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ كرد‏‎ خواهيد‏‎ خراب‏‎ هم‌‏‎ را‏‎ ديگر‏‎ سوالهاي‌‏‎
منعي‌‏‎ هيچ‌‏‎ بدون‌‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎..‎.‎ مي‌رود ، ‏‎ ‎‏‏، آبرو‏‎ مي‌شويد‏‎ رد‏‎ كنكور‏‎ در‏‎..‎بدهيد‏‎ پاسخ‌‏‎
را‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ ناشي‌‏‎ احساس‌‏‎ و‏‎ شود‏‎ ظاهر‏‎ مي‌رسد‏‎ شما‏‎ ذهن‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ منفي‌‏‎ موارد‏‎ همه‌‏‎ بدهيد‏‎ اجازه‌‏‎
بعداز‏‎ بار‏‎ وهر‏‎ بدهيد‏‎ انجام‌‏‎ هم‌‏‎ بعد‏‎ روزهاي‌‏‎ در‏‎ را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ (‎اضطراب‏‎)‎كنيد‏‎ لمس‌‏‎ هم‌‏‎
واقع‌‏‎ در‏‎ و‏‎ بكنيد‏‎ آن‌‏‎ جايگزين‌‏‎ را‏‎ صحيح‌‏‎ افكار‏‎ فكركردن‌ ، ‏‎ شيوه‌‏‎ اين‌‏‎ منفي‌‏‎ نقاط‏‎ شناسايي‌‏‎
بدهيد‏‎ ادامه‌‏‎ آنقدر‏‎ را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ كنيد ، ‏‎ صاف‌‏‎ خود‏‎ ذهن‌‏‎ ازليوان‌‏‎ را‏‎ آلودگيها‏‎ و‏‎ رسوبات‌‏‎
يا‏‎ بدهيد‏‎ پاسخ‌‏‎ نتوانستيد‏‎ را‏‎ سوالي‌‏‎ هروقت‌‏‎ مي‌گيريد‏‎ قرار‏‎ آزمون‌‏‎ درموقعيت‌‏‎ وقتي‌‏‎ تا‏‎
چند‏‎ اينكه‌‏‎ محض‌‏‎ به‌‏‎ حالت‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ نشويد‏‎ ديگرمضطرب‏‎.‎.‎.‎ديديد‏‎ نوشتن‌‏‎ حال‌‏‎ در‏‎ را‏‎ ديگران‌‏‎
به‌‏‎ قطعا‏‎ هم‌‏‎ ديگران‌‏‎ چون‌‏‎ مي‌دانيد‏‎ طبيعي‌‏‎ امري‌‏‎ را‏‎ اين‌‏‎ بدهيد‏‎ پاسخ‌‏‎ رانتوانستيد‏‎ سوال‌‏‎
با‏‎ فرد‏‎ آبروي‌‏‎ بين‌‏‎ رابطه‌اي‌‏‎ چه‌‏‎ راستي‌‏‎ اينكه‌‏‎ و‏‎ بدهند‏‎ پاسخ‌‏‎ نمي‌توانند‏‎ سوالات‌‏‎ برخي‌‏‎
...دارد؟‏‎ وجود‏‎ كنكور‏‎
آن‌‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ آماده‌‏‎ را‏‎ كاغذي‌‏‎ و‏‎ قلم‌‏‎ ابتدا‏‎ علمي‌‏‎ شيوه‌‏‎ و‏‎ تمرين‌‏‎ اين‌‏‎ انجام‌‏‎ براي‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎
تمام‌‏‎ اول‌‏‎ قسمت‌‏‎ در‏‎ (‎جدول‌‏‎ مانند‏‎) كنيد‏‎ تقسيم‌‏‎ قسمت‌‏‎ چهار‏‎ به‌‏‎ عمودي‌‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ وسط‏‎ از‏‎ را‏‎
كنيد‏‎ سعي‌‏‎).‎كنيد‏‎ ليست‌‏‎ مي‌كند‏‎ اضطراب‏‎ دچار‏‎ را‏‎ شما‏‎ و‏‎ مي‌رسد‏‎ ذهنتان‌‏‎ به‌‏‎ كه‌‏‎ را‏‎ افكاري‌‏‎
از‏‎ افكار‏‎ اين‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ اعتقاد‏‎ ميزان‌‏‎ هركدام‌‏‎ كنار‏‎ در‏‎ (‎بنويسيد‏‎ را‏‎ منفي‌‏‎ موارد‏‎ تمام‌‏‎
در‏‎.‎است‌‏‎ اعتقاد‏‎ بيشترين‌‏‎ و100‏‎ فكر‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ اعتقاد‏‎ بدهيد10كمترين‌‏‎ امتياز‏‎ صد‏‎ تا‏‎ يك‌‏‎
.كنيد‏‎ ثبت‌‏‎ را‏‎ آن‌‏‎ منطقي‌‏‎ حل‌‏‎ راه‌‏‎ سوم‌‏‎ قسمت‌‏‎ در‏‎ و‏‎ بنويسيد‏‎ را‏‎ فكر‏‎ خطاي‌‏‎ نوع‌‏‎ دوم‌‏‎ قسمت‌‏‎
.(تمرين‌است‌‏‎ اين‌‏‎ انجام‌‏‎ در‏‎ شما‏‎ راهنماي‌‏‎ بالا‏‎ جدول‌‏‎)‎
افكار‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ صرف‌‏‎ فوق‌‏‎ تمرين‌‏‎ انجام‌‏‎ براي‌‏‎ وقت‌‏‎ دقيقه‌‏‎ چند‏‎ نوبت‌‏‎ هر‏‎ در‏‎ روز‏‎ چند‏‎ اگر‏‎
كردن‌‏‎ مشخص‌‏‎ با‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ تجربه‌‏‎ را‏‎ آن‌‏‎ اضطراب‏‎ بياوريد ، ‏‎ خود‏‎ ذهن‌‏‎ روشن‌‏‎ صحنه‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ منفي‌‏‎
تاثيرات‌‏‎ از‏‎ باشيد‏‎ مطمئن‌‏‎ مي‌توانيد‏‎ بكنيد‏‎ آن‌‏‎ جايگزين‌‏‎ را‏‎ منطقي‌‏‎ افكار‏‎ فكر ، ‏‎ خطاي‌‏‎ نوع‌‏‎
شاهد‏‎ خود‏‎ گذشته‌‏‎ تلاش‌‏‎ ميزان‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ باشيد‏‎ امان‌‏‎ در‏‎ آزمون‌‏‎ هنگام‌‏‎ در‏‎ منفي‌‏‎ افكار‏‎ اين‌‏‎ سوء‏‎
.باشيد‏‎ خود‏‎ موفقيت‌‏‎
آرامش‌‏‎ تداوم‌‏‎ و‏‎ ايجاد‏‎ در‏‎ مي‌توانند‏‎ نيز‏‎ زير‏‎ موارد‏‎ به‌‏‎ عمل‌‏‎ و‏‎ دقت‌‏‎ فوق‌‏‎ تكنيك‌‏‎ بر‏‎ علاوه‌‏‎
:باشند‏‎ موثر‏‎ آزمون‌‏‎ جلسه‌‏‎ در‏‎
تنگنا‏‎ در‏‎ را‏‎ شما‏‎ قولها‏‎ اين‌‏‎ ندهيد ، ‏‎ را‏‎ آزمون‌‏‎ در‏‎ حتمي‌‏‎ قبولي‌‏‎ قول‌‏‎ كسي‌‏‎ به‌‏‎ گاه‌‏‎ هيچ‌‏‎ -‎‏‏1‏‎
قبول‌‏‎ اگر‏‎:كه‌‏‎ مي‌آورد‏‎ هجوم‌‏‎ شما‏‎ به‌‏‎ آزمون‌‏‎ جلسه‌‏‎ در‏‎ آزاردهنده‌اي‌‏‎ پرسش‌‏‎ و‏‎ قرارمي‌دهد‏‎
آرامش‌‏‎ ناخودآگاه‌‏‎ يا‏‎ خودآگاه‌‏‎ به‌طور‏‎ عامل‌‏‎ همين‌‏‎ بدهم‌ ، ‏‎ چه‌‏‎ را‏‎ افراد‏‎ همه‌‏‎ اين‌‏‎ جواب‏‎ نشوم‌‏‎
قضاوت‌‏‎ باشند‏‎ منطق‌‏‎ اهل‌‏‎ اگر‏‎ هستند ، ‏‎ شما‏‎ تلاش‌‏‎ شاهد‏‎ خود‏‎ ديگران‌‏‎مي‌زند‏‎ هم‌‏‎ به‌‏‎ را‏‎ شما‏‎
را‏‎ اضطراب‏‎ مي‌گذاريد‏‎ قبولي‌‏‎ براي‌‏‎ كه‌‏‎ "بايدي‌‏‎" و‏‎ شما‏‎ وعده‌‏‎ وگرنه‌‏‎ كرد‏‎ خواهند‏‎ درستي‌‏‎
