مي‌رسد بهره‌برداري به درس كلاس 2876
صنعتي و علمي پژوهشهاي سازمان ساختار
مي‌شود متحول ايران
اعتراض‌آميز نامه‌اي طي
فعلي رئيس سنجش سازمان سابق رئيس
كرد دعوت مناظره به را
تنش‌هاي از متاثر علوم وزارت عملكرد
است سياسي
كرد اعلام زيارت و حج سازمان رئيس
متقاضيان از نام ثبت زمان شهريور 16
تمتع حج به تشرف
وزارت توسط باطله كاغذهاي بازيافت طرح
شد اجرا ارشاد
كنيد پياده‌روي دقيقه‌اي وقت 15 دو در روزانه
...بمانيد بيدار روز يازده اگر
بي‌ضرر خال‌هاي
...ضرر با خال‌هاي
مي‌رسد بهره‌برداري به درس كلاس 2876
تحصيلي سال شروع با پروژه قالب 283 در درس كلاس و 876 هزار علمي‌فرهنگي2 گروه
.رسيد خواهد بهره‌برداري به جديد
به مطلب اين اعلام با تهران استان مدارس تجهيز و توسعه نوسازي ، مديركل فلاح محمدي علي
تحصيلي سال از آموزشي واحد تعداد اين اجرايي عمليات:گفت تهران ، استان مركز ايرنا
قالب در پروژه نيز 14 دولت هفته در همچنين:كرد اضافه وي.بود شده آغاز گذشته
اين اجرايي عملياتميرسد بهره‌برداري به ورزشي فضاي يك با همراه درس كلاس 180
.است شده آغاز جاري سال اول از پروژه 14
رفع راستاي در تهران استان مدارس تجهيز و نوسازي كل اداره:افزود فلاح محمدي
كلاس و 647 هزار يك قالب در پروژه از 137 بيش سال‌جاري در آموزشي فضاي مشكلات
.دارد اجرا دست مربع‌در متر و 789 هزار با 218 درس
اعتبارات محل از ريال ميليارد بالغ‌بر 250 اعتباري با پروژه‌ها اين:گفت وي
.مي‌شود اجرا تبصره‌ها و استاني عمراني
صنعتي و علمي پژوهشهاي سازمان ساختار
مي‌شود متحول ايران
تحقيقاتي-علمي پاركهاي كنار در ايران صنعتي و علمي پژوهشگاه:فرهنگي علمي گروه
را كشور صنعتي و علمي پژوهشهاي سازمان كنوني فعاليتهاي كشور ، استان پنج در مستقل
.مي‌كند دنبال
در اسلامي جمهوري خبرگزاري در حضور با كشور صنعتي و علمي پژوهشهاي سازمان رئيس
عنوان با را خود فعاليت فناوري ، در ويژه جهت‌گيري با سازمان:گفت مورد اين
.مي‌گيرد پي ايران صنعتي و علمي پژوهشگاه
كشور صنعتي و علمي پژوهشهاي سازمان طرح ، اين اجراي با:گفت منفرد ميلي جعفر
انقلاب مجتمع‌عصر محل در ايران صنعتي و علمي پژوهشگاه عنوان به را خود فعاليت
خراسان ، تحقيقاتي -علمي پارك صورت 5 به استاني پژوهشكده‌هاي و مي‌كند دنبال
.مي‌شوند تشكيل مستقل صورت به فارس و مركزي استان سمنان ، گيلان ،
به حركت تحقيقاتي علمي پاركهاي ايجاد:گفت تمركزگرايي نقايص به اشاره با وي
تخصيص قول بودجه و برنامه سازمان و است استاني پژوهشكده‌هاي استقلال سوي
.است داده را تحقيقاتي علمي پاركهاي اين از يك هر به بودجه رديفهاي
شكل و مي‌دهد جهت تمركز عدم سمت به را اجرا توسعه سوم برنامه:داشت اظهار منفرد ميلي
مناسب عمل ميدان و استقلال موجب صنعتي ، و علمي پژوهشهاي سازمان فعاليت نوين
.بود خواهد فناوري و تحقيقات مراكز براي
اعتراض‌آميز نامه‌اي طي
فعلي رئيس سنجش سازمان سابق رئيس
