از دكتر گات درباره رابطه استرس با بدخوابي سئوال شده و او پاسخ داده است كه ميان اين دو عارضه رابطه مستقيم برقرار است. اگر فرد دچار بدخوابي و ياكم خوابي باشد روز بعد سريعتر دچار استرس مي شود. همين طور اگر در روز دچار استرس شود درشب گرفتار بدخوابي خواهد بود. بزرگترين آسيب هر دو عارضه كاهش بازده كار و تضعيف توان تمركز حواس است. هر دو عارضه نه تنها از طول عمر مي كاهد بلكه بدن را آماده حمله بيماري هاي متعدد مي كند.
نوشيروان كيهاني زاده historian@picusnet.com

ديروز نتيجه سنجش نظر روس ها كه در ۲۷ مارس (ششم فروردين) در برابر سه پرسش بعمل آمده است به اين شرح اعلام شد :
در پاسخ به اين پرسش كه آيا رفتار آمريكا نسبت به روسيه دوستانه است يا نه ۵۹ در صد پاسخ منفي، ۲۷ درصد پاسخ مثبت داده و بقيه گفته اند كه نمي توانند پاسخ بدهند. به اين پرسش كه چه احساسي نسبت به آمريكا داريد ۳۵ در صد گفته اند احساس بد، ۱۹ درصد خوب و بقيه مطمئن نبوده اند كه چه پاسخي بدهند. پرسش سوم در باره جنگ عراق بوده كه ۹۱ درصد دلايل آمريكا براي حمله به عراق را تاييد نمي كنند و تنها ۵ در صد با آن موافقت دارند.
در اين ميان پوتين رئيس جمهوري روسيه گفته است كه اجازه نمي دهد كه احساس و عواطف، هدايت ديپلماسي را به دست گيرد و به همكاري خود با آمريكا ادامه خواهد داد.

امروز سالروز در گذشت فرانكلين پي آدامز، روزنامه نگاري است كه به خواست اتحاديه ها، بر بازنشستگي روزنامه نگاران تعريف نوشت ــ تعريفي كه وارد كتب درسي شده است و تقريبا در سراسر جهان رعايت مي شود. وي در سال ۱۹۶۰ در ۷۸ سالگي در گذشت.
آدامز كه بيش از نيم قرن روزنامه نگاري كرد در تعريف خود نوشته است : روزنامه نگاري در هر نوع خود ــ چاپي و يا روي امواج ــ علاوه بر وسيله كسب معاش يك ذوق و كشش عميق است و به همان گونه كه هنرمند و انديشمند قائل به بازنشستگي نيست روزنامه نگار را هم نمي توان با وضع قانون و قاعده بازنشسته و از عشق و محبوب خود دور ساخت، اما پس از اين كه يك روزنامه نگار، خود داوطلبانه اعلام بازنشسته شدن كند، ديگر حق نخواهد داشت در برابر نوشتن، مزد دريافت كند و در يك رسانه كار موظف بپذيرد. كار روزنامه نگار تا روز بازنشسته شدن عمدتا به دست آوردن، پرداختن و تنظيم و انتشار رويدادها و اظهارات و نظرات ديگران است، ولي پس از بازنشستگي نظر و حرف هاي خودش را مي نويسد و يا مي گويد تا ديگران بنويسند و براي اين كار حق مطالبه دستمزد ندارد. اما اين حق از او سلب نمي شود كه اگر بخواهد يك رسانه و يا قسمتي از آن را خريداري كند و منتشر سازد و نيز حق طرف مشورت قرار گرفتن و نوشتن نطق براي مقامات هم از او سلب نخواهد شد . پس از بازنشسته شدن تنها عنوان روزنامه نگار حرفه اي را ازدست مي دهد و اتحاديه هاي
روزنامه نگاري بايد همانند دانشگاه ها يك عنوان مثلا «روزنامه نگار ممتاز» براي اين بازنشستگان اختراع كنند تا در بقيه عمر دچار مشكل عاطفي نشوند.

