|
|
حافظ با امروز |
| انداخت كمان در تو شوخ ابروي كه خمي |
| انداخت ناتوان زار من جان قصد به |
| بود الفت رنگ كه عالم دو نقش نبود |
| انداخت زمان اين نه محبت طرح زمانه |
|
داستانك
روزنامك
ها برديوارنگارخانه
شده دزديده نبرد يك ماجراي
جشنواره در جهان كشور از 30 فيلم 110
سبز فيلم
به پوند ميليون يك مونش ، "دريايي پري"
رفت فروش
جشنواره در ايتاليا فولكلور گروه كنسرت
فجر موسيقي هجدهم
فيلم بازار در خارجي و داخلي موسسه 34
فجر
موسيقي‌فجر جشنواره هاي بليت فروش پيش
پول تماشاگه در نمايش اجراي
|
همشهري
اقتصادي - فرهنگي
- اجتماعي :ايران صبح روزنامه
تهران
شهرداري :امتياز صاحب * |
همشهري
تلفن‌هاي و نشاني
شماره 10 - كوچه‌تنديس - آفريقا خيابان - تهران:مركزي دفتر
(پستي19395/5446 كدپستي 19156صندوق)
| 2046067
:نمابر |
2059386
(خط 9) :تلفن |
مركزي دفتر |
| 2042490
:پيام‌گير |
2051492
:تلفن |
اشتراك
و توزيع ارتباطات دفتر |
| 2058811
:نمابر |
2042490
:تلفن |
تحريريه
ارتباطات دفتر |
| 6480400
:نمابر |
6412017
:تلفن |
اشتراك |
| 2046067
:نمابر |
2012700
:تلفن |
الكترونيكي اشتراك |
| http://www.Hamshahri.org |
:اينترنت
نشاني |
| http://www.Hamshahri.net |
:اينترانت نشاني |
| Editorial@Hamshahri.org |
:الكترونيكي پست نشاني |
91
شماره - سهروردي چهارراه -مطهري خيابان:سازمان‌آگهي‌ها *
8707704- 8707622- 8707598-
تلفن8707591
8423372- 8707604
8406132- 8408317- نمابر8707754
-زند
كريمخان خيابان:(تهران صبح نيازمنديهاي)
همشهري مركزي‌راهنماي دفتر *
خيابان‌حافظ
تلفن6498381 شماره 214 -رضايي امير كوچه |
داستانك
گفت‌وگو
:كرد صدا را سرباز دوباره دست ، به كيف مرد
.مي‌شنويد صدامو بزنيد ، عقب كلاهتونو نقاب سركار ، شمام با -
مي‌ريخت سروصورتش از داشت شرشر كه عرقي و مرد ضخيم وشلوار كتبرگشت او سمت به سرباز
:گفت.كرد متعجبش
داري؟ چكار چيه؟ -
:گفت مرد
.باشكوه و ستبر.هستيد بلندبالا و خوش‌قامت عجيب شما كنم ، عرض خدمت‌تون مي‌خواستم -
تا داشتند امتداد آهني آدم‌هاي از رديفي مثل همرسته‌هايش.انداخت اطراف به نگاهي سرباز
.نمي‌داشتند بر آنها از چشم همهمه پر جمعيت خيابان سوي آن آنها روبه‌روي و خيابان ته
:گفت جويده و تند سرباز
چيه؟ منظورت چي؟ -
:گفت مرد
و ميدان اين به چقدر نمي‌دونيد شما رعناي قامت.سركار مي‌كنيم افتخار شما به ما -
.داده زيبايي شلوغ خيابان
:گفت خنده با بار اين سرباز
داره؟ تو به دخلي چه من خوش‌تيپي عمو؟ كردي قاطي -
:گفت و كرد پاك را پيشاني‌اش عرق مرد
منظره خوش چقدر شما با خيابان و هستيد باشكوه چقدر باشه نگفته شما به كسي بودم نگران -
.است
:گفت سرباز
مي‌كنن؟ فكر تو مثل هم بقيه معلوم كجا از -
:گفت مرد
كه هم بقيه براي.بگن بهتون نمي‌دونن لازم شايد اما.مي‌كنند فكر من مثل خيلي‌ها -
.متاسفم نيستن ، رعنايي‌تون متوجه
برگشت برداشت ، عقب به قدم يك كرد ، خم سر احترام با مرد.ماند خيره مرد به سكوت در سرباز
سربازها "آلوارز" فرمانده.ببيند را او نتوانست سرباز ديگر كه اين جمعيت‌تا قاطي رفت و