.آورد‏‎ خواهد‏‎ دنبال‌‏‎ به‌‏‎ برايتان‌‏‎
ذهني‌‏‎ و‏‎ جسمي‌‏‎ خستگي‌‏‎ و‏‎ بي‌خوابي‌‏‎ كه‌‏‎ چرا‏‎ بخوابيد‏‎ راحت‌‏‎ آزمون‌‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ شب‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎ -‎‏‏2‏‎
.هستند‏‎ آرامش‌‏‎ زدن‌‏‎ هم‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ اضطراب‏‎ تشديد‏‎ در‏‎ عاملي‌‏‎ نيز‏‎
:از‏‎ عبارتند‏‎ شرايط‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ تعدادي‌‏‎ كنيد ، ‏‎ فراهم‌‏‎ را‏‎ كنكور‏‎ جلسه‌‏‎ حضوردر‏‎ فيزيكي‌‏‎ شرايط‏‎ -‎‏‏3‏‎
از‏‎ استفاده‌‏‎ تراش‌ ، ‏‎ مدادپاك‌كن‌ ، مداد‏‎ مداد ، ‏‎ كردن‌‏‎ آمادن‌‏‎ آزمون‌ ، ‏‎ درمحل‌‏‎ به‌موقع‌‏‎ حضور‏‎
...و‏‎ كم‌حجم‌‏‎ و‏‎ پرانرژي‌‏‎ غذاي‌‏‎ صرف‌‏‎ راحت‌ ، ‏‎ لباس‌‏‎
با‏‎ كرده‌ايد‏‎ تلاش‌‏‎ كه‌‏‎ عزيزي‌‏‎ شما‏‎.‎ "تطمئن‌القلوب‏‎ بذكرالله‌‏‎ الا‏‎" كه‌‏‎ كنيد‏‎ باور‏‎-‎‎‏‏4‏‎
نيت‌‏‎ با‏‎ كنيد ، ‏‎ واگذار‏‎ او‏‎ به‌‏‎ را‏‎ كارتان‌‏‎ او‏‎ پشتيباني‌‏‎ به‌‏‎ اعتماد‏‎ و‏‎ بزرگ‌‏‎ خداي‌‏‎ به‌‏‎ توجه‌‏‎
خواهد‏‎ شما‏‎ پشتيبان‌‏‎ خداوند‏‎ باشيد‏‎ مطمئن‌‏‎ نيت‌‏‎ اين‌‏‎ با‏‎ و‏‎ شويد‏‎ آزمون‌‏‎ وارد‏‎ وضو‏‎ با‏‎ و‏‎ الهي‌‏‎
.بود‏‎
آرامش‌‏‎ يا‏‎ (ريلكسيشن‌‏‎)‎ تمرين‌‏‎ دقيقه‌‏‎ چند‏‎ مدت‌‏‎ به‌‏‎ آزمون‌‏‎ در‏‎ شركت‌‏‎ براي‌‏‎ حركت‌‏‎ از‏‎ قبل‌‏‎ -‎‏‏5‏‎
رسيدن‌‏‎ براي‌‏‎ ساده‌‏‎ روشي‌‏‎ اين‌‏‎.دهيد‏‎ انجام‌‏‎(‎‎‏‏1987‏‎) "است‌‏‎" روش‌‏‎ براساس‌‏‎ را‏‎ تنفسي‌‏‎ و‏‎ عضلاني‌‏‎
اين‌‏‎ است‌‏‎ بهتر‏‎.مي‌رسد‏‎ انجام‌‏‎ به‌‏‎ وقت‌‏‎ دقيقه‌‏‎ تا7‏‎ حدود5‏‎ صرف‌‏‎ با‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ آرامشي‌‏‎ به‌‏‎
مي‌دهد ، ‏‎ دست‌‏‎ شما‏‎ به‌‏‎ آن‌‏‎ انجام‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ آرامشي‌‏‎ از‏‎ و‏‎ كنيد‏‎ شروع‌‏‎ قبل‌‏‎ روزهاي‌‏‎ از‏‎ را‏‎ تمرين‌‏‎
.ببريد‏‎ لذت‌‏‎
حدود5‏‎ بكشيد ، ‏‎ نفس‌‏‎ منظم‌‏‎ و‏‎ عميق‌‏‎ آهسته‌ ، ‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎ درازكش‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ نشسته‌‏‎ درحال‌‏‎"
هر‏‎ با‏‎ كنيد‏‎ سعي‌‏‎.‎بدهيد‏‎ بيرون‌‏‎ را‏‎ هوا‏‎ آرامي‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ داريد‏‎ نگه‌‏‎ سينه‌‏‎ در‏‎ را‏‎ نفس‌‏‎ ثانيه‌‏‎
حالا‏‎)‎.‎.‎.كنيد‏‎ رها‏‎ كاملا‏‎ را‏‎ خود‏‎ ‎‏‏،‏‎.‎.‎.‎كنيد‏‎ احساس‌‏‎ آرامتر‏‎ را‏‎ خود‏‎ مي‌كشيد‏‎ كه‌‏‎ نفسي‌‏‎
به‌‏‎ حال‌‏‎ عين‌‏‎ در‏‎ و‏‎ دهيد‏‎ انجام‌‏‎ شماره‌‏‎ سه‌‏‎ با‏‎ آرامي‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ ترتيب‏‎ به‌‏‎ را‏‎ فعاليت‌ها‏‎ اين‌‏‎
...را‏‎ ابروهايتان‌‏‎ طور‏‎ همين‌‏‎.‎.‎.كنيد‏‎ شل‌‏‎ را‏‎ پيشاني‌تان‌‏‎.‎(‎دهيد‏‎ ادامه‌‏‎ خود‏‎ تنفسي‌‏‎ تمرين‌‏‎
قسمتهاي‌‏‎ تمامي‌‏‎.‎.‎.‎را‏‎ گلويتان‌‏‎ ناحيه‌‏‎ و‏‎ زبان‌‏‎..را‏‎ آرواره‌اتان‌‏‎.‎.‎.‎را‏‎ پلكهايتان‌‏‎
بالاي‌‏‎ قسمت‌‏‎ از‏‎.‎.‎.‎را‏‎ دست‌هايتان‌‏‎..‎.‎را‏‎ شانه‌هايتان‌‏‎.‎..را‏‎ گردنتان‌‏‎.‎.‎.‎را‏‎ صورتتان‌‏‎
...دهيد‏‎ ادامه‌‏‎ خود‏‎ منظم‌‏‎ و‏‎ عميق‌‏‎ آرام‌ ، ‏‎ تنفس‌‏‎ به‌‏‎ همچنان‌‏‎.‎.را‏‎ انگشتتان‌‏‎ نوك‌‏‎ تا‏‎ دست‌‏‎
و‏‎ كمر‏‎ ناحيه‌‏‎ همين‌طور‏‎.‎.‎بگيرد‏‎ فرا‏‎ را‏‎ شكمتان‌‏‎ ناحيه‌‏‎ سرتاسر‏‎ آراميدگي‌‏‎ احساس‌‏‎ بگذاريد‏‎
...ساق‌‏‎.‎.‎. زانو‏‎..‎ران‌‏‎.‎..نشيمن‌گاه‌‏‎ ;كنيد‏‎ شل‌‏‎ را‏‎ بدن‌‏‎ پايين‌‏‎ قسمت‌هاي‌‏‎.‎.‎را‏‎ پشتتان‌‏‎
توجه‌‏‎ و‏‎..بكشيد‏‎ نفس‌‏‎ منظم‌‏‎ و‏‎ آرام‌‏‎ به‌طور‏‎.‎.‎را‏‎ انگشتان‌‏‎ نوك‌‏‎ تا‏‎ پا‏‎ سر‏‎ تا‏‎ سر‏‎ و‏‎ پا‏‎ كف‌‏‎
و5‏‎ بكشيد‏‎ عميقي‌‏‎ نفس‌‏‎.‎مي‌رسيد‏‎ بيشتر‏‎ آرامش‌‏‎ به‌‏‎ مي‌كشيد‏‎ كه‌‏‎ نفسي‌‏‎ هر‏‎ با‏‎ چطور‏‎ كه‌‏‎ كنيد‏‎
كه‌‏‎ كنيد‏‎ توجه‌‏‎..‎آرامي‌‏‎ به‌‏‎..‎.‎بدهيد‏‎ بيرون‌‏‎ را‏‎ نفس‌تان‌‏‎ آرامي‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ نگهداريد‏‎ ثانيه‌‏‎
.مي‌شويد‏‎ سبك‌بال‌‏‎ و‏‎ آرام‌‏‎ بيشتر‏‎ هرچه‌‏‎ داريد‏‎
آرامش‌‏‎ از‏‎ و‏‎ دهيد‏‎ انجام‌‏‎ خودكار‏‎ به‌طور‏‎ تمرين‌‏‎ بار‏‎ چند‏‎ بعداز‏‎ را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ مي‌توانيد‏‎
.ببريد‏‎ لذت‌‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ حاصل‌‏‎
شخصيت‌‏‎ روانشناسي‌‏‎ ارشد‏‎ كارشناس‌‏‎ -فهلي‌‏‎ ابراهيم‌‏‎
:پانوشت‌‏‎
چشم‌‏‎ درد‏‎:ملحمه‌‏‎ -‎‎‏‏1‏‎