كرد دعوت مناظره به را
:گفت رحيمي ، دكتر به نامه‌اي در كشور آموزش سنجش سازمان سابق رئيس:فرهنگي علمي گروه
جايگاه جوانان ، ويژه به مردم عموم نظر در درست يا غلط به دانشگاه سراسري آزمون و كنكور
مساله اين با گونه اين دقيق كارشناسي كار و مطالعه بدون نبايد دارد ، مهمي و حساس بسيار
.گيرد قرار مطبوعاتي و مصاحبه‌اي برخورد تغييرات‌يا دستخوش و شود عمل و برخورد ملي
در نامه اين در كشور آموزش سنجش سازمان سابق رئيس ميرشمسي سيدمهدي دكتر ايسنا گزارش به
پذيرش خصوص در علوم وزارت مسئولين اخير مصاحبه ويژه به كنكور مشكلات و مسايل با رابطه
مطبوعات ، در كنكور بدون پذيرش عنوان تحت مطروحه مسايل خصوص در:است آمده كنكور ، بدون
جريان از است دولتي سراسري كنكور متولي كه كشور آموزش سنجش سازمان كه شد مشخص متاسفانه
نيمه دانشجوي رشته در 10 امسال همدان دانشگاه است شده عنوان كه حالي در.ندارد اطلاع
.است تعجب جاي بسيار كه مي‌پذيرد كنكور بدون و حضوري
;است آورده مسايل ، اين درباره مربوط مسئولان با مناظره آمادگي اعلام با پايان در ميرشمسي
جهت در تنها نه است ، مهمي و حساس جايگاه داراي كشور آموزش سنجش سازمان حال هر در
خصوص در بلكه دارد ، اساسي نقش كشور عاليه تحصيلات پژوهشي و آموزشي كيفيت بالابردن
.باشد موثر بسيار مي‌تواند كشور عمومي آموزش كيفيت ارتقاي و جهت‌دهي
تنش‌هاي از متاثر علوم وزارت عملكرد
است سياسي
كه نيستند عاجي برج ديگر دانشگاهها:گفت فناوري و تحقيقات علوم ، وزير:فرهنگي علمي گروه
.باشند اشراف‌زادگان پرورش‌دهنده
ايرنا در وي معاونان حضور با كه خبري ميزگرد در دولت هفته در سه‌شنبه روز معين مصطفي
آسان را دانشگاهها به مختلف افراد دسترسي كه است اين علوم وزارت سياست:افزود شد برگزار
.يابند راه دانشگاهها به بتوانند عالي آموزش به دستيابي علاقه‌مندان تا كند
تصميم‌هاي بر علوم وزارت از خارج در قدرت كانونهاي آيا كه پرسش اين به پاسخ در وي
بر غيرمسئول گروههاي فشار اعمال اينكه:داشت اظهار مي‌گذارند؟ اثر وزارتخانه اين مديران
چقدر عمل مقام در اينكه اما.بله بگويم بايد دارد وجود فناوري و علوم ، تحقيقات وزارت
ضوابط و قانون براساس كرده‌ايم تلاش تصميم‌گيري در ما كه كنم عنوان بايد بوده تاثيرگذار
.نشود تحميل علوم وزارت بر سليقه‌ها اعمال كه كرده‌ايم سعي و كنيم عمل
خواه علوم وزارت عملكرد از توجهي قابل درصد كه مي‌كنم عرض واقع‌بينانه:افزود معين
.است شده تحميل ما به كه بوده سياسي تنش‌هاي از متاثر ناخواه
طريق از محققان و پژوهشگران از حمايت علوم ، وزير پژوهشي معاون منصوري رضا دكتر همچنين
از اعم اجرايي مختلف دستگاههاي در كشور صنعت و فناوري نيازهاي با مرتبط طرحهاي جذب
از را فناوري و علمي طرح قالب 410 در پژوهشگران به آن واگذاري و دولتي و خصوصي
علوم ، وزارت آموزشي معاون توفيقي جعفر دكتر.كرد عنوان علوم وزارت پژوهشي برنامه‌هاي