كه جمعيت از جايي در بود خيره همچنان سرباز.بروند خيابان ديگر سمت به تا خواند فرا را
جمعيت كه انگار آن پشت و مي‌رفت هوا به داغ آسفالت از گرما هرم.بود شده گم آنجا مرد
.مي‌رقصيدند داشتند مواج
كرمي ناصر
روزنامك
يادگار
شوراي مجلس اي درجه نظر 180 تغيير يك ايران ، ماه 1321 بهمن سياسي رويدادهاي بر مروري *
پي در ايران پارلمان.دارد سابقه كمتر ديگر كشورهاي در كه دهد مي نشان را ملي
يك در ماه بهمن وقت ، 18 وزير نخست قوام‌السلطنه كابينه وزير ده كناره‌گيري
يك مجلس همين و كرد تثبيت تازه وزيران انتخاب و وزيري نخست سمت در وي‌را گيري راي
روز سه در كه كرد سهيلي علي وزيري نخست به تمايل ابراز ديگر گيري راي يك در بعد هفته
.كرد معرفي را خود وزيران
با (كنگره) كشور اين پارلمان آمريكا ، وقت جمهوري رئيس مخالفت برغم سال 1917 فوريه ششم *
.ساخت محدود كشور آن به را زردها مهاجرت آراء دوسوم از بيش
فوريه ششم از بود شده انتخاب كشور اين رياست به آمريكا اقتصادي ركود اوج در كه روزولت *
اندازهاي پس كشيدن بيرون براي مردم زيرا كرد ، تعطيل را آمريكا هاي بانك روز ده مدت به
.مي‌برد بالا شديدا را تورم كار اين و بودند برده هجوم ها بانك به خود
فوريه 1944 ششم از متفقين نظامي هواپيماهاي توسط برلن شهر روزانه و شديد بمباران *
براي هواپيما كافي حد به آلمان ارتش.داشت ادامه دوم جهاني جنگ پايان تا كه شد آغاز
پرواز به براي را لازم سوخت هواپيماها اين اما داشت ، اختيار در برلن آسمان از دفاع
دليل به هم آنها از كه شد مي دفاع ضدهوايي هاي سلاح با تنها شهر از و نداشتند درآمدن
جنگ ، پايان تا.نبود ساخته كارچنداني زياد ارتفاع در پرواز و حملات اين شبانه‌بودن
.بود شده ويران شبانه هاي بمباران اين در برلن شهر هاي ساختمان از درصد هفت و هشتاد
يوغ از ناميدند مي طلا ساحل را آن اروپائيان كه غنا كشور سال 1957 در روز اين در *
.آورد دست به را خود استقلال و شد خلاص انگلستان استعمار
ماندگار
و دارد نسخه ميليون بالاي 15 تيراژي است مدعي آن ناشر كه "دايجست ريدرز" جيبي مجله
"والاس دويت".كرد آغاز را خود انتشار سال 1922 فوريه پنجم شود مي توزيع پست با عمدتا
زيرا كردند اندازي راه را مجله اين هزاردلاري پنج وام يك با پيش سال ، 81"ليلا" همسرش و
آن از پس كه خواستند نمي و بود خواسته را عذرشان كردند مي كار آنجا در كه اي روزنامه
قطع به مجله انتشار.داشت فروش نسخه مجله 1500 اين شماره نخستين.باشند داشته "كارفرما"
خود دستي كيف يا و جيب در را آن توانست مي خواننده كه زيرا بود ، اي تازه ابتكار جيبي
براي بزرگي رقيب كوچك قطعي با مجله اين.بخواند را آن آيد دست به كه فرصتي هر با و ببرد
و بهداشتي مطالب دانستني ، مطالب كوتاه ، داستان چند اش شماره هر كه‌در مخصوصا شد ، كتاب
هاي موضوع و علمي پيشرفتهاي آخرين خواندني ، مطالب جنايي ، خبرهاي پزشكي ، هاي گزارش آخرين
.است نگفته ترك را روش اين هنوز و كرد مي چاپ را فرهنگي - اجتماعي
روزگار
در مستقر ) خاورميانه در آمريكا نيروهاي سابق فرمانده و تفنگدار ژنرال "زيني آنتوني"
