ورزشكاران براي كلسيم مصرف ضرورت
استان بهزيستي كوهنوردان از جمعي صعود
دنا 2
بيژن قله به تهران
فوتبال چهارجانبه جام قهرمان كيش ،
واليبال ليگ رفت دور فاتح تهران هماي
شد منطقه 2
ايران هندبال ليگ نتايج
نكته‌ها
دربدمينتون تهراني تيمهاي برتري
ايران باشگاههاي
تيم دوم شكست مردود شيوه‌هاي روي پافشاري
زد رقم را ايران جوانان
ورزشكاران براي كلسيم مصرف ضرورت
ورزشي روانشناسي كاربردي يافته‌هاي
افراد براي كلسيم مصرف ضرورت كه غذايي رژيم در :سئوال *
بر نقشي چه (Calcium)كلسيم مي‌شود ، تاكيد ورزشكار
دارد؟ فرد رواني واكنش‌هاي و عصبي دستگاههاي
در كه كاني مواد اصلي‌ترين از يكي عنوان به كلسيم :جواب
داراي مي‌دهد ، تشكيل را بدن وزن گرم حدود 1200 بزرگسالان
.است اساسي نقش و اهميت
و استخوانها استحكام در مهمي نقش اينكه بر علاوه كلسيم
جلوگيري نيز استخوانها پوكي از داشته ، دندانها ساختمان
آن وجود كه مي‌باشد نيز ديگري وظايف داراي اما.مي‌كند
.داشت خواهد فرد روان و تن بر بسزايي تاثيرات بدن در
عضلاني و عصبي پذيري تحريك كنترل و تنظيم در كلسيم -1
.مي‌كند ايفاء مهمي نقش
عصبيت ، از مانع طبيعي آرامبخش يك عنوان به كلسيم -2
.مي‌شود حوصلگي كم و بيخوابي
سبب و داشته نقش عضلاني انقباض تحريك‌پذيري در كلسيم -3
عضلاني انبساط تحريك براي پتاسيم عمل ساختن متعادل
.مي‌شود
ساختن بهينه‌تر در اساسي نقش بدن در كلسيم وجود پس
به فرد داشتن توجه و آگاهي كه داشته فرد ورزشي مهارتهاي
.است ضروري امري است بخش اثر ماده اين حاوي كه غذايي رژيم
است ، كلسيم منبع غني‌ترين از آن فرآورده‌هاي و شير
عبارتند هستند كلسيم حاوي كه ديگري غذايي منابع همچنين
. حبوبات و غلات گردو ، كلم ، انواع تخم‌مرغ ، زرده:از
يا و هستند عصبي فشارهاي داراي كه افرادي مي‌شود توصيه
حاوي كه غذايي منابع از روزانه مي‌كنند استعمال دخانيات
فشارهاي) عامل دو اين چون نمايند استفاده بوده كلسيم
بيشتر كلسيم به را بدن نياز (دخانيات استعمال -عصبي
.مي‌سازد
جنگجو مهدي
استان بهزيستي كوهنوردان از جمعي صعود
دنا بيژن 2 قله به تهران
تيرماه اواخر در تهران استان بهزيستي كوهنوردان از جمعي
را گروه اين.شدند دنا بيژن 2 قله فتح به موفق جاري سال
و (مربي) سميعيان شهريار سرپرست ، عنوان به اكبرنژاد ناصر
بايزيدنژاد ، فريد خواجگان ، علي چون باتجربه‌اي كوهنوردان
تشكيل باقرپور حميد و احمدي سيداحمد نجف‌آبادي ، شاهپور
سيداحمد باقرپور ، حميد چپ به راست از عكس درميدادند
بايزيدنژاد فريد و خواجگان علي نجف‌آبادي ، شاهپور احمدي ،
.مي‌شوند ديده
فوتبال چهارجانبه جام قهرمان كيش ،
شد سوم استقلال و دوم سپاهان
هاي تيم وجود با.شد چهارجانبه جام قهرمان كيش جزيره
فوتبال اميدهاي مقام اين كسب سپاهان و ، پاس استقلال
و گلزن بهترين سليماني يدالله.كرد بارور را جزيره
.گرفت لقب چهارجانبه اول جام بازيكن
جانبه چهار فوتبال مسابقه‌هاي دوره نخستين :ورزشي گروه