منطقي‌‏‎ حل‌‏‎ راه‌‏‎ فكر‏‎ در‏‎ خطا‏‎ نوع‌‏‎

 ميزان‌‏‎

اعتقاد‏‎

اضطرابزا‏‎ افكار‏‎

است‌‏‎ ديگر‏‎ سوالات‌‏‎ از‏‎ مستقل‌‏‎ سوال‌‏‎ هر‏‎
را‏‎ سوالها‏‎ از‏‎ تعدادي‌‏‎ هركسي‌‏‎ اينكه‌‏‎ و‏‎
.است‌‏‎ طبيعي‌‏‎ امري‌‏‎ بدهد‏‎ جواب‏‎ نتواند‏‎

است‌‏‎ ممكن‌‏‎ افراد‏‎ اين‌‏‎ همه‌‏‎ مانند‏‎ من‌هم‌‏‎
نشوم‌‏‎ موفق‌‏‎ است‌‏‎ ممكن‌‏‎ و‏‎ شوم‌‏‎ موفق‌‏‎

اگر‏‎ كرده‌ام‌‏‎ را‏‎ خودم‌‏‎ تلاش‌‏‎ من‌‏‎
.ندارم‌‏‎ تقصيري‌‏‎ نشوم‌‏‎ قبول‌‏‎

ربطي‌‏‎ هيچ‌‏‎ كنكور‏‎ در‏‎ شدن‌‏‎ رد‏‎
.ندارد‏‎ انسان‌‏‎ آبروي‌‏‎ به‌‏‎

نمي‌توانستم‌‏‎ بودم‌‏‎ ضعيف‌‏‎ هميشه‌‏‎ اگر‏‎
.شوم‌‏‎ موفق‌‏‎ درپيش‌دانشگاهي‌‏‎ و‏‎ بگيرم‌‏‎ ديپلم‌‏‎

هيچ‌‏‎ تفكرهمه‌يا‏‎
دار‏‎ بايد‏‎ كلمات‌‏‎
شخصي‌سازي‌و‏‎
سرزنش‌خود‏‎
درشت‌نمايي‌‏‎
هميشه‌‏‎
%‎‏‏70‏‎
%‎‏‏40‏‎
%‎‏‏30‏‎
%‎‏‏60‏‎
%‎‏‏50‏‎

نتوانستم‌‏‎ را‏‎ سوال‌‏‎ دو‏‎ اين‌‏‎
.نمي‌توانم‌‏‎ را‏‎ همه‌‏‎ پس‌‏‎ بدهم‌‏‎  پاس‏‎

نبايد‏‎ اصلا‏‎ شوم‌ ، ‏‎ موفق‌‏‎ بايد‏‎
.بخورم‌‏‎ شكست‌‏‎

 پس‌‏‎ نمي‌دانم‌‏‎ را‏‎ سوالها‏‎ پاس‏‎
.هستم‌‏‎ سرزنش‌‏‎  قابل‌‏‎

 و‏‎ مي‌شوم‌‏‎ رد‏‎ كنكور‏‎ در‏‎
.مي‌رود‏‎ آبرويم‌‏‎

.مي‌كنم‌‏‎ عمل‌‏‎ ضعيف‌‏‎ هميشه‌‏‎ من‌‏‎


آسيب‏‎ موقت‌‏‎ اسكان‌‏‎ براي‌‏‎ چادر‏‎ هزار‏‎ ‎‏‏16‏‎
شد‏‎ برپا‏‎ زلزله‌‏‎ ديدگان‌‏‎