كه اجتماع يك در ديروز و پيوست عراق به آمريكا نظامي حمله مخالفان جمع به ( فارس خليج
كه نيست مصلحت او نظر به كه گفت كرد ايراد آمريكا قديم پايتخت ويليامزبورگ شهر در
نخواهد را صلح ببرد ، را جنگ اين هم اگر كه زيرا شود ، جنگ وارد عراق با تنهايي به آمريكا
.برد
آن نظامي حمله به كه ملل سازمان از مجوز كسب بدون آمريكا اگر كه است كرده اضافه وي
خواهد رو به رو بيشتري هاي درگيري با بعد هاي سال در ;شود جنگ وارد داد خواهد مشروعيت
است شده دير جنگ از جلوگيري براي اينك كه است كرده اعتراف زيني ژنرال اين ، وجود با.شد
"دولن متيو".است شده نزديك بازگشت بي نقطه به آمريكا نيرو ، همه اين انتقال با و
اين كه است نوشته كرده ، منتشر را زيني ژنرال دوساعته اظهارات كه آمريكايي نگار روزنامه
به نظامي حمله به قرار اگر كه است معتقد خاورميانه ، نظامي-سياسي اوضاع از آگاه ژنرال
.بزند دست عراق برضد كشورها از ائتلافي ايجاد به نخست آمريكا دولت كه است لازم است عراق
را زيني عقيده همين پيش روز چند عراق با جنگ سابق فرمانده (تهران متولد) شوارتسكف ژنرال
از ائتلافي تشكيل و ملل سازمان تصويب بدون عراق با جنگ از را آمريكا دولت و داشته بيان
آمده بعمل ماندلا نلسون جانب از زمينه اين در مخالفت شديدترين.بود داشته برحذر كشورها
يك در را جهان خواهد مي (بوش به اشاره) نيست دورنگر كه رئيسي با قدرت يك": است گفته كه
."برد فرو فاجعه
پزشكي هاي پرسش
روزانه شيرخوار كودك هر كه است گفته پرسش يك به پاسخ در گريفيت دكتر
و شير راه از را آن نتواند اگر كه دارد نياز "ث" ويتامين ميليگرم به 50 حداقل
تازه پرتقال آب قاشق چهار - سه خوراندن طريق از است لازم ، آورد دست به مشابه هاي فرمول
.نسوزاند را كودك گلوي تا شود رقيق آب افزودن با قبلا بايد پرتقال آب.كرد جبران را آن
بايد دكتر را آن مقدار كه شيميايي "ث" ويتامين افزودن نباشد دسترس در پرتقال آب اگر
.است ضروري پستانك به كند تعيين
historian@picusnet.com زاده كيهاني نوشيروان
ها برديوارنگارخانه
/تا 21بهمن /دانشگاهي جهاد دانشجويان گروهي‌از قلم سياه آثار نمايشگاه:فرهنگ نگارخانه *
تلفن47538711 / ايران سينما شيراز ، بهار روبروي شريعتي ، خيابان
شهيد دروس ، خيابان /بهمن تا 24 18/رشيدزاده كاوه نقاشي نمايشگاه:گلستان گالري *
.تلفن2541589 /شماره 42 كماسايي ،
/بهمن تا 21 از 19/ "آدمك" نام با آتشي مهرانه عكس نمايشگاه:هنرمندان خانه *
تلفن8310785 /هنر باغ شمالي ، موسوي خيابان‌ايرانشهر ،
تا 30 از 17 /ايران تاريخي مختلف دوره‌هاي فرمان و اسناد نمايشگاه:صاحبقرانيه كاخ *
.صاحبقرانيه كاخ اسناد اتاق نياوران ، تاريخي فرهنگي مجموعه نياوران ، خيابان /بهمن
مطهري ، خيابان /بهمن تا 23 18/هنرياري حسين آثار طبيعت عكس نمايشگاه:ثمر هفت گالري*
تلفن8731403 /پلاك 25 پنجم ، كوچه نور ، كوه
مجيد آثار نقره و مس روي برجسته‌كاري قلمزني ، و حجمي آثار نمايشگاه:نگار مس گالري *
:تلفن / شماره 5 تجاري ، بخش پرنس ، پارك مجتمع ملاصدرا ، / بهمن تا 30 از 25 / بهرامي‌پور
.8051674