(ره)خميني حضرت‌امام تولد سالگرد يكصدمين بزرگداشت كيش
را برجسته‌اي نكات يافت ، خاتمه ميزبان تيم قهرماني با كه
.است حائزاهميت آنها بررسي كه همراه‌داشت به
حضور با ماه مرداد هشتم و ششم روزهاي در رقابتها اين
كيش منتخب و اصفهان سپاهان تهران ، واستقلال پاس تيمهاي
كاميابي با كه شد كيش‌برگزار جزيره المپيك ورزشگاه در
.شد سپاهان‌همراه تيم نايبقهرماني و جزيره اين منتخب تيم
كه داشت را حسن اين كيش در رقابتها اين برپايي
را آنان و دارد وا بيشتر به‌تكاپوي را ذيربط مقام‌هاي
.كند ترغيب آينده مسابقه‌هادر بهتر چه هر برگزاري براي
سيستم فاقد مسابقه‌هابود اين اي كه‌پذير المپيك ورزشگاه
كاستي‌ها اين ترميم كه است عمومي وسرويس‌هاي مناسب نور
.قرارگيرد فعاليت‌ها اولويت در بايد
خليج جام فوتبال بين‌المللي مسابقه‌هاي برگزاري كه چرا
انجام مكان همين در جاري سال ماه بهمن است كه‌قرار فارس
همه مي‌بايست و نمي‌رسد نظر منطقي‌به شرايط بااين شود
.مهياشود مهم مسابقه‌هاي اين برپايي براي چيز
نامناسب فصل كيش در جانبه چهار مسابقه‌هاي ديگر نقيصه
به كه ماه مرداد در طاقت‌فرسا گرماي به‌طوري‌كه بود ، آن
منفي اثر كار بركيفيت زيادي حدود تا مي‌رسد خود اوج
.گذاشت
براي 3 فرصت اين آزادگان جام شروع آستانه در حال هر به
دراين حضور با تا آمد فراهم سپاهان و پاس استقلال ، تيم
در و ببرند پي پيش از خودبيش سايه‌روشن‌هاي به مسابقه‌ها
رفع‌كاستي‌ها در ليگ آغاز تا باقي‌مانده كوتاه زمان
.كنند اهتمام
يك آورد دست به را نايبقهرماني عنوان كه اصفهان سپاهان
شعور از تيم اين بازيكنان كه داد نشان سازمان‌يافته تيم
.بودند بالايي‌برخوردار تاكتيكي و تكنيكي
تيم به را بازي پاياني ديدار در كه آن وجود با سپاهان
را بازنده تيم يك سيماي انصافا اما واگذاركرد ميزبان
.نداشت
از رده‌بندي پيكار در كه مسابقه‌ها اين سوم تيم استقلال
بهتر و دارد معايبي سه‌گانه خطوط در گذشت‌هنوز پاس سد
چربش مثبت‌آن نقاط تيم‌بر اين عيبهاي كه گفته‌شود است
آتش‌استقلال خط شتابزدگي و دفاعي خط ناهماهنگي از دارد
فاقد تيم اين مياني خط كه كنيم اذعان بايد بگذريم كه
.لازم‌است قدرت
دارد بنا استقلال تيم روسي مربي سوكوموروخوف كه چند هر
شايد تا بزند محك خوبي به مياني خط در خودرا جديد ياران
يك نبود اما حداقل‌برساند به را منطقه اين عيبهاي
قابل‌رويت خوبي به زمين ثقل مركز در دانگ شش بازي‌پرداز
.است
در حاضر بازيكنان كيش جهانبه چهار مسابقه‌هاي و درآلمان
انتظارات شايد و بايد كه آنطور استقلال‌نتوانستند اردوي
.كنند برآورده را
بازيكن چند با تا گرفته تصميم دليل‌سوكوموروخوف همين به
در آنان از لزوم صورت در كندتا مذاكره روسيه از كليدي
.بگيرد بهره مختلف خطوط
نقاط جمله از نيز اتكا قابل و مطمئن دروازه‌بان يك نبود
.بود انداخته سايه استقلالي‌ها اردوي بر است‌كه تاريكي
آن وجود با پيكارها اين در شركت‌كننده تيم ديگر پاس تيم
