|
شرايط عينك آفتابي مناسب از نظر پزشكان
حافظ يا قاتل چشم؟!
|
|
|
چشم يكي از اعضاي بسيار حساس و آسيب پذير در مقابل عوامل مختلف به ويژه نور آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش ساطع شده از نور خورشيد، لطمات جبران ناپذيري به شبكيه چشم وارد مي كند كه در صورت تداوم تأثير اشعه ماوراء بنفش بر شبكيه، نابينايي اتفاق مي افتد. استفاده از «عينك آفتابي» يكي از بهترين شيوه هاي محافظت از چشم درمقابل نور خورشيد است، اما پزشكان بر انتخاب نوع عينك تأكيد دارند. پزشكان و پژوهشگران آكادمي بينايي سنجي آمريكا نكاتي را براي انتخاب «عينك آفتابي» بيان مي كنند كه در پي مي آيد.
خورشيد و چشم
با شدت گرفتن تابش آفتاب در تابستان محافظت از چشم بيش از فصول ديگر ضروري به نظر مي رسد. چرا كه اشعه ماوراءبنفش خورشيد تأثير بسيار مخربي بر چشم به ويژه قرنيه و شبكيه چشم وارد مي كند.
پژوهش هاي آكادمي بينايي سنجي آمريكا (American Academy of opthalmology) نشان مي دهد تابش نور سفيد خورشيد به چشم، باعث افزايش خطر ابتلا به بيماري آب مرواريد (Cataract) و از بين رفتن لكه زرد يا دژنره شدن لكه زرد (Macular degeneration) مي شود (لكه زرد؛ نقطه اي در شبكيه چشم است كه وضوح ديد آن از همه نقاط شبكيه بيشتر است)؛ اين دو بيماري از علل اصلي كم بينايي و سپس نابينايي در سن كهولت است. از سوي ديگر اشعه ماوراءبنفش خورشيد (UV) مي تواند آسيب هاي جدي و جبران ناپذيري را به چشم به ويژه به قرنيه و شبكيه چشم وارد كند.
ويژگي هاي عينك آفتابي مناسب
اشاره كرديم كه يكي از روش هاي مطمئن و مؤثر براي جلوگيري از آسيب چشم در اثر تابش نور آفتاب استفاده از عينك آفتابي است، اما عينك آفتابي بايد داراي شرايط ويژه اي باشد تا خود عاملي جهت افزايش آسيب به چشم نباشد. براساس اعلام آكادمي بينايي سنجي آمريكا، عينك آفتابي بايد داراي ويژگي هايي به اين شرح باشد:
* عينك انتخابي بايد بتواند به خوبي چشم را در مقابل نفوذ اشعه ماوراي بنفش خورشيد محافظت كند، چرا كه با زدن عينك آفتابي به چشم مردمك چشم گشادتر شده و نور بيشتري به چشم وارد مي شود. اگر عينك آفتابي نتواند مانع ورود اشعه ماوراء بنفش خورشيد به چشم شود، شبكيه به راحتي در معرض نور UV قرار گرفته و به سرعت تخريب مي شود. بنابراين عينكي را انتخاب كنيد كه شيشه هاي آن در مقابل نور UV نفوذناپذير باشد.
* ميزان تيرگي شيشه عينك ربطي به مقاومت آن در مقابل نفوذ نور خورشيد ندارد. از روي شناسنامه عينك از ميزان مقاومت آن در برابر نور خورشيد به ويژه نور سفيد و نور UV آگاه شويد.
* عينك بايد بتواند چشم را در مقابل اشعه هاي ديگر خورشيد نيز بيمه كند.
* اشعه خورشيد نبايد از كناره ها يا بالاي عينك به چشم نفوذ كند. در واقع چشم بايد به طور كامل تحت پوشش شيشه ها و قاب عينك قرار بگيرد.
* اگر از عينك طبي استفاده مي كنيد، بهتر است براي انتخاب عينك آفتابي نزد كسي برويد كه عينك طبي را از او خريداري كرده ايد.
* براي انتخاب عينك آفتابي مناسب، حتما با چشم پزشك مشورت كنيد. اين نكته براي افرادي كه عينك طبي استفاده مي كنند، ضروري است.
* بهتر است، از عينك هايي كه قبلا كيفيت آنها تاييد شده، استفاده كنيد؛چرا كه كيفيت انواع جديد عينك با مارك هاي جديد چندان مطمئن نيست.
* سعي كنيد شيشه عينك، خش بر ندارد. اين مسأله از كيفيت عينك مي كاهد. خش هاي روي شيشه عينك مانند منافذي براي نفوذ نور عمل كرده و به چشم آسيب وارد مي شود.پزشكان آكادمي بينايي سنجي آمريكا استفاده از عينك آفتابي را در فصل تابستان و زمستان ضروري مي دانند.
موارد استفاده از عينك
اگر چه پزشكان استفاده از عينك آفتابي را در تمام فصول سال توصيه مي كنند، اما استفاده از عينك آفتابي در تابستان و زمستان ضروري است.در فصل تابستان به جهت افزايش شدت تابش نور خورشيد، گرماي هوا، باز تابش نور از سطح آسفالت، ساختمانها به ويژه ساختمان هاي داراي شيشه هاي بلند و زياد و در فصل زمستان به جهت بازتابش نور خورشيد از سطح سفيد برف استفاده از عينك آفتابي توصيه مي شود.علاوه بر اين نگاه كردن به ماسه هاي داغ كنار ساحل، سطح صخره ها به هنگام كوهنوردي، سطح مواج آب دريا به ويژه در فصل تابستان و به هنگام رانندگي به جهت بازتابش نور از سطح ماشين(كاپوت ماشين) به چشم استفاده از عينك آفتابي ضروري است.و كلام پاياني: استفاده نكردن از عينك آفتابي باعث سوزش و خارش چشم، تورم چشم و سردرد در مراحل اوليه شده و با ادامه بي توجهي به چشم عوارضي چون خشكي سطح قرنيه، آسيب به قرنيه، شبكيه، لكه زرد و در نهايت كوري ايجاد خواهد شد؛ اما توجه كنيد براي حفاظت از چشم محافظي مناسب براي آن انتخاب كنيد.
مترجم: مهتاب صفرزاده خسروشاهي
www.wellnessjunction.com
|