بوغابيش (بگابيش) ژنرال پارسي با ۸۱ هزار سرباز درسال ۵۱۴ پيش از ميلاد، ۱۷ روز پس از نوروز، عبور از درياي مرمره را آغاز كرد تا در اروپاي جنوب شرقي اقوام غير متمدن را از نزديكي مرزهاي ايران براند. داريوش در شمال شرقي ايران، خود انجام اين كار را بر عهده گرفته بود و بوغابيش را مامور آن سوي مرزهاي كشور در شمال غربي كرده بود.
مورخان يوناني در كتاب هاي خود به توصيف رسته هاي سپاه بوغابيش كه اين آرايش نيرو و تخصصي بودن واحدها برايشان تازگي داشت پرداخته اند، مخصوصا توجه خود را معطوف به پيادگان نيزه دار ارتش ايران كرده و نوشته اند كه سربازان ايران داراي لباس كامل و متحدالشكل هستند و تيردان سربازان در پشت شانه آنان قرار دارد. اين توصيف با مجسمه سربازان كه اوايل قرن ۲۰ در اكتشافات شوش به دست آمده است مطابقت كامل دارد و نشانه تمدن و پيشرفته بودن ايران ۲۵ قرن پيش است.
* نخستين بپاخيزي گسترده بردگان سياهپوست در آمريكاي شمالي در اين روز در سال ۱۷۱۲ در منطقه نيويورك آغاز شد و هفته ها طول كشيد. در آن زمان اين قسمت از آمريكاي شمالي مهاجر نشين انگليسي و متعلق به اين كشور بود. بپاخيزي بردگان سرانجام توسط ميليشياي محلي سركوب و چهارم ژوئيه ۱۲ تن از بردگان كه محرك قيام تشخيص داده شده بودند اعدام شدند.
* ششم آوريل۱۹۱۷ دولت ايالات متحده در سومين سال جنگ جهاني اول به آلمان اعلان جنگ داد و به اروپا سرباز فرستاد و اين اقدام سرآغاز ورود آمريكا به ميدان سياست جهان شد و پس از جنگ جهاني دوم يك ابرقدرت شد و از ۱۹۹۱ كه شوروي به دست چند مقام خود همانند خوردن آب منحل شد ، دولت ديگري را معارض نمي بيند.
* كلنل محمدتقي خان پسيان كه ۱۳ فروردين سال ۱۳۰۰ به خواست سيدضياء رئيس الوزراء وقت قوام السلطنه والي (استاندار) خراسان و اطرافيان او را بازداشت كرده بود در اين ايالت حكومت نظامي اعلام داشت و مقدمات اعزام قوام و اطرافيانش را به تهران فراهم آورد و به خلع سلاح هواداران او اقدام كرد.
* ۱۷ فروردين ۱۳۳۲ يك روز پس از اين كه دالس وزير امورخارجه وقت آمريكا از حزب تازه پيروز جمهوريخواه تحت فشار چرچيل نخست وزير انگلستان اعلام كرد كه آن دولت پيشنهاد تازه اي براي حل اختلاف ايران و انگلستان ندارد و به اين ترتيب اميد به ميانجيگري امريكا از ميان رفت، دكتر مصدق از جزئيات توطئه ۹ اسفند ۱۳۳۱ (نقشه دستگيري ويا قتل او دركاخ مرمر) پرده برداشت و بر خشم مردم نسبت به شاه افزود.

پارسازاده اي را نعمت بي كران از تركه عمان (ميراث عموها) به دست افتاد. فسق و فجور آغاز كرد و مبذري (ولخرجي) پيشه گرفت. في الجمله نماند از ساير معاصي منكري كه نكرد و مسكري كه نخورد. باري به نصيحتش گفتم: اي فرزند، دخل، آب روان است و عيش، آسياي گردان؛ يعني خرج فراوان كردن مسلم كسي را باشد كه دخل معين دارد.
چو دخلت نيست خرج آهسته تر كن كه مي گويند فلاحان سرودي
اگر باران به كوهستان نبارد به سالي دجله گردد خشك رودي
عقل و ادب پيش گير و لهو و لعب بگذار كه چون نعمت سپري شود، سختي بري و پشيماني خوري. پسر از لذت ناي و نوش، اين سخن در گوش نياورد و بر قول من اعتراض كرد و گفت: راحت عاجل به تشويش محنت آجل(رنج آينده) منغص كردن خلاف رأي خردمند است...
ديدم كه نصيحت نمي پذيرد و دم گرم من در آهن سرد او اثر نمي كند. ترك مناصحت (اندرز دادن) گرفتم و روي از مصاحبت بگردانيدم...
تا پس از مدتي آنچه انديشه من بود از نكبت حالش به صورت بديدم كه پاره پاره به هم برمي دوخت و لقمه لقمه همي اندوخت. دلم از ضعف حالش به هم برآمد و مروت نديدم در چنان حالي، ريش درويش به ملامت خراشيدن و نمك پاشيدن. پس از با دل خود گفتم:
حريف سفله در پايان مستي نينديشد ز روز تنگدستي
درخت اندر بهاران برفشاند زمستان لاجرم بي برگ ماند
گلستان سعدي

قاهره: باستانشناسان مصري موفق به كشف يك تابوت شده اند كه متعلق به ۵ هزار سال قبل است.
جسد داخل اين تابوت موميايي شده كه به گفته باستانشناسان، قديمي ترين جسد موميايي شده كشور مصر است.