.داد نشان تلاش پر تيم يك اما برسد مقامي نتوانست‌به كه
آلمان از تازگي به كه تيم اين بازيكنان خستگي
ماركار جمله از كليدي چندمهره غيبت و برگشته‌اند
نتيجه‌گيري عدم زيادي‌در حدود تا خطيبي رسول و آقاجانيان
مسابقه‌ها اين در كيش منتخب اماتيم داشت دخالت پاسي‌ها
را قليچ‌خاني ايرج خوب هدايت و خود تلاش توانست‌مزد
و استقلال تيمهاي مقابل پيروزي‌الهام‌بخش دو با و بگيرد
.بايستاد قهرماني سكوي بر سپاهان
و عامري توفيق پورمند ، عليرضا قاسم ، ابن مصطفي
سهم قهرماني اين در كيش تيم كمكي ياران يدالله‌سليماني
يك كيش سنگربان قاسم ابن ميان دراين كه داشتند بسزايي
.داد نشان آماده‌تر بقيه از سروگردن
در و داشتند پرفروغ سيمايي هم كيش تيم بومي ياران البته
.بودند آفرين تيم‌نقش قهرماني‌اين
را فوتبال آزادگان دو ليگ در حضور با دارد بنا كه كيش
استعدادهاي به پيش از بيش بايد دهد منطقه‌توسعه اين در
مربيان از جستن بابهره و بياورد ايمان خود جوانان
روانه‌پيكارهاي را قدرتمند تيم يك خاني قليچ چون زحمتكشي
.كند ليگ
خسروي علي داوري به رقابتها اين دوره اولين ديدارپاياني
ومنتخب اصفهان سپاهان تيمهاي ميان كيش درورزشگاه‌المپيك
-باحساب 2 پنالتي درضربات كيش آن‌تيم طي كه برگزارشد كيش
جام وفاتح دست‌يافت پيروزي به بانتيجه 46 درمجموع و 4
.شد قهرماني
رسيدند تساوي 22 به بازي دقيقه درپايان 90 دوتيم
.شد كشيده پنالتي به‌ضربات بازي وسرنوشت
دردقيقه 80 لوينيان هوشنگ و دردقيقه 11 ويسي عبدالله
دردقايق سليماني ويدالله سپاهان براي‌تيم ( پنالتي)
نوري ، علي.گلزني‌كردند كيش تيم و60براي ( پنالتي)36
ضربات سليماني ويدالله عامري توفيق رضافراهاني ،
تيم پنالتي ضربات و ثمررساندند به را كيش پنالتي‌تيم
.شد زده رقم بصيرت اميديان‌ومجيد جلال توسط سپاهان
به كيش تيم بازيكن سليماني ديداريدالله اين درپايان
دوره اين گلزن وبهترين پاياني بازي بهترين‌بازيكن عنوان
.شدند شناخته ازمسابقه‌ها
نيزشركت تهران واستقلال پاس رقابتهاتيم‌هاي دراين
باحساب بندي رده درديدار شب استقلال‌جمعه كه‌تيم داشتند
.دست‌يافت سوم مقام وبه گذشت پاس سد از 24
است استعداد از پر كيش جزيره :خاني قليچ ايرج
قهرمان كيش منتخب فوتبال تيم سرمربي خاني قليچ ايرج
در حضور از گفت‌هدف‌ما منطقه اين پيكارهاي‌جهارجانبه
بازيكنان كه درخششي با و بود تجربه كسب مسابقه‌ها اين
در مي‌توانند كه كردند ثابت دادند نشان اين‌تيم
راه‌اندازي مورد در وي.كنند شركت مهم‌تر مسابقه‌هاي
حدود فوتبال‌كيش مدرسه در گفت منطقه اين در فوتبال مدرسه
آنها يكايك در علاقه و استعداد كه دارند شركت نونهال 200
استقلال ، تيمهاي حضور از قدرداني ضمن ويموجميزند
مسابقه‌ها اين در خود ياران‌اصلي با كه سپاهان و پاس
منطقه‌اي درهر مسابقه‌ها نوع اين برگزاري گفت كردند شركت
بيشتر رونق باعث زيرا است مفيد شود انجام كه كشور از
در اعلا استعدادهاي شناسايي موجب و فوتبال‌مي‌شود
.مي‌گردد شهرستان‌ها