و مهم اقدامات از يكي را كشور دانشگاههاي در علمي هيات هرم بهبود نيز فناوري و تحقيقات
.كرد عنوان اخير سال در علوم وزارت موثر
بالاتر و استادياري رتبه در دانشگاهها علمي هيات اعضاي از درصد افزود55 "توفيقي جعفر"
.است بوده درصد گذشته 40 سالهاي در رقم اين كه دارند قرار
خصوص در علوم وزارت موضع اعلام از ايرنا خبري ميزگرد در نيز علوم وزير دانشجويي معاون
در (وحدت تحكيم دفتر) دانشگاهها اسلامي انجمن‌هاي اتحاديه مركزي شوراي اعضاي انتخابات
.داد خبر نزديك آينده
كرد اعلام زيارت و حج سازمان رئيس
متقاضيان از ثبت‌نام زمان شهريور 16
تمتع حج به تشرف
حج به تشرف متقاضيان كرد ، اعلام زيارت و حج سازمان رئيس:علمي‌فرهنگي گروه
رعايت با مي‌توانند ، ماه شهريور روز 16 از كرده‌اند ، ثبت‌نام سال 1377 در كه تمتع
.كنند مراجعه مجوز داراي حج كاروانهاي مديران به ثبت‌نام براي اولويت
اين:گفت خبر ، اين تشريح در ايرنا با گفت‌وگو در سه‌شنبه روز رضايي ، محمدحسين
كرده ثبت‌نام تومان هزار مبلغ 800 پرداخت با سال 77 در كه هستند كساني متقاضيان
.دارند سال‌جاري در تمتع حج به تشرف اولويت و
مردم اطلاع به جرايد طريق از آينده ، روز چند ظرف موضوع اين جزئيات:افزود وي
.رسيد خواهد
تمتع حج به سال‌جاري در كه زائراني تعداد درباره زيارت ، و حج سازمان رئيس
تمتع به‌حج اعزامي زائر نفر هزار حدود 90 درمجموع امسال:گفت شد ، خواهند مشرف
اختصاص افغاني و عراقي اتباع به نفر سهميه ، 4000 تعداد اين از كه داشت خواهيم
.دارد
وزارت توسط باطله كاغذهاي بازيافت طرح
شد اجرا ارشاد
توسط بزرگ و متوسط كوچك ، سبد نصب 210 با باطله كاغذهاي بازيافت طرح:فرهنگي علمي گروه
.شد انجام اسلامي ارشاد و فرهنگ وزارت
سياستگذار اصلي دستگاه عنوان به ارشاد وزارت وزارتخانه ، اين عمومي روابط مديركل گفته به
با فرهنگي ، رفتار رشد و عمومي فرهنگ گسترش و فرهنگ‌سازي زمينه در كشور برنامه‌ريز و
و وزارتخانه‌ها ساير در مذكور طرح اجراي براي مناسبي الگوي مي‌كند تلاش طرح اين اجراي
.باشد دولتي دستگاههاي
كنيد پياده‌روي دقيقه‌اي وقت 15 دو در روزانه
منظور ، اين به دست‌يافتن براي و است شادي‌بخش و مفرح حتي و آرامش‌بخش بدن ، بودن فرم در
مطمئن و ساده بلكه نيست ، گران‌قيمت ورزشي نه‌تنها زيرا است ، مفيد پياده‌روي به‌ويژه
كه يابيم دست فيزيكي خوب شرايط همان به مي‌توانيم پياده‌روي با ما به‌علاوه ;هست نيز
ورزشها ساير با ما يعني مي‌يابيم ، دست آن به دوچرخه‌سواري و شنا:مانند ورزشهايي در
پياده‌روي با اساسا را فيزيكي خوب فرم اما مي‌كنيم ، حاصل را...و تسلط استقامت ، قدرت ،
.مي‌نمائيم كسب
خستگي و ضعف برابر در را استقامت و قدرت و مي‌كند سفت را پاها ساق شل عضلات پياده‌روي ،
دو از امر اين خود كه مي‌بخشد ، بهبود پاها ساق در را خون جريان ضمن ، در مي‌دهد ، افزايش
توسط كافي خون دريافت مستلزم كه بدني سخت كارهاي انجام توانايي:است اهميت حائز جنبه
