عكس: رويترز
جشنواره بين المللي فلفل از ديروز در كشور چين آغاز به كار كرد. در اين جشنواره كه چهار روز به طول خواهد انجاميد پرورش دهندگان فلفل به عرضه محصولات متنوع خود مي پردازند.

گراني گوشت گاو
قيمت گوشت دام بزرگ در بازار باز هم سير صعودي را طي كرد. در حالي كه تمامي برنامه هاي سازمان پشتيباني امور دام به همراه سازمان ميادين ميوه و تره بار و فروشگاه هاي تعاوني و رفاه مبتني بر توزيع گوشت ارزان و داراي قيمت متعادل بود گوشت باز هم كيلويي 200 تومان گران شد. آگاهان بازار علت اين افزايش را صادرات گوشت مي دانند. محمد ذبيحي فرد مديرعامل اتحاديه گوشت گاو مي گويد: با توزيع 12 هزار تن گوشت قرمز بين واحدهاي صنفي اميدواريم دست كم قيمت ها تثبيت شود.

كابل برگردان
عمليات كابل برگردان با هدف توسعه شبكه در مراكز مخابراتي سيد الشهداء، شهيد باهنر، حافظ، هجرت،  شهيد حق شناس، شهيد خوشقدم و نبوت برخي مناطق شهر را با اختلال هاي تلفني روبه رو كرده است. با اجراي عمليات كابل برگردان ارتباط تلفني مشتركين اين مراكز با پيش شماره هاي 5570 و 5578 در محدوده خيابان هاي قزوين، قلعه مرغي و شيدايي تا پايان روز جاري، 620 شماره نيز با پيش شماره هاي 2200، 2260 ، 2261 ، 2264 در محدوده خيابان هاي قلندري، افشين كاوه مهر، چهارمتري نوروزي و ستار كاشاني به همراه پيش شماره هاي 6670 تا 6676 در محدوده خيابان هاي جامي، امام خميني(ره)، حافظ، استخر و آتش نشاني علاوه بر 300 شماره با پيش شماره هاي 3314، 3315 ، 3365، 3380 تا 3384 در محدوده 15 متري اول خيابان هاي 26 و 28 تا فردا دچار اختلال مي شوند.

حليم غيرمجاز
در سال جاري قيمت گندم پوست كنده حليمي افزايش داشته و از كيلويي 250 تومان به كيلويي 340 تومان رسيده است. به دنبال اين افزايش اتحاديه كبابي و حليم از تغيير قيمت حليم و آش رشته در سال جاري خبر مي دهد. علي رضا فرشيد رخ رئيس اتحاديه مذكور مي گويد: در حال حاضر فقط 700 واحد صنفي مجاز و بهداشتي براي توزيع حليم و آش فعال هستند. باقي اغذيه فروشي ها بدون مجوز به طبخ زيرزميني و غيرمجاز اين غذاها مي پردازند كه هر ساله با مسموميت مصرف كنندگان شكايات زيادي به اتحاديه مي رسد.

جشن آغاز سال تحصيلي
فرهنگسراي مدرسه جشن بزرگ آغاز سال تحصيلي را با عنوان سلام مدرسه با ويژه برنامه هاي متنوع و شاد فرهنگي هنري در روزهاي 29 و 30 شهريور برگزار مي كند. اين جشن با حضور جمعي از هنرمندان و برپايي 50 ايستگاه متنوع با موضوع دانش آموزي در پارك هلال احمر برگزار مي شود و شامل نمايش عروسكي، خيمه شب بازي، اجراي موسيقي و مسابقات متنوع است. علاقه مندان جهت شركت در اين جشن مي توانند از ساعت 16 تا 19 به نشاني خيابان شريعتي، پايين تر از پل سيدخندان، نگارخانه فرهنگسراي مدرسه مراجعه و يا جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره 88505513 تماس بگيرند.

يادواره شهيدان
چهارمين يادواره سرداران و 3800 شهيد شرق تهران به همت فرهنگسراي طبيعت در تاريخ 30 شهريورماه با حضور خانواده هاي شهدا، سرداران و ديگر مسئولان لشكري و كشوري ساعت 20 برگزار مي شود. علاقه مندان براي شركت در اين برنامه مي توانند به نشاني فلكه دوم تهرانپارس، انتهاي خيابان جشنواره، فرهنگسراي طبيعت مراجعه كنند.

كافه ستاره
كارگردان: سامان مقدم
بازيگران: افسانه بايگان، هانيه توسلي، رويا تيموريان، پژمان بازغي، حامد بهداد
سينماهاي نمايش دهنده: آفريقا، ايران، آسيا، عصرجديد، المپيا، پارس، فردوسي، شقايق، آسمان آبي، آستارا، سپيده
خلاصه داستان: زندگي سه زن در يكي از محله هاي قديمي تهران...