واليبال ليگ رفت دور فاتح تهران هماي
شد منطقه 2
مسابقات رفت دور اول مقام به تهران هماي تيم :ورزشي گروه
شهرستان در كشور دو منطقه باشگاههاي بانوان‌ليگ واليبال
.يافت دست مياندوآب
نيز مياندوآب فرمانداري و گيلان اميري واليبال تيمهاي
.كردند خود آن از را سوم و رده‌هاي‌دوم به‌ترتيب
در جمعه روز بعدازظهر كه رقابتها اين روز آخرين در
هما تيمهاي شد برگزار شهرستان نفري‌اين هزار دو تالار
تيم‌هاي‌فرمانداري ترتيب به گيلان اميري و تهران
صفر بر سه مشابه نتايج با را سمنان مقاومت و مياندوآب
هفته پنج‌شنبه روز مسابقات اين برگشت دور.شكست‌دادند
.شد پيگيري‌خواهد سمنان شهرستان در جاري
هما سمنان ، مقاومت تيمهاي كشور دو منطقه رقابت‌هاي در
كه دارند شركت گيلان اميري و فرمانداري‌مياندوآب تهران ،
پيدا راه اين‌رقابت‌ها بعدي مرحله به تيم دو پايان در
.كرد خواهند
ايران هندبال ليگ نتايج
دسته ليگ هندبال مسابقه‌هاي دوره دوازدهمين :ورزشي گروه
اين‌شرح به آن نتايج كه شد دنبال كشور باشگاههاي اول
ثامن سازي تهران 18 ، سرم هماي - اصفهان 30 آهن ذوب:است
مقاومت - سبزوار 22 سهند 22 ، پيكان جديد شهر - مشهد 32
مباركه 29 فولاد - اصفهان 25 هپكواراك 19 ، مقاومت
بهترين عنوان به اكبري و سليماني ديدارها اين پايان در
عنوان به خانيان امير و منجيري آزاد ناري ، فقيهي ، داور ،
و مربي بهترين عنوان به افتخاري حسن بازيكنان ، بهترين
.شدند برگزيده تيم بهترين عنوان به مباركه فولاد تيم
نكته‌ها
!!بلند ميز روي كوتاه آدم
."لطفا ورزشي صفحه..همشهري...الو :روزنامه خواننده
بفرمائيد :ياردانقلي
!غنيمته بيابون تو گيوه لنگه ميگن :خواننده
مي‌كنه پيدا ورزش به ربطي چه اين :ياردانقلي
بشن كوچيك وقتي آدما - الرجاله قحط مگه آقا : خواننده
.مي‌كنن كوچيك خودشونو محيط
بگين روراست ميشه نفهميدم ، منظورتونو بازم :يادانقلي
چيه؟ موضوع
اونم ورزش ، تو نيارين كوچيك آدماي ميگم ، من آقا : خواننده
اينا.جهانه در ما افتخار تمام كه كشتي مثه رشته‌اي تو
...و دوره به بيفتن مجبورن اونوقت نمي‌كشن ، ميارن ، كم
گرفتم حناق بابا بالا ، بيار فهميدم ، حالا :ياردانقلي
كوچيك كه آدمايي بوده ، اينطوري رسم هميشه خب.بنال زودتر
كوتاهست قدشون كه آدمايي ميشه ، كوچيك هم فدراسيون ميشن ،
و پست واسه كه آدمايي زيرپاشون ، بزارن چارپايه مجبورن
آدمايي بشينن ، روميز مجبورن كوتاهست پاهاشون رياست ميز
خبرنگاران واسه مجبورن ميرسن رياست به جدول‌نويسي از كه
و اينطوري خودشونو و آش از داغ‌تر كاسه بشن و بزنن
از مجبورن نيمه‌دارن شان كه آدمايي.بزنن جا آنطوري
...كه آدمايي باشن ، داشته واهمه ورزشي نويسندگان انجمن
ياردانقلي
دربدمينتون تهراني تيمهاي برتري
ايران باشگاههاي
بدمينتون رقابت‌هاي رفت دور از سوم هفته :ورزشي گروه
مختلف شهرهاي در بازي چهار برگزاري با ايران باشگاههاي
تربيت‌بدني تهران ، ببك تيمهاي آن طي كه شد دنبال كشور
را خود حريفان خرم‌دره مينو و تهران پيروز لاستيك قم ،