بروز و پاها در ورم از همچنين پياده‌روي.وريدي خون بازگشت شدن بهتر نيز و ماهيچه‌هاست
.مي‌كند جلوگيري واريس
كنترل براي روشي مي‌تواند دليل همين به مي‌شود ، بدن كالريهاي سوزاندن باعث پياده‌روي
خوردن با روز طول در كه اضافي كالريهاي كه است صورتي در وزن كاهش اما باشد ، بدن وزن
پياده‌روي ، درنيم‌ساعت شخص كه كرد فراموش نبايدشود سوزانده مي‌شوند ، بدن وارد غذا
دو و طبيعي ماست با سادگي به را مصرفي كالري ميزان اين و مي‌كند مصرف كالري حدود100
.كنيم جبران مي‌توانيم شكر قاشق
و آرتروز از ناشي مفاصل درد مي‌كند ، پيشگيري ديابت به بزرگسالان ابتلاي از پياده‌روي
استخوان ، ضعف يا فرمي بد از جلوگيري با بهعلاوهدهد راكاهش‌مي عضلاني دردهاي نيز
و مقاومت افتادن ، يا خوردن زمين هنگام ترتيب ، اين به و مي‌كند تقويت را استخوانها
تنش از رهايي براي پياده‌روي.مي‌كنيم پيدا استخوان شكستگي‌هاي به نسبت بيشتري استقامت
رفع در همچنين مي‌كند ، كمك نيز خوابيدن بهتر به حتي است ، سودمند نيز استرس كاهش و
.است موثر يبوست
و اشتها كنترل سيگار ، ترك به كمك در مي‌تواند مداوم ، تكرار صورت در پياده‌روي عادت
بسيار منظم ، شكل به پياده‌روي.شود گرفته به‌كار مي‌شود ، خورده كه غذاهايي نوع كنترل
و بدني خوب فرم كسب روش مي‌كند ، پياده‌روي مداوم و منظم به‌طور كه كسي و است باارزش
.مي‌داند به‌خوبي را كمتر كالري سوزاندن
انجام براي يعني است ، شده شناخته (آئروبيك) هوازي ورزشهاي از يكي به‌عنوان پياده‌روي
نيز و هيدروكربن‌ها و مي‌كنيم جذب را اكسيژن پياده‌روي ، با ما پس.است لازم اكسيژن آن
.مي‌سوزانيم ورزش جهت لازم انرژي كسب براي را چربيها
و هفته در روز يا4 بايد3 كنيم ، حاصل پياده‌روي از را ممكن بهره بخواهيم ما اگر
از بيش سرعتي با يعني كنيم ، تمرين شديد و ميانه بين شدتي با و دقيقه الي60 بين 30
مي‌توانيم مذكور ، مزيتهاي بر علاوه ترتيب اين به.برويم راه معمولي پياده‌روي ريتم
افزايشHDL يا خوب كلسترول ميزان كه معني اين به دهيم ، كاهش نيز را خون چربي ميزان
شدت اگر برعكس اما كنيم ، كار خوني پارامتر اين روي مي‌توانيم بنابراين مي‌يابد ،
.كرد نخواهد تغيير پارامتر اين باشد ، ملايم بسيار پياده‌روي
سودمند بسيار بلندمدت در هم و مدت كوتاه در هم نيز ، ملايم و كم شدت با پياده‌روي اما
شده انجام مدت طولاني در سال حدود60 اشخاص در متوالي به‌طور كه علمي تحقيقات در.است
كه اشخاصي مير و مرگ ميزان حقيقت ، در كه دريافته‌اند است ، رسيده به‌چاپ آن نتايج و
كساني از كمتر ملاحظه‌اي قابل به‌طور مي‌كنند ، پياده‌روي بيشتر يا كيلومتر روزانه4
.نمي‌كنند پياده‌روي اصلا كه است
دوران در كساني‌كه براي آيا اما است ، مفيد بيماريها برخي از پيشگيري براي پياده‌روي
تحت بايد همواره ولي است ، مثبت سوال اين پاسخ است؟ سودمند نيز مي‌برند بسر بيماري
به بالا در كه همان‌طور مداوم به‌طور و شدت مقدار ، رعايت با كه ورزشي.باشد پزشك توصيه