كارگاه فن بيان
فرهنگسراي سالمند، كارگاه فن بيان را به صورت رايگان برگزار مي كند. اين كارگاه، آموزش هاي لازم در خصوص اصول اوليه گويندگي ارائه مي كند.علاقه مندان جهت كسب اطلاعات بيشتر مي توانند به نشاني ميدان امام حسين(ع)، خيابان 17 شهريور، خيابان خشكبارچي، پارك خيام مراجعه و يا براي كسب اطلاعات بيشتر با شماره 33358688 تماس بگيرند.

اعداد كليدي براي كاهش وزن
امير بهادري نژاد- هنگامي كه قصد كم كردن وزن خود را داريم تنها عددي كه به آن توجه مي كنيم وزني است كه ترازوي خانگي نشان مي دهد. اما در فرايند كاهش وزن اعداد حياتي ديگري هم وجود دارند كه توجه به اين اعداد وزن كم كردن را بسيار ساده تر مي كند:
تنها يك بار در هفته خود را وزن كنيد. وزن بدن انسان چند بار در روز نوسان پيدا مي كند به همين دليل اگر چندين مرتبه خود را وزن كنيد و شاهد افزايش وزن باشيد انگيزه خود را براي لاغر كردن از دست خواهيد داد.
سه بار در روز غلات و حبوبات مصرف كنيد. خوردن اين مواد غذايي علاوه بر كاهش وزن در بلندمدت باعث تنظيم قند خون نيز مي شود.
5 بار در روز ميوه و سبزي بخوريد تا هم وزنتان كم شود و هم احتمال ابتلاي شما به بيماريهاي قلبي و سرطان كاهش يابد. البته سعي كنيد در هر وعده از سبزي و ميوه جات متنوع استفاده كنيد.
روزانه حداكثر 6 گرم نمك مصرف كنيد. توجه داشته باشيد كه غذاهايي چون پيتزا، چيپس، سس، ساندويچ هاي حاضري و سوپ هاي كنسرو شده حاوي مقادير زيادي نمك هستند كه باعث افزايش فشار خون مي شوند.
حداقل 8 ليوان در روز آب بنوشيد. آب فاقد كالري است و در بسياري از موارد باعث برطرف شدن گرسنگي مي شود. آب در بلندمدت وزن شما را به ميزان قابل توجهي كاهش خواهد داد.
5 بار در هفته هر بار به مدت 30 دقيقه ورزش كنيد. اين ورزش كردن مي تواند در قالب پياده روي سريع باشد. اگر زود خسته مي شويد مي توانيد 30 دقيقه را به سه مقطع 10 دقيقه اي تبديل كنيد.
خانم ها بايد حداكثر 70 گرم چربي در روز مصرف كنند يعني 25 گرم كمتر از مردان. حتماً از لبنيات كم چرب استفاده كنيد.
هر روز 700 ميلي گرم كلسيم مصرف كنيد. اگر شما سه بار در روز لبنيات كم چرب ميل كنيد ( ماست، پنير و شير) كلسيم مورد نيازتان براي جلوگيري از پوكي استخوان تامين خواهد شد.
خانم ها براي لاغر شدن بايد حداقل 1200 كالري و مردان 1500 كالري در روز مصرف كنند. اگر اين كار را انجام بدهيد در هر هفته يك كيلوگرم لاغر خواهيد شد. دقت كنيد كه رژيم هاي سفت و سخت تنها ماهيچه ها و عضلات بدن را مي سوزاند و چربي ها در امان مي مانند. مطمئن باشيد كه با اين رژيم ها قادر به كم كردن وزن خود در درازمدت نخواهيد بود.

گراني برخي ميوه ها

قيمت برخي ميوه ها در چند منطقه تهران بين 10 تا 30 درصد گران شده است. در اين بين هلو، هلو انجيري، هندوانه، خربزه، گلابي و انواع سيب بيشترين تغييرات قيمتي را به خود اختصاص دادند.
طي دو هفته گذشته قيمت هر كيلو هلو انجيري درجه يك از كيلويي 1200 به 2 هزار تومان رسيد. خربزه نيز تا كيلويي 640 تومان به فروش مي رسد. بنابراين اگرچه تثبيت نسبي نرخ ميوه در سطح ميادين ميوه و تره بار تا حدودي شوك نرخ ها را كاهش داده است، اما اغلب اخبار مثبت مربوط به ميوه فقط شامل آينده اين بازار مي شود. براي نمونه معاون باغباني وزير جهاد كشاورزي مي گويد: تا پايان سال جاري 15 ميليون و 800 هزار تن محصولات باغي و انواع ميوه در كشور توليد خواهد شد. همچنين سود بازرگاني پرتقال و نارنگي براي بهار سال 86 معادل 35 درصد كاهش مي يابد.