ايران‌‏‎ اسلامي‌‏‎ احمرجمهوري‌‏‎ هلال‌‏‎ جمعيت‌‏‎ امدادونجات‌‏‎ سازمان‌‏‎ رئيس‌‏‎:‎اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
و‏‎ هزار‏‎ همدان‌ 16‏‎ و‏‎ زنجان‌‏‎ قزوين‌ ، ‏‎ زلزله‌دراستانهاي‌‏‎ وقوع‌‏‎ ازساعات‌اوليه‌‏‎:‎گفت‌‏‎
طبيعي‌‏‎ تلخ‌‏‎ واقعه‌‏‎ اين‌‏‎ از‏‎ ديدگان‌‏‎ آسيب‏‎ موقت‌‏‎ اسكان‌‏‎ براي‌‏‎ چادر‏‎ تخته‌‏‎ ‎‏‏82‏‎
.است‌‏‎ برپاشده‌‏‎
جمعيت‌‏‎ جديد‏‎ عامل‌‏‎ مدير‏‎ معارفه‌‏‎ جلسه‌‏‎ حاشيه‌‏‎ در‏‎ ديروز‏‎ قدمي‌‏‎ حسن‌‏‎ مهندس‌‏‎
هزارو 171‏‎ مدت‌ 24‏‎ اين‌‏‎ در‏‎:افزود‏‎ ايرنا‏‎ با‏‎ گو‏‎ و‏‎ گفت‌‏‎ در‏‎ مركزي‌‏‎ هلال‌احمراستان‌‏‎
خوراك‌‏‎ چراغ‌‏‎ شعله‌‏‎ و 996‏‎ هزار‏‎ يك‌‏‎ ظروف‌ ، ‏‎ انواع‌‏‎ سرويس‌‏‎ هزارو 441‏‎ يك‌‏‎ تخته‌پتو ، ‏‎
نباتي‌‏‎ روغن‌‏‎ كيلو‏‎ و 182‏‎ هزار‏‎ و 12‏‎ كنسرو‏‎ قوطي‌‏‎ هزار‏‎ و 29‏‎ يكصد‏‎ برنج‌ ، ‏‎ تن‌‏‎ پزي‌ ، 80‏‎
سه‌‏‎ در‏‎:افزود‏‎ قدمي‌‏‎.‎توزيع‌شده‌است‌‏‎ زده‌‏‎ زلزله‌‏‎ مناطق‌‏‎ ديده‌‏‎ آسيب‏‎ مردم‌‏‎ بين‌‏‎
و‏‎ يكصد‏‎ حدود‏‎ تخريبو‏‎ صددرصد‏‎ صورت‌‏‎ به‌‏‎ روستا‏‎ كشور 9‏‎ زده‌‏‎ زلزله‌‏‎ استان‌‏‎
.ديد‏‎ جزئي‌‏‎ و‏‎ متوسط‏‎ روستاخسارات‌‏‎ ‎‏‏15‏‎
هلال‌‏‎ جمعيت‌‏‎ جديد‏‎ مديرعامل‌‏‎ عنوان‌‏‎ به‌‏‎ مهرآبادي‌‏‎ قاسم‌‏‎ دكتر‏‎ جلسه‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
.شد‏‎ معرفي‌‏‎ مركزي‌‏‎ احمراستان‌‏‎
خارجي‌‏‎ و‏‎ غيردولتي‌‏‎ دولتي‌ ، ‏‎ نهادهاي‌‏‎ سوي‌‏‎ از‏‎ كه‌‏‎ توجهي‌‏‎ قابل‌‏‎ كمك‌هاي‌‏‎ رغم‌‏‎ به‌‏‎ ديگر‏‎ سوي‌‏‎ از‏‎
آسيب‏‎:‎گفت‌‏‎ سازمان‌‏‎ اين‌‏‎ رئيس‌‏‎.است‌‏‎ شده‌‏‎ ارسال‌‏‎ تاكنون‌‏‎ زلزله‌زدگان‌‏‎ به‌‏‎ كمك‌‏‎ براي‌‏‎
.شود‏‎ انجام‌‏‎ سرعت‌‏‎ به‌‏‎ بايد‏‎ مهم‌‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ دارند‏‎ حمايت‌‏‎ به‌‏‎ نياز‏‎ زلزله‌‏‎ از‏‎ ديدگان‌‏‎
:افزود‏‎ خدابنده‌‏‎ شهرستان‌‏‎ غيرمترقبه‌‏‎ حوادث‌‏‎ ستاد‏‎ درجلسه‌‏‎ شنبه‌‏‎ روز‏‎ قدمي‌‏‎ حسن‌‏‎
بنيادمسكن‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ سريعتر‏‎ بايد‏‎ مسكوني‌‏‎ واحدهاي‌‏‎ به‌‏‎ وارده‌‏‎ خسارت‌‏‎ برآورد‏‎ ميزان‌‏‎
وي‌‏‎.‎گيرد‏‎ صورت‌‏‎ ديدگان‌‏‎ آسيب‏‎ به‌‏‎ لازم‌‏‎ كمك‌هاي‌‏‎ تا‏‎ شود‏‎ انجام‌‏‎ اسلامي‌‏‎ انقلاب‏‎
روزافزون‌‏‎ باگسترش‌‏‎ و‏‎ مي‌باشد‏‎ زلزله‌خيز‏‎ مناطق‌‏‎ جمله‌‏‎ از‏‎ ايران‌‏‎:‎گفت‌‏‎
.دارد‏‎ اهميت‌‏‎ پيش‌‏‎ از‏‎ بيش‌‏‎ زلزله‌‏‎ برابر‏‎ در‏‎ مقاوم‌‏‎ خانه‌هاي‌‏‎ جمعيت‌احداث‌‏‎
سرخ‌‏‎ صليب‏‎ سازمان‌‏‎ ايران‌‏‎ زلزله‌‏‎ به‌‏‎ كشورها‏‎ برخي‌‏‎ انسان‌دوستانه‌‏‎ كمك‌هاي‌‏‎ ادامه‌‏‎ در‏‎
و‏‎ قزوين‌‏‎ زنجان‌ ، ‏‎ استان‌هاي‌‏‎ زلزله‌زده‌‏‎ مناطق‌‏‎ مردم‌‏‎ به‌‏‎ يورو‏‎ هزار‏‎ مبلغ‌ 50‏‎ نيز‏‎ فنلاند‏‎
.كرد‏‎ اهدا‏‎ همدان‌‏‎

جرم‌‏‎ ارتكاب‏‎ بدون‌‏‎ خيابان‌ها‏‎ در‏‎ تفتيش‌‏‎
است‌‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ آشكار‏‎ دخالت‌‏‎