مقابل تبريز در تهران ببك هفته اين در.دادند شكست
آمد نايل صفر بر پنج جالبتوجه برتري به شهر اين نماينده
با توانست تهران در نيز مسابقات صدرنشين پيروز لاستيك و
.بگذرد تاير يزد خوش‌تركيب تيم سد از كامل برتري
سوم هفته نتايج ساير
تربيت‌بدني * صفر ، اراك دوچرخ پيمان - خرم‌دره 5 مينو *
صفر زنجان شهرداري - قم 5
تيم دوم شكست مردود شيوه‌هاي روي پافشاري
زد رقم را
ايران جوانان
تيم برابر دوباره مصافي در امروز ايران واليبال ملي تيم
تيم دو اين قبلي بازي در.مي‌گيرد قرار روسيه جوانان
در بارها كه بود ايران بازيكن بهترين منظمي اميرحسين
اشتباه به وادار را حريف مدافعان اينچنين تور روي حمله
.كرد
ايران جوانان واليبال تيم دو دوم پيكار :ورزشي گروه
تيم مجدد برتري به (اروپا قهرمان) روسيه و (آسيا قهرمان)
سالن در گذشته روز كه ديدار اين در.انجاميد ميهمان
ايران جوانان تيم شد ، برگزار آزادي ورزشي مجموعه واليبال
مربي خصوص به و آن مربيان تا باخت خود قبلي بازي از بدتر
تيم تركيب ريختن بهم در خود اشتباه به پي بيشتر كوبايي
.ببرند آسيايي بازيهاي موفق
تيم دوم شكست مردود هاي شيوه روي فشاري پا حقيقت در
.داشت همراه به روسيه تيم دربرابر را جوانان
صفر ايران - روسيه 3
(2025 ، 2225 ، 1825) گيم‌ها
دامغاني‌نژاد احمد:دوم داور شاهميري ، فرهاد:اول داور
ميدان به قبلي تركيب همان با خود دوم بازي در ايران تيم
ايران واليبال بازيكن بهترين محمودي بهنام هم باز.رفت
گرفته بكار سرعتي بازيكن عنوان به و نادي عليرضا قطر در
انتظار او از همگان كه باشد هماني نتواند هرگز تا شد
بار دارد قدرتي "كاملا خصوصياتي كه بازيكن ايندارند
براي فضايي كوبايي "لاموت ميگل" سليقگي كج روي ديگر
به قبلي بازي و بازي اين گيم سه طول در و نيافت خودنمايي
خط پشت اسپك‌هاي زدن به قادر نيز يك‌دست انگشتان تعداد
نداده نشان موءثر چندان هم دفاعي كار در بازيكن ايننشد
ديگر سوي از.شدند او تعويض به مجبور مربيان كه جايي تا
شد ، انجام ناگزيري روي از هم آن كه گرفته صورت تعويض‌هاي
و نكرد ايفاء ايران تيم تيمي روند بهبود در تاثيري هرگز
.مي‌ساخت حاكم بازي بر هم را بدتري شرايط گفت مي‌توان حتي
تيم بودن روحيه كم به مي‌توان مسئله دو اين از جدا
.بودند لازم جنگندگي فاقد كه كرد اشاره ايران
بازيهاي تداركاتي ، بازيهاي كه داريم اعتقاد هم هنوز
موفق روش‌هاي انتخاب و تدبير با مي‌توان و است خودشناسي
آينده بازي دو.كرد جبران را آمده بوجود اشتباهات پيشين
تيم همان به ايران تيم تا است مناسبي موقعيت لتوني با
و تجزيه.شود مبدل آسيا قهرماني مسابقات چالاك و شاداب
ورزش اين خبرگان و كارشناسان حضور با بازي دو اين تحليل
جوانان تيم و بود خواهد مشكلات گره‌گشاي حتم به‌طور
جوانان تيمميبخشد رهايي موجود بن‌بست از را ايران
ساعت 17 خود تداركاتي بازي آخرين در و امروز روسيه
.مي‌ايستد ايران بزرگسالان تيم مقابل ديگر يك‌بار
|