ضلع ولي‌عصر ، چهارراه / بهمن تا 23 17/ اسماعيلي خديجه نقاشي نمايشگاه:شيث نگارخانه *
.تلفن6709185 /شماره 41 شرقي ، شيرزاد كوچه دانشجو ، پارك جنوبي
خيابان ونك ، ميدان / بهمن تا 21 17/ مهري محمدرضا نقاشي نمايشگاه:والي نگارخانه *
.تلفن8047698 / پلاك 86 خدامي ،
زعفرانيه ، / بهمن تا 23 17/ هنرجويان و كاوه مهشيد نقاشي نمايشگاه:جهان نقش نگارخانه *
تلفن2418641 / زمان تماشاگه پرزين ، چهارراه نبش
شده دزديده نبرد يك ماجراي
مي‌كنند روايت باليوود بازيگر و كارگردان‌هاليوود
نخستين مورد در "مهاجمان" نام به حماسي فيلمي دارد قصد آمريكايي كارگردان جاف ، رولاند
خواهد هنرنمايي آن در هند سينماي جديد ستاره "اوبروي وي‌وك" كه بسازد انگليس و هند جنگ
.كرد
جنگجويان با انگليسي سربازان درگيري اولين درباره فيلم حوادث فرانسه خبرگزاري گزارش به
قرن اواخر در كه است هند غرب در "شترا ماهارا" ايالت وادگائون ناحيه در مارتا سلسله
.داد رخ ميلادي هجدهم
مارتا جنگاوران از نبرد اين در انگليسي سربازان":گفت فيلم كننده تهيه آجي‌جانكار ،
نبرد اين كردن برجسته ما هدف.كردند حذف تاريخ از را آن دليل همين به و خوردند شكست
".است
با نبرد رهبري كه "مارتا جنگاور" نقش سپردن منظور به "اوبروي" با گفتگو براي اخيرا جاف
.بود بمبئي در مدتي داشت ، برعهده را انگليس سپاهيان
جانكار گفته به كه كرد خواهد ايفا را "اوداجي" نام به تخيلي شخصيت يك نقش "اوبروي"
.است نبرد اين گمنام قهرمان از تصويري
هنرپيشه يك را نبرد دراين انگليس سپاه فرمانده ،"استوارت جيمز" كاپيتان نقش است قرار
.كند بازي هاليوود
در دارد ، تاريخ به فراواني علاقه كه آنجايي از و شده "اوداجي" شخصيت مجذوب "اوبروي"
.كند كسب نبرد اين درباره بيشتري اطلاعات تا است تاريخي كتب مطالعه در غرق حاضر حال
را كارهايي آن ظاهري معني است جالبي جانبي معاني داراي "جنگاور" واژه:گفت "اوبروي"
جنگي به اشاره دوم معناي و مي‌دهد انجام بودن سرباز رهگذر از جنگاور هر كه مي‌شود شامل
.دارد جريان شرافتمندي انسان هر درون در كه جنگي است ، جريان در انسان هر درون در كه است
حدود 40 گيرد لقب - هند فيلمسازي صنعت - باليوود "دل شجاع" مي‌تواند كه فيلم اين هزينه
.است شده زده تخمين دلار ميليون
فيلم با و شد مطرح اسكار ، جايزه سه برنده ،"كشتار زمين‌هاي" فيلم ساخت با جاف رولاند
.مي‌شود آغاز خردادماه در "مهاجمان" فيلمبرداري.رسيد شهرت به "شادي شهر"
جشنواره در جهان كشور از 30 فيلم 110
سبز فيلم
.مي‌شود برگزار تهران در اسفند تا 8 از 3 ايران زيست محيط فيلمهاي جشنواره سومين
به رسيده فيلمهاي تعداد:افزود خبر اين اعلام با "سبز فيلم" جشنواره سومين دبيرخانه
و 110 ايران به متعلق عنوان تعداد 365 اين از كه است عنوان جشنواره 475 اين دبيرخانه
هلند سوئيس ، استراليا ، آمريكا ، آلمان ، آرژانتين ، جمله از خارجي كشور به 30 متعلق عنوان
.است روسيه و
عنوان مستند ، 24 عنوان داستاني ، 246 عنوان فيلم 100 تعداد اين از گزارش اين براساس
نماهنگ عنوان شاعرانه ، 33 نگاه عنوان انيميشن ، 17 عنوان داستاني ، 42 مستند