ارتكاب‏‎ بدون‌‏‎ خيابان‌ها‏‎ در‏‎ تفتيش‌‏‎ و‏‎ افراد‏‎ منزل‌‏‎ به‌‏‎ ورود‏‎:‎گفت‌‏‎ قوامي‌‏‎:‎اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
.است‌‏‎ تخلف‌‏‎ و‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ آشكار‏‎ دخالت‌‏‎ تلفن‌ها ، ‏‎ كنترل‌‏‎ و‏‎ شنود‏‎ جرم‌ ، ‏‎
امنيت‌‏‎ و‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ حوزه‌‏‎ خصوص‌‏‎ در‏‎ مجلس‌‏‎ حقوقي‌‏‎ و‏‎ قضائي‌‏‎ كميسيون‌‏‎ رئيس‌‏‎ قوامي‌‏‎ سيدناصر‏‎
سكونت‌‏‎ محل‌‏‎ منزل‌ ، ‏‎ از‏‎ است‌‏‎ عبارت‌‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎:‎گفت‌‏‎ ايسنا‏‎ خبرنگار‏‎ به‌‏‎ عمومي‌‏‎ و‏‎ فردي‌‏‎
حق‌‏‎ قانوني‌‏‎ مجوز‏‎ بدون‌‏‎ كس‌‏‎ هيچ‌‏‎ و‏‎ تلفن‌‏‎ مانند‏‎ -‎ارتباطي‌‏‎ وسائل‌‏‎ نقليه‌ ، ‏‎ وسائل‌‏‎ كسب ، ‏‎ و‏‎
.ندارد‏‎ را‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ دخالت‌‏‎
:گفت‌‏‎ افراد‏‎ تفتيش‌‏‎ و‏‎ پستي‌‏‎ مرسولات‌‏‎ كنترل‌‏‎ تلفن‌ها ، ‏‎ شنود‏‎ مورد‏‎ در‏‎ ادامه‌‏‎ در‏‎ قوامي‌‏‎
مشهود ، ‏‎ جرائم‌‏‎ در‏‎ و‏‎ دادگاه‌‏‎ اجازه‌‏‎ با‏‎ قانون‌ ، ‏‎ حكم‌‏‎ به‌‏‎ مگر‏‎ نيست‌‏‎ جائز‏‎ افراد‏‎ بدني‌‏‎ تفتيش‌‏‎
پليس‌‏‎.‎شود‏‎ دستگير‏‎ پليس‌‏‎ وسيله‌‏‎ به‌‏‎ مشهود‏‎ جرائم‌‏‎ ارتكاب‏‎ در‏‎ كسي‌‏‎ اگر‏‎ كه‌‏‎ طوري‌‏‎ به‌‏‎
پليس‌‏‎ وسيله‌‏‎ به‌‏‎ و‏‎ كرد‏‎ چاقوكشي‌‏‎ كه‌‏‎ كسي‌‏‎ مثال‌‏‎ طور‏‎ به‌‏‎ كند ، ‏‎ بازرسي‌‏‎ را‏‎ او‏‎ مي‌تواند‏‎
پليس‌‏‎ شده‌ ، ‏‎ كسي‌‏‎ ناموس‌‏‎ متعرض‌‏‎ كه‌‏‎ كسي‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ دارد‏‎ وجود‏‎ او‏‎ از‏‎ بازرسي‌‏‎ حق‌‏‎ شده‌‏‎ دستگير‏‎
.كند‏‎ بازرسي‌‏‎ و‏‎ دستگير‏‎ را‏‎ او‏‎ مي‌تواند‏‎
او‏‎ بدني‌‏‎ بازرسي‌‏‎ حق‌‏‎ پليس‌ ، ‏‎ حتي‌‏‎ كس‌ ، ‏‎ هيچ‌‏‎ باشد ، ‏‎ نشده‌‏‎ جرمي‌‏‎ مرتكب‏‎ كه‌‏‎ كسي‌‏‎:كرد‏‎ تصريح‌‏‎ وي‌‏‎
اگر‏‎.‎است‌‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ شدن‌‏‎ وارد‏‎ قضيه‌ ، ‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ شدن‌‏‎ وارد‏‎ و‏‎ داشت‌‏‎ نخواهد‏‎ را‏‎
و‏‎ بگيرد‏‎ را‏‎ آنها‏‎ پليس‌‏‎ باشند ، ‏‎ شده‌‏‎ خلافي‌‏‎ يا‏‎ جرم‌‏‎ مرتكب‏‎ آنكه‌‏‎ بدون‌‏‎ خيابان‌‏‎ در‏‎ افرادي‌‏‎
است‌‏‎ خلاف‌‏‎ باشد ، ‏‎ شده‌‏‎ جرمي‌‏‎ مرتكب‏‎ شخصي‌‏‎ آنكه‌‏‎ بدون‌‏‎ افراد‏‎ خانه‌‏‎ به‌‏‎ ورود‏‎ يا‏‎ كند ، ‏‎ بازرسي‌‏‎
تخلف‌‏‎ گيرند ، ‏‎ قرار‏‎ بازرسي‌‏‎ مورد‏‎ خيابانها‏‎ در‏‎ جرم‌‏‎ ارتكاب‏‎ افرادي‌بدون‌‏‎ اگر‏‎ بنابراين‌‏‎ و‏‎
.است‌‏‎ آشكار‏‎
وجه‌ ، ‏‎ هيچ‌‏‎ به‌‏‎:گفت‌‏‎ افراد‏‎ تلفن‌‏‎ كنترل‌‏‎ و‏‎ شنود‏‎ خصوص‌‏‎ در‏‎ ادامه‌‏‎ در‏‎ مجلس‌‏‎ در‏‎ قزوين‌‏‎ نماينده‌‏‎
است‌ ، ‏‎ افراد‏‎ شخصي‌‏‎ حريم‌‏‎ در‏‎ آشكار‏‎ دخالت‌‏‎ اين‌‏‎ و‏‎ كند‏‎ كنترل‌‏‎ را‏‎ كسي‌‏‎ تلفن‌‏‎ ندارد‏‎ حق‌‏‎ كسي‌‏‎
صورتيكه‌‏‎ در‏‎ اطلاعات‌ ، ‏‎ وزارت‌‏‎ مانند‏‎ است‌‏‎ جامعه‌‏‎ امنيت‌‏‎ مسئول‌‏‎ كه‌‏‎ نهادي‌‏‎ و‏‎ ارگان‌‏‎ آنكه‌‏‎ مگر‏‎
خطر‏‎ به‌‏‎ جامعه‌‏‎ امنيت‌‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ فراوان‌‏‎ عقلائي‌‏‎ احتمال‌‏‎ نگذارد ، ‏‎ شنود‏‎ اگر‏‎ كه‌‏‎ بدهد‏‎ تشخيص‌‏‎
شنود‏‎ مي‌تواند‏‎ -‎قاضي‌‏‎ و‏‎ قانون‌‏‎ حكم‌‏‎ با‏‎ البته‌‏‎ -جامعه‌‏‎ امنيت‌‏‎ حفظ‏‎ براي‌‏‎ بنابراين‌‏‎ افتد ، ‏‎
براي‌‏‎ و‏‎ بوده‌‏‎ دقيق‌‏‎ گزارش‌ها‏‎ بايد‏‎ هم‌‏‎ مورد‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ كند‏‎ كنترل‌‏‎ را‏‎ تلفن‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ بگذارد‏‎
است‌‏‎ ممكن‌‏‎ نشود ، ‏‎ گذارده‌‏‎ شنود‏‎ اينجا‏‎ در‏‎ اگر‏‎ كه‌‏‎ باشد‏‎ شده‌‏‎ حاصل‌‏‎ يقين‌‏‎ اطلاعات‌ ، ‏‎ مسئول‌‏‎
.افتد‏‎ خطر‏‎ به‌‏‎ كشور‏‎ و‏‎ جامعه‌‏‎ امنيت‌‏‎
جامعه‌‏‎ امنيت‌‏‎ حفظ‏‎ براي‌‏‎ اطلاعات‌‏‎ وزارت‌‏‎ وجود‏‎ دنيا ، ‏‎ كشورهاي‌‏‎ بيشتر‏‎ در‏‎:‎شد‏‎ يادآور‏‎ وي‌‏‎
در‏‎ امنيت‌‏‎ حفظ‏‎ بايد‏‎ اطلاعات‌‏‎ وزارت‌‏‎ كار‏‎ بيشتر‏‎ خارجي‌‏‎ تهديدهاي‌‏‎ به‌‏‎ توجه‌‏‎ با‏‎ خصوصا‏‎ است‌ ، ‏‎
.باشد‏‎ زمينه‌‏‎ اين‌‏‎

تنها 70‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ ژئوفيزيك‌‏‎ موسسه‌‏‎
دارد‏‎ اعتبار‏‎ تومان‌‏‎ ميليون‌‏‎