ورزشهاي در دهد ، كاهش را كننده قلبورزش ضربان مي‌تواند شود ، انجام شد ، اشاره آن
مصرف مشخصه‌هاي از يكي چون كه است اين آن مفهوم دارد ، وجود قلب ضربان نيزكاهش ملايم
قلب دقيقه ، در قلب كمتر انقباض با پس دارد ، قلب ضربان تعداد به بستگي قلب توسط انرژي
و مي‌يابد كاهش استراحت طي در و ورزش طي در قلب كار ترتيب اين به و مي‌كند كار كمتر
است ، سودمند نيز صدري آنژين به مبتلا بيماران براي پيادهروياست مفيد قلب براي اين
پياده‌روي ورزش با بالا ، خون فشار به مبتلا بيماران.باشد پزشك كنترل تحت بايد اما
روي بر پياده‌روي زيرا دهند ، كاهش را خود خون فشار مي‌توانند فوق منافع بر علاوه
.دارد را عروق بازكننده اثر پاها ، ساق شريانهاي
پياده‌روي كه مي‌شود گفته معمولا هستند ، ساده بسيار پياده‌روي براي نياز مورد وسايل
نياز خوب كفش يك به ما چيز هر از قبل زيرا است ، مقرون‌به‌صرفه بسيار ورزشهاي از يكي
همين ويژه ممكن صورت در و باشد گشاد زياد نه و تنگ نه كه است كفشي خوب ، كفش و داريم
پوشيدن نيازمنديم ، پياده‌روي براي كه چيزي دومين.غيره و تنيس مخصوص كفش نه باشد ، كار
كلي به‌طور ولي مي‌بريم ، بسر آن در كه دارد فصلي به بستگي اين و است مناسب و راحت لباس
پياده‌روي براي را سرد بسيار يا گرم بسيار ساعات كه مي‌شود توصيهباشد راحت بايد لباس
از پياده‌روي زمان مدت چون باشيد ، داشته همراه به آب خود با نيست لازم.نكنيد انتخاب
پياده‌روي از قبل آب نوشيدن است ، توصيه به لازم كه آنچه اما نمي‌كند ، تجاوز ساعت يك
ديگر 5 ليوان يك و پياده‌روي شروع از قبل دقيقه الي30 آب20 ليوان يك يعني است ،
منظور اين براي را هموار و صاف زمينهاي است ، بهترشود ميل حركت شروع از پيش دقيقه
اول دقيقه به‌علاوه5 ;كرد حفظ پياده‌روي هنگام را ثابتي ريتم بتوان تا كرد انتخاب
آسفالت سطوح به‌جاي است بهتر.داد انجام بدن كشش و كردن گرم جهت را سبكي ورزشهاي بايد
زمان مدت درخصوصكرد انتخاب پياده‌روي براي را خاكي و نرم زمينهاي سنگفرش ، و
منافعي همان پياده‌روي ، دقيقه‌اي زمان15 مدت كه2 مي‌دهند نشان مطالعات پياده‌روي ،
نكته دو به بايد ، روش اين طبق بنابراين دارد ، دقيقه‌اي زمان30 مدت يك كه دارد را
پياده‌رويهاي‌كوتاه براي موارد اين چون كنيم ، توجه سبك ورزش و آب نوشيدن با ارتباط در
.نيست ضروري دقيقه از30 كمتر و مدت
زمستان ، سرد هواي در مثلا نيست ، مساعد ما روزانه پياده‌روي انجام براي هوا زماني‌كه
بار و2 دقيقه حدود15 آنجا در و يافت را تجاري مناطق باز فضاهاي يا راهروها مي‌توان
.نداد دست از را بدن شده حاصل فرم ترتيب اين به و كرد تمرين روز در
و تند پياده‌روي) كلاسيك دويدن جانشين "قدم‌زدن" افراد ، از بسياري براي كه گفت مي‌توان
ورزشهاي طريق از كه را تسلطي نمي‌توان اين‌گونه كه گفت بايد اما است ، شده (شتاب با
ما شعار خاتمه در.كرد حاصل مي‌آيد ، دست به خون ، گردش سيستم و مفاصل تقويت با و پرتحرك