.است سينمايي عنوان و 13
برگزاري جهت را خود آمادگي كشور استان تمامي28 اينكه اعلام با دبيرخانه اين
و محال چهار مازندران ، تهران ، استانهاي از كرده‌اند اعلام "سبز فيلم" جشنواره سومين
عنوان به سمنان و مركزي خوزستان ، خراسان ، بلوچستان ، و سيستان گلستان ، بختياري ،
در نمايش به "سبز فيلم" جشنواره سومين منتخب فيلمهاي آنها شهرستانهاي در كه استانهايي
.است برده نام مي‌آيد
به پوند ميليون يك مونش ، "دريايي پري"
رفت فروش
لندن در هنري حراج يك در پوند ميليون يك بهاي به "دريايي پري" تابلوي
.شد فروخته
مجموعه‌دار يك توسط شده پرداخت بهاي:كرد اعلام ،"كريستي" حراج ايرنا گزارش به
بيشتر نروژ و 20 قرون 19 نامدار نقاش "مونش ادوارد" اثر دريايي پري براي ناشناس
.است بوده اثر اين ارزش‌مادي مورد در قبلي پيش‌بيني‌هاي همه از
اقامت دوران در كه دريايي پري اسلو ، در مونش موزه سخنگوي "وول گرد" گفته به
حراج به كريستي در سال 1979 در نيز بار ويك شده خلق پاريس در نقاش
تزيين براي و نروژي ثروتمند فرد يك سفارش به سال 1896 در بود ، شده گذاشته
.بود شده تهيه منزلش سقف
جزو كافي مالي منابع نداشتن دليل به اسلو در مونش موزه وول ، گفته به
.است نبوده دريايي پري پيشنهاددهندگان‌خريد
مالك حاضر حال در مذكور موزه كه كرد تاكيد موزه اين سخنگوي همه ، اين با
.مي‌رود شمار به جهان سراسر در مونش آثار از تعداد بيشترين
مي‌آيد ، حساب نروژبه تاريخ در مشهورترين‌نقاش كه ادواردمونش وصيت براساس
در مرگش از پس بود ، نشده واگذار ديگران به حياتش زمان كه‌در وي آثار اغلب
.شد واگذار اسلو شهرداري به سال 1944
.شدند اسلو در مونش موزه تشكيل‌دهنده هم روي بعدهابه آثار اين
جشنواره در ايتاليا فولكلور گروه كنسرت
فجر موسيقي هجدهم
برنامه اجراي به فجر دهه موسيقي جشنواره هجدهمين در ايتاليا كشور از نوازنده بانوي پنج
.مي‌پردازند
موسيقي جشنواره هجدهمين بين‌الملل امور مسئول پيروزپي ، فرزين با ما خبرنگار تماس در
يكم و وحدت تالار در بهمن روزهاي 29 در تن پنج اين:گفت مطلب اين اعلام ضمن وي فجر دهه
.مي‌پردازند ايتاليا بومي و فولكلور موسيقي از قطعاتي اجراي به انديشه تالار در اسفند
:گفت و داد خبر اينترنت طريق از فجر موسيقي جشنواره بليت فروش راه‌اندازي از همچنين وي
.كنند تهيه بليت www.hyenet.ir نشاني طريق از مي‌توانند موسيقي به علاقه‌مندان
فيلم بازار در خارجي و داخلي موسسه 34
فجر
بيست حاشيه در خارجي شركت و18 ايراني موسسه حضور16 با فجر فيلم بازار
.گشايش‌يافت تهران لاله درهتل فجر فيلم جشنواره‌بين‌المللي ويكمين
فيلم عنوان فيلم 15 بين‌الملل‌سيما فيلم ، بخش بازار دراين ايرنا ، گزارش به
.است كرده ارائه مستند و تلويزيوني مجموعه سينمايي ،
ديوانه‌اي و ديگري‌است جاي بهشت نغمه ، دوشيزه ، نورا ، كولي ، سينمايي هاي فيلم
و كاغذهاي‌بي‌جواب جان‌مرجان ، ورجم ، مستند فيلمهاي همراه به پريد قفس از
.هستند فجر فيلم بازار در شده آثارعرضه جمله از ملاصدرا تلويزيوني مجموعه
موسيقي‌فجر جشنواره هاي بليت فروش پيش