ايران‌‏‎ به‌‏‎ سال‌ 1341‏‎ در‏‎ بوئين‌زهرا‏‎ زلزله‌‏‎ از‏‎ پس‌‏‎ كه‌‏‎ خارجي‌‏‎ كارشناسان‌‏‎:‎اجتماعي‌‏‎ گروه‌‏‎
در‏‎ رودبار‏‎ زلزله‌‏‎.‎كردند‏‎ عنوان‌‏‎ زلزله‌خيز‏‎ منطقه‌‏‎ خطرناك‌ترين‌‏‎ را‏‎ منطقه‌‏‎ اين‌‏‎ آمدند ، ‏‎
.داد‏‎ روي‌‏‎ قزوين‌‏‎ زمين‌لرزه‌‏‎ دوباره‌‏‎ زلزله‌ ، ‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ بعد‏‎ سال‌‏‎ و 12‏‎ افتاد‏‎ اتفاق‌‏‎ سال‌ 69‏‎
را‏‎ مركز‏‎ اين‌‏‎ ساليانه‌‏‎ بودجه‌‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ ژئوفيزيك‌‏‎ موسسه‌‏‎ رئيس‌‏‎
اما‏‎ كرده‌ايم‌ ، ‏‎ مراجعه‌‏‎ مسئولان‌‏‎ به‌‏‎ كمك‌‏‎ براي‌‏‎ بارها‏‎:‎گفت‌‏‎ و‏‎ كرد‏‎ عنوان‌‏‎ تومان‌‏‎ ميليون‌‏‎ ‎‏‏70‏‎
.نشنيده‌ايم‌‏‎ جوابي‌‏‎
متاسفانه‌‏‎ اما‏‎ ;دارد‏‎ وجود‏‎ كافي‌‏‎ اندازه‌‏‎ به‌‏‎ دستگاه‌‏‎ موسسه‌‏‎ در‏‎:‎گفت‌‏‎ ايسنا‏‎ خبرنگار‏‎ به‌‏‎ وي‌‏‎
ناچار‏‎ نتيجه‌‏‎ در‏‎.‎كنيم‌‏‎ استخدام‌‏‎ كارشناسي‌‏‎ نيروهاي‌‏‎ نمي‌دهد‏‎ اجازه‌‏‎ اداري‌‏‎ بوروكراسي‌‏‎
دكتر‏‎.‎دادببنديم‌‏‎ قرار‏‎ خصوصي‌‏‎ شركت‌‏‎ يك‌‏‎ با‏‎ استخدام‌‏‎ براي‌‏‎ و‏‎ "زده‌‏‎ دور‏‎" را‏‎ دولت‌‏‎ شديم‌‏‎
ژئوفيزيك‌‏‎ موسسه‌‏‎ براي‌‏‎ كرديم‌‏‎ درخواست‌‏‎ و‏‎ رفتيم‌‏‎ مجلس‌‏‎ به‌‏‎ پيش‌‏‎ سال‌‏‎ سه‌‏‎:افزود‏‎ كماليان‌‏‎
.شوند‏‎ قائل‌‏‎ بودجه‌‏‎
وزارت‌‏‎.‎شود‏‎ اقدام‌‏‎ وزارتخانه‌‏‎ طريق‌‏‎ از‏‎ بايد‏‎:گفت‌‏‎ علوم‌‏‎ وزارت‌‏‎ پارلماني‌‏‎ معاون‌‏‎ اما‏‎
طريق‌‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ بايد‏‎ و‏‎ است‌‏‎ تهران‌‏‎ دانشگاه‌‏‎ به‌‏‎ وابسته‌‏‎ ژئوفيزيك‌‏‎ موسسه‌‏‎ داد‏‎ پاسخ‌‏‎ نيز‏‎ علوم‌‏‎
.شود‏‎ اقدام‌‏‎
را‏‎ آن‌‏‎ و‏‎ داريم‌‏‎ را‏‎ كار‏‎ اين‌‏‎ انجام‌‏‎ توانايي‌‏‎ ما‏‎:كرد‏‎ تاكيد‏‎ كماليان‌‏‎ دكتر‏‎
زلزله‌نگاري‌‏‎ اجرايي‌‏‎ مسائل‌‏‎ كه‌‏‎ نيستيم‌‏‎ مسئول‌‏‎ قانوناما‏‎ گرنه‌‏‎ و‏‎ گرفته‌ايم‌ ، ‏‎ عهده‌‏‎ بر‏‎
.كنيم‌‏‎ پيگيري‌‏‎ را‏‎ كشور‏‎

به‌‏‎ تعرض‌‏‎ به‌‏‎ اصفهان‌‏‎ نمايندگان‌‏‎ انتقاد‏‎
مشكلات‌‏‎ بزرگنمايي‌‏‎ و‏‎ مطبوعات‌‏‎