."نكنيد فراموش را عميق تنفس اما كنيد ، پياده‌روي گروهي يا تنها":است اين
ث.ب.آ:منبع
پرويزي پرديس:ترجمه
...بمانيد بيدار روز يازده اگر
بماند؟ بيدار مي‌تواند مدت چه انسان يك كه كرده‌ايد فكر موضوع اين به حال به تا آيا
ساعت رسيده 264 اثبات به پاسخ و است كرده ثابت دبيرستاني دانش‌آموز يك را موضوع اين
اين "گاردنر رندي"نام به ساله دبيرستاني 17 دانش‌آموز يك سال 1956 در.است (روز 11)
مراقبت تحت كه داوطلبان‌ديگري او از بعد كرد ، ثبت خود نام به را جهاني برجسته ركورد
.بمانند بيدار روز تا 10 بين 8 توانستند بودند شديد
آشكاري تنزل آنها همه در ولي نشدند رواني يا و جسمي جدي بيماري دچار آنها از يك هيچ
البته كه مي‌شد مشاهده مغزي پيچيده فرآيندهاي ساير و آگاهي تمركز ، پويايي ، سطح در
تجربيات اين به‌جز.برگشتند عادي حالت به دوباره خوابيدن شب دو يا يك از پس همگي
براي جنگ ميدانهاي در كه شد يادآور سربازاني‌را مي‌توان نيز عادي حالت در آزمايشگاهي ،
شب تا 4 براي 3 كه مانيا به مبتلا بيماران يا و مي‌ماندند بيدار روز مدت 4
.نمي‌خوابيدند
مي‌كند طي را مرحله چهار عميق دوره به رسيدن تا ابتدا از خواب مي‌دانيم كه همان‌طور
انجام عكس طور به مراحل اين شدن بيدار جهت و (عميق بسيار و عميق سبك ، نيمه سبك ، خواب)
.مي‌گيرد
و نمي‌گذراند را نخست مرحله خواب ، دو هنگام باشد ، مانده بيدار طولاني مدت براي شخص اگر
مفرط ، خستگي علت به خواب هنگام در مرحله اين نگذراندن.مي‌شود عميق قسمت مستقيم‌وارد
چرت با كه بيداري‌هايي تناوب.بدهد زدن چرت به را خود بيداري‌جاي در كه موجبمي‌شود
.مي‌شود حركتي عملكردهاي و ادراك و آگاهي قوه تحليل موجب وضوح به است همراه زدن
چه تا بزرگراه‌هامي‌توانند و جاده‌ها در خوابآلود راننده‌هاي كه مي‌دانند مردم اكثر
روز چند براي دوم جهاني جنگ طي كه انگليسي خلبان‌هاي همچنين و باشند خطرآفرين اندازه
و مي‌برد خوابشان آشيانه سمت به جنگ ميدان از برگشت هنگام بودند مانده محروم خواب از
درك توانايي حتي آزمايش آخر ساعت‌هاي گاردنردر رندي.مي‌كرد هواپيماهايشان‌سقوط
.است نمرده بي‌خوابي از كسي تاكنون البته.نداشت هم را معمولي كارهاي
سوال‌كه اين مي‌شود ، كم‌خوابي و بي‌خوابي موجب كه نادري و خاص بيماري‌هاي مورد در
پاسخ‌ها اين كه دارد وجود نادري و عجيب پاسخ‌هاي بمانند ، بيدار مي‌توانند چقدر بيماران
.برمي‌انگيزاند ذهن در را ديگري خودپرسش‌هاي
وزن ، كاهش تعريق ، افزايش درد ، عضلات ، انقباض با كه را مروان بيماري مي‌توان مثال براي
ليون در همكارانش و"جوت ميشل".برد نام است همراه بي‌خوابي و متناوب خوابگردي‌هاي
و دادند قرار مطالعه تحت بود شده دچار بيماري اين به كه را ساله يك‌مرد 27 فرانسه
بيداري ، دوران مدت در جالباينكه است ، نخوابيده ماهه چند دوره يك براي او كه دريافتند
