در دنياي امروز مردم چنان در تكاپو و فعاليت غرق شده اند كه خوشي هاي زندگي را هيچ درك نمي كنند و از آن هيچ لذتي نمي برند؛ اين در حالي است كه خداوند نعمات و مواهب زيادي را به ما عطا كرده است تا بتوانيم از آن بهره مند شويم و اين ماييم كه بايد ياد بگيريم كه چطور سهم خود را از اين نعمات و خوشيهاي زندگي برداريم.اينك مي خواهيم روش بسيار ساده اي را با شما در ميان بگذاريم تا بتوانيد براي رسيدن به يك زندگي كاملاً شاد آن را مورد استفاده قرار دهيد.
* فرصتها را غنيمت بشماريد
اغلب مردم به دنبال اين هستند تا با طرح ها و نقشه هايي كه در سر مي پرورانند، آينده خود را متحول كرده به سر منزل مقصود برسند و به همين خاطر از زندگي فعلي خويش هيچ لذتي نمي برند. كسي كه فقط به اميد آينده زندگي مي كند، سهم امروز شادماني را از دست مي دهد. اين را بدانيد هر چه شادمان تر و سرحال تر باشيم، بهتر و راحت تر مي توانيم به اهدافمان دست بيابيم و چشيدن شهد كاميابي آسانتر مي شود. حافظ شاعر بزرگ ايران در اين باره مي گويد:
دمي با غم به سر بردن جهان يكسر نمي ارزد...
آيا متوجه شده ايد كه جمعي با وجود مال و منال فراوان همچنان غمگين و از زندگي ناراضي هستند. واقعيت اين است كه بيشتر ما چنان در فكر آينده نگري هستيم كه از شاديهاي زمان حال غافل مي شويم و اغلب به بهانه هاي هيچ و پوچ چشمهايمان را بر روي زيباييهاي زندگي مي بنديم. ما هميشه در تلاش براي بدست آوردن بيشتر و بهتر و بزرگتر هستيم اما كسي نمي داند كه چه زماني به مقصد مي رسيم و خوشبخت مي شويم در حقيقت شادي و لذت در آينده اي موهوم جا خوش كرده است و ما با آن فرسنگها فاصله داريم. به تعويق انداختن زندگي رسيدن به دره تباهي و ويراني است. كسي كه تنها به آينده فكر مي كند، لذت، خوشي و آرامش زمان حال را به آينده اي وامي گذارد كه هرگز از راه نمي رسد و به اين ترتيب خود را فريب مي دهد. لذت و شادي را در زمان حال بايد جست و اين امر ميسر نمي شود مگر اين كه قدر نعمتهايي را كه داريم بدانيم و شكر آن را به جا آوريم.
* نعمتهاي خداوند را شكرگزاري كنيد
براي داشتن يك زندگي بهتر بايد تلاش كرد و يكي از مهمترين راههاي كسب نيرو، قدرشناسي و شكرگزاري از نعمات كنوني است. اغلب انسانها بيشتر اوقات از نعمتهايي كه در اختيار دارند غافل هستند و فقط حسرت چيزهاي نداشته را مي خورند. جوان مجرد در اين فكر است كه چرا شخص مورد علاقه اش را براي ازدواج پيدا نكرده است و كارمند در حسرت ترفيع مقام مي سوزد. آيا مي دانيد كه اگر شكرگزار باشيد و قدر زندگي را بدانيد، خير و خوشي را به خود هديه داده ايد و آيا مي دانيد كه اگر خودتان شادي و سرور و موفقيت را خلق نكنيد، هرگز آن را به دست نخواهيد آورد. بهترين وسيله براي كسب شور و نشاط و آرامش و اعتدال آن است كه قدر هر روز خود را بدانيم و از آن لذت ببريم.
*قدر عافيت را بدانيد
قدرشناسي در هر زمينه اي كه به كار برده شود، بركت آن زمينه را افزايش مي دهد. اگر قدر تك تك اعضاي بدن خود را بدانيد، كارآيي آنها چند برابر مي شود. بدن انسان احساسات شما را به طور دقيقي منعكس مي كند، بنابراين سلامت جسماني از سلامت ذهني و رواني جدا نيست.تحقيقات نشان مي دهد كه وقتي انسان بدن خود را ستايش مي كندو قدرش را مي داند، تك تك سلولهايش با طراوت و شاداب مي شوند و نيز عمل هضم و جذب و دفع بهتر صورت مي گيرد و قلب خون بيشتري را به رگها مي فرستد و همه اينها باعث آرامش انسان مي شود. كساني كه مدام از بيماري شكايت دارند، اعضاي بدنشان در جهت ناخوشي سير مي كنند.