:گفت‌‏‎ اصفهان‌‏‎ نمايندگان‌‏‎ دفتر‏‎ در‏‎ جمع‌مردم‌‏‎ در‏‎ شب‏‎ جمعه‌‏‎ "مزروعي‌‏‎ رجبعلي‌‏‎":ايرنا‏‎
است‌‏‎ آزاد‏‎ هركسي‌‏‎ كه‌‏‎ باورند‏‎ اين‌‏‎ بر‏‎ و‏‎ دارند‏‎ عقيده‌‏‎ افكار‏‎ تنوع‌‏‎ به‌‏‎ طلبان‌‏‎ اصلاح‌‏‎
و‏‎ كند‏‎ بيان‌‏‎ را‏‎ نظرش‌‏‎ فرد‏‎ هر‏‎ اينكه‌‏‎ يعني‌‏‎ آزادي‌‏‎:كرد‏‎ تاكيد‏‎ وي‌‏‎.‎بزند‏‎ را‏‎ خود‏‎ حرف‌‏‎
.باشد‏‎ نقد‏‎ قابل‌‏‎ تمامي‌افراد‏‎ نظرات‌‏‎
محافظه‌كاران‌‏‎ با‏‎ ما‏‎ نظرات‌‏‎ اختلاف‌‏‎ از‏‎ يكي‌‏‎:افزود‏‎ اصفهان‌‏‎ مردم‌‏‎ نماينده‌‏‎ اين‌‏‎
نزد‏‎ آزادي‌‏‎ سنجش‌‏‎ معيار‏‎ و‏‎ نزند‏‎ ما‏‎ مخالف‌‏‎ حرفي‌‏‎ كسي‌‏‎ مي‌گويند‏‎ آنها‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ اين‌‏‎
.است‌‏‎ همين‌‏‎ نيز‏‎ آنها‏‎
ما‏‎ كشور‏‎ در‏‎:‎گفت‌‏‎ مطبوعات‌‏‎ شدن‌‏‎ بسته‌‏‎ درباره‌‏‎ سئوالي‌‏‎ به‌‏‎ درپاسخ‌‏‎ مزروعي‌‏‎
اصلاح‌‏‎ براي‌‏‎ مجلس‌‏‎ در‏‎ ما‏‎:‎كرد‏‎ اضافه‌‏‎ او‏‎.‎ندارد‏‎ قانون‌‏‎ به‌‏‎ احتياجي‌‏‎ بستن‌مطبوعات‌‏‎
از‏‎ مشكل‌‏‎ و‏‎ شده‌‏‎ بسته‌‏‎ قانوني‌‏‎ مطبوعات‌ ، ‏‎ مگر‏‎ ولي‌‏‎ كرديم‌ ، ‏‎ تلاش‌‏‎ مطبوعات‌‏‎ قانون‌‏‎
باشند‏‎ نگران‌‏‎ مطبوعات‌‏‎ بسته‌شدن‌‏‎ از‏‎ نبايد‏‎ مردم‌‏‎:كرد‏‎ خاطرنشان‌‏‎ است‌؟وي‌‏‎ قانون‌‏‎
زمان‌‏‎ گذشت‌‏‎ مزروعي‌ ، ‏‎ گفته‌‏‎ به‌‏‎.شد‏‎ خواهد‏‎ منتشر‏‎ ديگري‌‏‎ مطبوعات‌‏‎ جاي‌آنها‏‎ به‌‏‎ چون‌‏‎
كوتاهي‌‏‎ زمان‌‏‎ مدت‌‏‎ در‏‎ بايد‏‎ اصلاحات‌را‏‎ كه‌‏‎ كرد‏‎ فكر‏‎ نبايد‏‎ و‏‎ است‌‏‎ سوداصلاحات‌‏‎ به‌‏‎
.رساند‏‎ ثمر‏‎ به‌‏‎
به‌‏‎ نسبت‌‏‎ جامعه‌‏‎ وضع‌رفاه‌‏‎ خود‏‎ سخنان‌‏‎ ديگر‏‎ بخش‌‏‎ در‏‎ مجلس‌‏‎ نماينده‌‏‎ اين‌‏‎
گسترش‌‏‎ دم‌از‏‎ مدام‌‏‎ كه‌‏‎ كساني‌‏‎ آن‌‏‎:‎گفت‌‏‎ و‏‎ دانست‌‏‎ يافته‌‏‎ بهبود‏‎ را‏‎ سالهاي‌قبل‌‏‎
وي‌‏‎.‎دارند‏‎ سياسي‌‏‎ انگيزه‌‏‎ تنها‏‎ و‏‎ نمي‌دهند‏‎ ارائه‌‏‎ رقم‌‏‎ و‏‎ عدد‏‎ مي‌زنند‏‎ جامعه‌‏‎ فقردر‏‎
كه‌‏‎ يافته‌‏‎ اختصاص‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ كمكهاي‌‏‎ به‌‏‎ جاري‌‏‎ سال‌‏‎ بودجه‌‏‎ سوم‌‏‎ يك‌‏‎:‎داشت‌‏‎ اظهار‏‎
:افزود‏‎ مزروعي‌‏‎.‎مي‌گيرد‏‎ قرار‏‎ جامعه‌‏‎ درآمد‏‎ كم‌‏‎ اقشار‏‎ اختيار‏‎ در‏‎ مختلف‌‏‎ طرق‌‏‎ از‏‎
افزايش‌‏‎ درصد‏‎ و‏‎ است‌‏‎ زياد‏‎ بسيار‏‎ كارمندان‌‏‎ حقوق‌‏‎ به‌‏‎ خاتمي‌‏‎ آقاي‌‏‎ دولت‌‏‎ توجه‌‏‎
در‏‎ ما‏‎ توليد‏‎:كرد‏‎ اضافه‌‏‎ وي‌‏‎است‌‏‎ تورم‌‏‎ نرخ‌‏‎ از‏‎ بيشتر‏‎ دولت‌‏‎ كارمندان‌‏‎ حقوق‌‏‎
پيشرفته‌‏‎ كشورهاي‌‏‎ مردم‌‏‎ مانند‏‎ مي‌خواهيم‌‏‎ طرف‌‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ و‏‎ است‌‏‎ اندك‌‏‎ بسيار‏‎ كشور‏‎
به‌‏‎ اشاره‌‏‎ با‏‎ مزروعي‌‏‎.‎است‌‏‎ نفت‌‏‎ پول‌‏‎ از‏‎ مي‌كنيم‌‏‎ مصرف‌‏‎ الان‌‏‎ كه‌‏‎ چيزي‌‏‎كنيم‌‏‎ زندگي‌‏‎
اغراق‌‏‎ آمار‏‎ ارايه‌‏‎ در‏‎ مسئولين‌‏‎ برخي‌‏‎:‎داشت‌‏‎ اظهار‏‎ جامعه‌‏‎ در‏‎ موجود‏‎ مشكلات‌‏‎
اشاره‌‏‎ با‏‎ وي‌‏‎.‎است‌‏‎ محبوبتر‏‎ دهد‏‎ جلوه‌‏‎ بزرگتر‏‎ را‏‎ مشكلات‌‏‎ كه‌‏‎ هر‏‎ گويا‏‎ و‏‎ مي‌كنند‏‎
آمارهايي‌‏‎ افراد‏‎ برخي‌‏‎:گفت‌‏‎ مي‌شود ، ‏‎ ارايه‌‏‎ دركشور‏‎ اعتياد‏‎ درباره‌‏‎ كه‌‏‎ آماري‌‏‎ به‌‏‎
.هستند‏‎ معتاد‏‎ ايران‌‏‎ مردم‌‏‎ تمام‌‏‎ گويا‏‎ كه‌‏‎ مي‌دهند‏‎ ارايه‌‏‎
نيز‏‎ اسلامي‌‏‎ شوراي‌‏‎ مجلس‌‏‎ در‏‎ اصفهان‌‏‎ مردم‌‏‎ نمايندگان‌‏‎ از‏‎ ديگر‏‎ يكي‌‏‎ "شيرزاد‏‎ احمد‏‎"
بااشاره‌‏‎ وي‌‏‎.دانست‌‏‎ غيراصولي‌‏‎ را‏‎ دانشجويان‌‏‎ با‏‎ برخوردها‏‎ برخي‌‏‎ برنامه‌ ، ‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
به‌‏‎ نبايد‏‎:‎گفت‌‏‎ تهران‌‏‎ دادگستري‌‏‎ مقابل‌‏‎ در‏‎ وحدت‌‏‎ تحكيم‌‏‎ دفتر‏‎ اعضاي‌‏‎ به‌تحصن‌‏‎
:كرد‏‎ تصريح‌‏‎ وي‌‏‎.‎كنيم‌‏‎ زنداني‌‏‎ را‏‎ دانشجويان‌‏‎ است‌‏‎ اغماض‌‏‎ قابل‌‏‎ كه‌‏‎ جرمي‌‏‎ خاطر‏‎
.گشت‌‏‎ او‏‎ براي‌‏‎ جرم‌‏‎ دنبال‌‏‎ به‌‏‎ دوباره‌‏‎ مي‌شود‏‎ آزاد‏‎ زندان‌‏‎ از‏‎ فرد‏‎ يك‌‏‎ وقتي‌‏‎ نبايد‏‎
:كرد‏‎ تاكيد‏‎ وي‌‏‎.‎دارد‏‎ صبر‏‎ به‌‏‎ احتياج‌‏‎ و‏‎ است‌‏‎ بر‏‎ زمان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تحولات‌‏‎:افزود‏‎ وي‌‏‎
و‏‎ شد‏‎ خواهد‏‎ نيزبيشتر‏‎ روند‏‎ اين‌‏‎ قدرت‌‏‎ شود ، ‏‎ بيشتر‏‎ اصلاحات‌‏‎ از‏‎ مردم‌‏‎ حمايت‌‏‎ چه‌‏‎ هر‏‎
.رسيد‏‎ خواهد‏‎ نتيجه‌‏‎ به‌‏‎ زودتر‏‎
شوراي‌‏‎ مجلس‌‏‎ در‏‎ اصفهان‌‏‎ مردم‌‏‎ ديگر‏‎ نماينده‌‏‎ "منش‌‏‎ مصوري‌‏‎ اكرم‌‏‎" آئين‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎
به‌‏‎ را‏‎ خود‏‎ نظرات‌‏‎ نمي‌توانند‏‎ جامعه‌‏‎ در‏‎ نخبگان‌‏‎ اينكه‌‏‎ از‏‎ سخناني‌ ، ‏‎ در‏‎ اسلامي‌‏‎
شود‏‎ مطرح‌‏‎ جامعه‌‏‎ در‏‎ نظريه‌اي‌‏‎ اگر‏‎:گفت‌‏‎ وي‌‏‎.‎كرد‏‎ نگراني‌‏‎ ابراز‏‎ كنند ، ‏‎ بيان‌‏‎ راحتي‌‏‎
اسلام‌‏‎ دين‌‏‎ در‏‎ ما‏‎ ادعاي‌‏‎:داشت‌‏‎ اظهار‏‎ وي‌‏‎.مي‌شود‏‎ زده‌‏‎ انگ‌‏‎ آن‌‏‎ به‌‏‎ سرعت‌‏‎ به‌‏‎
اينگونه‌‏‎ ما‏‎ اعمال‌‏‎ ولي‌‏‎ كنيم‌‏‎ دفاع‌‏‎ آن‌‏‎ از‏‎ استدلال‌‏‎ با‏‎ را‏‎ چيزي‌‏‎ هر‏‎ كه‌‏‎ است‌‏‎ اين‌‏‎
.نيست‌‏‎
باشد ، ‏‎ داشته‌‏‎ وجود‏‎ جامعه‌‏‎ در‏‎ دين‌‏‎ از‏‎ برداشت‌‏‎ يك‌‏‎ تنها‏‎ اگر‏‎:كرد‏‎ تاكيد‏‎ منش‌‏‎ مصوري‌‏‎
.رفت‌‏‎ خواهد‏‎ سئوال‌‏‎ زير‏‎ دين‌‏‎ پويايي‌‏‎

اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ مستمري‌بگيران‌‏‎ كالابرگ‌‏‎ مبلغ‌‏‎
شد‏‎ اعلام‌‏‎ ريال‌‏‎ هزار‏‎ ‎‏‏432‏‎


مبلغ‌‏‎ ميزان‌‏‎:‎گفت‌‏‎ تهران‌‏‎ استان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ كل‌‏‎ مدير‏‎:ايرنا‏‎
تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ بگيران‌‏‎ مستمري‌‏‎ از‏‎ يك‌‏‎ هر‏‎ براي‌‏‎ شده‌‏‎ گرفته‌‏‎ نظر‏‎ در‏‎ برگ‌‏‎ كالا‏‎
.است‌‏‎ ريال‌‏‎ هزار‏‎ تهران‌ 432‏‎ استان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎
تهران‌‏‎ استان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ بن‌‏‎ ستاد‏‎ نشست‌‏‎ در‏‎ ديروز‏‎ روزيفراخ‌‏‎ مجيد‏‎
نقدي‌‏‎ كمك‌هاي‌‏‎ منظور‏‎ به‌‏‎ ريال‌‏‎ ميليارد‏‎ اختصاص‌ 80‏‎ خود‏‎ جلسه‌‏‎ در‏‎ ستاد‏‎ اين‌‏‎:افزود‏‎
.كرد‏‎ تصويب‏‎ را‏‎ بگيران‌‏‎ مستمري‌‏‎ و‏‎ بازنشستگان‌‏‎ به‌‏‎ غيرنقدي‌‏‎ و‏‎
توزيع‌‏‎ رويه‌‏‎ تغيير‏‎ بر‏‎ مبني‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ جديد‏‎ سياست‌‏‎ به‌‏‎ اشاره‌‏‎ با‏‎ وي‌‏‎
فروش‌‏‎ عاملين‌‏‎ تعيين‌‏‎:گفت‌‏‎ بگيران‌‏‎ مستمري‌‏‎ و‏‎ بازنشستگان‌‏‎ به‌‏‎ غيرنقدي‌‏‎ كمك‌هاي‌‏‎
برگ‌‏‎ كالا‏‎ خريد‏‎ و‏‎ تامين‌‏‎ درخصوص‌‏‎ تصميم‌‏‎ اخذ‏‎ معتبر ، ‏‎ زنجيره‌اي‌‏‎ فروشگاههاي‌‏‎ از‏‎
ستادبن‌‏‎ عهده‌‏‎ بر‏‎ شده‌‏‎ نظرگرفته‌‏‎ در‏‎ مبلغ‌‏‎ ازاي‌‏‎ به‌‏‎ نقدي‌‏‎ پرداخت‌‏‎ يا‏‎ و‏‎ غيرنقدي‌‏‎
واحدهاي‌‏‎ از‏‎ متشكل‌‏‎ استان‌‏‎ هر‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ بن‌‏‎ ستاد‏‎.‎است‌‏‎ تهران‌‏‎ استان‌‏‎
مستمري‌‏‎ و‏‎ بازنشستگان‌‏‎ كانون‌‏‎ رئيس‌‏‎ اجتماعي‌ ، ‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ كل‌‏‎ اداره‌‏‎ اجرايي‌‏‎
.است‌‏‎ مربوطه‌‏‎ استان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ بگيران‌‏‎
فروشگاههاي‌‏‎ تنوع‌‏‎ به‌‏‎ اشاره‌‏‎ با‏‎ تهران‌‏‎ استان‌‏‎ اجتماعي‌‏‎ تامين‌‏‎ سازمان‌‏‎ مديركل‌‏‎
با‏‎ زمينه‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ كه‌‏‎ استانها‏‎ از‏‎ برخي‌‏‎ خلاف‌‏‎ بر‏‎:گفت‌‏‎ استان‌‏‎ اين‌‏‎ در‏‎ موجود‏‎
مديران‌‏‎ با‏‎ رايزني‌‏‎ حال‌‏‎ در‏‎ تهران‌‏‎ استان‌‏‎ كالابرگ‌‏‎ ستاد‏‎ هستند‏‎ مواجه‌‏‎ محدوديت‌‏‎
در‏‎ خدمات‌‏‎ ارائه‌‏‎ كيفيت‌‏‎ و‏‎ بگيران‌‏‎ مستمري‌‏‎ حال‌‏‎ رفاه‌‏‎ تا‏‎ است‌‏‎ بزرگ‌‏‎ فروشگاههاي‌‏‎
كالابرگها ، ‏‎ اين‌‏‎ توزيع‌‏‎ با‏‎ كرد‏‎ تاكيد‏‎ وي‌‏‎.بگيرد‏‎ قرار‏‎ نظر‏‎ مد‏‎ نهايي‌‏‎ انتخاب‏‎
دستورالعمل‌‏‎ اين‌‏‎ صدور‏‎ روزيفراخ‌‏‎است‌‏‎ ساقط‏‎ اعتبار‏‎ درجه‌‏‎ از‏‎ سال‌ 1380‏‎ كالابرگهاي‌‏‎
.كرد‏‎ اعلام‌‏‎ بگيران‌‏‎ مستمري‌‏‎ و‏‎ بازنشستگان‌‏‎ كانون‌‏‎ درخواست‌هاي‌‏‎ به‌‏‎ مثبت‌‏‎ پاسخي‌‏‎ را‏‎


Copyright 1996-2002 HAMSHAHRI, All rights reserved.
HTML Production by Hamshahri Computer Center.