اعصاب و حافظه ضعف يا طبيعي حالت تغيير از علائمي هيچ يا خستگي و خوابآلودگي احساس او
.بود نداده نشان خود از
شنوايي ، حس‌هاي توهم دچار ساعت يك تا دقيقه حدود 20 تا 11 ساعت 9 بين شب هر تقريبا او
پاهايش‌احساس و دست‌ها انگشتهاي در سوزشي‌را و درد مي‌شدو غيره و لامسه بصري ،
.مي‌كرد
براي را بودجه‌اي آمريكا دفاع وزارت تازگي ، به.است مبهم هنوز سوال اين به نهايي پاسخ
آيا كه بداند تا داده اختصاص است بيداري ميزان حداكثر كردن تحمل آن هدف كه تحقيقاتي
بيماري علائم از كه دهند پرورش را شهرونداني بيولوژي‌سربازان‌و مهندسين دارد امكان
ولي (برگشت‌پذير و كنترل قابل بي‌خوابي نوعي هم آن) باشند بي‌خوابي دچار فقط مروان
.دهند انجام را خود كارهاي فعال و سالم بتوانند
.است خداوند نعمت‌هاي از يكي شب راحت و خوب خواب نباشد ، طور اين كه است اميد
مورد است ، لطيف و آرام چيز يك خواب ، آه":كه مي‌نويسد جايي در كالريج كه به‌طوري
".دنيا سر آن تا سر اين از مردم همه محبوب و علاقه
Scientific American مجله:منبع
زماني آزاده:ترجمه
بي‌ضرر خال‌هاي
...ضرر با خال‌هاي
شكل در تغيير صورت در كه مي‌آيند وجود به پوست پيگمان‌دار گوشتالوي رشد اثر در خال‌ها
از بعضي اما بي‌ضررند ، خال‌ها اغلب البته.مي‌شوند پوست سرطان بروز به منجر اندازه ، و
حتي و خارش و سوزش به شروع دليلي هيچ بدون و مدتي از بعد بي‌خطر ، ظاهر به خال‌هاي
مراحل همان در و گرفت جدي را بيماري اين بايد علائم ، اين مشاهده با كه مي‌كنند خونريزي
حمله مغز و كبد لنفاوي ، سيستم به پيشرفت صورت در پوست سرطان.كرد درمان را آن اوليه
انجمن آمار طبق.مي‌شود فوت به منجر نهايت در و نواحي اين تخريب موجب و كرده
از كه شده‌اند ، مبتلا پوست سرطان به نفر و 600 هزار حدود 53 امسال آمريكا ، سرطان‌شناسي
به مي‌توان زير علائم مشاهده با.داد خواهند دست از را خود جان نفر تعداد 7400 اين
:برد پي مي‌شوند ، پوست سرطان به منجر كه خال‌هايي وجود
دو شود كشيده آنها وسط در فرضي خط يك اگر كه طوري به نامتقارن‌اند ، خال‌ها اين اغلب *
.نيستند همگون يكديگر با آن قسمت
معمولي خال‌هاي كه حالي در ندارند ، مشخصي مرز و شده پوشيده كرك از خال‌ها اين اطراف *
.هستند مشخصي مرز و حد داراي
از مجموعه‌اي صورت به سرطاني خال‌هاي كه صورتي در دارند ، يك‌دستي رنگ معمولي خال‌هاي *
ظاهر ارغواني لگه‌هاي شكل به حتي و روشن و تيره قهوه‌اي سياه ، نظير متنوع رنگ‌هاي
.مي‌شوند
.است بيشتر ميلي‌متر از 6 سرطاني خال‌هاي قطر *
مشاهده با بايد فرد كه شده ، معرفي هشداردهنده علائم عنوان به فقط نشانه‌ها اين البته
بودن دارا با است ممكن خال‌ها از بعضي چون كند ، مشورت متخصص پزشك يك با تغييرات اين
در ديگران از بيش دارند روشن چشماني و مو پوست ، كه افرادي.باشند بي‌ضرر شرايط اين
متخصص پزشك به بار يك ماه هر 6 بايد افراد اين.هستند پوست سرطان به ابتلا خطر معرض
.كنند مراجعه پوست
اينترنت:منبع
صابر ليلا:ترجمه
|