* زندگي را سخت نگيريد
زندگي هر شخص داراي پستي و بلنديهاي زيادي است. زندگي گاه با ما سرسازگاري دارد و گاه چنان عرصه را بر ما تنگ مي كند كه تمام درهاي اميد بر رويمان بسته مي شود. گاهي اوقات لازم است كه در برابر مشكلات زندگي صبر و سكوت پيشه كنيم. در مقابل هيچ احساسي نبايد مقاومت كنيد، بلكه با تأييد و پذيرش آن راه را براي ايجاد دگرگوني هاي مثبت در همه مراحل زندگي خود هموار كنيد. وقتي خود را همان گونه كه هستيد مي پذيريد و وضعيت دنياي خود را قبول مي كنيد، مي توانيد در زندگي خود تغييراتي ايجاد كنيد. اين يكي از اصول زندگي است كه به هر چيزي كه توجه نشان دهيد و در برابر آن بيشتر مقاومت كنيد، بيشتر در زندگيتان باقي خواهد ماند. اگر در سر افكار منفي داشته باشيد، خود را در باتلاق عدم تحرك گرفتار خواهيد كرد و عمري در آن دست و پا خواهيد زد و بدون آن كه از آن خارج شويد، بيشتر در آن فرو خواهيد رفت. با داشتن انديشه ها و احساسات بد در ذهن خود فضايي براي افكار مثبت باقي نخواهيد گذاشت. بنابراين لحظه اي به زندگي فعلي خود بينديشيد و با زدودن كينه، نفرت، بغض و حسد مي توانيد موانع سر راهتان را برداريد. پس بياييد از همين امروز خود را همانگونه كه هستيد بپذيريد و مشكلات زندگي را چندان بزرگ نشماريد، چرا كه در اين صورت هرگونه چاره انديشي را از خود سلب كرده ايد.
* درباره مسائل پيش داوري نكنيد
شما در زندگي چند بار چوب پيشداوريهاي اشتباهتان را خورده ايد؟ همه ما در زندگي خويش به خاطر داشتن احساسات اشتباه و قضاوتهاي نادرست متضرر شده ايم و متأسفانه در اين ميان تعداد بسيار كمي از ما از اين اشتباهات درس گرفته ايم. براي تغيير زندگي و تاباندن نور عشق و شادي بايد انديشه ها و افكار ناصواب را از ذهن خود پاك كنيم.اين را بدانيد كه پيشداوري درباره مسائل فرصت فعاليت براي حل مشكلات را از شما خواهد گرفت و راه را بر جريان نيروهاي فعال خواهد بست.
* هيچ گاه افسوس گذشته را نخوريد
زمان چون باد مي گذرد و ما در طول زندگي شانس و فرصتهاي زيادي را از دست مي دهيم. بيشتر ما چنان در حسرت گذشته به سر مي بريم كه چشم بر فرصتهاي جديد مي بنديم و همچنان افسوس گذشته را مي خوريم. انديشيدن به رويدادهاي گذشته اتلاف انرژي است. عباراتي از قبيل: اگر چنان مي شد، فلان چيز مي آمد و يا اگر چنين مي شد، باعث مي شود كه نيروهاي خود را از دست بدهيم و از انرژي تهي شويم. هرگاه نيروهاي خفته و شاديهاي دروني راهي براي ظهور پيدا كنند، نعمت و فراواني و آرامش را به ارمغان خواهند آورد. نيروهاي درون ما وقتي چون امواج خروشان مي جوشند و راه مي افتند كه احساس گناه و هيجانات منفي را رها كنيم. اگر از احساس گناه، عصبانيت و نااميدي براي خود غول وحشتناك نسازيم، نيروهايمان را چند برابر كرده ايم و به نعمتهاي بيشتري دست پيدا خواهيم كرد و فرصت استفاده از همه آنها را خواهيم داشت.
دنيا مملكت دوست