شود مي آغاز امروز از موسيقي‌فجر جشنواره هاي بليت فروش پيش
وحدت تالار بليت فروش گيشه به بيشتر اطلاعات كسب بليت‌و تهيه براي توانند مي علاقمندان
.كنند مراجعه
پول تماشاگه در نمايش اجراي
اقدام پول ، تماشاگه نمايش سالن اسلامي انقلاب پيروزي سالگرد جشن‌هاي برگزاري مناسبت به
.است كرده كودكان مخصوص شاد برنامه‌هاي برپايي به
علي‌رضا و يعقوبي زهرا راشي ، مصطفي از كارهايي "حسني" و "قرمزي شنلي" ،"گلناز خاله"
، ، 18 سئانس‌هاي 17 در اسفند تا 5 روز برنامه‌هاهر اين.هاست نمايش اين عنوان كرمان
.مي‌شود اجرا و 19
.بگيرند تماس تلفن 8774745 شماره با مي‌توانند
علاقه‌مندان
|
خبرها دنياي در گشتي
|
پليس اداره از سرقت
مقدار و سلاح قبضه فرانسه ، 15 ليل شهر در پليس اداره يك به يورش با تبهكاران:ليل
.بردند سرقت به كوكائين و هروئين زيادي
نيز را پليس اداره داخل امنيتي نيروهاي فرم لباس و پول تبهكاران مي‌شود ، گفته همچنين
.دزديدند
اعلام ساختمان اين دزدگير سيستم افتادن كار از پليس ، اداره داخل به تبهكاران ورود علت
.است شده
!ممنوع كردن فوتبال‌بازي
فوتبال بازي از را كشور اين نوجوانان و جوانان گامبيا ، كشور رهبر "جامه يحيي":گامبيا
.كرد منع باران بارش فصل در
سال 1994 كودتاي در قدرت به رسيدن از پيش و دارد پرندگان به عجيبي علاقه كه "جامه"
فصل در بايد توپ به لگدزدن جاي به كشور اين جوانان و نوجوانان كرد ، اعلام مي‌گرفت كشتي
محصولات واردكردن به مجبور ديگر گامبيا تا بپردازند كار به مزارع در باران بارش
حبس تحمل به كنند سرپيچي وي دستور از كه افرادي كرد ، اعلام همچنين وي.نباشد كشاورزي
.شد خواهند محكوم
خودروها جمع‌آوري
را خود خودروهاي از دستگاه هزار كرد ، 850 اعلام واگن فولكس خودروسازي شركت:ولفسبورگ
.كرد خواهد جمع‌آوري برق ، سيستم در فني نقص دليل به
اين است قرار مي‌شود خودرو موتور كاركردن ضعيف باعث كه است گونه‌اي به ايراد اين
.شود تعمير و شده گردانده باز كارخانه به خودروها
چمدان در غيرقانوني مهاجران
و هندي غيرقانوني مهاجران چين ، در انسان قاچاق باندهاي از يكي گردانندگان:هنگ‌كنگ
باند اين.مي‌كنند هنگ‌كنگ وارد آنهارا و كرده پنهان بزرگ چمدانهاي درون را پاكستاني
ابعاد معمولا.مي‌كند دريافت پول دلار تا 300 مهاجران ، 250 غيرقانوني انتقال براي
.است سانتيمتر xمي‌شوند 8054 پنهان آن در مهاجران كه چمدانهايي
حافظه و شكر
خوردن از بايد باشند داشته حافظه‌خوبي نيز بالا سنين در مايلند كه افرادي:نيويورك
.كنند پرهيز شكر
به موضوع اين كه مي‌شوند حافظه ضعف دچار دارند سن سال بالاي 65 كه افرادي از بسياري
.است غيرديابتي افراد در خون در موجود قند ميزان افزايش دليل
وارد لطمه حافظه به نيستند گلوكز جذب به قادر مغز بافت‌هاي كه هنگامي مي‌گويند پزشكان
انباشته‌شدن از ورزشي حركات انجام و مناسب غذايي رژيم يك با بايد دليل همين به مي‌گردد
.كرد جلوگيري بدن در گلوكز
|
|
شرعي ساعات
|
دقيقه ساعت12و18 :ظهر اذان
دقيقه و 56 ساعت 17 :مغرب اذان
دقيقه و35 ساعت 5 :فردا صبح اذان
دقيقه و 1 ساعت 7 :فردا آفتاب طلوع
|
|