قاهره: پزشكان مصري يك غده سرطاني ۲۳ كيلوگرمي را از داخل شكم يك بيمار خارج كردند.
اين مرد ۵۱ ساله از سال ها پيش، از تورم شكم رنج مي برد كه سرانجام پزشكان تصميم به انجام عمل جراحي روي شكم وي گرفتند.
اين غده سرطاني ۴۰ سانتيمتر طول و ۲۵ سانتيمتر عرض دارد و بزرگترين غده اي است كه تاكنون از داخل شكم يك بيمار مرد خارج شده است.

برلين: يك خانم ۴۹ ساله كه مسئول رام كردن حيوانات وحشي در سيرك بود با ۸ شير و ۲ ببر اين سيرك پا به فرار گذاشته است.
اين خانم به همراه پسر صاحب سيرك، اين حيوانات را داخل يك كاميون قرار دادند و ناپديد شدند. پليس، عمليات گسترده اي را براي يافتن اين افراد و حيوانات فراري آغاز كرده است.

دوبلين: از چندي پيش يك خرس ماده در باغ وحش شهر دوبلين ناآرامي مي كرد و دچار استرس شديدي شده بود. به همين دليل مسئولان باغ وحش، زندگي روزانه اين خرس را به دقت تحت نظر گرفته و در نهايت متوجه شدند كه اين خرس ماده پس از ازدواج دچار اين ناراحتي روحي شده است.
خرس ماده چند ساعت پس از زندگي در كنار شوهرش دچار افسردگي مي شود اما به محض اينكه از وي جدا شده و دور از وي زندگي مي كند نشاط اوليه را مجددا بدست مي آورد.
به همين دليل قرار است كه محل زندگي اين زوج به گونه اي طراحي شود كه خرس نر و ماده هم بتوانند به صورت جداگانه و هم در كنار يكديگر به زندگي بپردازند.

لندن: احتمال دارد جايزه خوش تركيب ترين سگ  جهان از سگي كه اين جايزه را به خود اختصاص داد، پس گرفته شود. در همايش بزرگي كه به منظور انتخاب اين سگ برگزار شد ۲۰ هزار سگ حضور داشتند كه در نهايت جايزه خوش تركيب ترين سگ جهان به يك سگ سه ساله تعلق گرفت.
اما هم اكنون خبر مي رسد كه روي پوست سگ برنده، عمل جراحي زيبايي صورت گرفته بود و طبق مقررات اين همايش، سگ هايي كه روي آنها عمل جراحي انجام شده حق شركت در اين تورنمنت را ندارند.

تگزاس: چندي پيش، همسر يك مرد ۴۱ ساله در آمريكا تصميم گرفت از شوهرش طلاق بگيرد كه شوهر اين خانم بلافاصله پس از شنيدن اين خبر آشفته شد و قسم خورد از جداشدن همسرش جلوگيري كند.
به همين دليل او يك زنجير ۱۰ متري تهيه كرد و آنرا به گردن همسرش بست تا مبادا وي پا به فرار بگذارد. اين مرد همچنين، شبها،  همسرش را در داخل قفس زنداني مي كرد. به هر حال پس از گذشت چند روز همسايه ها متوجه اين موضوع شدند و پليس را خبر كردند.

اقيانوس هند: اخيرا در يكي از جزاير اقيانوس هند، عمل كاشت مو روي سر افراد طاس صورت مي گيرد.
شركتي كه اين كار را انجام مي دهد دست به ابتكار جالبي زده و در جريان يك تور ۱۰ روزه سرويس كاشت مو را در اختيار مشتريانش قرار مي دهد.
هزينه اين سفر ۱۰ روزه در حدود ۶ هزار دلار است. اين مبلغ شامل هزينه بليت هواپيما، اسكان در هتل ۵ ستاره ،شنا در بهترين و سالم ترين سواحل، خوراك روزانه و انجام عمل كاشت مو است.

اذان مغرب:ساعت ۱۹ و ۵۰ دقيقه
اذان صبح فردا:ساعت ۵ و۱۷ دقيقه
طلوع آفتاب فردا: ساعت ۶ و۴۳ دقيقه

نام علمي: Ruscus Hypoglossum
خانواده: LILIACEAE
درختچه ايست هميشه سبز كه در بهار گلهاي زردرنگ و در پائيز ميوه هاي قرمزرنگش روي ساقه هاي برگ مانند آن ظاهر مي شوند.
نيازها: مكان سايه و خشكي خاك را بخوبي تحمل مي كند ولي غرقاب كردن خاك گياه را از بين مي برد. حداقل دماي مورد تحمل آن در زمستان ۱۰- درجه سانتي گراد است. در فصل بهار ساقه هاي خشك شده را از انتها قطع كنيد.
جهت توليد ميوه بايد پايه هاي نر و ماده كنار يكديگر كاشته شوند. حداكثر بلندي ۵/۰ متر و حداكثر گستردگي آن ۸/۰متر است.
ازدياد: از طريق تقسيم ريشه در بهار.
سازمان پاركها و فضاي سبز شهر تهران